Chan eil pian nas motha na bhith a’ coimhead air an neach as cudromaiche nad bheatha, do chèile, gad dhìochuimhneachadh mean air mhean. Chan e dìreach galar call cuimhne a th’ ann an galar Alzheimer. Tha e na eòlas dùbhlanach is uamhasach don teaghlach gu lèir, gu sònraichte dhutsa a tha gan cùram. Tha an turas seo duilich, ach chan eil thu nad aonar. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo.
Carson a tha e cho duilich cùram a thoirt do chuideigin le Alzheimer?
Is dòcha gu bheil thu air an abairt a chluinntinn air plèana, “Cuir ort do masg ocsaidean mus cuidich thu cuideigin eile.” Tha an abairt seo a’ buntainn ris an fhear a tha a’ toirt cùram do chuideigin le Alzheimer. Leis nach urrainn dhut deagh aire a thoirt don chompanach agad ach ma tha thu fallain agus toilichte.
Tha cùram a thoirt do chuideigin le dìth-chuimhne, leithid Alzheimer’s, tòrr nas dèine na cùram a thoirt do chuideigin le tinneas sam bith eile. Feumaidh tu mòran uairean a thìde den latha agad, is dòcha bliadhnaichean, a choisrigeadh dhaibh. Tha an cuideam inntinn is corporra a tha seo ag adhbhrachadh glè àrd.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn eadhon gum faod a bhith fiosraichte mun ghalar, a bhith a’ sireadh comhairleachaidh, agus a bhith a’ faighinn siostam taic math do chuideachadh gu mòr le bhith a’ lughdachadh do chuideam agus a’ cothromachadh do bheatha.
Ach tha seo beagan nas duilghe dhaibhsan a tha a’ toirt cùram do dh’euslaintich Alzheimer. Bidh iad a’ smaoineachadh mòran nas lugha orra fhèin. Air sgàth seo, tha iad an aghaidh mòran chunnartan slàinte.
| Prìomh adhbharan cuideam do luchd-cùraim | |
|---|---|
| Duilgheadasan eaconamach | Gun chomas a dhol a dh'obair agus teachd-a-steach nas lugha air sgàth nan uairean fada a bheir e gus cùram a thoirt don euslainteach. |
| Eagal tric | Eagal gun caill neach gaoil. |
| Cùisean teaghlaich | Nas lugha ùine air a chaitheamh le buill teaghlaich eile, gun a bhith comasach air saor-làithean a ghabhail. |
| Cothromachadh dhleastanasan | Call cothromachaidh eadar cùram an euslaintich agus dleastanasan teaghlaich eile. |
Faodaidh an cuideam seo do dhèanamh nas dualtaiche tinneasan leithid trom-inntinn agus iomagain a leasachadh. Faodaidh e cuideachd do chunnart bho thinneasan corporra leithid bruthadh-fala àrd, tinneas an t-siùcair, àrdachadh is call cuideim, agus duilgheadasan cadail a mheudachadh. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faodadh tu a bhith ann an cunnart crìonadh inntinneil san àm ri teachd cuideachd.
Is e an rud as cudromaiche gu bheil thu a’ gabhail cùram dhìot fhèin (Fèin-chùram)
Am measg nan dùbhlain seo uile, tha e riatanach gun toir thu aire dhut fhèin. Cuimhnich, chan urrainn dhut a’ bhlàr seo a bhuannachadh ach ma dh’fhanas tu làidir.
- Thoir aire do do shlàinte: Na caill do sgrùdadh corporra bliadhnail . Ma tha draghan slàinte sam bith ort , bruidhinn ris an dotair agad mun deidhinn. Na cuir dàil air deuchainnean leithid mammogram no colonoscopy.
- Deagh dhaithead agus eacarsaich: Ith biadhan beathachail as toil leat. Faodaidh coiseachd luath a h-uile latha do chuideachadh le bhith a’ cumail smachd air do bhruthadh-fala, a’ meudachadh do lùth, agus a’ lughdachadh cuideam.
- Tha fois riatanach: Gabh fois ghoirid bho bhith a’ toirt cùram don euslainteach. Lorg beagan ùine airson rudeigin a dhèanamh as toil leat, cur-seachad a bheir toileachas dhut.
- Iarr cuideachadh: Mura h-eil thu eòlach air cùisean laghail no ionmhais, iarr comhairle bho chuideigin as urrainn do chuideachadh, leithid neach-lagha.
- Thig còmhla ri buidheann taic: Faodaidh e bhith na adhbhar comhfhurtachd mòr bruidhinn ri daoine a tha air a bhith tro na h-aon rudan riut fhèin. Faodaidh buidhnean mar seo do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri do dhuilgheadasan.
Ciamar a dhèiligeas tu ris na faireachdainnean seo?
Nuair a bhios Alzheimer aig do chompanach, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn mar gu bheil an saoghal gu lèir air a thionndadh bun os cionn. Is dòcha nach bi e comasach dhut na rudan a b’ àbhaist dhut a dhèanamh còmhla a dhèanamh tuilleadh. Is dòcha gum feum thu tòrr dhleastanasan ùra a ghabhail ort fhèin. Is dòcha gum bi measgachadh de fhaireachdainnean agad air an t-slighe. Is e an rud cudromach gun a bhith a’ falach nam faireachdainnean sin, ach an aideachadh.
Ciont
Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn dona mu dheidhinn connspaidean san àm a dh’fhalbh le do chompanach. No is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn ciontach airson a bhith ag iarraidh gum biodh barrachd ùine agad airson smaoineachadh ort fhèin. Cuimhnich, chan eil duine foirfe . Tha thu a’ dèanamh do dhìcheall.
Bròn agus Bròn
Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn gu bheil an neach air a bheil gaol agad a’ dol à bith mean air mhean, a bhith brònach mun bheatha air an robh sibh a’ bruadar còmhla. Na cum am bròn seo a-staigh. Leig leis falbh. Bruidhinn mu dheidhinn le cuideigin anns a bheil earbsa agad.
Fearg agus Frustration
Aig amannan, is dòcha gum bi thu feargach air sgàth giùlan do chom-pàirtiche, agus leis nach eil duine agad airson do chuideachadh. Tha an frustrachas seo eadhon nas motha nuair a tha thu fo chuideam. Aig amannan mar seo, ceum air falbh bhon t-suidheachadh airson greis, gabh anail dhomhainn, agus socraich sìos . Thoir maitheanas dhut fhèin.
Dìth Meas
Faodaidh e a bhith gu math pianail nuair a nì thu uiread agus nach eil do chompanach a’ tuigsinn no eadhon a’ toirt taing dhut. Ach cuimhnich, leis a’ ghalar seo, faodaidh e a bhith duilich dhaibh eadhon cuideachadh fhaighinn bho chàch. Mar sin, bi toilichte leis na nì thu. Cùm leabhar-latha de na nì thu. Nuair a choimheadas tu air ais air, bidh thu moiteil asad fhèin.
Na bi nad aonar, iarr cuideachadh.
Is dòcha nach eil fios aig do charaidean is do theaghlach ciamar a chuidicheas iad thu, no is dòcha nach eil thu airson dragh a chur orra. Ach na feuch ri dhol tron turas seo leat fhèin.
- Cuir fòn gu do charaidean is do chàirdean, cuir teachdaireachd thuca. Roinn na tha air d’ inntinn.
- Na biodh eagal ort iarraidh airson cuideachaidh. Co-dhiù a dh’fheumas tu turas chun an dotair no cuideachadh le bhith ag ullachadh biadh, iarr air gu dìreach e.
- Brosnaich caraidean do chompanach gus conaltradh a chumail ris/rithe cuideachd.
Tha dealbhadh airson an ama ri teachd riatanach.
Fiù 's ma tha thu fallain an-diugh, chan eil fios againn dè thachras san àm ri teachd. Dè ma dh'fhàilligeas tu gu h-obann aire a thoirt dha? Sin as coireach gu bheil e cho cudromach plana a bhith agad ro-làimh.
1. Ullaich sgrìobhainnean laghail: Bruidhinn ri neach-lagha agus bruidhinn air rudan mar a bhith a’ toirt cumhachd neach-lagha do chuideigin anns a bheil earbsa agad co-dhùnaidhean a dhèanamh mu chùisean meidigeach is ionmhais do chom-pàirtiche mura h-urrainn dhut co-dhùnaidhean a dhèanamh thu fhèin.
2. Cùm leabhar notaichean: Sgrìobh sìos àireamhan fòn cudromach do chompanach, na biadhan as fheàrr leis/leatha, agus mar a chuireas tu stad air/oirre, agus cùm e ann an àite a tha furasta a lorg.
3. Rannsaich roghainnean eile: Mura h-urrainn dhut cùram a thoirt don leanabh agad, dèan rannsachadh agus clàraich fiosrachadh mu ionadan cùram-latha inbheach no dachaighean-altraim as urrainn cùram a thoirt dha/dhith.
Is e turas fada, dhoirbh a tha seo, ach leis an mothachadh, an taic agus an cùram pearsanta ceart, gheibh thu an neart gus aghaidh a thoirt air an dùbhlan seo.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Mus cuidich thu do chompanach, thoir aire do do shlàinte is do shunnd fhèin. Dìreach mar a chuireas tu masg ocsaigine ort.
- Tha e àbhaisteach faireachdainnean ciont, fearg agus bròin a bhith agad. Gabh ris na faireachdainnean sin agus feuch ri dèiligeadh riutha.
- Chan eil thu nad aonar. Na bi leisg iarraidh cuideachadh bho theaghlach, charaidean, agus comhairlichean proifeasanta.
- Mura h-urrainn dhut cùram a thoirt seachad airson adhbhar sam bith, dèan plana air adhart gus àm ri teachd do chom-pàirtiche a dhèanamh tèarainte.
- Cùm conaltradh cunbhalach ris an dotair agad agus thoir sùil air do shlàinte corporra is inntinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris