Am bi sreath de shròinean ort uaireannan nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn? Am bi do shùilean a’ tòiseachadh ri tachas agus leaghan uisgeach a’ sruthadh a-mach às do shròin an-còmhnaidh? A bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil do shròn dùinte le beagan duilgheadas anail? Chan e dìreach fuachdan a tha seo. Is dòcha gur e “aileardsaidhean ràitheil ” a tha seo a nochdas aig amannan sònraichte den bhliadhna a-mhàin agus a tha gad dhèanamh gu math mì-chofhurtail. Ged a tha mòran dhaoine a’ fulang leis an seo, ma tha sinn mothachail air seo, gheibh sinn faochadh mòr bhon t-suidheachadh draghail seo.
Carson a tha seo a’ tachairt dhomhsa a-mhàin? Dè na h-adhbharan (aileirgeans) a tha air adhbhrachadh le aileardsaidhean?
Gu sìmplidh, bidh an siostam dìon againn a’ measgachadh rudeigin a tha dha-rìribh gun chron (leithid poilean) le nàmhaid mhòr agus a’ tòiseachadh a’ sabaid na aghaidh. Bidh an sabaid seo ag adhbhrachadh chomharran leithid sreothartaich, sùilean tachasach, agus sròn dùinte. Canar aileirgeans ris na rudan sin a dh’ adhbhraicheas aileardsaidhean .
Tha dà phrìomh sheòrsa aileirgeans ann a bheir buaidh oirnn ann an Sri Lanka.
1. Poilean: Is iad seo mìrean glè mhìn a bhios craobhan, flùraichean agus feur a’ giùlan leis a’ ghaoith. Tha am poilean seo gu sònraichte cumanta air làithean grianach, gaothach. Faodaidh seo a bhith eadhon nas motha nuair a bhios craobhan sònraichte fo bhlàth.
2. Molltair: Mar as trice bidh iad seo a’ fàs ann an àiteachan le taiseachd àrd. Tha na spòran fungach seo as pailte ann an àiteachan mar chruachan dhuilleagan a chaidh a chruinneachadh sa ghàrradh, feur, agus ballachan tais. Bidh molltair a’ meudachadh ann an àireamh a-muigh, gu h-àraidh às dèidh uisge.
Mar as trice, às dèidh seusan fliuch, air sgàth barrachd taiseachd san àrainneachd, faodaidh pailean agus molltair a dhol am meud. Mar sin na gabh iongnadh ma dh’fhàsas na comharraidhean aileirdsidh agad nas miosa aig amannan mar sin.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus fuireach sàbhailte bho alergidhean
Mus gabh thu cungaidh-leigheis aileirdsidh , ’s fheàrr dhut an ìre de dh’aileirgeans a tha thu a’ fulang leotha a lughdachadh cho mòr ’s as urrainn dhut. Faodaidh tu na rudan sìmplidh seo fheuchainn agus an diofar fhaicinn dhut fhèin.
| Dè a nì thu | Dè a’ bhuannachd a tha an lùib sin? |
|---|---|
| Cuir ort masg nuair a bhios tu ag obair a-muigh. | Nuair a ghlanas tu a’ ghàrradh agus a sguabas tu suas duilleagan, lughdaichidh tu na tha de phoilean agus fungasan a’ cruinneachadh san àrainneachd. |
| Thig dhachaigh, nigh do chorp agus atharraich d’ aodach. | Nuair a thig thu dhachaigh às dèidh dhut a bhith a-muigh fad an latha, is dòcha gum bi poilean air d’ aodach is do fhalt. Nuair a bhios tu a’ gabhail fras is gad ghlanadh fhèin, bidh thu a’ cur casg air a’ phoilean sin bho bhith a’ faighinn air do chluasag is do leabaidh. |
| Cùm na h-uinneagan dùinte. | Faodaidh cumail uinneagan dùinte, gu h-àraidh sa mhadainn agus air làithean gaothach, cuideachadh le bhith a’ lughdachadh poilean bho bhith a’ dol a-steach don dachaigh agad. Ma chleachdas tu AC, glan an criathrag gu cunbhalach. Ma ghabhas e dèanamh, cleachd criathrag HEPA (èadhair mìrean àrd-èifeachdais) . Bidh iad sin a’ sìoladh a-mach eadhon na mìrean poilean as fheàrr. |
| Cuir ort speuclairean-grèine nuair a thèid thu a-mach. | Faodaidh seo lùghdachadh mòr a dhèanamh air an ìre de phoilean a thèid dìreach a-steach do na sùilean agad. 'S e deagh fhuasgladh a tha seo ma tha sùilean tachasach agad. |
| Atharraich an ùine eacarsaich agad. | Mar as trice bidh dùmhlachd pailine aig an ìre as àirde eadar 10m agus 4f. Mar sin ma bhios tu ag eacarsaich, tha e nas fheàrr a dhèanamh tràth sa mhadainn no san fheasgar. |
| Thoir aire do pheataichean. | Nuair a thig do chù no do chat dhachaigh bho bhith a’ cluich a-muigh, is dòcha gu bheil poilean air am bian. Ma tha latha làn poilean ann, ’s e deagh bheachd a th’ ann an nighe le uisge mus toir thu dhachaigh iad. |
Dè an làimhseachadh meidigeach ceart a th’ ann?
