Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mun teirm “slugging” a tha air a bhith mòr-chòrdte air na meadhanan sòisealta , gu h-àraidh TikTok, o chionn ghoirid. Is dòcha gu bheil an t-ainm a’ fuaimeachadh beagan neònach. Ach na gabh dragh, chan eil dad aige ri dhèanamh ri fìor sheilcheagan. Tha slugging na dhòigh glè shìmplidh, ach sean, air cùram craiceann. Mar sin leig dhuinn sùil a thoirt air dè a th’ anns a’ ghluasad ùr seo dha-rìribh, dè na buannachdan a th’ aige airson ar craiceann, agus a bheil e ceart dhutsa.
Dè dìreach a th' ann an slugadh?
Gu sìmplidh, ’s e “slugging” an gnìomh a bhith a’ cur sreath de jelly petroleum air d’aghaidh agus ga fhàgail air thar oidhche. Carson a chanar “slugging” ris? Is e an adhbhar gu bheil d’aghaidh a’ coimhead beagan gleansach agus olach às deidh dhut an jelly seo a chur air. Tha an t-ainm aige a’ tighinn leis gu bheil e coltach ri slighe shleamhainn a dh’fhàg seilcheag. Ach, tha an sealladh sin sealach, agus tha na toraidhean fad-ùine tòrr nas fheàrr.
Dè bu chòir dhomh a chleachdadh airson seo?
Is e petroleum fìor-ghlan an rud as fheàrr airson slugging. Tha Vaseline na dheagh eisimpleir air seo. Ged a tha petroleum air a dhèanamh à ola amh, tha e air a ghrinneachadh gu mòr, ga fhàgail mar aon de na toraidhean as sàbhailte airson a chleachdadh air do chraiceann.
Bidh jelly petroleum ag obair mar “dhùnaiche”. ’S e sin, nuair a thèid a chur air a’ chraiceann, bidh e ag obair mar sgiath dìona . Chan eil e a’ leigeil le rud sam bith bhon taobh a-muigh a dhol a-steach don chraiceann, agus chan eil e a’ leigeil le taiseachd falmhachadh. Gu teann, chan eil an jelly seo air a ghabhail a-steach don chraiceann, ach an àite sin tha e na shuidhe air a mhullach mar phlaide, ga dhìon.
A bharrachd air Vaseline, uaireannan bidh toraidhean mar CeraVe Healing Ointment agus Aquaphor gan cleachdadh airson an adhbhair seo cuideachd. A bharrachd air petroleum, tha grìtheidean càirdeil don chraiceann annta cuideachd leithid searbhag hyaluronic agus ceramides. Ach ge bith dè a thaghas tu, na tagh toraidhean anns a bheil tòrr cheimigean, stuthan cur-ris agus cùbhraidhean. Leis gum faod iad alergidhean adhbhrachadh air craiceann mothachail d’aghaidh.
Ciamar a nì thu slugaireachd aig an taigh?
Is e aon de na buannachdan as motha a tha an lùib slugging gu bheil e gu math sìmplidh. Chan eil agad ach jelly petroleum agus cuid de na toraidhean cùram craiceann àbhaisteach a bhios tu a’ cleachdadh mu thràth. Seallaidh sinn air mar a nì thu e ceum air cheum.
| Ceum | Gnìomh |
|---|---|
| Ceum 1: Glanadh a’ chraicinn | Bu chòir do chleachdadh cùram craicinn sam bith tòiseachadh le glanadh mionaideach den aodann. Bheir seo air falbh salachar is duslach agus cruthaichidh e àrainneachd airson a’ chraiceann na toraidhean a chuireas tu ort a ghabhail a-steach. Nigh d’aghaidh agus tiormaich e gu socair. Nuair a bhios do chraiceann beagan tais, ach gun a bhith gu tur tioram, lean air adhart chun ath cheum. |
| Ceum 2: Prìomhachadh | Cuir na toraidhean cùram craiceann àbhaisteach agad (toner, serum, uachdar sùla, uachdar taise) san òrdugh cheart. Glè chudromach: Na cleachd cungaidhean acne, retinoids, no searbhagan cruaidh (me searbhag glycolic) air latha an slugging. Faodaidh jelly petroleum na toraidhean seo a dhèanamh nas cruaidhe agus cron a dhèanamh air a’ chraiceann. |
| Ceum 3: Slugadh | Nuair a bhios tu deiseil leis a’ chleachdadh cùram craiceann agad, cuir jelly petroleum air mar an ceum mu dheireadh. Chan fheum thu mòran, dìreach meud pea, agus cleachd do chorragan gus sreath tana a chur air feadh d’aghaidh. Thoir aire shònraichte do na raointean a tha buailteach a bhith nas tiorma, mar timcheall do shùilean. |
| Ceum 4: A’ feitheamh | Cuir seo air agus fàg e thar oidhche. Bheir seo cothrom do na stuthan cùram craicinn agad fon shreath de jelly petroleum obrachadh gu ceart. An ath mhadainn, cho luath ‘s a dhùisgeas tu, glan d’aghaidh mar as àbhaist. |
Cuimhnich, chan eil slugging a’ cur taiseachd ris. Bidh e a’ cuideachadh do chraicinn gus an taiseachd a th’ ann mar-thà agus an taiseachd a th’ ann bhon uachdar tais a chuir thu air a chumail.
Dè na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha ann an slugging?
Coltach ri rud sam bith eile, tha buannachdan agus eas-bhuannachdan aig slugging. Feuch sinn dè a th’ annta.
| Buannachdan | Eas-bhuannachdan |
|---|---|
| Saor: An coimeas ri taiseadairean a chosgas mìltean, tha e na rud math a bhith comasach air an toradh seo a choileanadh le jelly petroleum a chosgas ceudan de rupees. | Duilgheadasan le cuid de thoraidhean: Faodaidh cleachdadh neo-iomchaidh de thoraidhean cùram craiceann (aigéid, retinoids) an cruas a mheudachadh agus cugallachd, deargadh no sèid adhbhrachadh sa chraiceann. |
| A’ meudachadh èifeachdas thoraidhean eile: Bidh e gad chuideachadh gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn às na toraidhean cùram craiceann daor agad le bhith a’ glasadh nam beathachadh nad chraiceann. | Faodaidh e a bhith salach: Leis gur stuth olach a th’ ann an jelly petroleum, faodaidh e faighinn air na cùisean cluasag is na siotaichean agad. Mar sin, ’s e deagh bheachd a th’ ann seann tuáille a chur thairis air do chluasag mus tèid thu dhan leabaidh. |
| A’ lughdachadh chomharran a bhith a’ fàs nas sine: Le bhith a’ cumail taiseachd sa chraiceann, bheir e buaidh lìonaidh don chraiceann. Faodaidh seo coltas loidhnichean mìne agus roidean a lughdachadh. | Chan eil e freagarrach dha na h-uile: Coltach ris a h-uile toradh cùram craiceann, chan eil slugging freagarrach dha na h-uile. Do chuid de dhaoine, faodaidh e acne no duilgheadasan craicinn eile adhbhrachadh. |
| Modh a tha air a dhearbhadh le ùine: Ged is dòcha gur e gluasad o chionn ghoirid a tha seo, tha dermatologists air a bhith a’ moladh jelly petroleum airson deicheadan. Chleachd eadhon ar seanmhairean agus ar màthraichean Vaseline gus craiceann tioram a làimhseachadh. |
Cò dha a tha an dòigh slugging dha-rìribh freagarrach agus cò dha nach eil e freagarrach?
Faodaidh duine sam bith le craiceann fallain san fharsaingeachd ‘slugging’ a dhèanamh. Gu sònraichteGheibh daoine le craiceann tioram is mothachail deagh thoraidhean bhon seo. Tha jelly petroleum ‘noncomedogenic’. Tha seo a’ ciallachadh nach eil e a’ bacadh pores a’ chraicinn.
Ach chan eil slugging freagarrach dhaibhsan aig a bheil na cumhaichean craicinn a leanas:
- Daoine le craiceann buailteach do acne no cinn-dubha : Faodaidh slugging olachd a’ chraicinn a mheudachadh, agus mar sin tha e nas dualtaiche gum bi acne agus cinn-dubha ann.
- An fheadhainn le craiceann glè olach: Faodaidh sreath eile de chòmhdach a chur ri craiceann olach a tha mar-thà olachd agus deàrrsadh a mheudachadh gun fheum.
- Daoine a tha buailteach do milia: Is e cnapan beaga geala a th’ ann am milia a bhios a’ cruthachadh fon chraiceann. Dh’ fhaodadh slugging an cunnart bho na cnapan sin a mheudachadh ann an cuid de dhaoine.
- Daoine le tinneasan craicinn leithid rosacea papulopustular ( rosacea ) .
Ma bhios cuideigin leis an t-seòrsa craiceann seo an sàs ann an ‘slugging’, dh’ fhaodadh gum bi duilgheadasan aca leithid barrachd acne, barrachd olachd, no cruthachadh ‘milia’.
Cuimhnich na rudan seo mus dèan thu strì!
Tha e glè chudromach na puingean seo a chumail nad inntinn mus tòisich thu air slugging.
- Chan eil e ag obair leis fhèin: Cha dèan dìreach jelly petroleum a chur air dad. Bu chòir dhut an uachdar tais no an serum agad a chur fodha gu cinnteach.
- Bi faiceallach le retinoids: Ma tha thu a’ cleachdadh thoraidhean anns a bheil retinoids, smaoinich dà uair mus cuir thu iad air am mullach. Gu h-àraidh ma tha craiceann mothachail agad, faodaidh retinoids a bhith cruaidh agus faodaidh iad cron a dhèanamh air do chraiceann.
- Na cleachd a-riamh air craiceann air a losgadh leis a’ ghrèin: Na cuir “slug” air craiceann air a losgadh leis a’ ghrèin. Glacaidh seo an teas sa chraiceann, ag àrdachadh sèid agus pian. Mar sin, cleachd “criomag grèine” nuair a thèid thu a-mach don ghrèin gus casg a chuir air a’ chraiceann bho bhith a’ losgadh.
- ’S e an oidhche an t-àm as fheàrr: Faodar slugging a dhèanamh tron latha. Ach, leis gum faod e a bhith gu math olach air an aghaidh, is fheàrr le mòran dhaoine a dhèanamh air an oidhche. Cuideachd, leis gu bheil ar craiceann ga chàradh fhèin rè cadal, ’s fheàrr a dhèanamh air an oidhche.
Aig a’ cheann thall, tha e an urra ri seòrsa do chraicinn agus na roghainnean agad a bheil slugging ceart dhutsa. Mus tòisich thu, dèan deuchainn bheag air a’ phaiste . ’S e sin, mus cuir thu air d’aghaidh e, cuir air àite beag e, mar eisimpleir air cùl do chluaise, feith 24 uair a thìde, agus na cuir air d’aghaidh e ach mura h-eil ath-bhualadh aileirgeach ann.
Ma tha teagamhan agaibh fhathast mu dheidhinn seo, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh faighneachd donFaighnich don dotair agad mu dheidhinn seo agus faigh comhairle.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- ’S e “slugging” am pròiseas anns a bheil jelly petroleum ga chleachdadh gus sreath dìona a chruthachadh air uachdar a’ chraicinn. An àite a bhith a’ taiseachd a’ chraicinn, tha seo a’ cur casg air taiseachd bho bhith a’ falmhachadh.
- Bu chòir seo a dhèanamh an-còmhnaidh air craiceann a tha air a ghlanadh gu mionaideach agus air a taiseachadh.
- Seachain slugging ma tha craiceann olach, craiceann buailteach do acne, no milia agad.
- Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh stuthan cùram craicinn cruaidh leithid retinoids. ’S fheàrr comhairle mheidigeach iarraidh.
- Mus tòisich thu air làimhseachadh ùr sam bith, dèan deuchainn paiste air raon beag den chraiceann gus dèanamh cinnteach nach eil ath-bhualadh aileirgeach ann.
- Ma thachras duilgheadasan craicinn sam bith, stad a bhith a’ cleachdadh an druga sa bhad agus bruidhinn ri dotair.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න