Bidh mòran dhaoine a-nis a’ cleachdadh inneal-tanachaidh fèin-ghrèine gus deàrrsadh brèagha, grèine-phògaichte fhaighinn, is e sin, tòna craicinn donn aotrom, gun losgadh sa ghrèin. Ach uaireannan às deidh a chur air, chan fhaighear an toradh ris a bheil dùil. Bidh an craiceann a’ fàs orains, nochdaidh sreathan an seo agus an sin, agus a bharrachd air sin, tha fàileadh neònach ann. A bheil eòlas mar sin agad? Na gabh dragh ma-thà. An-diugh, bruidhnidh sinn mu mar a gheibh thu tan brèagha aig an taigh, dìreach mar a rachadh tu gu salon, gun gin de na duilgheadasan sin.
Tagh sinn inneal-donnachaidh fèin-ghluasadach a fhreagras air do chraiceann.
An toiseach, chì sinn dè an seòrsa inneal-donnachaidh fèin-ghluasadach as fheàrr dhutsa. Tha diofar sheòrsaichean innealan-donnachaidh air a’ mhargaidh.
- Uachdaran-donnachaidh le Dath: Ma tha thu ùr don seo, is iad seo na h-uachdaran-donnachaidh as fheàrr oir chì thu càite an do chuir thu air agus càite an do chaill thu e. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil nas lugha de chothrom ann gum faigh thu spotan strìopach.
- Uachdaran -taise : Tha iad sin beagan nas tiugh agus chan eil iad a’ ruith dheth nuair a thèid an suathadh a-steach don chraiceann. Mar sin tha iad furasta an cleachdadh. Tha tanadairean coltach ri taiseadairean a ghabhas cleachdadh gach latha agus a bheir tan nas cothromaiche dhut.
- Spraeidhean: Leigidh iad seo leat an tanair a chur air gu math mìn, a’ toirt sealladh gu math nàdarrach dha. Nuair a chuireas tu air an aghaidh e, faodaidh tu a sprèadhadh air spong dèanamh-suas cuideachd.
- Clòitean-glanaidh: Tha iad seo math airson èiginn no airson beagan atharrachaidhean. Tha iad furasta an cleachdadh agus faodar an toirt leat air turas.
Is e an rud as cudromaiche, ma tha thu ga chleachdadh airson a’ chiad uair, na tòisich a-riamh le foirmle dhorcha. Tagh foirmle aotrom an-còmhnaidh. Oir mura h-eil an dath gu leòr, faodaidh tu beagan a bharrachd a chuir air gus an dath a mheudachadh, ach ma tha cus ann, tha e duilich a thoirt air falbh.
Seo mar a dh’ullaicheas tu do chraiceann mus cuir thu fèin-thanner air!
Chan e a-mhàin mar a chuireas tu an tanner air a’ chraiceann a tha dìomhair airson tan brèagha gun spotan, ach cuideachd mar a bhios tu ag ullachadh do chraicinn air a shon. Tha na ceumannan seo glè chudromach.
Gu sìmplidh, is e DHA (Dihydroxyacetone) am prìomh cheimigeach ann an innealan-tanachaidh fèin-ghluasadach. Bidh an DHA seo a’ steigeadh nas motha ri ceallan craicinn marbh na ri ceallan craicinn fallain. Mar sin ma tha tòrr cheallan craicinn marbh air do chraiceann, gabhaidh an inneal-tanachaidh barrachd a-steach do na raointean sin agus adhbharaichidh e spotan dorcha. Sin as coireach gum feum sinn ar craiceann a sgrìobadh an toiseach.
Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ dèanamh sgrìobadh?
Tha exfoliating a’ ciallachadh a bhith a’ toirt air falbh còmhdach uachdar a’ chraicinn.Gus craiceann marbh a thoirt air falbh. Faodaidh tu sgrìob bodhaig math a chleachdadh airson seo. Gabh sgrìob fhad ’s a tha thu a’ nighe agus sgrìob do bhodhaig gu lèir gu math gus craiceann marbh a thoirt air falbh. Na dìochuimhnich sgrìobadh gu sònraichte raointean tioram mar ghlùinean, uilleanan agus adhbrannan.
An uair sin, an dèidh dhut do bhodhaig a nighe agus a thiormachadh, cuir uachdar taise math air feadh do chuirp. Nì seo do chraiceann rèidh agus cuidichidh e an t-uachdar-donn a sgaoileadh gu cothromach.
An dòigh cheart air tanair fèin-ghluasadach a chuir an sàs gun staoin
Ceart gu leòr, a-nis tha do chraiceann deiseil airson an tanair a chur air. A-nis chì sinn mar a chuireas tu air e. Cuidichidh an clàr gu h-ìosal thu gus na ceumannan seo a thuigsinn gu soilleir.
| Ceum | Dè a nì thu |
|---|---|
| 1. Cuir uachdar taise air (Moisturize First) | Mus cuir thu fèin-thanair ort, cuir sreath tana de uachdar taise air feadh do chuirp. Is e seo dìomhaireachd coltas nàdarrach. Cuir beagan a bharrachd air na h-àiteachan as tiorma, mar do ghlùinean, do uilleanan agus do adhbrannan. |
| 2. Dòigh-obrach Iarrtais | Ma chleachdas tu spong tais an àite a bhith a’ suathadh an t-inneal-donnachaidh a-steach le làimh, cuidichidh sin le bhith a’ lughdachadh a’ chunntais gun tèid e a-mach. Cuir an t-inneal-donnachaidh air an spong agus suathadh e a-steach don chraiceann agad ann an gluasadan cruinn . Cuidichidh seo an t-inneal-donnachaidh le bhith a’ measgachadh a-steach gu math. |
| 3. Cur air an Aghaidh | Feumaidh tu a bhith glè chùramach nuair a chuireas tu air d’aghaidh e. ’S fheàrr inneal-tanachaidh sònraichte airson d’aghaidh a chleachdadh, gu h-àraidh ma tha craiceann olach no acne ort. Tha iad sin nas lugha olach. |
| 4. Leig leis tiormachadh | Às dèidh dhut an tanadair a chur air, leig leis tiormachadh gu mionaideach airson co-dhiù 10-15 mionaidean mus cuir thu ort aodach. Air neo, dh’ fhaodadh e suathadh dheth air d’ aodach agus stainean adhbhrachadh. |
Dè nì thu mu dheidhinn fàileadh an inneal-sùghaidh fèin-ghualainn?
Tha fàileadh sònraichte aig cuid de na h-innealan-donnachaidh fhèin. Tha am fàileadh seo a’ tighinn bhon cheimigeach DHA air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe ag ath-bhualadh leis na ceallan air uachdar do chraicinn. Ach tha mòran thoraidhean a-nis air fàilidhean a chur ris gus am fàileadh a fhalach. Mar sin smaoinich air sin nuair a thaghas tu inneal-donnachaidh fhèin.
Ciamar a chumail suas dath-grùthan brèagha?
Ceart gu leòr, a-nis tha dath-donn brèagha agad. Gus a chumail cho fada 's as urrainn, tha e glè chudromach do chraiceann a chumail tais.
- Cuir uachdar taise ort gach latha: Nuair a bhios do chraiceann a’ tiormachadh, bidh na ceallan craicinn marbha a’ call a-mach. Mar sin cuir uachdar taise math ort gach latha, gu h-àraidh an dèidh dhut amar a ghabhail.
- Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ nighe: Na suathadh do bhodhaig le searbhadair às dèidh dhut a nighe. Ma nì thu sin, bheir sin air falbh an dath. An àite sin, tiormaich do chraiceann le searbhadair .
- Seachain siabann cruaidh: Faodaidh cleachdadh tric de shiabann is sgrìoban cruaidh adhbhrachadh gum bi do dhonn a’ seargadh gu luath.
Cudromach: Ma bhios tu a’ faighinn ath-bhualaidhean craicinn neo-àbhaisteach, tachas mòr, no deargadh às dèidh dhut inneal-donnachaidh fèin-ghluasadach a chleachdadh, sguir dheth a chleachdadh agus bruidhinn ris an dotair agad .
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Is e ullachadh an dìomhaireachd: Mus cuir thu fèin-thanner air, sgrìob do chraiceann le scrub bodhaig.
- Tha taiseachd riatanach: Cuir uachdar taise ort gach latha ro agus às dèidh tanachadh. Cuidichidh seo le casg a chur air spotan agus mairidh do thanachadh nas fhaide.
- Cuir an tanair air san dòigh cheart: Cuir an tanair air le spong tais, ga shuathadh ann an gluasad cruinn. Cuidichidh seo le bhith a’ cur casg air stains.
- Tòisich le sgàil aotrom an toiseach: Na tòisich a-riamh le tanair dorcha. Tòisich le sgàil aotrom agus meudaich an dath le bhith a’ cur sreath eile air ma tha feum air.
- Na suathadh às dèidh amar: Tiormaich do chraiceann le searbhadair. Bheir suathadh air falbh an tan.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris