A bheil ADHD aig do phàiste, ball den teaghlach, no caraid air a bheil thu eòlach? Is dòcha gu bheil thu air an ainm seo a chluinntinn roimhe. Tha duilgheadas fuireach ann an aon àite, neo-chomas fòcas , agus mì-thoileachas a’ toirt air na daoine sin a bhith an aghaidh mòran dhùbhlain nam beatha làitheil. Ach tha sgrùdadh ùr air cunnart mòr eile fhoillseachadh a thig leis a’ chumha seo, ach fear nach eil sinn a’ bruidhinn mòran mu dheidhinn. Is e sin cunnart bàis ro-luath. Ach na gabh dragh, san artaigil seo cha bhith sinn dìreach a’ bruidhinn mun chunnart sin, ach cuideachd mun fhuasgladh as fheàrr air a shon.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Dè dìreach a th’ ann an ADHD?
Mus bruidhinn sinn mu dheidhinn seo, tuigidh sinn dè a th’ ann an ADHD (Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd). Is e seo suidheachadh co-cheangailte ri leasachadh neuronan na h-eanchainn. Chan e leisg, mì-ghiùlan, no rudeigin a chaidh a dhèanamh a dh’aona ghnothach a th’ ann. Chì daoine leis a’ chumha seo trì prìomh chomharran.
- Neo-aire: Duilgheadas a bhith a’ toirt aire, ge bith an ann fhad ’s a tha thu ag ionnsachadh, ag obair, no nuair a tha cuideigin a’ bruidhinn. Bidh an inntinn a’ siubhal an seo agus an sin, gun chomas fòcas a chuir air.
- Hipear-ghnìomhachd : Duilgheadas suidhe gun ghluasad. A bhith an-còmhnaidh a’ gluasad air seachran, ag èirigh bho chathair, agus a’ ruith mun cuairt. Tha seo a’ toirt buaidh chan ann a-mhàin air clann ach cuideachd air inbhich.
- Neo-ghluasadachd: A bhith ag obair gu neo-ghluasadach gun smaoineachadh air na builean. Nam measg tha leum tarsainn na sràide gun a bhith a’ coimhead an dà dhòigh, a’ cur bacadh air daoine eile fhad ‘s a tha iad a’ bruidhinn, agus a’ dèanamh rud sam bith a thig nad inntinn sa bhad.
Faodaidh na comharraidhean seo buaidh a thoirt air gach taobh de bheatha, a’ gabhail a-steach foghlam, obair, agus dàimhean pearsanta.
Na tha an rannsachadh as ùire a’ nochdadh
O chionn ghoirid, rinn buidheann de luchd-rannsachaidh san t-Suain sgrùdadh glè chudromach. Rinn iad sgrùdadh air faisg air 150,000 neach le ADHD airson grunn bhliadhnaichean. Roinn iad na daoine seo ann an dà bhuidheann:
1. An fheadhainn a ghabh cungaidh-leigheis airson ADHD: An fheadhainn a thòisich air làimhseachadh air comhairle meidigeach às dèidh breithneachadh.
2. An fheadhainn nach do ghabh cungaidh-leigheis: An fheadhainn a chaidh a dhearbhadh ach nach do thòisich air làimhseachadh taobh a-staigh a’ chiad 3 mìosan.
Tha toraidhean an sgrùdaidh seo dha-rìribh iongantach. Bha cunnart bàis ro-luath bho adhbhar sam bith 20% nas ìsle aig an fheadhainn a ghabh cungaidh-leigheis airson ADHD fo chomhairle meidigeach cheart an taca ris an fheadhainn nach do ghabh cungaidh-leigheis.
Bha an lùghdachadh mòr ann an cunnart bàis bho “adhbharan mì-nàdarrach” gu sònraichte cudromach.
Gu sìmplidh, faodaidh cleachdadh ceart a’ chungaidh-leigheis a dh’òrdaich dotair do chuideigin le ADHD a dhol air slighe mhòr ann a bhith a’ dìon am beatha.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Ciamar as urrainnear cunnart ‘bàsan mì-nàdarrach’ a lùghdachadh?
A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, dè a th’ ann am “bàs mì-nàdarrach”? Ciamar as urrainn do chungaidh-leigheis a lughdachadh? A rèir an rannsachaidh seo, tha trì prìomh sheòrsaichean cunnart ann. Seallaidh sinn air dè na cunnartan sin, mar a tha iad a’ buntainn ri ADHD, agus mar as urrainn do chungaidh-leigheis cuideachadh le bhith gan riaghladh.
| Seòrsa cunnart | Mar a tha ADHD a’ meudachadh cunnart | Mar a lughdaicheas tu cunnart bho bhith a’ gabhail cungaidhean-leigheis |
|---|---|---|
| Leòintean gun fhiosta | Faodaidh mì-rian agus dìth aire tubaistean adhbhrachadh fhad ’s a tha thu a’ coiseachd, a’ dràibheadh, no a’ tuiteam bho àirdean. Dh’ fhaodadh daoine a bhith an sàs ann an giùlan cunnartach leis nach eil iad a’ smaoineachadh air rudan gu mionaideach. | Bidh an cungaidh-leigheis a’ gnìomhachadh nam pàirtean den eanchainn a bhios a’ cumail smachd air aire agus air brosnachadh. Bidh seo a’ leasachadh comas co-dhùnaidh. Bidh e a’ lughdachadh brosnachadh agus gad bhrosnachadh gus obrachadh nas faiceallaiche agus nas sàbhailte . |
| Puinnseanachadh gun fhiosta | Tha cunnart ann co-dhùnaidhean cabhagach a dhèanamh, cus cungaidh-leigheis a ghabhail gun fhiosta air sgàth dìth aire, cungaidhean-leigheis atharrachadh, no ceimigeach eile a shlugadh. | Le barrachd aire, bidh thu nas faiceallaiche mu dòs agus àm do chungaidh-leigheis. Bidh nas lugha de chothrom ann gun dèan thu co-dhùnaidhean cabhagach agus seachnaidh tu rudan cunnartach fheuchainn. Cuimhnich ma shluigeas tu puinnsean gun fhiosta, gum bu chòir dhut fios a chuir sa bhad chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta mu Phuinnsean aig Ospadal Nàiseanta Colombo . |
| fèin-mharbhadh | Bidh ADHD gu tric a’ tachairt aig an aon àm ri tinneasan slàinte inntinn eile, leithid trom-inntinn, iomagain, agus eas-òrdughan cleachdadh stuthan. Faodaidh iad sin, còmhla ri smuaintean agus gnìomhan fèin-mharbhadh, cunnart smuaintean agus gnìomhan fèin-mharbhadh a mheudachadh. | Nuair a thèid comharraidhean ADHD a smachdachadh tro làimhseachadh, bidh beatha nas fhasa a riaghladh. Bidh seo a’ lughdachadh cuideam. Thèid smachd a chumail air cumhaichean leithid trom-inntinn, thèid faireachdainn a dhèanamh seasmhach, agus thèid smachd a chumail air smuaintean fèin-mharbhadh. |
Ciamar a tha cungaidhean-leighis ADHD ag obair?
A-nis tha fios agad mar a thèid na cunnartan seo a lughdachadh. Bidh cungaidhean-leighis airson ADHD ag obair le bhith a’ cothromachadh gnìomhachd nan neurotransmitters san eanchainn a bhios a’ cumail smachd air aire agus giùlan. Smaoinich gu bheil siostam solais-trafaic aig an eanchainn againn. Ann an ADHD, bidh na comharran sin a’ fàs beagan meallta, agus bidh dearg a’ lasadh suas far am bu chòir dha a bhith dearg, agus dearg a’ lasadh suas far am bu chòir dha a bhith uaine. Bidh cungaidhean-leighis ag obair le bhith a’ toirt air an t-siostam solais-trafaic seo obrachadh gu ceart a-rithist. An uairsin, an àite a bhith a’ draibheadh gu neo-chùramach, faodaidh tu smaoineachadh gu soilleir agus co-dhùnaidhean a dhèanamh.
Tha diofar chungaidhean-leighis ann airson seo, mar eisimpleir (Adderall, Concerta, Ritalin, Strattera). Ach , cha bu chòir ach do dhotair teisteanasach an cungaidh-leighis agus an dòs ceart a thaghadh dhut fhèin no do do phàiste.
A bheil e riatanach dotair fhaicinn?
'S e, gu cinnteach. Seo an teachdaireachd as cudromaiche san artaigil seo.
Ma tha thu an amharas gu bheil comharraidhean ADHD agad, is e a’ chiad rud a nì thu dotair teisteanasach fhaicinn, mas fheàrr eòlaiche-inntinn no lighiche-chloinne.
- Na dèan fèin-bhreithneachadh: Na co-dhùin “Tha ADHD agam/aig mo phàiste” stèidhichte air na leughas tu air-loidhne no na chluinneas tu bho chàch.
- Na gabh cungaidh-leighis dhaoine eile: Cha bhith cungaidh-leighis a thèid a thoirt do charaid ag obair dhut gu bràth. Faodaidh e a bhith cunnartach.
- Breithneachadh ceart: Chan urrainn ach do dhotair innse dhut gu ceart a bheil seo ADHD no suidheachadh eile, às dèidh dha ath-sgrùdadh a dhèanamh air an eachdraidh mheidigeach agad gu lèir agus na deuchainnean riatanach a dhèanamh.
- Cumhaichean a tha a’ tachairt còmhla: Feumar dèiligeadh ri cumhaichean eile a thig le ADHD, leithid trom-inntinn agus iomagain, còmhla. Chan urrainn ach do dhotair na duilgheadasan sin a riaghladh.
Glè chudromach:Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a’ smaoineachadh air cron a dhèanamh orra fhèin no air marbhadh, na bi a’ cur dàil . Rach don t -seòmar èiginn san ospadal as fhaisge (ETU) sa bhad. No, innis do chuideigin anns a bheil earbsa agad agus iarr cuideachadh. Na bi a’ fulang leat fhèin.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e leisg no droch ghiùlan a th’ ann an ADHD. ’S e fìor thinneas meidigeach a th’ ann a ghabhas làimhseachadh.
- Bidh ADHD gun làimhseachadh ag àrdachadh cunnart bàis ro-luath bho adhbharan mì-nàdarrach, leithid tubaistean, puinnseanachadh gun fhiosta, agus fèin-mharbhadh.
- Faodar an cunnart mòr seo a lùghdachadh gu mòr le bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis ADHD gu ceart fo stiùireadh dotair teisteanasach.
- Ma tha comharran ADHD ort fhèin no air do phàiste, na dèan fèin-dhearbhadh no na cleachd cungaidhean dhaoine eile. Faic dotair an-còmhnaidh.
- Chan e a-mhàin gu bheil làimhseachadh ceart a’ cumail smachd air comharran ADHD, ach cuideachd a’ leasachadh càileachd beatha agus sàbhailteachd iomlan neach.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.