Tamén tes preguntas sobre carcinóxenos? Falemos disto de xeito sinxelo!

Hoxe imos falar dun tema importante para moita xente e quizais un pouco aterrador. É dicir, os carcinóxenos ou, como se lles chama en inglés, "( Carcinogens )". Probablemente xa escoitaches esta palabra antes, quizais a un médico, nun xornal ou na televisión. Entón, hoxe falaremos con claridade e sen complicacións sobre o que son estes carcinóxenos , como afectan aos nosos corpos e o que podemos facer realmente para protexernos deles.

Que son os carcinóxenos?

En poucas palabras, un carcinóxeno é unha substancia, radiación ou mesmo un organismo que aumenta o risco de desenvolver cancro. Imaxina que tes máis probabilidades de caer se te atopas nun burato na estrada. Estes carcinóxenos son o mesmo, aumentan o risco de desenvolver cancro.

Actualmente, os expertos identificaron máis de 100 carcinóxenos deste tipo. Estes poden ser de diferentes tipos:

• Carcinóxenos físicos: por exemplo, os raios ultravioleta do sol.
• Carcinóxenos químicos: por exemplo, cousas como o amianto .
• Carcinóxenos biolóxicos: por exemplo, algunhas infeccións víricas tamén poden causar cancro.

Pero o importante aquí é que estar exposto a un carcinóxeno, é dicir, entrar en contacto con el, non significa que se vaia desenvolver cancro. Na maioría dos casos, moitos factores contribúen ao desenvolvemento do cancro. Ademais, aínda que non podemos evitar completamente algúns carcinóxenos, hai cousas que podemos facer para reducir o risco de desenvolver cancro por eles. Falaremos diso máis tarde.

Como causan o cancro os carcinóxenos?

Para entender isto, precisamos saber un pouco sobre a relación entre os carcinóxenos e o material xenético dos nosos corpos, é dicir, o noso ADN .

Unha pequena historia sobre os nosos corpos: ADN e xenes

Imaxina, o noso corpo é coma unha gran fábrica. Esta fábrica ten un conxunto de instrucións para facelo todo. Ese conxunto de instrucións é o noso ADN . Este ADN está nos nosos xenes . Estes xenes son as instrucións para fabricar proteínas que controlan todo no noso corpo, como como deben crecer as células, como deben dividirse e que traballo deben facer.

Agora, cando un carcinóxeno entra no corpo, ás veces dana o noso ADN. É coma crear erros nas instrucións. Que ocorre entón? As instrucións fallan e unha célula que funcionaba normalmente comeza a converterse nunha célula cancerosa. Isto non ocorre de súpeto, senón que ocorre un tras outro, coma unha reacción en cadea.

O proceso de formación do cancro

Algúns carcinóxenos danan directamente o noso ADN, facendo que deixe de funcionar correctamente. Outras veces, os nosos corpos teñen un sistema que repara os danos no ADN. Pero os carcinóxenos nin sequera poden facer que esas células de reparación fagan o seu traballo correctamente.

Este ADN danado e non reparado pode causar mutacións nalgúns xenes. É dicir, cambios nos xenes. Segundo estes cambios, eses xenes comezan a enviar instrucións incorrectas ás células. Por exemplo, instrucións como "se se divídese demasiado, divídese de forma incontrolable". É entón cando as células se dividen de forma incontrolable e forman tumores cancerosos ou cousas como o cancro de sangue.

Pero lembrade que isto non ocorre da noite para a mañá. Os carcinóxenos acumúlanse nos nosos corpos co tempo e poden pasar anos antes de que o cancro comece a desenvolverse.

Como podo contraer cancro?

Hai momentos nos que podemos estar expostos a carcinóxenos sen sequera darnos conta. Velaquí algúns exemplos:

• Debido a certos hábitos de vida: o consumo de tabaco (como fumar cigarros ou mastigar tabaco) é un excelente exemplo disto.
• No lugar de traballo: algunhas fábricas empregan produtos químicos canceríxenos, o que pode expoñer os traballadores a eles.
• Debido a certas infeccións víricas: por exemplo, o virus do papiloma humano (VPH) pode causar certos tipos de cancro.

Importante: Lembra que estar exposto a un carcinóxeno non significa necesariamente que desenvolverás cancro.

Factores que aumentan o risco de cancro

Mesmo se estás exposto a un carcinóxeno, hai outros factores que aumentan o risco de desenvolver cancro:

• Exposición a longo prazo a un carcinóxeno: Imaxina que se alguén fuma durante moitos anos ou se adoita estar preto de persoas que fuman (isto chámase "fume de segunda man"), ten máis probabilidades de desenvolver cancro que alguén que non fuma e non vive nun ambiente así.
• Sobreexposición a un carcinóxeno:Por exemplo, beber demasiado alcol aumenta o risco de cancro. Segundo a Sociedade Americana do Cancro, o mellor é limitarse a dúas bebidas ao día para os homes e unha bebida ao día para as mulleres.
• Mutacións xenéticas (herdadas): Algúns tipos de cancro (entre o 5 % e o 12 %) son hereditarios. Isto significa que as persoas nacen con cambios xenéticos que causan cancro. Se unha persoa tamén está exposta a carcinóxenos, o seu risco de desenvolver cancro aumenta aínda máis.

Quen decide se algo é canceríxeno?

Isto non é algo que se poida determinar por capricho. Hai varias institucións importantes no mundo que levan a cabo investigacións sobre isto e determinan se algo é ou pode ser canceríxeno. O Programa Nacional de Toxicoloxía (NTP) dos Estados Unidos e a Axencia Internacional para a Investigación do Cancro (IARC) son dúas desas institucións importantes.

Estas axencias adoitan tomar estas decisións analizando datos de probas de laboratorio e investigacións epidemiolóxicas. Por exemplo, a IARC identificou recentemente 122 substancias que causan cancro, 93 que probablemente causan cancro e 319 que probablemente causan cancro. Estas cifras actualízanse periodicamente a medida que se realizan novas investigacións.

Cales son os tipos de carcinóxenos?

A IARC divide os carcinóxenos en tres categorías principais:

1. Carcinóxenos físicos:

• Raios ultravioleta procedentes da luz solar.
• Radiación ionizante: pode proceder do gas radón que se atopa dentro das casas ou de probas médicas como as radiografías.

2. Carcinóxenos químicos:

• Amianto .
• Fume de tabaco.
• Bebidas alcohólicas.
• Aflatoxina : Trátase dun tipo de mofo que medra nos alimentos.
• Arsénico : pódese atopar de forma natural no aire, na auga e no solo.

3. Carcinóxenos biolóxicos:

• Infeccións causadas por certos virus, bacterias ou parasitos .

Cales son os carcinóxenos máis comúns entre nós?

Aquí tes algúns carcinóxenos cos que nos podemos atopar na nosa vida diaria ou dos que deberiamos ser conscientes:

• Bebidas alcohólicas: o alcol é un carcinóxeno comprobado. Canto máis bebas, maior será o risco de desenvolver varios tipos de cancro, incluíndo cancro de cabeza e pescozo, cancro de fígado e cancro de esófago.
• Produtos do tabaco:Non só os cigarros, os bidis e os puros, senón tamén o tabaco sen fume (como o tabaco de mascar) e a exposición ao fume de segunda man aumentan considerablemente o risco de cancro.
• Raios UV: Estes raios proceden da luz solar e poden causar cancro de pel. Tamén poden ser emitidos por algunhas radioterapias.
• Gas radón: Trátase dun gas incoloro e inodoro. Este gas pódese atopar no interior de edificios como casas, escolas e oficinas. O radón é a segunda causa principal de cancro de pulmón.
• Amianto: O amianto utilizouse amplamente como illamento en edificios no pasado. É probable que estea presente en edificios construídos antes de 1989. O amianto pode causar mesotelioma , un tipo de cancro que causa cancro de pulmón, cancro de larínxe e cancro de ovario.
• Formaldehído: As investigacións descubriron que as persoas expostas a altos niveis de formaldehído en certos lugares de traballo (por exemplo, laboratorios, algunhas fábricas) teñen un maior risco de desenvolver leucemia mieloide aguda e cancros raros das cavidades nasais e dos seos paranasais.
• Carne procesada: o consumo regular de carnes salgadas, afumadas ou conservadas doutro xeito (por exemplo, salchichas, touciño, xamón) foi relacionado co cancro colorrectal.

Como reducir a exposición a carcinóxenos?

Desafortunadamente, non podemos evitar todos os carcinóxenos, pero podemos protexernos dos que sabemos que se poden previr.

• Evita o consumo de tabaco por completo. Se fumas, busca axuda para deixar de fumar.
• Limitar ou deixar de consumir bebidas alcohólicas por completo.
• Vacínate contra virus que se cre que causan cancro. Por exemplo, a vacina contra o VPH.
• Protexa a súa pel da luz solar e doutras fontes de radiación ultravioleta (por exemplo, usar un paraugas cando estea baixo unha luz solar intensa, aplicar protector solar).
• Sigue unha dieta saudable. Limita as carnes procesadas e come máis verduras e froitas.
• Se traballas con produtos químicos no traballo, segue as normas de seguridade ao pé da letra.

Cando debes buscar consello médico?

Se consumes tabaco ou bebes alcol con regularidade, é moi importante que fales co teu médico. O teu médico pode aconsellarte sobre programas para axudarche a deixar de fumar e formas de reducir o consumo de alcol.

Tamén podes preguntarlle ao teu médico sobre o teu risco de desenvolver cancro ao longo da vida. Se tes un risco alto de padecer un cancro en particular, podes tentar evitar os carcinóxenos relacionados con ese cancro.

Dependendo da túa condición, o teu médico tamén pode recomendarche que te sometas a probas específicas de detección do cancro.

Lembra, coñecer os carcinóxenos e saber como protexerte deles axudarache a manter a túa saúde en xeral. Tamén che dará tranquilidade para que poidas vivir sen medos innecesarios.

Finalmente, cousas para lembrar

Os carcinóxenos dos que falamos son cousas que poden causar cancro. Hai máis de cen deles. Podemos estar expostos a eles na nosa vida diaria. Por exemplo, a auga que bebemos pode conter trazas de arsénico, a luz ultravioleta do sol é un carcinóxeno e algúns produtos químicos domésticos tamén poden conter carcinóxenos.

Pode que esteas pensando: "Ah, como sei todo isto? Non podo determinar este risco". Iso é comprensible. Pero as investigacións demostraron que as cousas que nos poñen en maior risco de cancro son cousas que podemos controlar, cousas relacionadas co noso estilo de vida. Por exemplo, o tabaco é un carcinóxeno importante ligado a varios tipos de cancro. Podes reducir moito ese risco deixando de fumar.

Se tes algunha preocupación sobre a túa exposición a carcinóxenos, o mellor que podes facer é consultar un médico e falar diso. O teu médico analizará a túa situación xeral e explicarache o teu risco persoal. O coñecemento é poder. Saber cal é o teu risco e como reducilo pode axudarche a tomar decisións sobre a túa saúde e darche tranquilidade.

Carcinóxenos , cancro, saúde, prevención de enfermidades, ADN, hábitos de vida, tabaquismo