Às dèidh dhut làimhseachadh airson aillse broilleach a chrìochnachadh, is dòcha gun tig ceist mhòr nad inntinn, “Am feum mi vitamain no stuthan-leasachaidh eile a ghabhail a-nis?” Aig amannan is dòcha gun innis caraidean is càirdean dhut diofar rudan òl is ithe. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn gu math troimh-chèile aig amannan mar seo. An-diugh, bruidhnidh sinn mu na dh’ fheumas tu a bhith eòlach air seo.
An toiseach, bruidhinn ris an dotair agad.
Mus tòisich thu a’ gabhail bhiotamain, mèinnirean no stuthan-leasachaidh luibhean sam bith, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair a tha gad làimhseachadh, gu h-àraidh an onco-eòlaiche agad. Is e seo an rud as cudromaiche.
Carson a tha e cho cudromach? Leis gu bheil fios aig an sgioba mheidigeach agad air an eachdraidh mheidigeach agad gu lèir, na seòrsaichean leigheasan a fhuair thu, na comharraidhean agad, agus do shlàinte iomlan. Faodaidh cuid de stuthan-leasachaidh eadar-obrachadh le cungaidhean eile a bhios tu a’ gabhail. Mar sin, chan urrainn ach don dotair agad innse dhut dè dìreach as fheàrr agus as sàbhailte dhut.
Luach beathachadh fhaighinn bho bhiadh
Tha mòran dhotairean agus luchd-beathachaidh a’ moladh gur e daithead cothromach, fallain an dòigh as fheàrr air fuireach fallain às dèidh làimhseachadh aillse. Tha e fada na b’ fheàrr na beathachadh a dh’ fheumas tu fhaighinn bho bhiadhan nàdarra na bho stuthan cur-ris.
Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil e glè bhuannachdail airson do shlàinte barrachd mheasan is ghlasraich ùra ithe, pròtainean caola mar chearc is iasg, agus gràinean slàn ithe, agus lughdachadh shiùcairean grinne, olan, feòil dhearg, agus feòil phròiseasaichte. Tha ceangal cuideachd air a bhith eadar daithead àrd ann am fibre agus cunnart nas lugha aillse broilleach.
Gu sìmplidh, tha e fada na b’ fheàrr don bhodhaig feuchainn ri a h-uile dad a dh’ fheumas i fhaighinn bho dhaithead math, beathachail na beagan bhiotamain a ghabhail bho stuth-cuideachaidh.
Seòrsaichean stuthan-leasachaidh a dh’ fhaodadh do dhotair a mholadh
Ann an cuid de chùisean, is dòcha gun molaidh an dotair agad stuthan-leasachaidh sònraichte a rèir do shlàinte. Mar as trice, thèid an toirt seachad gus dèiligeadh ri easbhaidh beathachaidh sònraichte.
| Seòrsa stuthan-leasachaidh | Carson a tha e cudromach? |
|---|---|
| Cailcium agus bhiotamain D | Faodaidh leigheasan mar chemotherapy do chnàmhan a lagachadh. Tha calcium riatanach airson cnàmhan làidir. Ach às aonais bhiotamain D, chan urrainn don bhodhaig calcium a ghabhail a-steach gu ceart. Mar sin is dòcha gun molaidh do dhotair stuth-leasachaidh anns a bheil an dà chuid. |
| Probiotics | Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh dìonachd a’ chuirp. Faodaidh iad cuideachadh le bhith ag ath-thogail a’ chuirp às dèidh làimhseachaidh. Tha creideas ann cuideachd gu bheil feartan an-aghaidh aillse aca, ach tha rannsachadh fhathast ga dhèanamh air seo. |
| Bhiotamain D | Tha rannsachadh air ceangal a lorg eadar ìrean ìosal de bhiotamain D agus aillse broilleach. Ged nach eil fianais ann gum bi casg air aillse bho bhith a’ tilleadh le bhith a’ gabhail stuth-leigheis bhiotamain D, is dòcha gun molaidh do dhotair e gus do shlàinte iomlan a chumail suas. |
| Multivitamin | Faodaidh multivitamin sìmplidh na vitamain agus na mèinnirean riatanach a thoirt don bhodhaig agad agus do shlàinte iomlan a leasachadh. Ach bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo an-còmhnaidh. |
Seòrsaichean stuthan-leasachaidh a bu chòir a sheachnadh gu cinnteach
Faodaidh cuid de stuthan-leasachaidh barrachd cron na buannachd a dhèanamh dhut. Gu sònraichte, faodaidh iad eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis, ceimotherapy, agus rèididheachd a tha thu a’ gabhail.
Bi gu sònraichte faiceallach ma tha thu a’ gabhail Tamoxifen.
Ma tha thu a’ gabhail an druga leigheis hormona ‘Tamoxifen’, dh’ fhaodadh cuid de stuthan-leasachaidh èifeachdas an druga sin a lùghdachadh.
- Seachain a bhith a’ gabhail rudan mar Seamrag Dhearg, Lus an Naoimh Eòin, agus Cohosh Dubh .
- Seachain rudan mar DHEA, liocrais, agus stuthan-leasachaidh soighe a ghabhail oir faodaidh iad buaidh a thoirt air na h-ìrean hormona agad. An àite stuthan-leasachaidh soighe, tha e ceart gu leòr cuid de bhiadhan soighe nàdarra mar tofu ithe, ach na dèan cus dheth.
Rudan ri sheachnadh rè làimhseachadh
Ma tha thu fhathast a’ faighinn làimhseachadh, leithid chemotherapy, is dòcha gun toir do dhotair comhairle dhut gun a bhith a’ gabhail stuthan-leasachaidh antioxidant. Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid gu robh cunnart nas àirde aig euslaintich a ghabh antioxidants rè chemotherapy gum biodh an aillse a’ tilleadh.
- Tha stuthan mar bhiotamain A, bhiotamain C, bhiotamain E, carotenoids, agus coenzyme Q10 nam measg antioxidants.
An urrainn do stuthan-leigheis casg a chur air aillse bho bhith a’ tilleadh?
Seo a’ cheist as motha a tha air inntinn a h-uile duine. Is e am freagairt as sìmplidhe dha seo, “Chan eil fhathast.”
Cumaibh ann an cuimhne: Chan eil rannsachadh saidheansail air dearbhadh gum faod vitimín, mèinnear no stuth-leasachaidh luibheach casg a chuir air aillse broilleach bho bhith a’ tilleadh. Dh’ fhaodadh iad cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran làimhseachaidh, ach chan eil fianais ann gun urrainn dhaibh casg a chuir air an aillse bho bhith a’ tilleadh.
Ach, tha mòran rudan eile ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an cunnart bho thilleadh aillse a lùghdachadh. Seo na rudan a tha dha-rìribh cudromach:
- Ith daithead fallain.
- Dèan eacarsaich gu cunbhalach.
- Cùm cuideam fallain.
- Cuir crìoch air caitheamh deoch làidir.
- Seachain smocadh gu tur.
- Lùghdaich cuideam.
- Bi an làthair aig na clionaigean agus na deuchainnean a dh’òrdaich an dotair agad ann an àm.
- Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean neo-àbhaisteach sam bith nad bhodhaig, cuir fios chun dotair agad sa bhad.
Is iad na h-atharrachaidhean dòigh-beatha seo an tasgadh as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh nad shlàinte.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Mus tòisich thu a’ gabhail bhiotamain no stuthan-leasachaidh sam bith airson adhbhar sam bith, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad.
- Tha am beathachadh as fheàrr a’ tighinn bho dhaithead chothromach. Chan eil stuthan-leasachaidh ach mar leasachan dha sin.
- Ma mholas an dotair agad e, faodaidh stuthan-leasachaidh sònraichte, leithid calcium agus vitimín D, do chuideachadh le slàinte do chnàmhan.
- Faodaidh cuid de stuthan-leasachaidh eadar-obrachadh leis an làimhseachadh aillse agad (gu h-àraidh Tamoxifen) agus cron mòr adhbhrachadh. Mar sin na gabh rud sam bith stèidhichte air na tha daoine eile ag ràdh.
- Chan eil fianais saidheansail ann gum bi stuth-cuideachaidh sam bith a’ cur casg air aillse bho bhith a’ tilleadh. An àite sin, lughdaich do chunnart le bhith a’ leantainn dòigh-beatha fhallain .
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris