Falamos das túas habilidades motrices finas?

Algunha vez te preguntaches con que delicadeza e habilidade as nosas mans realizan as pequenas tarefas que facemos todos os días, como premer un botón, escribir cun bolígrafo ou soster unha cunca de café? Trátase do que simplemente chamamos motricidade fina, ou en inglés "( Fine Motor Skills )" . Así que hoxe falaremos diso con un pouco máis de detalle. Vexamos o importantes que son para as nosas vidas, como se desenvolven e que problemas poden afectalas.

Cales son estas habilidades motoras finas?

En poucas palabras, a motricidade fina son os movementos moi pequenos e precisos que facemos coas mans, os dedos e, ás veces, cos pés e os dedos dos pés. Para facelos con precisión, necesitamos unha moi boa coordinación entre os músculos, as articulacións e o sistema nervioso .

Cando falamos de "motricidade fina", a miúdo pensamos en cousas que facemos coas mans, os pulsos e os dedos. Como cando usas o dedo índice e o polgar para coller algo pequeno. Pero, sabías que tamén podemos facer estes movementos finos cos pés, os nocellos e os dedos dos pés? Son moi importantes para deportes como bailar e xogar ao fútbol. E tamén hai momentos nos que algunhas persoas usan os pés en lugar das mans.

Este axuste fino do control do motor é un proceso moi complexo. Require o seguinte:

• Consciencia e planificación: a capacidade de pensar no que cómpre facer e como facelo.
• Coordinación: o cerebro, os nervios e os músculos traballan conxuntamente.
• Forza muscular : A enerxía necesaria para moverse.
• Sensación normal: Ter sensibilidade normal nas mans, nos dedos das mans (ou nos pés).
• Destreza: capacidade para realizar traballos con gran precisión e exactitude.

Os problemas con estas habilidades poden ocorrer a calquera idade. Non obstante, cando os nosos médicos e traballadores sanitarios falan sobre o desenvolvemento infantil, prestan moita atención a estas habilidades motoras finas. A medida que un neno medra co tempo, desenvólvense as catro áreas do seu desenvolvemento: física, intelectual, lingüística e socioemocional. Estas "habilidades motoras finas" pertencen á categoría de desenvolvemento físico .

Os médicos avalían isto coidadosamente porque se hai un atraso significativo no desenvolvemento destas habilidades, pode ser un síntoma de diversas enfermidades neurolóxicas ou afeccións físicas. Polo tanto, canto antes se identifique este problema, antes poderás proporcionarlle ao teu fillo a axuda que necesita.

Por que son tan importantes para nós estas habilidades motrices finas?

Imaxina como sería a vida se nós, como humanos, non tivésemos estas habilidades motrices finas.

Estes pequenos e delicados movementos son esenciais para innumerables tarefas que facemos todos os días. Desde cepillarse os dentes pola mañá ata cociñar e comer ou vestirse, estas habilidades son necesarias. Úsanse para enviar mensaxes no teléfono ou acariciar a barriga do can. Todo isto é importante para a nosa independencia e autocoidado . Tamén nos axudan a gozar de afeccións como tocar instrumentos musicais, xogar a videoxogos e facer manualidades.

Para un neno , estas "habilidades motoras finas" son esenciais para as tarefas escolares, como debuxar e escribir. Non só iso, senón que estas habilidades motoras finas tamén son esenciais para moitas tarefas , como usar ferramentas en traballos relacionados coa construción, usar un ordenador e realizar cirurxías.

Vexamos algúns exemplos da vida cotiá?

Aquí tes algunhas das formas nas que se empregan as habilidades motoras finas:

• Suxeitando un lapis e escribindo, debuxando.
• Usando tesoiras.
• Dobrando roupa .
• Escribir nun teclado.
• Poñendo un botón.
• Tirando dunha cremalleira.
• Atar os cordóns dos zapatos.
• Xirando un pomo de porta.
• Comer alimentos usando cousas como unha culler e un garfo.
• Xogar a videoxogos usando un mando.
• Tocar un instrumento musical como a guitarra, a frauta ou o piano.

Imaxina o difícil que sería a vida cotiá se non soubeses facer nin unha soa destas cousas correctamente. Por iso estas habilidades son tan valiosas.

Como se desenvolven estas habilidades nos nenos pequenos (fitos do desenvolvemento)

Os fitos do desenvolvemento son os comportamentos e as habilidades que un neno adoita amosar a certas idades a medida que medra. É importante lembrar que non todos os nenos se desenvolven ao mesmo ritmo. Non obstante, a maioría dos nenos experimentan estes cambios aproximadamente ao mesmo tempo a medida que medran.

Algúns exemplos (pero non limitados a) de habilidades motoras finas observadas en bebés e nenos pequenos inclúen:

• Bebé recén nacido: intenta agarrar algo coa man (esta é unha resposta involuntaria chamada "reflexo de agarre").
• Entre 3 e 6 meses: Xunta as mans, intenta coller un xoguete.
• Entre os 6 e os 9 meses: Transfire obxectos dunha man á outra, comeza a agarrar obxectos pequenos coas puntas dos dedos (prensa en pinza).
• Entre os 9 e os 12 meses: Colle anacos pequenos de comida cos dedos e intenta apilar bloques uns enriba dos outros.
• Entre 1 e 2 anos: Sostén un lapis ou unha cera de cores, debuxa liñas e pasa as páxinas dun libro.
• Entre 2 e 3 anos:Intentando cortar con tesoiras (con axuda), intentando poñer botóns grandes.
• Entre 3 e 4 anos: Colorea debuxos e debuxa formas simples como un triángulo.
• Entre 4 e 5 anos: Capaz de escribir o seu propio nome, cortar correctamente con tesoiras e intentar atar os cordóns dos zapatos.

Estas habilidades motoras finas continúan a desenvolverse e fortalecerse mesmo despois de cumprir estes límites de idade. O importante é entender que cada neno se desenvolve ao seu propio ritmo. Se tes algunha dúbida sobre as capacidades do teu fillo, fala co seu médico.

Como se desenvolven estas habilidades motoras finas?

Estas "habilidades motoras finas" comezan a desenvolverse desde o momento en que nacemos. Por exemplo, os bebés adoitan nacer cun "reflexo de agarre". Se lle pasas o dedo polo brazo, normalmente estenderá a man e agarrará o teu dedo. Esta é unha das primeiras habilidades motoras finas que se observan.

A medida que un neno medra, estes pequenos movementos continúan desenvolvéndose ata a idade adulta. Co tempo, os músculos do teu fillo fanse máis fortes e desenvolven a coordinación necesaria para facer movementos máis precisos.

Mesmo os adultos poden perfeccionar as súas habilidades motoras finas. Por exemplo, os escaladores practican colgarse de pequenas fendas nas rochas para aumentar a súa forza de agarre. Os cirurxiáns practican os movementos das mans para seren precisos, consistentes e exactos.

Ademais, hai xeitos de axudar ao teu fillo a practicar estas habilidades motoras finas.

Que actividades poden desenvolver estas capacidades nos nenos pequenos?

Aquí tes algunhas actividades que podes facer para axudar a desenvolver as habilidades motoras finas do teu bebé ou neno pequeno:

• Deixar que xoguen con Play-Doh ou arxila: Apertar, enrolar e dar forma coas mans fortalece os músculos dos dedos.
• Deixar que enfilan contas grandes: isto mellora a coordinación ollo-man.
• Xogar con xoguetes como "bloques" ou "Lego": requiren movementos finos ao montalos e desmontalos.
• Debuxo e coloreo: os nenos aprenden a suxeitar e controlar cousas como lapis, ceras e acuarelas.
• Deixar que corten papel con tesoiras: primeiro, déixaos cortar por liñas sinxelas e despois podes practicar o corte de formas complexas (tamén debes pensar na seguridade).
• Deixar que constrúan un crebacabezas: suxeitar pezas pequenas e encaixalas nos lugares axeitados require un control preciso.
• Deixar que xoguen coa auga: Verter auga dun vaso a outro ou apertar unha esponxa emprega os músculos das mans.
• Axudar e practicar abotoar a roupa, pechar as cremalleiras e atar os cordóns dos zapatos.
• Recibir un pouco de axuda mentres cociñas: cousas como lavar algunhas verduras, amasar a masa, etc.

Que condicións poden afectar estas habilidades motoras finas?

Se hai algún problema con calquera destas partes do noso corpo, pode afectar as habilidades motoras finas:

• Cerebro
• medula espiñal
• Nervios periféricos (nervios que saen do encéfalo e da medula espiñal)
• Músculos
• Articulacións das mans e dos pés
• Ósos das mans e dos pés

Como resultado, centos de doenzas poden interferir con estas habilidades motoras finas. Estas deficiencias poden variar de leves a graves. Por exemplo, pode levar máis tempo e máis esforzo do habitual premer un botón, ou pode ser imposible realizar a tarefa en absoluto.

Algunhas destas doenzas pódense tratar ou controlar , mentres que outras poden causar deficiencias permanentes nas habilidades motoras finas.

Algunhas das afeccións que poden afectar as habilidades motoras finas dos nenos son (entre outras):

• Trastorno do Espectro Autista
• Parálise cerebral
• Retraso no desenvolvemento
• Síndrome de Down
• Dificultades na escritura (disgrafía)
• Trastorno da coordinación do desenvolvemento
• Hidrocefalia
• Trastorno do procesamento sensorial (unha afección que afecta a forma en que o cerebro procesa sensacións como o tacto, a vista, o oído, o olfacto e o gusto)
• Espiña bífida

Algunhas das afeccións que poden afectar as habilidades motoras finas tanto en nenos como en adultos inclúen:

• Condicións xenéticas
• Tumor cerebral
• Distrofia muscular
• Artrite reumatoide xuvenil
• Lesións en músculos, nervios, articulacións e ósos, por exemplo, lesión do plexo braquial
• Accidente cerebrovascular (antes, durante ou despois do parto)
• Lesión cerebral traumática

Afeccións que poden afectar as habilidades motoras finas nos adultos:

• Artrite reumatoide das articulacións dos dedos das mans, pulsos, nocellos ou dedos dos pés
• Síndrome do túnel carpiano
• Esclerose múltiple (EM)
• Demencia
• Enfermidade de Huntington
• enfermidade de Parkinson
• Neuropatía periférica que afecta as mans e/ou os pés

Como podemos facilitar as tarefas cotiás con semellantes dificultades?

Descubrir que vostede ou o seu fillo teñen dificultades coas habilidades motoras finas pode ser abrumador ao principio. PeroA boa noticia é que hai innumerables xeitos de cambiar ou adaptar as tarefas e actividades cotiás para que sexan máis fáciles de facer.

Podes obter axuda dun terapeuta ocupacional para isto. Un terapeuta ocupacional é un traballador sanitario que axuda a persoas de todas as idades a mellorar a súa capacidade para realizar tarefas cotiás. Mostrarache como usar diferentes ferramentas ou métodos para realizar as túas actividades con seguridade. O terapeuta pode ensinarche exercicios e como manipular diferentes obxectos. Para os nenos, isto pode incluír xogar con xoguetes e usar material escolar. A terapia ocupacional axuda ás persoas a vivir da forma máis independente posible. Dáche ideas, exercicios e ferramentas para usar na casa.

Algúns exemplos de adaptación:

• Estabilizar: Facer que un xoguete ou obxecto sexa máis estable mentres alguén traballa con el. Podes usar velcro®, ventosas, abrazaderas ou imáns para evitar que os xoguetes ou obxectos roden facilmente e para mantelos no seu lugar mentres o teu fillo os usa.
• Estender ou ampliar: Engadir algo a un xoguete ou obxecto para que sexa máis doado suxeitalo ou manipulalo. Por exemplo, podes engadir unha "empuñadura de lapis" máis grande para que sexa máis doado suxeitar un lapis. Ou podes engadir "botóns" para que as pezas do crebacabezas sexan máis doadas de manipular.
• Simplificar: Reducir o número de pasos necesarios para completar unha tarefa. Por exemplo, o teu fillo pode substituír os zapatos con cordóns por correas de velcro, o que facilita poñeros. A roupa elástica pode ser máis fácil de poñer e quitar que a roupa con cremalleiras ou botóns. Beber cunha palla pode ser máis doado que suxeitar un vaso e levalo á boca.

Tamén existen diferentes tipos de equipamentos adaptativos . Por exemplo, un gancho para botóns permite pechar botóns sen usar os dedos (sujetamos o gancho polo mango). Tamén existen diferentes tipos de utensilios para comer especialmente deseñados para axudar a comer de forma independente.

Cando deberías consultar un médico?

Se che preocupa que o teu fillo non estea a alcanzar os hitos da motricidade fina, fala co pediatra do teu fillo. El ou ela pode facer preguntas sobre as túas preocupacións e facer probas se é necesario. Tamén podes contactar co colexio do teu fillo para unha avaliación.

Se notas un declive nas túas habilidades motoras finas ou nas do teu fillo/a, especialmente se o declive se produce de súpeto, consulta un médico canto antes. Isto podería ser un sinal dunha doenza subxacente grave.

Entón, aquí tes algunhas das cousas máis importantes que debes lembrar do que falamos:

Entón, podes ver o importantes que son estas pequenas cousas chamadas habilidades motoras finas nas nosas vidas. Estas desenvólvense desde o día en que nacemos ata a idade adulta. Para os nenos pequenos, explorar o seu contorno axúdalles a desenvolver estas habilidades. E tamén podes apoiar o seu desenvolvemento a través das actividades das que falamos antes.

Lembra que cada neno é diferente. Desenvólvese ao seu propio ritmo. Polo tanto, non te compares cos demais innecesariamente.

Se tes algunha dúbida ou preocupación sobre as capacidades do teu fillo, non dubides nunca en falar cun médico ao respecto. Dado que existen diversas afeccións que poden afectar estes movementos finos, canto antes se identifiquen, mellor. Se é necesario, podes obter moita axuda para convivir con estas dificultades e facilitar as tarefas cotiás a través de cousas como a terapia ocupacional.

` Motricidade fina, Desenvolvemento infantil, Habilidades manuais, Uso dos dedos, Fitos do desenvolvemento, Terapia ocupacional