Is dòcha gu bheil thu glaiste san leabaidh le fuachd uabhasach an-dràsta. No is dòcha gu bheil thu ann an àite far nach urrainn dhut a bhith tinn air sgàth turas no tachartas cudromach a tha ri thighinn. Ge bith dè an adhbhar, chan eil e math a bhith a’ creidsinn a h-uile sgeulachd agus uirsgeul mu fhuachd , ceart? Mar sin, tha seo gus beagan fhreagairtean sìmplidh, soilleir a thoirt dhut do na ceistean a tha nad inntinn. Feuchaidh sinn ri faighinn gu bonn seo.
An e an aon rud a th’ ann an cnatan mòr agus fuachd?
'S e, 's e dà ghalar eadar-dhealaichte a tha seo. Ged a tha bhìorasan ag adhbhrachadh an dà ghalar, tha na bhìorasan eadar-dhealaichte. Ach, leis gu bheil na comharraidhean car coltach ri chèile, bidh sinn uaireannan a' fàs troimh-chèile.
Gu sìmplidh, mar as trice bidh comharran fuachd tòrr nas ciùine na comharran cnatan mòr .
- Seo na comharraidhean cumanta a tha aig fuachd :
- Amhach ghort
- Dùmhlachd sròin
- Aodion lionn Soto
- Casadaich
- Fiabhras beag.
- Ach nuair a gheibh thu an cnatan mòr, mar as trice bidh e nas miosa. Tha sin a’ ciallachadh:
- Fiabhras àrd
- Pian trom anns a’ chorp
- Crith air sgàth fuachd
- Dh’fhaodadh comharraidhean leithid sgìths mhòr a bhith rim faicinn.
Carson nach eil banachdach ann airson a’ chnatan chumanta?
Is e seo duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Smaoinich, tha timcheall air 250 seòrsa eadar-dhealaichte de bhìoras ann a dh’ fhaodadh an cnatan cumanta adhbhrachadh. Mar sin tha e glè dhoirbh do luchd-saidheans banachdach a chruthachadh a bhios ag obair dhaibh uile.
Is e an rud eile, bho shealladh meidigeach, an taca ri tinneasan dona eile, gu bheil nas lugha de fheum air banachdach airson an fhuachd chumanta. Oir ged a bhios beagan làithean de mhì-chofhurtachd againn nuair a gheibh sinn fuachd, mar as trice falbhaidh e gun duilgheadasan dona sam bith. Is e beagan làithean de mhì-chofhurtachd a th’ ann, agus an uairsin bidh e seachad.
An e fuachd a tha seo? No aileirdsidh?
Tha seo cuideachd na àite troimh-chèile. Ma tha sròn a’ ruith agus sreothartaich ort, ach gun phian bodhaig no fiabhras, dh’ fhaodadh gur aileardsaidh a th’ ann.
Cuideachd, ma mhaireas na comharraidhean agad barrachd air dà sheachdain agus ma tha do shùilean dearga agus tachasach, tha e nas coltaiche gur aileirdsidh a th’ ann.
Ach tha amannan ann nuair a tha seo duilich aithneachadh. Leis gu bheil aileardsaidhean agus a’ chuingTha daoine le a’ chuing nas dualtaiche fuachd fhaighinn. Tha na sgamhanan agus na slighean-adhair aca lasrach mu thràth, agus mar sin is dòcha nach bi iad cho comasach air sabaid an aghaidh bhìoras.
Dè an làimhseachadh as fheàrr airson fuachd?
Is e an rud as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh gu leòr lionntan òl. Tha e riatanach do bhodhaig a chumail hydrated le rudan mar uisge, sùgh mheasan ùra, agus brot. Cuidichidh seo cuideachd le casg a chuir air galairean eile bho bhith a’ leasachadh.
Seachain deochan anns a bheil caffeine, leithid cofaidh, tì, agus cola. Faodaidh iad do bhodhaig a dhì-uisgeachadh. Nuair a thig e gu biadh, ith a rèir an acrais agad. Mura h-eil thu ro acrach, ith rudeigin sìmplidh mar brochan rìs no brot.
A bharrachd air na buannachdan slàinte a tha an lùib rudeigin mar brot cearc òl, faodaidh an smùid a chruthaicheas e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh dùmhlachd sròin. Faodaidh cupa tì le beagan ginger cuideachadh le bhith a’ lughdachadh stamag troimh-chèile.
Faodaidh cuid de chungaidhean thar-chunntair faochadh sealach a thoirt bho fhiabhras agus pianta bodhaig. Ach, bu chòir a bhith faiceallach nuair a bhios tu gan cleachdadh.
| Seòrsa dhrogaichean | Dè a dh'fheumas tu fios a bhith agad |
|---|---|
| Aspirin | Bu chòir do dhaoine fo aois 20 a bhith a’ seachnadh seo a ghabhail oir tha cunnart ann gum bi tinneas dona ann ris an canar sionndrom Reye. |
| Luchd-dì-dhùmhlachaidh | Faodaidh iad seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh dùmhlachd sròin agus a’ dèanamh anail nas fhasa. Ach, na cleachd spraeirean sròin airson barrachd air 3 latha. Faodaidh seo at a mheudachadh taobh a-staigh na sròine agus comharraidhean a dhèanamh nas miosa. |
| Spraeidean nasal saline | Bidh iad sin a’ lughdachadh dùmhlachd nasal. Chan eil fo-bhuaidhean aca, agus mar sin faodar an cleachdadh uair sam bith a bhios feum orra. |
| Leigheas casadaich | Chan eil an ìre soirbheachais aca glè àrd. Airson casadaich bheag, ’s e uisge gu leòr agus deochan mheasan òl an rud as fheàrr ri dhèanamh. Tha an FDA a’ moladh nach tèid na cungaidhean casadaich is fuachd seo a thoirt do chloinn fo aois 4 bliadhna às aonais comhairle meidigeach . |
Tha gargladh le uisge salainn na dhòigh math air faochadh a thoirt do amhach ghoirt.
Dè cho èifeachdach 's a tha leigheasan nàdarra?
Tha diofar bheachdan ann mu rudan mar sinc, Echinacea, agus bhiotamain C.
- Sinc: Tha cuid de sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod spraeadh sròin sinc fad fuachd a ghiorrachadh agus cho dona ‘s a tha na comharraidhean a lughdachadh. Ach, tha sgrùdaidhean eile a’ moladh nach eil sinc glè chuideachail. Cuideachd, leis gum faod spraeadh sinc call fàileadh adhbhrachadh , tha mòran eòlaichean ag ràdh gum bu chòir an seachnadh gu tur.
- Echinacea: Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn nach eil e a’ cuideachadh le casg a chuir air fuachd.
- Bhiotamain C: Cha d’ fhuaireadh fianais sam bith ann an ath-sgrùdadh air 65 bliadhna de sgrùdaidhean gum faod bhiotamain C casg a chuir air fuachdan. Ach, chaidh a lorg gum faodadh fuachd beagan nas giorra a bhith aig daoine a bhios a’ gabhail bhiotamain C.
Is e an dòigh as fheàrr air casg a chur air fuachd gu nàdarra siostam dìon ar bodhaig, a tha nar dìonadair, a chumail làidir agus air a bhiadhadh gu math.
Faodaidh glasraich duilleach uaine dorcha mar spionag, iasg làn de dh’aigéid shailleil omega-3 mar bhradan, agus iogart ìosal ann an geir cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon. Cuideachd, tha eacarsaich cunbhalach glè mhath airson an t-siostam dìon.
Am feum mi antibiotaicean a ghabhail?
Is e seo puing glè chudromach. Chan eil! Is e bhìoras a tha ag adhbhrachadh a’ chnatain chumanta. Bidh antibiotics a’ sabaid bacteria. Mar sin, cha bhith antibiotics a ghabhail airson a’ chnatain chumanta na chuideachadh.
Bidh antibiotics a’ sabaid bacteria, chan e bhìorasan, agus mar sin cha bhith iad cuideachail leis a’ chnatan chumanta.
Ach, tha duilgheadasan eile mar thoradh air an fhuachd chumantaMar eisimpleir, ma tha galar bactaraidh ort air adhbhrachadh le sinusitis dùinte no galar cluaise, faodaidh do dhotair antibiotics òrdachadh. Chan urrainn ach do dhotair an co-dhùnadh sin a dhèanamh.
A bheil e nas fheàrr fuireach aig an taigh nuair a tha an cnatan mòr ort?
'S e. Is iad a' chiad beagan làithean de fhuachd as gabhaltaiche. Mar sin 's e an rud as fheàrr dhutsa agus do chàch fuireach aig an taigh rè nan làithean sin. Bu chòir dhut a bhith faiceallach nuair a bhios tu a' casadaich agus a' sreothartaich timcheall air daoine eile. Cuideachd, cuidichidh fois gu leòr thu gus faighinn seachad air gu luath.
Ciamar as urrainn dhut casg a chur air fuachd a ghlacadh?
’S e an rud as fheàrr agus as sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh do làmhan a nighe gu tric le siabann is uisge. Tha fuachd is cnatan-mòr air an sgaoileadh san aon dòigh. Nuair a bhios cuideigin a’ casadaich no a’ sreothartaich, bidh boinneagan beaga bìodach anns a bheil am bhìoras air an leigeil ma sgaoil air a h-uile càil mun cuairt orra.
Ma bhios cuideigin a’ casadaich a-steach don làimh aca gun clò-sròin, sgaoilidh am bhìoras gu a h-uile rud a bhios an làmh sin a’ beantainn ris. Ma bheanas tu ris an àite sin, gheibh am bhìoras air do làimh. An uairsin ma bheanas tu ri do shùilean, do shròn no do bheul leis an làimh sin, faodaidh tu fhèin a bhith tinn cuideachd.
Mar sin, gus thu fhèin agus feadhainn eile a dhìon, dèan na rudan seo:
- Nigh do làmhan gu tric le siabann is uisge. Mura h-eil siabann ri fhaighinn, cleachd inneal-glanaidh làimhe stèidhichte air deoch làidir.
- Cleachd clò-sròin nuair a bhios tu a’ casadaich no a’ sreothartaich.
- Mura h-eil clò-phàipear agad, tionndaidh do cheann chun an taobh eile, lùb do uilinn, agus sreothartaich a-steach ann.
- Seachain a bhith a’ beantainn ri do shùilean, do shròn agus do bheul an-còmhnaidh.
- Glan uachdaran a chleachdar gu tric leithid fònaichean is meur-chlàran. Faodaidh bhìorasan a bhith beò air na h-uachdaran sin airson uairean a thìde.
An e gaoth fhuar a tha ag adhbhrachadh fuachd?
Is e uirsgeul mòr a tha seo. Chan fhaigh thu tinn ach ma thig bhìoras a-steach don bhodhaig agad. Chan urrainn dha èadhar fuar fuachd adhbhrachadh. Ach, ma tha tinneas ort mar a’ chuing, faodaidh e fàs nas miosa air sgàth an èadhair fhuair. An uairsin bidh do bhodhaig a’ lagachadh agus nas buailtiche do bhìoras.
Carson a bhios fuachd air mo phàisde an-còmhnaidh?
Bidh bhìorasan a’ sgaoileadh gu math luath am measg chloinne òga. Bidh iad tric a’ cluich còmhla agus faisg air aghaidhean a chèile. Cuideachd, is dòcha nach bi iad cho math air an làmhan a nighe ri inbhich. Tha seo ga dhèanamh cumanta dhaibh fuachd fhaighinn nas trice.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e galar bhìorasach a th' anns a' chnatan chumanta. Chan eil antibiotics ga leigheas.
- Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn seachad air gu luath fois gu leòr fhaighinn agus lionntan òl (uisge, brot, deochan mheasan).
- Is e an dòigh as èifeachdaiche air casg a chur air fuachd do làmhan a nighe gu mionaideach le siabann is uisge gu cunbhalach.
- Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leighis airson fiabhras no pian bodhaig, dèan cinnteach gun leugh thu an leubail gu faiceallach. Na toir cungaidh-leighis airson fuachd do chloinn fo aois 4 bliadhna às aonais comhairle meidigeach.
- Ma tha na comharraidhean agad dona no ma mhaireas iad barrachd air dà sheachdain, bi cinnteach gun faic thu an dotair agad.
Fuachd, cnatan cumanta, cnatan mòr, làimhseachadh, casg, leigheas
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris