Aprendamos simplemente sobre dous pequenos heroes que constrúen o noso esqueleto: os "osteoblastos" e os "osteoclastos"!

Pensaches algunha vez nos teus ósos? A miúdo pensamos neles como cousas fortes e inmutables. Pero non é así. Os nosos ósos son tecido vivo , igual que o resto do noso corpo. Pode que non o penses, pero están en constante crecemento, descomposición e substitución, non só desde a infancia ata a idade adulta, senón durante o resto das nosas vidas! Dous tipos de células moi importantes que axudan neste traballo asombroso chámanse "osteoblastos" e "osteoclastos". Falemos un pouco máis sobre estes dous hoxe, non si?

Quen son os "osteoblastos"? Que fan?

En poucas palabras, os «osteoblastos» son os «frascos de cristal» que constrúen os nosos ósos. Ás veces tamén se lles chama «células osteoxénicas». Son as que fortalecen os nosos ósos e as que fabrican ósos novos. Os «osteoblastos» teñen tres funcións principais:

• Construción de novos ósos (formación ósea ).
• A medida que envellecemos, é dicir, a medida que pasamos da infancia á idade adulta, os nosos ósos cambian para adaptarse á forma do noso corpo, un proceso chamado "remodelación".
• Curación dos ósos cando están rotos, fracturados ou lesionados .

Imaxinade que, cando un dos nosos ósos necesita crecer, cambiar dalgún xeito ou curar despois de romperse, estas células "osteoblastos" son estimuladas por diversas reaccións químicas dentro do noso corpo ou por "hormonas". Entón, estas células "osteoblastos" únense e crean e liberan unha mestura especial chamada "matriz ósea" . Esta "matriz ósea" está composta por "proteínas" como o "coláxeno", o "calcio" e o "fosfato", que son minerais moi importantes para os nosos ósos. Este traballo é como alguén que verte "formigón" ao construír unha estrada. Pode construír unha estrada nova. Ou pode usar ese mesmo "formigón" para encher as gretas e roturas dunha estrada vella. Do mesmo xeito, os "osteoblastos", os "canteiros", usan este "formigón" da "matriz ósea" para construír ósos novos, fortalecer os vellos e curar os rotos. Despois de que o novo tecido óseo se constrúa deste xeito, algunhas células "osteoblastos" pasan a formar parte dese novo óso. Entón chámanse "osteocitos" . Se non, cando os seus servizos xa non son necesarios, esas células morren.

Aprendamos un pouco sobre os chamados "osteocitos"?

Os osteocitos son coma os "gardas de seguridade" dentro dos nosos ósos.Tipo. Os nosos ósos están compostos principalmente por estas células "osteocitos". Están constantemente a observar que tipo de presión se lles aplica aos nosos ósos. Cando camiñamos, corremos ou levantamos algo, mesmo se hai un grande impacto como a rotura dun óso, estes "osteocitos" nótano. Nese momento, son eles os que envían sinais tanto aos "osteoblastos" (os que constrúen) como aos "osteoclastos" (os que se rompen; falaremos diso máis tarde) dicindo: "Aquí tes un problema, ven e arránxao". Por exemplo, se un óso racha ou se rompe, os "osteocitos" son os que traen rapidamente outras células á zona, eliminan os anacos rotos e axudan a construír óso novo e a curalo.

Entón, que tipo de células son os "osteoclastos"?

Os osteoclastos son o "equipo de limpeza" que disolve e elimina as células vellas e danadas dos nosos ósos. É coma un equipo de demolición. Son os que abren paso para que os osteoblastos constrúan óso novo.

Un xeito doado de lembralo é: as `Explosións` son como `Construtores`, e as `Clastas` son como `Limpadores`.

Os osteoclastos liberan encimas especiais. Estes encimas disolven e descompoñen o óso vello. Provocan reaccións químicas na superficie do tecido óseo vello, disolvendo eses fragmentos e dando paso á formación de tecido novo e máis forte. Pero cando os osteoclastos disolven os ósos, non é como se o ácido estivese a corroer unha peza de metal como nun debuxo animado. Este proceso é moi controlado e preciso . Os osteoclastos só disolven as áreas que os osteocitos (axentes de seguridade) mencionados anteriormente marcaron como "aquí é onde temos que eliminalo". Os encimas liberados polos osteoclastos descompoñen a matriz ósea forte e reabsorben o seu contido. Entón, fórmanse pequenos buratos na superficie do óso. Unha vez que se forman eses buratos, os "osteoblastos" (construtores) entran e enchen os ocos con óso novo. É como un esforzo de equipo!

Que aspecto teñen estas células "osteoblastos" e "osteoclastos"?

Ambas as dúas células son moi pequenas e atópanse na cuberta exterior ("revestimento óseo") dos nosos ósos e dentro dos propios ósos.

• Os osteoblastos adoitan ser células pequenas e con forma de cubo.
• Os osteoclastos son lixeiramente máis grandes que as células óseas. Teñen forma esférica e de cúpula.

Cales son as enfermidades comúns que afectan á función destas células?

Os osteoblastos e os osteoclastos son dúas partes moi importantes dos nosos ósos. Polo tanto, calquera enfermidade que afecte aos nosos ósos tamén pode afectar á función destas células. Estes son algúns dos principais problemas que impiden que os nosos ósos se formen e manteñan forza:

• Osteoporose : prodúcese cando os ósos se volven delgados, débiles e se rompen con facilidade.
• Osteopenia : é un precursor da osteoporose. A densidade dos ósos comeza a diminuír.
• Hiperparatiroidismo : produción excesiva de hormonas polas glándulas paratiroides, o que leva á perda de calcio dos ósos.
• «Enfermidade de Paget do óso (osteíte deformante)» : nesta afección, o proceso de reparación ósea vese alterado, o que provoca a debilidade e a deformación dos ósos.

Hai algunha proba especial para descubrir estas células?

Normalmente non hai probas específicas para comprobar o bo funcionamento dos osteoblastos ou osteoclastos. Os médicos adoitan comprobar a saúde de todo o óso, en lugar de analizar células específicas. Non obstante, ás veces, pódense facer análises de sangue (de laboratorio) para comprobar o bo funcionamento dos osteoclastos ou para axudar a diagnosticar unha afección como a osteoporose. Aquí tes algunhas probas comúns para comprobar a saúde dos ósos:

• Proba de densidade ósea (DXA) : emprega raios X de baixa intensidade para medir a forza dos ósos. Pode axudar a determinar se os ósos se adelgazan co paso dos anos ou se presentas síntomas de osteopenia ou osteoporose.
• Proba de vitamina D (`proba da vitamina D 25-hidroxi`) : comproba se estás a obter suficiente `vitamina D`.
• Proba de calcio : esta comprobación permite comprobar o nivel de calcio no sangue e tamén a cantidade de calcio presente na urina de 24 horas.
• Proba de "hormona paratiroide intacta (IPTH)" : comproba os niveis de hormona paratiroide.
• Proba de creatinina : esta comprobación comproba se os riles funcionan correctamente.

Que debemos facer para manter os nosos ósos sans?

Hai varias cousas que podes facer para manter os teus ósos sans e fortes. Aquí tes algunhas cousas que podes facer:

• Come unha dieta nutritiva e saudable , especialmente alimentos ricos en calcio e vitamina D.
• Fai exercicio con soporte de peso . É dicir, exercicio que poña peso sobre os ósos, como camiñar , correr e subir escaleiras.
• Evita fumar por completo . Fumar é moi prexudicial para os ósos.
• Obtén suficiente calcio e vitamina D.Ten coidado de se estás a tomar abondo. Se é necesario, toma suplementos baixo consello médico.
• Fai revisións médicas regulares . Se notas algunha enfermidade ou cambio, consulta un médico inmediatamente.

Cal é a diferenza entre osteoblastos e osteocitos?

Tanto os «osteoblastos» como os «osteocitos» son células que axudan a construír e manter os nosos ósos. Pero hai unha pequena diferenza.

• Os osteoblastos son as células que constrúen óso novo, fan medrar o óso existente e o reparan. Son as que liberan a matriz ósea e constrúen tecido novo.
• Os osteocitos son células que se atopan dentro do tecido óseo maduro . Son as que detectan a presión e a tensión nos ósos e envían sinais aos osteoblastos e osteoclastos, dicindo: "Hai un problema aquí, cómpre arranxalo".

Finalmente, que lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Agora entendes como estas dúas pequenas células chamadas "osteoblastos" e "osteoclastos" teñen un enorme impacto na saúde dos nosos ósos. Traballan xuntas constantemente, axudando aos nosos ósos a crecer, renovarse e manterse fortes. Coma heroes descoñecidos.

É especialmente importante que as persoas maiores de 65 anos, as mulleres que pasaron pola menopausa e as que padecen doenzas crónicas busquen consello médico e se sometan a revisións médicas regulares. Isto permite aos médicos controlar a saúde ósea e detectar signos temperáns de perda ósea ou osteoporose.

Así que, coida tamén dos teus ósos. Comer ben, facer exercicio e levar un estilo de vida saudable son o máis importante!