Ma tha thu nad mhàthair ri teachd, tha do shlàinte fhèin agus slàinte do phàisde gun bhreith glè chudromach dhut, nach eil? Ach uaireannan, faodaidh cuid de rudan a nì sinn gun fhios dhuinn cron mòr a dhèanamh orra le chèile. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu dhuilgheadas glè chunnartaich a tha mòran mhàthraichean a’ fulang. Is e sin smocadh rè torrachas. Fiù mura h-urrainn dhut stad a chuir air a’ chleachdadh seo airson do shlàinte fhèin, bu chòir dhut stad a chuir air airson slàinte do phàisde .
Ciamar a bheir smocadh buaidh air an leanabh?
Gu sìmplidh, nuair a bhios tu a’ smocadh toitean, bidh ceudan de cheimigean puinnseanta, nam measg nicotine (am prìomh cheimigeach a tha a’ dèanamh toitean tràilleach) agus carbon monoxide, a’ dol a-steach don t-sruth fala agad. Bidh an fhuil sin an uairsin a’ dol dìreach tron chorda umbilical chun leanabh agad a tha a’ fàs. Tha seo a’ ciallachadh, a h-uile uair a bhios tu a’ smocadh, gu bheil do leanabh ag “òl” na tocsainnean sin uile. Faodaidh seo droch bhuaidh a thoirt air slàinte an leanaibh.
Smaoinich air dè an milleadh a dh’ fhaodadh seo adhbhrachadh.
| Cunnart | Dè a dh’ fhaodadh tachairt? |
|---|---|
| Gainnead ocsaidean | Tha an ìre de ocsaidean a gheibh thusa agus do phàisde a tha a’ fàs air a lùghdachadh. Tha ocsaidean riatanach airson fàs pàisde. |
| Meudachadh ann an ìre cridhe | Bidh buille cridhe an leanaibh ag àrdachadh gun fheum. Bidh seo a’ cur tòrr cuideam air cridhe beag an leanaibh. |
| Breithean-breith agus breith-mharbh | Tha cunnart breith anabaich agus breith-mharbh a’ meudachadh gu mòr. |
| Cuideam breith ìosal agus breith ro-luath | Tha cothroman glè àrd ann gun tèid pàisde a bhreith ro-luath agus gum bi cuideam breith ìosal aige. |
| Duilgheadasan siostam analach | Às dèidh breith, tha an leanabh ann an cunnart nas motha bho dhuilgheadasan analach (galairean sgamhain) leithid a’ chuing. |
| Easbhaidhean Breith | Bidh e a’ meudachadh chunnart easbhaidhean breith leithid bilean sgoilte agus palate sgoilte. |
| Cunnart SIDS | A’ meudachadh cunnart Syndrome Bàs Obann Leanaban (SIDS). |
| Duilgheadasan leis a’ phlacental | Faodaidh suidheachaidhean cunnartach tachairt, leithid briseadh sìos a’ phlacenta, far a bheil am placenta a’ dealachadh bhon bhalla uterus, no placenta previa, far a bheil am placenta suidhichte ro ìosal anns an uterus, ag adhbhrachadh cus bleeding aig àm an lìbhrigidh. |
Is e an rud cudromach, mar as motha de thoitean a bhios tu a’ smocadh gach latha, ’s ann as motha a bhios na cunnartan seo. Chan eil ìre “shàbhailte” de smocadh ann rè torrachas. Tha eadhon aon thoitean cronail don leanabh.
A bheil nochdadh do cheò dàrna-làimh cunnartach cuideachd?
'S e, gu cinnteach. Fiù mura smocadh tu, tha e glè chronail dhut fhèin agus do do phàisde ma dh'anaileas tu ceò dàrna-làimh nuair a bhios tu timcheall air cuideigin a bhios a' smocadh. Canar 'smocadh fulangach' ris an seo cuideachd.
Gu iongantach, tha barrachd tocsainnean (tàr, carbon monoxide, nicotine) anns an toit bho cheann toitean na tha anns an toit a bhios an neach a bhios a’ smocadh a’ toirt anail a-steach. Ma bhios tu fosgailte don t-seòrsa toit seo fad na h-ùine rè torrachas, bidh an cunnart bho bhreith-mharbh, cuideam breith ìosal, easbhaidhean breith, agus duilgheadasan eile rè torrachas ag àrdachadh.
Cuideachd, ma bhios pàisde fosgailte don t-seòrsa ceò seo eadhon às deidh breith, faodaidh e a’ chuing, aileardsaidhean, agus galairean sgamhain is cluaise tric a leasachadh.
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus do phàisde a dhìon
- Na leig le duine sam bith smocadh san taigh.
- Na leig le duine sam bith smocadh taobh a-staigh do charbaid.
- Ma tha e fuar a-muigh, iarr gu coibhneil air daoine a bhios a’ smocadh a-muigh seacaid eile a chleachdadh airson sin. Ma ghabhas e dèanamh, iarr orra an seacaid fhàgail taobh a-muigh an taighe. Leis gum faod an ceò fuireach air aodach agus tighinn a-steach don taigh.
- Seachain do phàiste a thoirt gu àiteachan far a bheil smocadh ceadaichte.
Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus an cleachdadh seo a bhriseadh?
Tha fios againn nach eil e furasta an cleachdadh seo a bhriseadh. Ach chan eil e do-dhèanta. Tha iomadh dòigh ann airson do chuideachadh.
’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh an toiseach bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo. Cuidichidh e no i thu san dòigh as fheàrr agus cuiridh e no i thu gu seirbheisean comhairleachaidh ma bhios feum air.
A bharrachd air sin, seo beagan mholaidhean eile gus do chuideachadh le bhith a’ briseadh a’ chleachdaidh seo:
- Na fàg rudan mar mhaitseagan, lasadairean, agus luaithrean-luaithre rim faicinn. Cuir air falbh iad agus falaich iad.
- Dèan do dhachaigh na raon "gun smocadh".
- Iarraibh air luchd-smocaidh gun a bhith a’ smocadh faisg oirbh.
- Lùghdaich na deochan caffeine agad leithid cofaidh. Faodaidh iad do mhiann airson smocadh a mheudachadh. Agus seachain deoch làidir gu tur. Bidh e cuideachd a’ brosnachadh smocadh agus tha e glè chronail don leanabh.
- Atharraich na cleachdaidhean agad a thaobh smocadh. Mar eisimpleir, ma bhios tu a’ smocadh toitean fhad ’s a tha thu a’ dràibheadh no nuair a tha thu a’ faireachdainn cuideam, lorg rudeigin eile ri dhèanamh na àite. Mar gum biodh tu a’ cagnadh guma no ag èisteachd ri ceòl.
- Cùm mints no guma cagnaidh gun siùcar faisg ort. Cleachd iad uair sam bith a bhios tu airson smocadh.
- Cùm gnìomhach. Rach air cuairt, dèan beagan eacarsaich, leugh leabhar, tòisich air cur-seachad ùr. Cuidichidh seo thu le bhith a’ smaoineachadh nas lugha mu smocadh agus a’ lughdachadh cuideam.
- Faigh cuideachadh bho chàch. Thig còmhla ri buidhnean taic a chuidicheas tu gus an cleachdadh seo a leigeil seachad.
- Seachain a dhol gu àiteachan far a bheil mòran dhaoine a’ smocadh, leithid bàraichean is clubaichean.
A bheil e math ath-chur nicotine a chleachdadh?
Tha guma agus badan nicotine rim faighinn gus daoine a tha a’ feuchainn ri stad a smocadh a chuideachadh, ach chan eil rannsachadh gu leòr ann air dè cho sàbhailte ‘s a tha iad do bhoireannaich a tha trom le leanabh.
Mar sin, cha bu chòir ach don dotair agad co-dhùnadh a dhèanamh mu dheidhinn seo.Mar as trice, chan eilear gan moladh ach ma tha dòighean eile neo-dhrogaichean, leithid comhairleachadh, air fàiligeadh, agus ma tha an dotair den bheachd gu bheil buannachdan stad a smocadh fada nas motha na cunnartan nan roghainnean eile sin. Na cleachd iad a-riamh às aonais comhairle meidigeach.
Ciamar a bhios mi a’ faireachdainn às dèidh dhomh stad a smocadh?
Fiù 's an dèidh beagan làithean de bhith a' sgur, tòisichidh tu fhèin agus do phàisde a' faireachdainn nam buannachdan. Tillidh an dà chuid ìrean cridhe gu àbhaisteach. Bidh nas lugha de chothrom aig an leanabh gum bi duilgheadasan anail aige cuideachd.
Ach, leis gu bheil do bhodhaig air fàs cleachdte ri nicotin, is dòcha gum bi beagan mì-chofhurtachd ort nuair a sguireas tu an toiseach. Canar ‘comharraidhean tarraing-às’ ris na comharraidhean sin. Dh’fhaodadh iad sin a bhith a’ toirt a-steach tart airson toitean, irioslachd, cus acrais, casadaich tric, ceann goirt, agus duilgheadas le fòcas.
Cuimhnich gu bheil na comharraidhean seo sealach. Ged a dh’ fhaodadh iad a bhith beagan mì-chofhurtail an toiseach, bu chòir dhaibh falbh às deidh 10-14 latha. Nuair a bhios tu a’ faireachdainn an mì-chofhurtachd seo, cuir nad chuimhne carson a chuir thu romhad stad a chuir air a’ chleachdadh sa chiad àite. Tha na comharraidhean seo nan deagh chomharra gu bheil do bhodhaig a’ slànachadh agus a’ fàs cleachdte ri bhith às aonais thoitean.
Ma bhios toitean agad a-rithist gu h-obann, na leig seachad dòchas. Chan fhaigh a’ mhòr-chuid de dhaoine cuidhteas dheth ach an dèidh dhaibh feuchainn beagan thursan. Na leig seachad air sgàth ’s gun do dh’fhàillig thu! Smaoinich ro-làimh air dè a nì thu an ath thuras a bhios tart ort.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha smocadh rè torrachas glè chunnartach dhut fhèin agus don leanabh gun bhreith. Chan eil meud 'sàbhailte' de thoitean ann.
- Tha nochdadh do cheò dàrna-làimh cunnartach cuideachd, mar sin cùm air falbh bho dhaoine agus àiteachan a bhios a’ smocadh.
- Ma tha feum agad air cuideachadh gus an cleachdadh seo a bhriseadh, ’s e a’ chiad rud agus an rud as fheàrr ri dhèanamh bruidhinn ris an dotair agad.
- Tha comharraidhean tarraing-às sealach. Na leig leotha do dhì-mhisneachadh. Tha iad a’ ciallachadh gu bheil do bhodhaig a’ slànachadh.
- Fiù 's ma nì thu mearachd, na toir suas. Feuch ris a-rithist airson math do phàiste.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris