Tha e ceart gu leòr a bhith a’ dèiligeadh ri casadaich fad an latha, nach eil? Ach chan eil dad nas miosa na casadaich a thòisicheas nuair a thèid thu dhan leabaidh air an oidhche às deidh latha cruaidh obrach. Gu dearbh, am fearg agus an neo-chuideachadh a tha thu a’ faireachdainn nuair nach urrainn dhut eadhon do shùilean a dhùnadh agus gu bheil thu an-còmhnaidh a’ casadaich. Aig amannan bidh an casadaich a’ fàs nas miosa agus bidh do bhroilleach a’ goirteachadh, ga dhèanamh duilich anail a tharraing. Mar sin ciamar a chumas sinn smachd air a’ chasadaich oidhche seo agus a gheibh sinn cadal math air an oidhche? Na gabh dragh, tha
mòran rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn.
Dòighean sìmplidh airson casadaich a shocrachadh
An toiseach, leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de dhòighean sìmplidh, ach glè èifeachdach, as urrainn dhut feuchainn ri smachd a chumail air a’ chasadaich seo aig an taigh mus ruith thu gu dotair.
| Modh | Mar a nì thu e agus na buannachdan |
|---|
| Smùid | Tha e math ma tha e comasach dhut taiseachd a chur ris an èadhar anns an t-seòmar. Faodaidh tu inneal-taiseachd a chleachdadh airson seo. No, gabh amar teth mus tèid thu dhan leabaidh. Tha e math cuideachd an smùid a tharraing a-steach bho choire tì airson greis. Fliuchaidh seo amhaich thioram, a’ leigeil às an dùmhlachd agus am mucus a dh’adhbhraicheas casadaich. |
| Mar a chumas tu do cheann | Tog do cheann beagan le cluasag a bharrachd nuair a bhios tu nad chadal. Cuidichidh seo le bhith a’ lughdachadh sileadh às dèidh na sròine agus a’ cumail smachd air casadaich. |
| A’ nighe an t-sròin le uisge salainn | Cleachd spraeadh sròin saillte, a tha ri fhaighinn ann am bùthan-leigheadaireachd. Cuidichidh seo le bhith a’ glanadh dùmhlachd sròin agus mucus, ga chasg bho bhith a’ ruith sìos do sgòrnan. |
| Teas-tì de mil | ’S e leigheas nàdarra math a th’ ann am mil airson amhaich ghoirt, casadaich, agus amhaich ghoirt. Òl spàin-tì de mil dìreach ron leabaidh. Glè chudromach: Na toir mil do leanaban fo aois bliadhna. |
| Ag òl rudeigin teth | Òl tì teth (eadhon nas fheàrr ma chuireas tu pìos ginger ris) no brot teth. Leigidh an teas leis a’ mhucus nad amhaich a bhith air a leigeil ma sgaoil agus bheir e ort faireachdainn comhfhurtail. |
| Sùgh losgainn. | Faodaidh sùghadh losgainn anns a bheil menthol no mil mus tèid thu dhan leabaidh irioslachd amhaich a lughdachadh agus casadaich a smachdachadh. |
Dè ma thachras nach eil làimhseachadh aig an taigh gu leòr? Cungaidhean-leighis as urrainn dhut a cheannach aig a’ bhùth-leighis
Mura cuidich na leigheasan dachaigh seo do chasadaich, tha grunn chungaidhean thar-chunntair ann as urrainn dhut a cheannach aig a’ bhùth-leigheadaireachd. Ach cuimhnich,
tha e an-còmhnaidh glic bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu gin de na cungaidhean seo. Mar as trice bidh na cungaidhean seo a’ tighinn ann an measgachadh de ghrunn chungaidhean ann an aon chapsal no clàr.
| Seòrsa cungaidh-leigheis | Gnìomhachd (is e sin, mar a tha e ag obair) |
|---|
| Casg-chasadaich | Bidh iad sin ag obair le bhith a’ cur bacadh air reflex casadaich na h-eanchainn. Is e Dextromethorphan an seòrsa as cumanta. |
| Luchd-dì-dhùmhlachaidh | Bidh dì-dhùmhlaichean a’ lughdachadh dùmhlachd nad shròin agus sna sinusan, ga dhèanamh nas fhasa anail a tharraing. Tha eisimpleirean a’ toirt a-steach phenylephrine no pseudoephedrine . |
| Anta-histamine | Bidh iad sin a’ cumail smachd air comharraidhean aileirdsidh leithid sreothartaich agus sròn a’ ruith. Eisimpleirean: brompheniramine, chlorpheniramine, diphenhydramine . |
| Sgaoileadair | Bidh iad sin ag obair le bhith a’ tanachadh a’ mhucus thiugh san amhaich agus sa bhroilleach, ga chuideachadh le bhith air a chuir a-mach nas fhasa. |
Rabhadh: Faodaidh na cungaidhean seo cuid de dhaoine a dhèanamh cadalach. Ach airson cuid eile, faodaidh iad toirt ort faireachdainn troimh-chèile an àite a bhith nad chadal. Cuideachd, ma tha tinneasan meidigeach eile ort, leithid bruthadh-fala àrd , is dòcha nach bi cuid de na cungaidhean seo freagarrach dhut. Mar sin, bi cinnteach gun iarr thu comhairle air an dotair agad mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith bhon bhùth-leigheadaireachd.
Carson a bhios sinn a’ casadaich cho mòr air an oidhche? Dè na h-adhbharan a th’ ann?
Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air carson a tha an casadaich seo nas miosa air an oidhche na tron latha. Is e an adhbhar as sìmplidh agus as cumanta
drip às dèidh na sròine . Nuair a bhios fuachd, galar sinus, no an cnatan mòr ort, bidh am mucus nad shròin a’ tòiseachadh a’ ruith sìos do amhaich nuair a bhios tu crom. Nuair a tha am mucus seo a’ faireachdainn mar gu bheil e steigte ann an cùl do amhaich, bidh do bhodhaig a’ tòiseachadh a’ casadaich. Ach chan e sin a h-uile rud. Faodaidh adhbharan eile a bhith ann airson casadaich air an oidhche.
- Asma : Ann an asma, bidh na slighean-adhair anns na sgamhain a’ caolachadh agus bidh cus mucus air a dhèanamh. Faodaidh seo casadaich adhbhrachadh air an oidhche. Aig amannan, faodaidh rudan mar duslach an suidheachadh seo a dhèanamh nas miosa.
- Aileardsaidhean : Faodaidh aileardsaidhean do rudan mar duslach is pailean sròn dùinte agus sròn a’ ruith adhbhrachadh.
- Gastritis no GERD : Is e seo suidheachadh nach eil mòran dhaoine eòlach air. Gus a bhith mionaideach, is e Galar Reflux Gastroesophageal (GERD) a th’ ann. Is ann an seo a thig searbhag stamaig suas an amhaich . Faodaidh an searbhag seo na nearbhan nad amhaich a ghoirteachadh agus casadaich adhbhrachadh. Is dòcha nach bi losgadh-cridhe ort, ach is dòcha gu bheil thu dìreach a’ casadaich.
- Smocadh : Bidh mucus gu tric anns na sgamhanan aig luchd-smocaidh. Bidh iad cuideachd a’ casadaich fhad ’s a bhios am bodhaig a’ feuchainn ri tocsainnean a ghlanadh a-mach às na slighean-adhair.
- Cuid de chungaidh-leigheis bruthadh-fala: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis bruthadh-fala àrd, gu h-àraidh an fheadhainn anns a’ chlas dhrogaichean ris an canar luchd-bacadh ACE , casadaich thioram leantainneach adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine.
Faodaidh do dhotair faighinn a-mach dè de na h-adhbharan seo a tha ag adhbhrachadh do chasadaich. Nuair a thèid an adhbhar sònraichte sin a làimhseachadh, mar as trice falbhaidh a’ chasadaich leis fhèin.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Airson casadaich tron oidhche, feuch leigheasan dachaigh sìmplidh an toiseach leithid smùid a thoirt a-steach, cadal le do cheann air a thogail, agus mil òl.
- Gu tric, bidh casadaich air an oidhche air adhbhrachadh le mucus a’ drèanadh a-steach don amhaich fhad ’s a tha thu nad chadal (drip às dèidh na sròine).
- Faodaidh asthma, aileardsaidhean, agus GERD, eadhon ged nach eil sèid sa chiste ann, a bhith nan adhbharan mòra airson casadaich tron oidhche cuideachd.
- Ged as urrainn dhut cungaidhean thar-chunntair (OTC) a chleachdadh, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh mus gabh thu cungaidh-leigheis sam bith, gu h-àraidh ma tha tinneasan meidigeach eile ort leithid bruthadh-fala àrd.
- Ma mhaireas an casadaich barrachd air seachdain no dhà, ma tha duilgheadas ann le anail, no ma tha pian sa chiste, faic dotair gu cinnteach gus an adhbhar ceart a lorg agus leigheas iarraidh.
Casad, casad oidhche, leigheas casadaich, leigheasan casadaich, mucus, drip iar-shròin, GERD, casadaich asthmach
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris