An toil le do phàiste criogaid a chluich, ruith is leum, nach eil? Ach an dèidh cluich mar seo, an can thu gu tric, ‘A Mhamaidh/A Dadaidh, tha mo shàil a’ goirteachadh’? Aig amannan tha e coltach gu bheil e beagan duilich coiseachd, agus tha e coltach gu bheil e a’ bacach? Ged a tha mòran phàrantan draghail mu dheidhinn seo, mar as trice is e seo suidheachadh a thachras le leasachadh chloinne agus chan e rudeigin a th’ ann airson a bhith draghail mu dheidhinn. Sin a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Dè a th' ann an Galar Sever? An e galar a th' ann dha-rìribh?
Ged a tha an t-ainm ag ràdh “Galar”, chan e galar a tha seo dha-rìribh. Tha e nas coltaiche ri eas-òrdugh. Ann an teirmean meidigeach, canar “(Calcaneal Apophysitis)” ris an seo. Tha an t-ainm a’ fuaimeachadh beagan toinnte, nach eil? Cumamaid sìmplidh e.
’S e “calcaneus” a’ chnàimh anns a’ shàil againn. ’S e sèid ann am pàirt den chnàimh sin a th’ ann an “apophysitis”. Gu sìmplidh, nuair a bhios pàiste gnìomhach, bidh an cuideam air a’ chnàimh shàil aca ag adhbhrachadh gum bi an sgìre far a bheil i a’ fàs a’ fàs ata. ’S e Leòn Cuideam Ath- aithriseach a tha seo. Is e an rud as fheàrr mu dheidhinn gu bheil an suidheachadh seo a’ slànachadh gu tur le fois cheart.
Smaoinich air san dòigh seo: tha cnàmhan pàiste coltach ri meur craoibhe nach eil air fàs gu tur fhathast. Tha cinn nan cnàmhan, gu h-àraidh na truinnsearan fàis, glè bhog. Tha iad air an dèanamh suas de stuth bog ris an canar cartilage. Chan eil na pìosan cartilage seo cho làidir ri cnàmhan làn-fhàs. Mar sin, tha iad nas buailtiche do mhilleadh. Mar a bhios clann a’ fàs nas sine, bidh an cartilage seo mean air mhean ag atharrachadh gu bhith na chnàimh làidir.
'S e suidheachadh a th' ann an apophysitis a dh'adhbhraicheas at ann am pleitean fàis chnàmhan ann an clann. 'S e suidheachadh glè chumanta a th' ann. Tha e gu sònraichte cumanta aig àm spionnadh fàis, gu sònraichte eadar aois 8 agus 14.
Ciamar a bhios fios agam a bheil an suidheachadh seo aig mo phàiste cuideachd?
Ma tha an suidheachadh seo aig do phàiste, is dòcha gum bi aon no barrachd de na comharraidhean gu h-ìosal aca. Seallaidh sinn dè a th’ annta.
| Comharradh | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Pian ann an aon no an dà shàil | Bidh mòran chloinne a’ faighinn pian anns an dà shàil, gu h-àraidh às dèidh ruith, leum agus cluich. |
| Pian nuair a bhios tu a’ brùthadh no a’ cur cuideam air an t-sàil | Meudaichidh am pian ma bhrùthas tu air sàil an leanaibh bho gach taobh no ma chuireas an leanabh cuideam air an t-sàil. |
| At no dath neo-chothromach air an t-sàil | Dh’fhaodadh cuid de chloinn beagan at no deargadh fhaicinn air na sàilean aca, ach chan fhaic a h-uile duine seo. |
| A' bàirneach no a' coiseachd air bàrr nan òrdagan | Air sgàth a’ phian, faodaidh an leanabh coiseachd air òrdagan no bacach gun a shàilean a chur air an talamh. |
| Stiùir sàil sa mhadainn | Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn stiffness anns na sàilean agad, gu h-àraidh nuair a dh’èireas tu às an leabaidh sa mhadainn no às deidh dhut suidhe airson greis. |
Carson a gheibh clann an suidheachadh seo?
Is e am prìomh adhbhar airson seo an cuideam cunbhalach air plàta fàis na sàil. Smaoinich air mar gum biodh tu a’ cur beagan cuideam air an aon àite a-rithist is a-rithist. Thar ùine, tòisichidh am puing sin a’ faighinn milleadh.
Is e feart cudromach eile a bheir buaidh air seo teannan Achilles . Is e seo an còmhlan làidir a cheanglas na fèithean ann an cùl ar casan ris a’ chnàimh shàil. Mar a bhios cuirp chloinne a’ fàs gu luath, uaireannan chan eil an teannan seo a’ sìneadh cho luath ris na cnàmhan. An uairsin bidh e a’ teannachadh agus a’ tòiseachadh a’ tarraing air ais air a’ chnàimh shàil. Faodaidh an tarraing seo cuideam a chuir air a’ phlàta fàis bhog sin agus adhbhrachadh gun èirich e.
’S e sèid dòigh ar cuirp air lot a shlànachadh. Ach bheir am pròiseas slànachaidh ùine. Ma chumas an leanabh a’ dol an sàs ann an gnìomhan a chuireas cuideam air a’ shàil, cumaidh an at air adhart.
A bharrachd air a’ phrìomh adhbhar seo, faodaidh grunn nithean eile cur ris a’ chumha seo:
- Casan còmhnard: Bidh casan còmhnard aig cuid de chloinn, agus faodaidh sin barrachd cuideam a chuir air na sàilean aca nuair a bhios iad a’ coiseachd.
- Reamhrachd cloinne: Ma tha cuideam pàiste nas àirde na an àbhaist airson an aois agus an àirde, feumaidh iad barrachd cuideam a ghiùlan air na sàilean aca a h-uile uair a bhios iad a’ coiseachd no a’ ruith.
Ciamar a lorgas tu seo, a Dhotair?
Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, faodaidh dotair an suidheachadh seo a dhearbhadh le bhith a’ sgrùdadh an leanaibh gu corporra .
- Beanaidh an dotair gu socair ri sàil is cas an leanaibh, a’ putadh beagan gus faighinn a-mach dìreach càite a bheil e a’ goirteachadh.
- Is dòcha gum bi thu airson iarraidh air a’ phàiste coiseachd, ruith no leum.
Mar as trice chan eil feum air X-ghath airson seo. Ach, ma tha an dotair an amharas gu bheil suidheachadh eile ann, leithid briseadh cuideam, faodaidh iad X-ghath no MRI a mholadh gus dèanamh cinnteach nach eil adhbhar bunaiteach ann.
Dè na leigheasan a tha ann airson seo?
Tha an làimhseachadh airson seo gu math sìmplidh. Is e am prìomh rud beagan fois a thoirt don t-sàil.
| Modh làimhseachaidh | Dè a nì thu |
|---|---|
| fois | Seo an rud as cudromaiche . Feumaidh tu stad a chur air ruith, leum, no spòrs no gnìomhachd sam bith a chuireas cuideam air do shàil airson beagan làithean no seachdainean. Faighnich don dotair agad dè cho fada ‘s a dh’ fheumas tu fois a ghabhail. |
| Faochadh pian | Dh’fhaodadh do dhotair NSAIDan a mholadh gus at agus pian a lughdachadh. Ach, na toir faochadh-pian sam bith don leanabh agad às aonais comhairle meidigeach. A bharrachd air an sin, faodaidh paca deighe a chuir air a’ shàil airson timcheall air 15 mionaidean grunn thursan san latha pian agus at a lughdachadh gu mòr. |
| Taic shònraichte (Orthotics) | Dh’fhaodadh do dhotair cupannan sàil sònraichte no brògan sònraichte a mholadh gus cuideachadh le pian a lughdachadh. Ann an cuid de chùisean, dh’fhaodadh gun tèid comhairle a thoirt dhut brace no splint a chaitheamh cuideachd. |
| Leigheas corporra | Tha e glè chudromach na h-eacarsaichean sìneadh a bhruidhinn sinn mu dheidhinn a dhèanamh airson teann-chnàimh teann Achilles. Faodaidh tu cuideachd an cuideam air do shàil a lughdachadh le bhith a’ neartachadh fèithean nan casan a tha a’ toirt taic don chois agus don t-sàil agad. |
An gabh casg a chur air an t-suidheachadh seo bho bhith a’ tachairt a-rithist?
'S e, gu cinnteach tha. Cho luath 's a bhios pian do phàiste air crìonadh gu tur agus gum bi e comasach dhaibh gnìomhan a thòiseachadh a-rithist, tha beagan cheumannan ann as urrainn dhut a ghabhail gus casg a chuir air an t-suidheachadh seo bho bhith a' tilleadh.
- Brògan iomchaidh: Ceannaich paidhir bhrògan math do do phàiste a bheir taic mhath don t-sàil agus a ghlacas clisgeadh, gu h-àraidh nuair a bhios iad a’ cluich spòrs.
- Eacarsaich: Dèan cleachdadh dheth blàthachadh mus cluich thu spòrs agus dèan eacarsaichean sìneadh teannan Achilles gach latha.
- Smachd air cuideam: Tha e glè chudromach cuideachd cuideam do phàiste a chumail aig ìre fhallain airson an aois agus an àirde.
- Èist ri do bhodhaig: Teagaisg do do phàiste stad a chur air a’ ghnìomhachd agus fois a ghabhail cho luath ‘s a bhios iad a’ faireachdainn pian. Tha e cudromach a ràdh, “Na cluich gus am bi e goirt.”
Chan eil galar Sever dona, agus chan eil e ag adhbhrachadh cron fad-ùine don leanabh agad. Ach, faodaidh e a bhith gu math pianail don leanabh agad. Mar sin ma tha na comharraidhean seo aig do phàiste, faic do dhotair cho luath ‘s a ghabhas. Ma thòisicheas tu air làimhseachadh tràth, thèid an at sìos gu sgiobalta agus bidh do phàiste comasach air tilleadh chun na gnìomhan as fheàrr leotha.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e galar air am bu chòir eagal a bhith ort a th’ ann an Galar Sever, ’s e eas-òrdugh a th’ ann a thachras le leasachadh chloinne.
- Tha seo gu math cumanta ann an clann gnìomhach, a tha a’ ruith agus a’ cluich.
- Is e fois am prìomh làimhseachadh agus an làimhseachadh as fheàrr airson seo.
- Le làimhseachadh agus fois cheart, falbhaidh an suidheachadh seo gu tur. Cha toir e buaidh air àm ri teachd an leanaibh.
- Ma tha do phàiste a’ gearan mu phian anns na sàilean, na leig seachad e. Faic dotair sa bhad airson breithneachadh agus comhairle cheart.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.