A bheil thusa cuideachd a’ dùsgadh air an oidhche le ceann goirt? Ionnsaichidh sinn mu dheidhinn seo (Ceann Goirt Hipneach)!

An robh thu a-riamh a’ cadal gu domhainn agus a dhùisg thu gu h-obann le ceann goirt? Coltach ri cloc a chaidh a shuidheachadh gus do dhùsgadh, ma thig an ceann goirt seo aig an aon àm a h-uile latha, is e rudeigin a th’ ann airson smaoineachadh mu dheidhinn. Chan e dìreach ceann goirt àbhaisteach a tha seo. An-diugh tha sinn a’ dol a bhruidhinn mun cheann goirt shònraichte seo, ach beagan tearc. Canar (Ceann Goirt Hipneach) ris an seo le dotairean.

Mar sin, dè a th’ ann an seo (Ceann-goirt hipnic)?

Gu sìmplidh, 's e seòrsa ceann goirt a th' ann an Ceann Goirt Hipneach a thachras dìreach fhad 's a tha thu nad chadal . Nach eil seo iongantach? Tha e coltach ri ceann goirt a dhùisgeas tu air an oidhche, agus is e sin as coireach gu bheil cuid de dhaoine ga ainmeachadh mar "ceann goirt clog-rabhaidh".

Tha seo eadar-dhealaichte bho sheòrsachan eile de cheann goirt, leithid na migraines as aithne dhuinn uile, no ceann goirt cruinneachaidh. Leis gum faod ceann goirt eile tighinn aig àm sam bith den latha no den oidhche, ach chan eil seo (Ceann Goirt Hipneach) a’ tighinn ach nuair a tha thu nad chadal .

Bidh na cinn-cinn seo gu tric a’ toirt buaidh air gach taobh den cheann (dà-thaobhach), a’ ciallachadh chan e dìreach aon taobh. Faodaidh am pian a bhith tlàth aig amannan, ach faodaidh e a bhith dona cuideachd. Faodaidh na cinn-cinn seo do chadal a chuir às a chèile . Mar a tha fios agad, tha cadal math riatanach airson ar slàinte corporra, ar sunnd inntinn, agus smachd tòcail. Mar sin tha e glè chudromach na cinn-cinn seo a làimhseachadh.

Dè cho cumanta 's a tha seo (Ceann Goirt Hipneach)?

Gu dearbh, 's e ceann goirt glè ainneamh a tha seo. Chan eil fios aig luchd-rannsachaidh fhathast cia mheud duine a gheibh e. Thuirt cuid de sgrùdaidhean nas sine gu bheil e a' toirt buaidh air nas lugha na 2% den t-sluagh. Ach a rèir dàta làithreach, tha e a' toirt buaidh air nas lugha na 1% den t-sluagh. Smaoinich air, tha sin a' ciallachadh gu bheil e gu math tearc.

Dè na comharran a th’ ann an ceann goirt hipneach?

Is e am prìomh chomharradh gu bheil thu air do dhùsgadh le pian geur, maol no bualadh nad cheann fhad ’s a tha thu nad chadal . Is dòcha gu bheil am pian tlàth, ach tha e gu leòr airson do dhùsgadh às do chadal.

Faodaidh na cinn-cinn seo tachairt grunn thursan san t-seachdain. Is e an rud sònraichte gu bheil iad tric a’ tighinn aig an aon àm a h-uile latha . Mar as trice bidh iad a’ tòiseachadh dà no trì uairean a thìde às deidh dhut tuiteam na chadal. Aig amannan faodaidh barrachd air aon cheann-cinn a bhith agad ann an aon oidhche.

Ged a bhios e mar as trice a’ toirt buaidh air gach taobh den cheann, is dòcha nach bi pian ach air aon taobh aig cuid de dhaoine. Faodaidh ceann goirt mairsinn airson co-dhiù 15 mionaidean, agus faodaidh e mairsinn suas ri ceithir uairean a thìde . Ach, airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, mairidh an ceann goirt seo timcheall air 90 mionaid.

