Tamén tes estrías na pel? Falemos das estrías!

Algunha vez notaches que a túa pel ten liñas? Quizais no estómago, nas coxas ou nos peitos. As estrías son un problema que ten moita xente. Non te preocupes, son normais. Hoxe imos descubrir máis sobre elas.

Que son as estrías?

En poucas palabras, as estrías son pequenas liñas lixeiramente afundidas, semellantes a cicatrices, que se forman cando a nosa pel se estira ou se contrae de súpeto. En termos médicos, tamén se chaman "estrías". Cando aparecen por primeira vez, poden ser vermellas, rosas, moradas ou incluso negras. Co tempo, vólvense brancas ou prateadas.

Estas estrías vense habitualmente en:

• Na zona do teu estómago
• Coxas
• Na zona da cadeira
• Nos peitos.
• Na parte superior dos brazos
• Parte baixa das costas
• Na zona dos nádegas

Quen é máis propenso a desenvolver estrías?

En realidade, calquera pode ter estrías. Pero algunhas persoas son máis propensas a telas. Vexamos quen son:

• Se estás embarazada: poden aparecer estrías, especialmente durante o embarazo, xa que a pel se estira a medida que crece a barriga. Algúns estudos suxiren que as mulleres negras, hispanas, do leste asiático ou do sur de Asia corren un maior risco.
• Se gañas ou perdes peso de súpeto: Se hai un cambio grande e repentino no peso corporal, é dicir, se gañas ou perdes peso rapidamente, pode que a pel non se adapte ao cambio e que aparezan estrías.
• Se fas exercicio e tes peitos máis grandes rapidamente: Algunhas persoas van ao ximnasio, levantan pesas e desenvolven o seu corpo rapidamente, e os seus peitos medran axiña. Mesmo así, a pel pode estirarse e formarse estas liñas.
• Adolescencia: Todos sabemos que durante a adolescencia experimentamos rápidos crecementos e cambios nos nosos corpos. As estrías tamén poden aparecer con este rápido crecemento.
• Xenética: Se a túa nai, o teu pai ou un familiar próximo teñen estrías, é máis probable que ti tamén as teñas. Isto significa que existe unha influencia xenética .
• Certas afeccións médicas: As persoas con certas afeccións médicas, como a síndrome de Cushing ou a síndrome de Marfan, tamén poden desenvolver estrías.
• Persoas que usan certos medicamentos durante moito tempo: por exemplo, esta afección tamén pode ocorrer en persoas que toman medicamentos corticosteroides como a prednisona durante moito tempo.

Que efectos poden ter as estrías no corpo?

A mellor noticia é que as estrías pódense tratar co teuNon hai dano para a saúde física. Estes non causan dor.

Non obstante, ás veces isto pode ter un pequeno impacto psicolóxico . Podes sentirte ansioso pola túa aparencia e preocupado por como te ven os demais. Para algunhas persoas, isto pode levar a estrés , ansiedade ou mesmo depresión . Polo tanto, se te sentes así, é mellor falar con alguén de confianza ou cun médico en lugar de gardalo para ti.

Cales son os síntomas das estrías?

As principais características das estrías son:

• Liñas que parecen estar afundidas baixo a pel.
• Estas raias cambian de cor. Inicialmente poden ser vermellas, rosas, azuis, negras, moradas ou marróns.
• Co tempo, a pel adquire gradualmente un aspecto brillante, aparecendo con raias prateadas ou brancas.
• Ás veces pode haber comezón nesa zona.
• Podes sentir unha irritación na pel de cando en vez.

Por que se forman as estrías?

A principal razón disto é que a nosa pel se estira ou comprime repentinamente. Cando isto ocorre, as dúas fibras máis importantes da nosa pel, a elastina e o coláxeno, poden romperse.

Pensa nisto deste xeito: a elastina é coma unha goma elástica. Dálle elasticidade á nosa pel. O coláxeno é unha proteína que lle dá forza, estrutura e firmeza á nosa pel. Entón, cando a pel se estira, estas fibras de elastina rómpense. Despois, cando a pel intenta recuperarse, fórmanse estas estrías neses puntos rotos.

O máis importante: as estrías non son contaxiosas. Non as contraerás de alguén só porque te tocou.

Como recoñecer as estrías?

As estrías son moi fáciles de recoñecer. Podes comprobalas ti mesmo. Non necesitas ir ao médico para isto.

Non obstante, se vas ver un médico, este examinarache fisicamente e preguntarache polas túas doenzas e medicamentos anteriores. Ás veces, se sospeitan que as túas estrías se deben a outra afección, como a síndrome de Cushing, poden facerche probas adicionais para descubrilo.

Cales son os tratamentos para as estrías?

Este é o problema que ten moita xente. Para ser sincero, tratar as estrías é un pouco complicado. Os tratamentos poden reducir a súa aparición, pero é difícil eliminalas por completo ao 100 %.

Para obter mellores resultados, é mellor comezar a tratar as estrías cando son novas, é dicir, cando aínda están vermellas ou moradas. As estrías máis antigas, brancas e profundas poden ser aínda máis difíciles de tratar.

Estes son algúns dos tratamentos actuais:

1. Tratamento láser (renovación cutánea con láser)

Isto é coma unha cirurxía. O médico dirixe un raio láser curto, enfocado e pulsado á zona onde están as estrías. O raio láser elimina suavemente as capas superiores da pel. Isto permite que medren novas fibras de coláxeno, suavizando a pel.

• Resultados: Pode notar unha diferenza inmediatamente despois do tratamento. O estado da pel pode mellorar aínda máis ao longo dun ano. Esta mellora pode durar varios anos.
• Efectos secundarios: Poden aparecer pequenas protuberancias brancas (milia) na pel, inchazo e algunhas zonas da pel poden volverse máis escuras (hiperpigmentación) ou máis claras (hipopigmentación).

2. Dermoabrasión

Isto tamén é semellante a unha cirurxía. O médico usa un instrumento especial para raspar a capa superior da pel que ten estrías. Este proceso mellora o aspecto da superficie da pel e crea unha pel nova e máis suave.

• Tempo de curación: A pel pode tardar polo menos dúas semanas en curar.
• Resultados: Pode levar varias semanas ou meses ver os resultados completos.
• Efectos secundarios: Milia, hiperpigmentación, hipopigmentación, inchazo e posiblemente poros dilatados.

3. Microneedling

Neste tratamento, o médico usa unha agulla moi fina para facer pequenos pinchazos na pel. Estes pequenos pinchazos estimulan a produción de novas fibras de coláxeno e elastina na pel, o que a fai máis forte.

• Número de tratamentos: Normalmente, poden ser necesarios entre 3 e 6 tratamentos para ver resultados.
• Resultados: Algunhas persoas poden ver resultados completos nun prazo de 4 a 6 meses, pero pode levar máis tempo.
• Efectos secundarios: Pode producirse irritación, decoloración, inchazo e descamación da pel.

4. Cremas que conteñen retinol

O «retinol» é un derivado da «vitamina A». O retinol atópase a miúdo en cremas (de venda libre, é dicir, que se poden mercar nunha farmacia sen receita) que controlan o envellecemento, reducen as engurras, melloran a textura da pel e axudan a reter a hidratación.

• Resultados:Para ver resultados significativos destas cremas, cómpre usalas de forma continua durante polo menos 6 meses.
• Efectos secundarios: Pode producirse pel seca, irritación da pel, decoloración e sensibilidade á luz. Os retinoides non son axeitados para mulleres embarazadas ou en período de lactación.

Hai algún remedio caseiro para as estrías?

Si, algunhas investigacións descubriron que algúns remedios caseiros poden axudar a reducir a aparición de estrías ou evitar que se formen. Algúns deles inclúen:

• Xel de aloe vera: O aloe vera é un produto moi popular no noso país.
• Ácido hialurónico: axuda a reter a humidade na pel.
• Extracto de herba Centella asiática: A Centella asiática tamén é unha herba beneficiosa para a pel.

Para obter os mellores resultados, aplica unha pequena cantidade destes produtos nas zonas onde tes estrías todos os días e masaxea. Pode levar unhas semanas ver resultados.

Importante: Se estás embarazada, sempre é mellor consultar co teu médico antes de usar calquera produto coma este.

A manteiga de cacao elimina as estrías?

Moita xente cre que os aceites como a manteiga de cacao, o aceite de coco, o aceite de oliva e o aceite de améndoa son bos para as estrías e poden axudar a eliminalas. Non obstante, estudos científicos demostraron que estes aceites non son moi eficaces para tratar ou previr as estrías.

As estrías desaparecen por si soas?

Si, as estrías poden desaparecer por si soas co tempo ou a súa visibilidade pode reducirse significativamente. Polo tanto, se non che preocupan demasiado, non hai necesidade de tratalas necesariamente.

As estrías adoitan tardar entre 6 e 12 meses en desaparecer. Con tratamento, poden desaparecer un pouco máis rápido.

Como reducir o risco de estrías?

Para ser sincero, non hai xeito de garantir que as estrías se previrán ao 100 %. Dado que non podemos controlar factores como a xenética, hai algunhas cousas que podemos facer para axudar a reducir o risco.

1. Hidratación

• Bebe moita auga: A auga é moi importante para a nosa pel. Cando bebemos moita auga, a nosa pel mantense suave e hidratada. Isto reduce as posibilidades de estrías.
• Teña coidado coa cafeína:Se bebes moitas bebidas con cafeína como café, té e refrescos, acostúmbrate a beber a mesma cantidade ou incluso máis auga ao mesmo tempo. A cafeína pode deshidratar o corpo, o que non é bo para a pel.

2. Dieta

Tamén é moi importante comer alimentos que sexan bos para a saúde da pel.

• Alimentos ricos en zinc: como froitos secos e peixe.
• Alimentos ricos en vitaminas A, C e D: cenorias, froitas cítricas (como laranxas e mandarinas), leite.
• Alimentos ricos en proteínas: lentellas, fabas, brócoli, carne magra de vaca, polo.

3. Exercicio

O exercicio regular mellora a circulación sanguínea no corpo. Tamén axuda ao corpo a producir coláxeno. Esta boa circulación sanguínea e o coláxeno axudan a que a pel se manteña forte e elástica.

Que esperar se tes estrías?

As estrías poden ser un pouco complicadas de tratar. Non obstante, como se mencionou anteriormente, non supoñen ningún prexuízo para a saúde física. Mesmo se non se tratan, a súa aparencia diminuirá significativamente co tempo.

Cando deberías consultar un médico?

As estrías non adoitan requirir unha visita ao médico. Non obstante,

• Se estas estrías se estenderon por unha área moi grande da túa pel,
• Ou se estás interesado en coñecer os tratamentos dispoñibles para estes,
• Ás veces, se tes unha mala reacción na pel a unha crema ou medicamento que estás a usar,

É mellor ir ao médico e pedir consello.

Que preguntas lle podes facer ao teu médico?

Se vas ao médico, podes facerche preguntas como estas:

• Por que teño estas estrías?
• Podería haber outra razón para isto?
• Que opcións de tratamento teño?
• Cales son os efectos secundarios completos de cada tratamento?
• Necesito facer algún cambio na miña dieta?
• Se se trata, canto tempo tardarán en ver resultados?

Para rematar, tes que dicir...

As estrías son en realidade unha afección moi común. Calquera pode padecelas. Pode que non che guste o seu aspecto no teu corpo, e iso é normal. Pero en vez de preocuparte demasiado por iso, podes falar cun médico e decidir cal é a mellor maneira de reducir o aspecto das túas estrías. Xuntos, ti e o teu médico podedes escoller o tratamento axeitado para ti. Lembra, non estás só!

` Estrías, liñas de expresión, estiramento da pel, embarazo, aumento de peso, coláxeno, elastina