Ginkgo (Ginkgo) gebruik? Dan is dit noodsaaklik om hierdie dinge te weet!

Jy het seker al op TV, in die koerant, of by 'n vriend gehoor van 'Ginkgo', nie waar nie? Sommige sê dit is baie goed vir geheueverbetering, ander sê dit help met sig, en nog ander sê dit help die bloed goed deur die liggaam vloei. So, wat is Ginkgo (Ginkgo) nou eintlik? Watter voordele en nadele het dit vir ons? Kom ons praat vandag presies en eenvoudig daaroor.

Wat is hierdie Ginkgo (Ginkgo)?

Eenvoudig gestel, Ginkgo is 'n ekstrak wat uit die blare van 'n boom verkry word. Dit is gewoonlik beskikbaar in die vorm van tablette of kapsules. Dit word dikwels gepropageer as 'n hulpmiddel vir geheueverwante probleme, soos geheueverlies, toestande soos (Dementia), sekere oogprobleme, mense met swak bloedsirkulasie, en ook vir 'n irriterende geluid in die oor (wat ook as (Tinnitus) bekend staan).

Die allerbelangrikste is egter dat Ginkgo (Ginkgo) slegs 'n aanvulling (supplement) is. Dit beteken dat dit geensins 'n goedgekeurde medikasie is wat gebruik word om enige siekte te diagnoseer, volledig te behandel, te genees, of te voorkom nie. Dit is meer soos iets wat bykomend tot voedsel geneem word.

Is daar dinge wat jy beslis met jou dokter moet bespreek voordat jy dit gebruik?

Ja, beslis! As jy oorweeg om Ginkgo (Ginkgo) te gebruik, of as jy dit reeds gebruik, is dit uiters belangrik om hierdie dinge met jou dokter te bespreek. Nie alles werk immers vir almal nie.

As jy die volgende toestande het, moet jy dit beslis noem:

• Het jy Alzheimer se siekte (Alzheimer's disease) of 'n ander geheueverwante toestand soos (Dementia)?
• Het jy bloedingsprobleme, dit wil sê, bloed wat nie maklik stol nie, of wat nie vinnig stop nie?
• Het jy diabetes (Diabetes)?
• Het jy hoë bloeddruk, dit wil sê, is jou bloeddruk hoog?
• Het jy voorheen 'n toestand soos epilepsie (Seizure disorder) gehad?
• Gebruik jy medikasie wat bloedstolling voorkom of bloed verdun (byvoorbeeld (Warfarin), (Aspirin), ens.)?
• Is jy allergies (Allergic reaction) vir Ginkgo (Ginkgo), of vir ander kruie, plante, medisyne, voedselsoorte, kunsmatige kleurstowwe (dyes), of preserveermiddels (preservatives)?
• Is jy swanger, of beplan jy om swanger te word?
• Is jy 'n borsvoedende moeder?

As jy enige van hierdie toestande het, moet asseblief nie Ginkgo (Ginkgo) sonder mediese advies gebruik nie. Anders kan jy onnodige probleme ondervind.

Hoe moet dit korrek gebruik word?

Dit kom gewoonlik as 'n tablet of kapsule wat oraal geneem word. Dit moet met 'n glas water ingeneem word.

• Lees die instruksies op die pakket deeglik en volg dit. Andersins, vra jou dokter of die apteker by die apteek waar jy jou medisyne kry.
• Vir die beste resultate word gesê dat dit beter is om dit saam met kos in te neem.
• Moenie meer neem as die aanbevole dosis nie. Moenie dink dat "meer beter is" nie.
• As jy dit aan kinders gee, is mediese advies absoluut noodsaaklik. Soms kan spesiale sorg vir hulle nodig wees.
• As jy dink jy het te veel geneem, d.w.s. as jy 'n oordosis (Overdosage) vermoed, moet jy onmiddellik na die noodafdeling van die naaste hospitaal gaan, of 'n gifbeheersentrum kontak.

• Onthou ook: Hierdie medikasie is net vir jou. Moenie dit met ander deel nie. Wat vir jou goed is, is dalk nie goed vir iemand anders nie, hulle het dalk ander siektes, of gebruik dalk ander medikasie.

Wat as 'n dosis gemis word?

Stel jou voor jy vergeet om 'n dosis medisyne te neem. As dit gebeur, neem dit sodra jy onthou. As jy egter onthou wanneer die volgende dosis baie naby is (byvoorbeeld binne twee of drie uur), slaan die gemiste dosis oor en neem slegs die nuwe dosis op die geskeduleerde tyd. Moet nooit sê "O, ek het daardie dosis gemis, ek sal dit nou saam met hierdie dosis neem" en twee dosisse gelyktydig drink nie. Dit kan tot 'n oordosis lei.

Kan dit met ander medikasie interaksie hê? (Interactions)

Ja, dit is 'n baie, baie belangrike punt. Ginkgo (Ginkgo) kan met sekere medikasie reageer, dit wil sê, (interact). As so 'n interaksie plaasvind, kan die werking van ander medikasie verander, of newe-effekte kan toeneem.

As jy enige van die volgende medikasie gebruik, moet jy beslis jou dokter inlig voordat jy Ginkgo (Ginkgo) neem:

• (Aspirin) en ander medikasie in die aspirienklas.
• Medikasie vir hoë bloeddruk, of medikasie vir hartsiektes soos (Diltiazem), (Nifedipine), (Verapamil).
• Medikasie wat bloedstolling voorkom of bloed verdun, byvoorbeeld (Enoxaparin), (Heparin), (Warfarin), en soortgelyke middels.
• (NSAIDs) pynstillers en medikasie wat swelling/inflammasie verminder (bv. (Ibuprofen), (Naproxen) en soortgelyke medikasie wat jy gewoonlik vir hoofpyn neem).
• Die medikasie (Trazodone) (dit word gegee vir sekere geestesgesondheidstoestande en slapeloosheid).

Hierdie lys bevat slegs 'n paar moontlike interaksies. Daarom, gee 'n volledige lys van al die medikasie wat jy neem (voorgeskrewe, oor-die-toonbank), kruie, vitamiene, en ander aanvullende voedselsoorte (dietary supplements) aan jou dokter. Noem ook beslis as jy rook, alkohol drink, of ander dwelms gebruik. Want sommige van hierdie dinge kan met Ginkgo (Ginkgo) interaksie hê.

Ander dinge om in ag te neem wanneer Ginkgo (Ginkgo) gebruik word

• As jy begin het om Ginkgo (Ginkgo) te gebruik en jou simptome verbeter nie, of as dit lyk of dit vererger, moet jy dadelik jou dokter weer raadpleeg en dit meld.
• As jy 'n mediese prosedure (medical procedure) (bv. 'n (Endoscopy)) of 'n tandheelkundige prosedure (dental procedure) moet ondergaan, moet jy beslis jou mediese span (jou dokter, die chirurg, die tandarts) inlig dat jy Ginkgo (Ginkgo) gebruik. Hulle mag jou vra om Ginkgo (Ginkgo) 'n paar dae voor die operasie/prosedure te staak. Die rede hiervoor is dat Ginkgo (Ginkgo) die risiko van bloeding effens kan verhoog.
• Onthou ook goed: Kruie of aanvullende voedselsoorte (Herbal or dietary supplements) is nie onderhewig aan dieselfde streng regulering as gewone medisyne wat by 'n apteek gegee word nie. Dit beteken dat streng standaarde vir kwaliteitsbeheer, suiwerheid (purity) en sterkte (strength) nie altyd vereis word nie. Gevolglik kan die hoeveelheid en kwaliteit van bestanddele tussen verskillende handelsmerke verskil. Daar is ook nie altyd voldoende wetenskaplike bewyse oor hoe veilig en effektief hierdie produkte vir spesifieke siektes is nie. Hierdie produkte is nie bedoel om enige siekte te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie.
• Die Amerikaanse Voedsel- en Dwelmadministrasie (FDA - Food and Drug Administration) gee die volgende advies aan verbruikers om hulself te beskerm (wat ook vir ons relevant is):
• "- Lees altyd die etiket van die produk deeglik en volg die instruksies presies."
• "- Net omdat die etiket sê 'Natuurlik' (Natural), beteken dit nie dat dit 100% veilig is vir mense om te gebruik nie. Sommige natuurlike dinge kan ook skadelik wees."
• "- Soek produkte wat (USP) na die bestanddeel se naam het. (USP) staan vir (US Pharmacopoeia). Dit beteken dat die vervaardiger die standaarde van die Amerikaanse Farmakopee gevolg het. Dit kan 'n mate van vertroue bied."
• "- Produkte wat deur 'n erkende, bekende voedsel- of medisyne-maatskappy in die land vervaardig/verkoop word, word waarskynlik onder streng kwaliteitsbeheer vervaardig. Jy kan die maatskappy skryf om meer inligting te kry oor hoe die produk gemaak is en watter tipe kwaliteitsbeheer toegepas word."

Watter newe-effekte (Side effects) kan voorkom?

Soos enigiets anders, kan Ginkgo (Ginkgo) by sommige mense newe-effekte veroorsaak. Sommige hiervan is ernstiger en moet dadelik aan 'n dokter gemeld word. Ander is nie so ernstig nie, maar as dit lastig is of aanhou, is dit ook goed om die dokter in te lig.

As die volgende simptome voorkom, moet jy dadelik jou dokter inlig:

• Allergiese reaksies (Allergic reactions): Uitslag op die vel, ekseemagtige voorkoms, erge jeuk, korwe (hives) wat voorkom, swelling van die gesig, lippe, tong, keel. As dit gebeur, staak die medikasie en raadpleeg dadelik 'n dokter.
• Onreëlmatige hartkloppings (Heart palpitations): Die gevoel dat die hart skielik vinnig klop, 'n sterk klop binne-in die bors, of 'n verandering in die hartritme, asof dit onreëlmatig klop.

Die volgende newe-effekte is gewoonlik nie ernstig nie, maar as dit aanhou of jou pla, moet jy jou dokter inlig:

• hardlywigheid (Constipation)
• duiseligheid (Dizziness)
• hoofpyn (Headache)
• naarheid, dit wil sê, die gevoel dat jy wil opgooi (Nausea)
• 'n omgekrapte maag, 'n opgeblase gevoel (Upset stomach)

Hierdie lys bevat nie al die moontlike newe-effekte nie. As jy, benewens hierdie, enige ander ongewone of nuwe simptome ervaar nadat jy Ginkgo (Ginkgo) begin gebruik het, bespreek dit ook met jou dokter.

Hoe om hierdie medikasie veilig te bewaar?

• Hou dit buite bereik van kinders, waar hulle dit nie kan kry nie. Dit is uiters belangrik. Klein kinders kan dit as speelgoed beskou.
• Bêre dit by kamertemperatuur, of soos aangedui op die pakket se etiket. Moenie dit op baie warm plekke, of plekke waar dit direk aan sonlig blootgestel word, bêre nie.
• Beskerm dit teen vog. Dit is nie goed om dit in vogtige plekke soos die badkamer te bêre nie.
• Gooi medikasie wat verval het (expiration date) weg sonder om dit te gebruik. Die etiket sal 'n vervaldatum hê, gooi dit weg sodra daardie datum verby is.

Laastens, dinge om te onthou

Goed dan, ons het baie dinge oor Ginkgo (Ginkgo) bespreek, nie waar nie? Ek hoop jy het nou 'n goeie begrip daarvan.

Eenvoudig gestel, hoewel Ginkgo (Ginkgo) bekend is as 'n kruiemiddel wat moontlik vir sekere toestande kan help, is dit nie 'n magiese middel wat elke siekte genees of elke probleem oplos nie.

Die belangrikste ding is om beslis met jou dokter te praat voordat jy Ginkgo (Ginkgo) gebruik, of as jy dit reeds gebruik. Vertel hom of haar alles oor jou gesondheidstoestand, ander medikasie wat jy gebruik, en enige allergieë wat jy het. Dan kan hy of sy jou presies adviseer of Ginkgo (Ginkgo) vir jou geskik is, hoe om dit korrek te gebruik, en waaroor jy versigtig moet wees.

Moenie vergeet dat selfs aanvullings (supplements) newe-effekte en interaksies met ander medikasie kan veroorsaak nie. Lees altyd die produk se etiket, en probeer om 'n betroubare produk van goeie gehalte te kies. Moenie dink dat alles wat as 'n natuurlike produk geadverteer word, goed en veilig is nie.

Dit is belangrik om ingelig te wees wanneer jy besluite oor jou gesondheid neem. Moet nooit huiwer om 'n dokter te vra as jy enige vrae of twyfel het nie! Jou gesondheid is vir jou baie kosbaar.

---

Ginkgo, Ginkgo, geheue, aanvullings, kruie, newe-effekte, medikasie-interaksies