Dh’fhaodadh cuid de chomharran eile a bhith rim faicinn cuideachd:

• Nausea
• A’ faireachdainn mothachail air fuaim no taobh a-muigh
• Sròn a' ruith no deòir anns na sùilean
• Sùilean crochte

Bidh seo (Ceann Goirt Hipneach) a’ tachairt co-dhiù deich latha sa mhìos. Do chuid de dhaoine, faodaidh e tachairt a h-uile dàrna latha.

Carson a tha seo (Ceann-goirt hipneach) a’ tachairt? Dè na h-adhbharan a th’ ann?

Gus a bhith onarach, chan eil luchd-rannsachaidh fhathast air faighinn a-mach dè dìreach a tha ag adhbhrachadh tinneasan cinn hipneach , ach tha cuid de rudan ann a tha iad a’ creidsinn.

Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil seo co-cheangailte ris a’ phàirt den eanchainn againn ris an canar an hypothalamus . An robh fios agad gur e pàirt bheag den bhodhaig againn a th’ anns an hypothalamus a bhios a’ cumail smachd air mòran rudan cudromach. Tha smachd a chumail air na cearcallan cadail againn mar aon dhiubh. Mar as trice, bidh seo (Ceann Goirt Hipneach) a’ tachairt aig an ìre as doimhne de chadal ris an canar ‘cadal REM (Rapid Eye Movement)’ . Mar sin tha cuid de luchd-saidheans den bheachd aig an àm seo, gu bheil am pàirt den eanchainn againn a lorgas pian air a ghnìomhachadh le mearachd.

Tha cuid de luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil ceann goirt hipnic co-cheangailte ris an hormone melatonin, a tha air a thoirt gu buil nar cuirp. 'S e hormone a th' ann am melatonin a bheir oirnn cadal. Bidh an ìre melatonin seo ag àrdachadh agus a' lùghdachadh tron ​​latha a rèir gleoc nàdarra ar cuirp ('ruitheam circadian'). Mar sin, leis gu bheil ceann goirt hipnic a' tachairt cha mhòr a h-uile latha aig an aon àm, tha cuid de luchd-saidheans den bheachd gum faodadh e a bhith air adhbhrachadh le briseadh air choreigin sa ghleoc nàdarra seo ('ruitheam circadian').

Cò a tha nas dualtaiche ceann goirt hipneach a leasachadh?

Chithear ceann goirt hipneach as trice ann an daoine os cionn aois 50. Mar as trice bidh e a’ tòiseachadh timcheall air aois 62. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum faod e leasachadh ann an duine sam bith, eadhon clann òga .

Is e rud eile gu bheil boireannaich mu 1.5 gu 2 uair nas dualtaiche an ceann goirt seo fhaighinn na fir .

Ciamar a bhios dotairean a’ breithneachadh ceann goirt hipneach?

'S e tinneas cinn bun-sgoile a th' ann an ceann goirt hipneach. Tha seo a' ciallachadh nach eil tinneas sam bith eile ag adhbhrachadh a' chinn. Mar sin feuchaidh an dotair agad an toiseach ri faighinn a-mach a bheil adhbhar àrd-sgoile ann airson a' chinn, a' ciallachadh gu bheil e air adhbhrachadh le tinneas eile.

Mar eisimpleir, faodaidh cumhaichean leithid bruthadh-fala àrd agus apnea cadail ceann goirt adhbhrachadh air an oidhche. Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis a bhios tu a’ gabhail no le bhith a’ stad cungaidh-leigheis adhbhrachadh cuideachd do cheann goirt.

An ath rud, dearbhaidh an dotair an e dìreach nuair a bhios tu nad chadal a bhios an ceann goirt seo a’ tachairt . Leis gum faod ‘Migraine’ no ‘Cluster Headache’ tachairt fhad ’s a tha thu nad dhùisg cuideachd, chan eil iad air an seòrsachadh mar (Ceann Goirt Hipneach).

Chan e a-mhàin sin, ach gus a bhith air a dhearbhadh mar cheann goirt hipneach, feumar coinneachadh ris na factaran a leanas cuideachd:

• Bu chòir dha a bhith co-dhiù 15 mionaidean gu 4 uairean a thìde.
• Feumaidh tu tighinn co-dhiù 10 latha sa mhìos.
• Bu chòir dha fuireach mar seo airson co-dhiù trì mìosan.

Cuiridh an dotair ceist ort mu chomharran eile agus eachdraidh do chinn-cinn. Ma chumas tu leabhar-latha air mar a thachras do cheann-cinn, faodaidh e a bhith glè chuideachail ann a bhith a’ lorg a’ chumha.A bharrachd air sin, nì an dotair sgrùdadh neurolach.

Dè na deuchainnean a thèid a dhèanamh gus seo a lorg?

Gus dèanamh cinnteach nach eil cumhaichean slàinte eile ann, faodaidh an dotair agad deuchainnean a dhèanamh leithid:

• Polysomnogram : 'S e deuchainn cadail thar oidhche sònraichte a tha seo.
• Deuchainn sganaidh MRI na h-eanchainn (‘Brain MRI’) .
• Deuchainn sganaidh CT (‘sganadh tomagrafaireachd coimpiutaichte (CT)’) .

Is iad na deuchainnean seo an aon dòigh air faighinn a-mach gu ceart a bheil seo na cheann goirt hipneach no duilgheadas eile.

Dè na leigheasan a th’ ann airson ceann goirt hipneach?

Gu iongantach, is e caffeine am prìomh làimhseachadh airson Ceann Goirt Hipneach . Tha thu ceart! Tha dotairean a’ moladh gun òl thu cupa cofaidh le caffeine mus tèid thu dhan leabaidh. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn nach eil òl cupa cofaidh mus tèid thu dhan leabaidh gad chadal. Faodar an dòigh seo a chleachdadh gus casg a chuir air Ceann Goirt Hipneach agus an làimhseachadh nuair a thachras iad.

Smaoinich, bidh Uncail Nimal a’ dùsgadh le ceann goirt a h-uile madainn timcheall air 3m. Bha e den bheachd gur e sgìths a bh’ ann, ach tha e an-còmhnaidh aig an aon àm! Thuirt an dotair gum faodadh e a bhith na (Cheann Goirt Hipneach). Thuirt e ris cuideachd beagan cofaidh òl mus tèid e dhan leabaidh.

Cuideachd, faodaidh tu pills caffeine no faochadh-pian anns a bheil caffeine a chleachdadh. Ach, ma chleachdas tu na cungaidhean sin gu cunbhalach, faodaidh tu tinneas fhaighinn ris an canar ‘Ceann Goirt Cus Cleachdaidh Cungaidh-leigheis’. ’S e sin, thig an ceann goirt air ais air sgàth an leigheis. Canar ‘Ceann Goirt Ath-thionndaidh’ ris cuideachd. Mar sin feumaidh tu a bhith faiceallach mu dheidhinn sin cuideachd.

Is e roghainn làimhseachaidh eile cungaidh-leigheis ris an canar lithium carbonate . Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil e a’ cuideachadh le casg a chuir air ceann goirt hipnic ann an timcheall air aon às gach triùir. Ged a dh’ fhaodas lithium carbonate stad a chuir air ceann goirt, bu chòir a chleachdadh gu faiceallach, oir faodaidh e fo-bhuaidhean adhbhrachadh .

Bithear a’ cleachdadh cungaidhean-leighis eile airson seo cuideachd (Ceann-goirt hipnic). Seo cuid dhiubh:

• Melatonin
• Indomethacin
• Topiramate

Is e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad mu dè an làimhseachadh as fheàrr dhut . Na tòisich a-riamh air cungaidh-leigheis a ghabhail leat fhèin às aonais comhairle meidigeach.

Dè an sealladh a th’ ann airson ceann goirt hipneach?

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum bi mu 17% de dhaoine le ceann goirt hipnic a’ fàs nas fheàrr leotha fhèin mu dheireadh . Ach dha mòran, faodaidh e a bhith na thinneas leantainneach, a mhaireas bliadhnaichean. Thuirt sgrùdadh eile gum faigh mu 40% de dhaoine le ceann goirt hipnic faochadh le làimhseachadh.

An gabh casg a chur air ceann goirt hipneach?

Leis nach urrainn do luchd-rannsachaidh fhathast an dearbh adhbhar airson seo a lorg,Tha e do-dhèanta seo a chasg gu tur . Ach, faodaidh tu feuchainn ri tricead ceann goirt a lughdachadh le bhith a’ gabhail cuid de chungaidh-leigheis mus tèid thu dhan leabaidh. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn sin cuideachd.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha thu cuideachd a’ dùsgadh fad na h-oidhche le ceann goirt trom , bu chòir dhut dotair fhaicinn gu cinnteach. Faodaidh e no i faighinn a-mach a bheil ceann goirt hipnic no suidheachadh meidigeach eile ort. Faodaidh e no i plana làimhseachaidh a thoirt dhut a tha ceart dhutsa cuideachd. An uairsin faodaidh tu cadal gu sàmhach a-rithist a dh’ aithghearr.

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Faodaidh tu ceistean mar seo fhaighneachd don dotair:

• A dhotair, a bheil (Ceann goirt hipneach) orm dha-rìribh, no an e seòrsa eile de cheann goirt a tha seo?
• A bheil tinneas sam bith eile a’ toirt buaidh air mo cheann goirt?
• Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus mo cheann goirt a lughdachadh?
• Dè tha thu a’ moladh gus casg a chur air seo tachairt?
• An urrainn dhomh atharrachaidhean a dhèanamh air mo dhòigh-beatha gus na cinn-cinn sin a sheachnadh?

Faodaidh a bhith beò le ceann goirt hipneach a bhith na dhùbhlan mòr. Tha e coltach ri bhith a’ faighinn clog-rabhaidh nach do shuidhich thu a’ dol dheth ann am meadhan na h-oidhche. Chan e a-mhàin gu bheil e uabhasach goirt, ach tha e cuideachd a’ goid a’ chothruim dhut cadal math fhaighinn.

Cuimhnich, tha cadal math, foisneach riatanach airson ar slàinte corporra, ar gnìomhachd inntinn, agus ar sunnd tòcail.

Mar sin, ma tha duilgheadas agad cuideachd le cadal air sgàth Ceann goirt Hipneach, bruidhinn ri dotair gu cinnteach. Le làimhseachadh, bidh e comasach dhut cadal gu socair a-rithist a dh’ aithghearr.

Mu dheireadh, teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh:

'S e seòrsa ceann goirt a th' ann an ceann goirt hipneach a dh'fhaodas a bhith beagan draghail agus a dh'fhaodadh do chadal a mhilleadh. Ach, tha dòighean ann air aithneachadh agus a làimhseachadh . Ma tha ceann goirt ort a dhùisgeas tu air an oidhche, na biodh eagal ort no nàire ort bruidhinn ri dotair mu dheidhinn. Chan urrainn dhut ach an uairsin fios a bhith agad dè dìreach a tha a' dol agus an cuideachadh a tha ceart dhutsa fhaighinn. Tha do chadal glè luachmhor dhut, agus 's e a dhìon an tasgadh as motha as urrainn dhut a dhèanamh nad shlàinte.

` Ceann goirt, cadal, ceann goirt hipneach, ceann goirt oidhche, hypothalamus, melatonin, caffeine, dùsgadh bho chadal, ceann goirt