Nach eil do bhruthadh-fala a’ freagairt ri cungaidh-leigheis? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn ‘Bruthadh-fala a tha an aghaidh bruthadh-fala’ le Nirogi Lanka!

An robh fios agad, eadhon nuair a leanas tu do chlàr-leigheis bruthadh-fala, gum fuirich e ro àrd uaireannan? A bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu dìreach a’ dol tro dhiofar reasabaidhean gun leasachadh sam bith fhaicinn air ìrean do bhruthadh-fala? Chan eil thu nad aonar; tha mòran dhaoine a’ fulang leis an dùbhlan seo. An-diugh aig Nirogi Lanka , bruidhnidh sinn air suidheachadh ris an canar Hipirtheannas Resistant .

Dè a th’ ann an Hipirtheannas an-aghaidh?

Gu sìmplidh, bidh Hipirtheannas an-aghaidh Ath-bhualaidh a’ tachairt nuair a bhios do bhruthadh-fala aig 140/90 mmHg no nas àirde gu cunbhalach, a dh’aindeoin gu bheil thu a’ gabhail co-dhiù trì cungaidhean bruthadh-fala eadar-dhealaichte aig na dòsan as àirde a ghabhas fulang. Mar as trice, tha na trì cungaidhean sin a’ gabhail a-steach:

• Diuretic (ris an canar gu tric “ pills uisge ”).
• Bacadh sianal calcium.
• Bacadh einnsein a thionndaidheas angiotensin (ACE) no bacadh gabhadair angiotensin II (ARB).

Tha bruthadh-fala àrd, no hipirtheannas, na phrìomh dhragh slàinte a tha ag àrdachadh gu mòr do chunnart bho ghalaran cardiovascular (cumhaichean a bheir buaidh air do chridhe agus soithichean fala). Ma tha do bhruthadh-fala fhathast gun smachd an dèidh sia mìosan de làimhseachadh cunbhalach, nì dotairean sgrùdadh air comas hipirtheannas dìonach. Tha sgrùdaidhean clionaigeach a’ dol air adhart gus leigheasan ùra, èifeachdach a leasachadh dhaibhsan a tha a’ fulang leis a’ chumha seo.

Dè cho cumanta 's a tha Hipirtheannas Resistant?

Tha dàta a’ sealltainn gu bheil timcheall air 29% de dh’inbhich a’ fuireach le bruthadh-fala àrd . Nam measg, tha timcheall air 12% a’ tuiteam a-steach don roinn de Hipirtheannas a tha an aghaidh bruthadh-fala . Tha seo na dhragh slàinte mòr a dh’ fheumas riaghladh proifeasanta.

Dè na comharraidhean a th’ ann?

Bidh mòran dhaoine a’ dol bliadhnaichean gun a bhith mothachail gu bheil bruthadh-fala àrd aca. Ach, tha bruthadh-fala àrd gun làimhseachadh gu math cunnartach don t-slàinte agad . Ged nach bi thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn comharraidhean, bidh cuid de dhaoine a’ faighinn tinneasan cinn, teannachadh sa chiste, no gann an anail .

Air an adhbhar seo, bu chòir dhut fhèin agus do dhotair sùil a chumail air do bhruthadh-fala gu cunbhalach, gu h-àraidh mar a bhios tu ag aois. Thathar a’ moladh monitor bruthadh-fala dealanach earbsach, aig prìs reusanta a chleachdadh aig an taigh, as urrainn dhut a cheannach bho bhùth-leigheadaireachd ionadail no air-loidhne.

Carson a tha Hipirtheannas Resistant a’ tachairt?

Tha grunn adhbharan ann airson a’ chumha seo, bho nithean dòigh-beatha gu cungaidhean sònraichte no cùisean slàinte bunaiteach.

Dòigh-beatha agus Beathachadh

Faodaidh na factaran a leanas cur ri bruthadh-fala àrd coitcheann agus bruthadh-fala àrd an aghaidh tinneas:

• Clàr-amais mais bodhaig (BMI) nas àirde na 25 (a bhith ro throm).
• Dìth gnìomhachd chorporra (dòigh-beatha neo-ghnìomhach).
• In-ghabhail àrd salainn (cùis glè chumanta).
• Cus caitheamh deoch làidir .

Leigheasan sònraichte

Faodaidh cuid de dhrogaichean òrdaichte, a bharrachd air cungaidhean thar-chunntair (OTC), a dhèanamh nas duilghe smachd a chumail air do bhruthadh-fala.

Mar eisimpleir:

• Faochadh-pèin , gu sònraichte NSAIDs (Drogaichean Neo-steroidal Anti-inflammatory), leithid ( Ibuprofen ) agus ( Naproxen ).
• Dì-dhùmhlaichean sròin.
• Casg-gineamhainn beòil.
• Toraidhean luibheach sònraichte leithid Ginseng agus Licorice.

Tinneasan Meidigeach Bunasach (Adhbharan Àrd-sgoile)

Aig amannan, bidh tinneasan bunaiteach a ghabhas làimhseachadh ag adhbhrachadh gum bi do bhruthadh-fala a’ fàs strìochdanach. Canar adhbharan àrd-sgoile ris na rudan sin.

Seo eisimpleirean:

• Hyperaldosteronism bun-sgoile: Nuair a bhios na fàireagan adrenal agad a’ dèanamh cus de dh’fhuil sònraichtehormonaichean .
• Caolachadh artery dubhaig: Caolachadh nan artaireachdan a tha a’ solarachadh fala do na dubhagan agad.
• Galar dubhaig leantainneach (CKD).
• Apnea cadail .
• Pheochromocytoma: Tumhair tearc anns a’ ghland adrenal.
• Caolachadh aorta (cuideachd tearc).
• Sionndrom Cushing: Cus-riochdachadh de hormonaichean steroid sònraichte (annasach).

Cò a tha ann an cunnart nas àirde airson Hipirtheannas Resistant?

Dh’fhaodadh gum bi cunnart nas àirde agad ma tha:

• Galar dubhaig leantainneach.
• Tinneas an t-siùcair.
• Dualchas Afraganach-Ameireaganach (mar a chithear ann an sgrùdaidhean clionaigeach).
• Ma tha thu nad bhoireannach.

Dè na duilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith ann?

An coimeas ri daoine aig a bheil bruthadh-fala air a riaghladh gu math, tha daoine le Hipirtheannas Resistant an aghaidh cunnart nas àirde bho:

• Stròc.
• Galar nan dubhagan.
• Fàilligeadh cridhe.

Cuimhnich: Tha seo a’ soilleireachadh carson a tha e cho cudromach smachd seasmhach air bruthadh-fala fhaighinn airson do shlàinte san fhad-ùine.

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh Hipirtheannas Resistant?

Gus seo a dhearbhadh, cruinnichidh an dotair agad fiosrachadh mionaideach gus dèanamh cinnteach:

• Tha do bhruthadh-fala ga thomhas gu ceart .
• Tha thu a’ gabhail do chungaidh-leigheis òrdaichte gu cunbhalach .
• Chan eil “Sionndrom a’ chòta gheal” ort (far nach bi cuideam ag èirigh ach nuair a tha thu aig oifis dotair).

A’ dèanamh ath-sgrùdadh air an eachdraidh mheidigeach agad

Dh’fhaodadh do dhotair faighneachd:

• Cuin a thòisich do bruthadh-fala àrd an toiseach?
• Ciamar a bhios tu a’ cumail sùil air do chuideam aig an taigh?
• Dè na cungaidhean-leigheis, a’ gabhail a-steach drogaichean thar-chunntair agus stuthan-leigheis, a tha thu a’ gabhail an-dràsta?
• Ceistean a thaobh adhbharan àrd-sgoile a dh’fhaodadh a bhith ann.
• Ceistean mu chleachdadh deoch làidir is tombaca.

Sgrùdadh Corporra

Rè an sgrùdaidh chorporra agad, nì an dotair agad sgrùdadh air na leanas:

• Atharrachaidhean neo-àbhaisteach nad shùilean (canar reitinopathy hipirtheannasach ris an seo).
• Fuaimean neo-àbhaisteach a chluinnear tro chuid de na prìomh artaireachdan (canar Bruits riutha sin). Tha na fuaimean seo a’ moladh gum faodadh tasgaidhean geir neo-àbhaisteach a bhith anns na soithichean fala agad, ris an canar plaicean cuideachd.

Deuchainnean Lab

Dh’fhaodadh gum bi na leanas anns an obair-lannsa breithneachaidh agad:

• Deuchainn fual gus sgrùdadh a dhèanamh airson pròtain.
• Deuchainnean fala gus sùil a chumail air na h-ìrean creatinine, glùcois agus electrolyte agad (leithid sodium agus potasium).
• Deuchainnean fala gus sgrìonadh a dhèanamh airson cumhaichean a bheir buaidh air na fàireagan adrenal no na dubhagan agad.
• Deuchainn gnìomh thyroid, oir faodaidh cumhaichean mar Hypothyroidism cur ri bruthadh-fala àrd.

Deuchainnean Ìomhaighean

Gus sgrùdadh a dhèanamh air na fàireagan adrenal agad no gus sùil a thoirt airson artaireachdan dubhaig cumhang, faodaidh an dotair agad òrdachadh:

• X-ghathan.
• Sganaidhean ultrafhuaime.
• Sganaidhean tomagrafaireachd coimpiutaichte (CT).

A bharrachd air an sin, is dòcha gun molaidh do dhotair sgrùdadh cadail gus faighinn a-mach a bheil apnea cadail ort.

Ciamar a thèid dèiligeadh ri 'Brùth-fhulangas an-aghaidh Hipirtheannas'? Dè na leigheasan a th' ann?

Tha làimhseachadh airson bruthadh-fala àrd an aghaidh strì an aghaidh siùcair a’ toirt a-steach measgachadh de dh’ atharrachaidhean dòigh-beatha agus cungaidhean-leigheis.

Atharrachaidhean Dòigh-beatha

Am measg nan atharrachaidhean cudromach air dòigh-beatha as urrainn dhut a dhèanamh tha:

• A’ cuingealachadh in-ghabhail salainn (nas lugha na 2,400 mg gach latha) agus a’ cuingealachadh caitheamh deoch làidir.
• A’ lughdachadh cleachdadh dhrogaichean neo-steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) airson riaghladh pian agus a’ taghadh roghainnean eile leithid Acetaminophen na àite.
• A’ gabhail pàirt ann an co-dhiù 30 mionaid de ghnìomhachd aerobic air a’ mhòr-chuid de làithean na seachdain.

Cungaidhean-leighis

Faodaidh a bhith a’ riaghladh bruthadh-fala àrd an aghaidh strìopachas a bhith cho sìmplidh ri dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ gabhail do chungaidh-leigheis dìreach mar a chaidh òrdachadh. Thathas a’ meas, ann an timcheall air 40% de chùisean bruthadh-fala àrd an aghaidh strìopachas, gu bheil cungaidhean-leigheis a’ fàiligeadh leis nach tèid an gabhail gu cunbhalach . Gus fìor thoraidhean fhaicinn, feumaidh tu do chungaidh-leigheis a ghabhail a h-uile latha, aig an dòs cheart, agus uiread de thursan san latha ’s a chaidh òrdachadh .

Ma tha thu a’ strì ri do chungaidh-leigheis a ghabhail, bruidhinn ris an dotair agad sa bhad . Is dòcha gu bheil fo-bhuaidhean agad a tha ga dhèanamh duilich fuireach air an t-slighe cheart. Ma dh’adhbhraicheas aon chungaidh-leigheis duilgheadasan, is dòcha gum bi an dotair agad comasach air fear eile a thaghadh no eadhon clàr-ama dòsaidh aon uair san latha. Na stad a-riamh a’ gabhail do chungaidh-leigheis gun bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.

Ma dh’fhanas do bhruthadh-fala àrd eadhon an dèidh dhut do chlàr-leigheis a leantainn gu teann, faodaidh do dhotair cungaidh-leigheis eile a chur ris. Feumaidh cuid de dhaoine ceithir no còig cungaidhean-leigheis eadar-dhealaichte gus am bruthadh-fala aca a riaghladh gu h-èifeachdach.

Am measg nan cungaidhean-leighis bruthadh-fala cumanta tha:

• Diùrach.
• Luchd-bacadh sianal calcium.
• Luchd-bacadh ACE/Luchd-bacadh gabhadair angiotensin (ARBn).

A rèir nan ìrean potasium agad, faodaidh do dhotair an dòs diuretic agad a dhùblachadh no ceathramh cungaidh-leigheis a chur ris - leithid antagonist aldosterone mar Spironolactone - gus do chuideachadh le bhith a’ cumail smachd air do bhruthadh-fala. Air neo, faodaidh do dhotair roghnachadh Beta-blocker a thoirt a-steach.

Fo-bhuaidhean Làimhseachaidh

Faodaidh fo-bhuaidhean a bhith aig a’ mhòr-chuid de chungaidhean-leighis. Am measg nan fo-bhuaidhean cumanta a tha co-cheangailte ri drogaichean bruthadh-fala tha:

• Meadhrachadh.
• Ceann goirt.
• Urination tric.
• Constipation.
• Casad tioram.
• Sgìths no laigse.

Ciamar as urrainn dhut cunnart bruthadh-fala àrd an aghaidh strì an aghaidh siùcair a lùghdachadh?

Gus casg a chur air do bhruthadh-fala bho bhith a’ fàs an aghaidh làimhseachaidh, cuir fòcas air na ceumannan seo:

• Lean gu teann stiùiridhean an dotair agad a thaobh do chungaidh-leigheis bruthadh-fala.
• Cùm cuideam fallain a tha iomchaidh dhut.
• Feuch ri 150 mionaid de dh’eacarsaich a dhèanamh gach seachdain (air a sgaoileadh thairis air trì gu còig latha).
• Lùghdaich an ìre salainn a bhios tu ag ithe .
• Cuir crìoch air do chaitheamh deoch làidir.
• Dèan cinnteach gum faigh thu cadal math a h-uile h-oidhche.

Dè bu chòir dhomh a chumail nam inntinn ma tha bruthadh-fala àrd an aghaidh tinneas orm?

Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine le bruthadh-fala àrd an suidheachadh aca a riaghladh gu soirbheachail. A bharrachd air cungaidh-leigheis òrdachadh, faodaidh an dotair agad diofar dhòighean-obrach fheuchainn, leithid gluasad gu diuretic nas cumhachdaiche no cungaidh-leigheis neo-diuretic a ghluasad chun chleachdadh feasgair agad.

Ciamar as urrainn dhomh mo shlàinte fhèin a riaghladh?

Tha a bhith beò le bruthadh-fala àrd na ghealladh làitheil, fad-beatha. Tha a bhith a’ gabhail uallach airson do shlàinte a’ gabhail a-steach:

• A’ gabhail do chungaidh-leigheis aig an àm cheart agus anns an dòs cheart .
• A’ cuingealachadh na tha thu ag ithe de shalainn is deoch làidir .
• A bhith an làthair aig na coinneamhan sgrùdaidh clàraichte agad uile.
• A’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach .
• A’ cumail cuideam fallain.
• A’ cumail sùil air do bhruthadh-fala aig an taigh.

Dè bu chòir dhomh a sheachnadh ag ithe ma tha bruthadh-fala àrd sheasmhach agam?

Bidh salann ag àrdachadh bruthadh-fala , agus mar sin ’s fheàrr a sheachnadh. Is dòcha nach eil thu mothachail càite a bheil salann falaichte. Is dòcha gum bi iongnadh ort faighinn a-mach gu bheil tòrr sodium ann am biadh taigh-bìdh agus biadhan giullaichte . Cuidichidh lughdachadh no seachnadh nan rudan sin le bhith a’ lughdachadh na tha de shalainn a’ dol a-steach don t-siostam agad.

Cuin a bu chòir dhomh mo dhotair fhaicinn?

Cuir coinneamh air dòigh leis an dotair agad ma tha:

• A bheil thu a’ fulang mì-chofhurtachd no duilgheadasan sam bith leis na cungaidhean a chaidh òrdachadh dhut.
• Tha na leughaidhean bruthadh-fala agad fhathast àrdeadhon an dèidh a h-uile cungaidh-leigheis a ghabhail dìreach mar a chaidh a stiùireadh.

Cuin a bu chòir dhomh a dhol don Roinn Èiginn?

Is e èiginn hipirtheannasach èiginn mheidigeach a dh’ fheumas aire sa bhad .

Tha seo a’ tachairt nuair a dh’èireas bruthadh-fala gu h-obann (gu 180/120 mmHg no nas àirde) agus nuair a bhios comharraidhean leithid:

• Ceann goirt trom.
• Buillean cridhe trom (a’ faireachdainn mar gum biodh do chridhe a’ bualadh gu làidir).
• Meadhrachadh.
• Gainnead anail.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Faodaidh tu ceistean fhaighneachd don dotair agad leithid:

• Am feum mi mo chungaidh-leigheis atharrachadh?
• Dè an cothlamadh cungaidh-leighis bruthadh-fala as fheàrr dhomhsa?
• Dè cho tric a bu chòir dhomh mo bhruthadh-fala a sgrùdadh aig an taigh?
• Dè cho tric a bu chòir dhomh coinneamhan leanmhainn a chuir air dòigh?

Faodaidh e a bhith duilich nuair a bhios tu a’ gabhail grunn chungaidh-leigheis agus gun leasachadh sam bith fhaicinn. Nuair a bheir e barrachd air trì cungaidhean bruthadh-fala, faodaidh smachd a chumail air do chuideam a bhith coltach ri strì mhòr. Cuidichidh a bhith onarach agus fosgailte leis an dotair agad thu gus fuasgladh fhaighinn. Tha e an-còmhnaidh nad bhuannachd fhèin ceistean fhaighneachd mu rud sam bith nach eil soilleir.

Teachdaireachd Dheireannach airson a thoirt dhachaigh

Dh’ fhaodadh “hiptheannas-bruthadh-fala a tha an aghaidh bruthadh-fala” a bhith coltach ri suidheachadh iom-fhillte, ach gu cinnteach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil e taobh a-muigh do smachd.

• Tha breithneachadh ceart deatamach. Aig amannan, is dòcha gu bheil factaran slàinte bunaiteach ann a tha a’ cur ri bruthadh-fala àrd a dh’ fheumar dèiligeadh riutha.
• Gabh do chungaidh-leigheis dìreach mar a chaidh òrdachadh, ann an àm, agus aig an dòs cheart. Ma thachras tu ri dùbhlain sam bith, bruidhinn ris an dotair agad sa bhad.
• Bidh buaidh mhòr aig atharrachaidhean dòigh-beatha. Cuimhnich gum bu chòir prìomhachas a thoirt do bhith a’ lughdachadh in-ghabhail salainn, a bhith gnìomhach gu corporra, agus cuideam fallain a chumail suas.
• Cùm conaltradh fosgailte leis an t-solaraiche cùram slàinte agad. Bi onarach mu cheistean, draghan no fo-bhuaidhean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ort.
• Na stad no na atharraich dòs do chungaidh-leigheis leat fhèin. Bruidhinn ris an dotair agad an-toiseach.

Cuimhnich, chan eil thu nad aonar air an turas seo. Tha an dotair agad agus an sgioba cùram slàinte aig Nirogi Lanka an seo gus taic a thoirt dhut. Le foighidinn, am plana làimhseachaidh ceart, agus atharrachaidhean adhartach air dòigh-beatha, tha an cumhachd agad an suidheachadh seo a riaghladh gu h-èifeachdach!