Mura h-urrainn dhut smachd a chumail air na comharraidhean agad le leigheasan dachaigh, bu chòir dhut tadhal air an dotair-teaghlaich agad gu cinnteach. Nì e no i sgrùdadh air na comharraidhean agad agus cuiridh e no i thu gu aileirdsidh-eòlaiche ma tha sin riatanach. Na gabh cungaidhean thar-chunntair a-riamh mar a thogras tu fhèin.
Seo cuid de na leigheasan a dh’ fhaodadh an dotair a mholadh:
Spraeidean Sròin
Is iad seo a’ chiad làimhseachadh gu tric. Tha seòrsa de chungaidh-leigheis annta ris an canar corticosteroids . Tha iad a’ tighinn fo ainmean branda mar “Flonase, Nasonex.” Bidh na spraeirean seo ag obair le bhith a’ lughdachadh at agus sèid taobh a-staigh na sròine. Mar as trice bidh dotairean a’ moladh an cleachdadh gach latha, a’ tòiseachadh mus tòisich seusan nan aileardsaidhean.
Anta-histaminean beòil
Bidh na pills seo a’ cur bacadh air cinneasachadh ceimigean ris an canar histamine a dh’ adhbhraicheas ath-bhualaidhean aileirgeach nar cuirp. Faodar cuid de pills, leithid Allegra, Claritin, a ghabhail thar-chunntair, agus feumaidh cuid eile, leithid Zyrtec, Clarinex, òrdugh-leigheis. Na cleachd rud sam bith às aonais comhairle dotair. Aig amannan bidh na pills seo air an òrdachadh còmhla ri spraeadh sròin.
Boinneagan-sùla
Ma tha comharraidhean ort leithid sùilean tachasach, dearga is uisgeach, òrdaichidh an dotair agad boinneagan sùla sònraichte airson an adhbhair sin.
Leigheasan eile
- Singulair: 'S e cungaidh-leigheis a tha seo a thathas a' cleachdadh cuideachd airson a' chuing a làimhseachadh. Bidh e a' bacadh stuthan ris an canar leukotrienes a dh'adhbhraicheas comharraidhean aileirdsidh .
- Uisgeachadh Sròin: Faodaidh sruthladh taobh a-staigh do shròin le fuasgladh leithid saline cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh poilean agus sprùilleach eile agus faochadh a thoirt seachad. Faighnich don dotair agad mun dòigh cheart air seo a dhèanamh.
- Immunotherapy: Canar “stealladh aileirdsidh” ris cuideachd, ’s e fuasgladh fad-ùine a tha seo. Tha e a’ toirt a-steach a bhith a’ stealladh meudan glè bheag den aileirdsidh a-steach don bhodhaig agad thar ùine. Thar ùine, bidh siostam dìon do bhodhaig a’ fàs cleachdte ris agus a’ stad a bhith a’ freagairt. Is e seo làimhseachadh a mhaireas trì gu còig bliadhna.
- Leigheas Fo-theangach : Tha seo coltach ris an làimhseachadh a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, ach an àite stealladh, thèid clàr beag anns a bheil an aileirdsidh a chur fon teanga. Tha an dòigh seo fhathast ga leasachadh.
An urrainn do bhiadhan sònraichte alergidhean a mheudachadh?
'S e, is e seo rudeigin nach eil mòran dhaoine eòlach air. Ma tha aileirdsidh agad ri seòrsachan sònraichte de phoilean, faodaidh ithe bhiadhan eile anns a bheil pròtain coltach ris an fhear anns a' phoilean sin na comharran aileirdsidh agad a mheudachadh. Canar Sionndrom Aileirdsidh Beòil ris an seo.
Mar eisimpleir, dh’fhaodadh gum bi daoine aig a bheil aileirdsidh do sheòrsachan sònraichte de phoilean a’ faighinn tachas no beagan at sa bheul, sna bilean agus sa teanga nuair a bhios iad ag ithe rudan mar bananathan, cucumearan, watermelon, sìol lus na grèine agus tì chamomile. Ma mhothaicheas tu gu bheil seo a’ tachairt dhut às deidh dhut biadh sònraichte ithe, innis don dotair agad mu dheidhinn cuideachd.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha aileardsaidhean bho àm gu àm nan suidheachadh glè chumanta. Na biodh eagal ort romhpa.
- Feuch ri faighinn a-mach a bheil do aileardsaidh air adhbhrachadh le poilean, duslach no molltair.
- Faodaidh rudan sìmplidh mar a bhith a’ nighe do chuirp, ag atharrachadh aodaich, agus a’ dùnadh nan uinneagan nuair a thig thu air ais bhon taobh a-muigh faochadh mòr a thoirt dhut.
- Na cleachd cungaidh-leigheis aileirdsidh sam bith às aonais comhairle meidigeach. Dh’ fhaodadh cuid de chungaidh-leigheis (gu h-àraidh cungaidhean-leigheis airson dùmhlachadh sròin) a bhith mì-iomchaidh do dhaoine le bruthadh-fala àrd.
- Ma tha an aileardsaidh agad neo-riaghlaidh no dona, faic dotair gu cinnteach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris