Dè do bheachd air do bhodhaig? Is dòcha gu bheil thu air an teirm "deimhinneachd bodhaig" a chluinntinn. Tha e mu dheidhinn a bhith a’ gràdhachadh agus a’ comharrachadh do bhodhaig ge bith dè a th’ ann. Ach gu dearbh, faodaidh gaol a thoirt do do bhodhaig fad na h-ùine a bhith na eallach mhòr, nach eil? Tha e sgìth a bhith an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gu àicheil mu do bhodhaig. Ach tha feuchainn ri toirt ort fhèin a ghràdhachadh fad na h-ùine cuideachd. Seo fuasgladh math, no talamh meadhanach, don duilgheadas seo, is e sin bun-bheachd "Neo-eisimeileachd Bodhaig". Tha seo a’ ciallachadh atharrachadh mar a choimheadas tu air do bhodhaig, a’ coimhead air an t-seirbheis a bheir e dhut, agus ag ionnsachadh gabhail ris airson na tha e. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo ann am beagan a bharrachd doimhneachd.
Dè a th’ ann an neodrachd bodhaig?
Gu sìmplidh,
tha Neodrachd Bodhaig a’ ciallachadh a bhith a’ coimhead air do bhodhaig ann an dòigh neodrach. Tha sin a’ ciallachadh nach eil gràin agad air na “lochtan” a chì thu nad bhodhaig, agus nach eil thu a’ caitheamh mòran ùine agus lùth ga ghràdhachadh mar chuthach. Faodaidh tu fuireach còmhla ri do bhodhaig ann an sìth, gun chòmhstri sam bith. Smaoinich air san dòigh seo. Mu chathair nad thaigh. Chan eil gaol agad air a’ chathair sin, chan eil gràin agad air. Ach tha fios agad gu bheil e gad chuideachadh le bhith nad shuidhe, ga dhèanamh nas fhasa d’ obair a dhèanamh. Tha spèis agad don chathair sin. Sin a tha Neodrachd Bodhaig mu dheidhinn. Tha do bhodhaig coltach ri carbad a chuidicheas tu gus fuireach san t-saoghal seo. Chan eil e gu diofar dè an cumadh bodhaig, meud, dath craiceann, gnè, comasan corporra a th’ agad. Is e prìomh amas Neodrachd Bodhaig
do chuideachadh le bhith a’ stad a bhith a’ smaoineachadh cus mu do choltas agus gabhail ris nach eil nad bhodhaig ach aon phàirt de do bheatha. Smaoinich air na bhios do bhodhaig a’ dèanamh. Bidh do chasan gad thoirt anns a h-uile àite. Le do ghàirdeanan faodaidh tu na daoine air a bheil gaol agad a ghlacadh. Le d’ eanchainn faodaidh tu ionnsachadh, smaoineachadh, agus rudan ùra a chruthachadh. Tha Neodrachd Bodhaig a’ ciallachadh d’ aire a chuimseachadh air na rudan sin. Cuideachd, mar a bhios tu ag aois, rè torrachas, no nuair a thig an menopause, bidh do bhodhaig ag atharrachadh gu nàdarrach. Cuidichidh am bun-bheachd seo thu gus na h-atharrachaidhean seo a ghabhail mar phàirt de bheatha gun a bhith cus dragh ort mun deidhinn. Tha seo cuideachd na dhòigh mhath air dèiligeadh ris na bileagan a chuireas an comann-shòisealta ort, leithid "ro tana" agus "ro reamhar," agus na frustrachas a thig leotha. Nuair a thòisicheas tu a’ coimhead air do bhodhaig gu neodrach, bidh nas lugha de chothrom ann gun cuir thu bileagan ort fhèin agus air daoine eile agus gun cuir thu breith orra.
Chan eil reamhar a’ ciallachadh tinn no leisg. Chan eil caol a’ ciallachadh fallain. Bidh Neodrachd Bodhaig gar teagasg gus briseadh saor bho na miotasan sin stèidhichte air coltas.
Dè an diofar eadar Neodrachd Bodhaig agus Deimhinneachd Bodhaig?
Ged a chuidicheas an dà bhun-bheachd seo sinn le bhith a’ smaoineachadh gu deimhinneach mu ar cuirp, tha eadar-dhealachadh soilleir ann an mar a tha iad ag obair. Tha Deimhinneachd Bodhaig a’ ciallachadh “Is toil leam mo bhodhaig ge bith dè a th’ ann.” Tha Neodrachd Bodhaig a’ ciallachadh “Tha mo bhodhaig gam chuideachadh le bhith beò, agus mar sin tha mi ga urramachadh.” Cuidichidh an clàr gu h-ìosal thu gus an diofar seo a thuigsinn nas soilleire.
| Feart | Deimhinneachd Bodhaig | Neodrachd Bodhaig |
|---|
| Prìomh amas | Ge bith dè an coltas a th’ air a’ bhodhaig, ga ghràdhachadh agus ga chomharrachadh. | A’ toirt urram agus gabhail ris a’ bhodhaig, a’ cur luach air na gnìomhan a bhios e a’ dèanamh, seach a choltas. |
| Thoir aire do | A’ cur fòcas air coltas a’ chuirp agus a’ faighinn faireachdainnean adhartach mu dheidhinn. | Air na gnìomhan a bhios a’ bhodhaig a’ dèanamh (coiseachd, anail, smaoineachadh). |
| Faireachdainnean | Faodaidh cuideam a bhith ann a bhith toilichte agus deimhinneach mun bhodhaig agad an-còmhnaidh. | Bidh neach a’ feuchainn ri faireachdainn de shàmhchair agus de shìth a chruthachadh, gun a bhith a’ smaoineachadh math no dona mun bhodhaig. |
| Càineadh | Aig amannan faodaidh seo a bhith na “dhearbhachd puinnseanta”, is e sin, a bhith a’ feuchainn ri toirt ort fhèin a bhith toilichte fhad ‘s a tha thu a’ cumail sìos do fhìor fhaireachdainnean. | Do chuid, dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri bhith a’ seachnadh no a’ cumail fodha faireachdainnean fìor mun bhodhaig (gu h-àraidh faireachdainnean àicheil). |
Bidh cuid a’ càineadh bun-bheachd Deimhinneachd Bodhaig. Is e an t-adhbhar nach eil e reusanta gaol a thoirt do do bhodhaig gun chumhachan fad na h-ùine. Nuair nach urrainn dhut sin a dhèanamh, faodaidh tu a bhith air do bhuaireadh gus a’ choire a chuir ort fhèin, ag ràdh, “Is e m’ inntinn a th’ ann, chan eil m’ inntinn ceart.” Ach chan eil Neodrachd Bodhaig a’ ciallachadh nach bu chòir dhut dad a bhith a’ faireachdainn mu do bhodhaig. An àite sin, bidh e
a’ cruthachadh talamh meadhanach eadar an dà cheann-uidhe de fhèin-ghràin agus fèin-ghràdh. Bidh an neodrachd seo a’ saoradh d’ inntinn bho smuaintean neo-riatanach, draghail.
Ciamar a thòisicheas tu a’ cleachdadh Neodrachd Bodhaig?
Chan e seo rudeigin a ghabhas dèanamh thar oidhche, ach faodaidh tu an turas seo a thòiseachadh le ceumannan beaga.
- Dèan sìth le do bhodhaig: Ceum air falbh bho bhith a’ bruidhinn mu rudan math no dona mu do bhodhaig agus dìreach gabh ris gu bheil “tha mi ann, tha mo bhodhaig ann.”
- Feuch dearbhaidhean neodrach: Smaoinich air na seirbheisean a bheir do bhodhaig dhut, agus cleachd sgrìobhadh sìos seantansan sìmplidh mun deidhinn no gan ràdh a-mach riut fhèin. Mar eisimpleir, “Leigidh mo shùilean leam rudan brèagha fhaicinn” no “Leigidh mo làmhan leam mo luchd-gràidh a chuartachadh.”
- Cuir fòcas air na neartan agad: Smaoinich air na tàlantan sònraichte agad, na molaidhean a thug daoine eile dhut, agus na rudan a rinn thu gu math. Chan fheum iad sin a bhith co-cheangailte ri do choltas.
- Bi faiceallach mu mar a chleachdas tu na meadhanan sòisealta: Bacadh no falaich cunntasan agus susbaint a bheir ort a bhith iomagaineach no a bheir ort coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus daoine eile.
- Seachain “ daithead ”: Ith nuair a tha thu acrach agus stad nuair a tha thu làn. Canar “ithe intuitive” ris an seo. Tagh biadhan as toil leat agus a tha furasta don bhodhaig agad.
- Cuir ort aodach a tha comhfhurtail dhut: Tagh aodach a tha thu dha-rìribh comhfhurtail agus saor airson a chaitheamh, chan ann airson daoine eile a thoileachadh.
- Eacarsaich: Chan ann a-mhàin airson cuideam a chall no d’ choltas atharrachadh a tha eacarsaich ann, ach cuideachd airson do shlàinte inntinn is corporra a chumail suas. Coisich, ruith, dannsa, dèan rud sam bith as toil leat.
- Seachain bruidhinn mu chuirp dhaoine eile: Stad gu tur a bhith a’ gairm cuideigin eile “reamhar,” “caol,” no “goirid.” Tha cuirp eadar-dhealaichte againn uile, agus is e sin a tha ga dhèanamh brèagha.
Aig a’ cheann thall, ’s tusa a thaghas mar a bhios tu a’ fuireach le do bhodhaig. ’S e an rud as cudromaiche faighinn a-mach dè as fheàrr dhutsa.
Ach ma tha e doirbh dhut dèiligeadh ris na rudan seo leat fhèin, no ma tha thu an-còmhnaidh a’ faireachdainn brònach, iomagaineach no trom-inntinneach mu do bhodhaig, na bi leisg bruidhinn ri comhairliche slàinte inntinn proifeasanta no ri do dhotair. Cuideachd, ma tha ceistean agad mu do dhaithead , tha e cudromach comhairle iarraidh bho neach-daithead teisteanasach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha Neodrachd Bodhaig na raon meadhanach fallain eadar na h-ìrean as miosa de bhith a’ fuathachadh do bhodhaig agus ga ghràdhachadh.
- Sguir de bhith draghail mu mar a tha do bhodhaig a’ coimhead agus cuir fòcas air an t-seirbheis a tha e a’ toirt do do bheatha ( coiseachd , smaoineachadh, faireachdainn).
- Tha e ceart gu leòr mura h-urrainn dhut do bhodhaig a “ghràdhachadh” an-còmhnaidh. Tha e gu leòr urram a thoirt dha agus gabhail ris.
- Tòisich an turas seo le smuaintean sìmplidh, neodrach mar "Is urrainn dhomh coiseachd air sgàth mo dhà chas."
- Ma tha thu a’ faireachdainn fo uallach le smuaintean mu do bhodhaig, ’s e comharradh neart a th’ ann cuideachadh proifeasanta iarraidh. Faic do dhotair airson sin.
Neodrachd Bodhaig, Deimhinneachd Bodhaig, Slàinte Inntinn, Ìomhaigh Bodhaig, Fèin-spèis, Sunnd, Eas-òrdughan Ithe
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris