Is dòcha gu bheil thu air mòran dhaoine fhaicinn, gu h-àraidh daoine òga, a’ cleachdadh bhiotamain E gus an craiceann a dhèanamh brèagha agus fallain. Bidh cuid de dhaoine ga cheannach bhon bhùth-leigheadaireachd gun eadhon bruidhinn ri dotair. Ach dè dìreach a th’ ann am bhiotamain E? Dè cho math ’s a tha e airson ar cuirp? Dè thachras ma bheir sinn cus dheth? Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo uile gu sìmplidh agus gu h-onarach an-diugh.
Dè a th' ann am bhiotamain E? Dè na buannachdan a th' aige don bhodhaig?
Gu sìmplidh, 's e rud a th' ann am bhiotamain E a chuidicheas le bhith a' cumail smachd air agus a' làimhseachadh ìrean ìosal de bhiotamain E nar bodhaig. Ach chan e sin a h-uile rud. Tha bhiotamain E na antioxidant cumhachdach.
Smaoinich air na ceallan nar bodhaig mar thaighean beaga bìodach. Faodaidh truailleadh na h-àrainneachd, cuid de bhiadhan mì-fhallain a bhios sinn ag ithe, agus cuideam cron a dhèanamh air na taighean sin (i.e. ceallan). Bidh bhiotamain E ag obair mar bhacadh dìon timcheall nan taighean sin. Ann am faclan eile, bidh e a’ dìon ar ceallan bho mhilleadh bhon taobh a-muigh.
Air sgàth an dìon seo, cuidichidh vitimín E gu mòr le bhith a’ cumail suas slàinte ar ceallan fala, eanchainn, sùilean, agus gu sònraichte craiceann . Sin as coireach gu bheil mòran dhaoine a’ cleachdadh vitimín E airson craiceann brèagha.
Rudan a dh’ fheumas tu innse don dotair agad mus cleachd thu bhiotamain E
Ach, chan eil vitimín E a’ toirt na h-aon bhuannachdan do gach neach. Bu chòir do dhaoine le tinneasan meidigeach sònraichte a bhith gu math faiceallach nuair a bhios iad ga chleachdadh. Mus tòisich thu a’ cleachdadh vitimín E, bu chòir dhut innse don dotair agad gu cinnteach ma tha gin de na tinneasan gu h-ìosal ort.
| Do staid slàinte | Carson a bu chòir dhut fios a chur chun dotair? |
|---|---|
| Anemia | Dh’fhaodadh vitimín E bacadh a chur air cuid de leigheasan anemia. |
| Duilgheadasan le fuil | Faodaidh vitimín E lùghdachadh a dhèanamh air dòrtadh fala agus an cunnart bho fhuil a mheudachadh. |
| Ma bha stròc agad roimhe | Faodaidh dòsan àrda de bhiotamain E a bhith cunnartach do chuid de dhaoine. |
| Ìrean bhiotamain K air an lughdachadh | Tha feum air bhiotamain K airson dòrtadh fala. Bidh bhiotamain E a’ lughdachadh gnìomhachd bhiotamain K, agus mar sin a’ meudachadh cunnart bleith tuilleadh. |
| Ma tha thu air lannsaireachd fhaighinn o chionn ghoirid | Chan eilear a’ moladh vitimín E a ghabhail air sgàth cunnart nas motha bho fhuil às dèidh lannsaireachd. |
| Aileardsaidhean ri bhiotamain E no stuthan eile | Faodaidh e a bhith cunnartach ma tha aileirdsidh agad ri bhiotamain E no rud sam bith eile a tha ann. |
| Ma tha thu trom no ma tha thu a’ feuchainn ri bhith trom | Chan eil e sàbhailte don mhàthair no don leanabh dòsan àrda de bhiotamain E a ghabhail. Tha comhairle mheidigeach riatanach. |
| Ma bhios màthair a’ biathadh a pàiste air a’ bhroilleach | Faodaidh bhiotamain E a thèid a ghabhail leis a’ mhàthair a dhol chun an leanaibh tro bhainne-cìche. Mar sin, na gabh e ach air comhairle meidigeach. |
Ciamar a bu chòir dhomh an leigheas seo a chleachdadh?
Mar as trice, gabhar seo le glainne uisge. Lean an stiùireadh air pacaid an leigheis gu dìreach. Airson na toraidhean as fheàrr, gabh e le biadh. Cuidichidh seo do bhodhaig gus a ghabhail a-steach nas fheàrr agus lughdaichidh e cunnart stamag troimh-chèile.
Tha e glè chudromach an stuth-leigheis a ghabhail dìreach mar a dh’òrdaich an dotair agad, agus dìreach anns an ìre òrdaichte. Na gabh barrachd na tha an dotair ag innse dhut.
Dè ma dh'òlas tu cus gun fhiosta? (Cus-dhòs)
Smaoinich gun do ghabh thu barrachd air an ìre a thathar a’ moladh de chlàran bhiotamain E gun fhiosta. Ma thachras sin, na gabh dragh. Ach na gabh e gu aotrom.
Cuir fòn sa bhad chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta air Puinnsean aig Ospadal Nàiseanta Colombo . No, rachaibh gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge.
Rud cudromach eile, 's e nach eil an leigheas seo ach dhutsa. Na toir na pills bhiotamain E agad do charaidean, do theaghlach no do dhuine sam bith eile.
Dè a nì thu ma chailleas tu dòs de chungaidh-leigheis?
Ma dhìochuimhnicheas tu dòs a ghabhail, gabh e cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach ma tha an t-àm ann cha mhòr airson an ath dhòs agad, leum thairis air an dòs a chaidh a chall agus gabh an ath dhòs agad aig an àm clàraichte. Na gabh dà dhòs aig an aon àm gus dèanamh suas airson dòs a chaidh a chall.
Eadar-obrachadh le cungaidhean eile agus rudan ri bhith mothachail orra
Leigheasan eile a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh le vitimín E
Ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leighis airson tinneas eile, tha e glè chudromach innse don dotair agad mus tòisich thu air bhiotamain E. Faodaidh cuid de chungaidh-leighis eadar-obrachadh le bhiotamain E. Seo eisimpleirean:
- Cuid de chungaidh-leigheis a lùghdaicheas cholesterol (me. Cholestyramine)
- Cuid de chungaidh-leigheis airson call cuideim (m.e. Orlistat)
- Ola mèinnearach
- Leigheasan-fala (leigheasan airson dòrtadh fala) mar Warfarin
Gu h-àraidh ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis mar Warfarin , faodaidh bhiotamain E do chunnart bho fhuil a mheudachadh gu mòr. Mar sin, innis don dotair agad mu na cungaidhean-leigheis uile a tha thu a’ gabhail, a’ gabhail a-steach luibhean agus vitamain.
Bi faiceallach mu na rudan seo nuair a bhios tu a’ gabhail bhiotamain E.
- Tha daithead math cudromach : Cha toir pill bhiotamain an aon bheathachadh dhut ri daithead cothromach. Mar sin, lean daithead math. Bidh biadhan mar ghràinean slàn, measan, glasraich uaine, agus olan glasraich a’ toirt seachad bhiotamain E nàdarra.
- Na gabh cus: Faodaidh cus de bhiotamain sam bith a bhith cunnartach. Bruidhinn ris an dotair agad mun dòs cheart dhutsa.
- Ron lannsaireachd: Ma tha thu a’ faighinn lannsaireachd no làimhseachadh fiaclaireachd sam bith, dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad gu bheil thu a’ gabhail bhiotamain E. Is dòcha gun iarr iad ort stad a ghabhail beagan làithean ron lannsaireachd.
Ionnsaich sinn cuideachd mu bhuaidhean-taobh.
Dh’fhaodadh cuid de dhaoine fo-bhuaidhean fhaighinn nuair a bhios iad a’ gabhail bhiotamain E. Tha cuid dhiubh sin dona, agus cuid eile tlàth.
| Fo-bhuaidhean dona a dh’ fheumas aire mheidigeach sa bhad | |
|---|---|
| Ath-bhualaidhean aileirgeach | Broth craicinn, tachas, at an aodainn, nam bilean, na teanga no an amhaich. |
| Fuil a' sileadh | Stòl dubh no teàrr, cuir a-mach donn a tha coltach ri talmhainn cofaidh, fual dearg no donn dorcha, spotan beaga dearga/purpaidh air a’ chraiceann, agus bruis no sileadh fala gun mhìneachadh. |
| Fo-bhuaidhean a bhios cumanta mar as trice, ach bu chòir innse don dotair ma mhaireas iad | |
| a' bhuinneach | Flatulence. |
| Sgìths | A’ faireachdainn uabhasach sgìth. |
| Ceann goirt | Ceann goirt. |
| Nausea | A’ faireachdainn mar a bhith a’ cuir a-mach. |
Ciamar a bu chòir dhomh an stuth-leigheis a stòradh?
Cùm capsalan no clàran bhiotamain E a-mach à ruigsinneachd chloinne bheaga . Stòraich aig teòthachd an t-seòmair, air falbh bho theas is solas ro mhòr. Tilg air falbh cungaidh-leigheis a tha air tighinn gu crìch.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha bhiotamain E na antioxidant cudromach a dhìonas ar ceallan, ach chan e leigheas mìorbhuileach a th’ ann airson a h-uile tinneas.
- Na tòisich a-riamh a’ cleachdadh bhiotamain E às aonais comhairle meidigeach, gu h-àraidh ma tha tinneasan meidigeach eile ort no ma tha thu a’ gabhail chungaidhean-leighis eile.
- Innis don dotair agad mu gach cungaidh-leigheis, vitamain no stuth-leasachaidh a bhios tu a’ gabhail.
- Faodaidh cus bhiotamain E a bhith cunnartach. Bi gu sònraichte faiceallach leis oir bidh e ag àrdachadh cunnart bleith.
- Tha daithead cothromach, beathachail an-còmhnaidh nas cudromaiche na clàran bhiotamain.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris