Se tes espondilite anquilosante, ou EA para abreviar, é posible que experimentases aumentos repentinos da dor e rixidez nas costas e na cadeira. Sentes como se a enfermidade empeorase de súpeto. En termos médicos, chámaselle a isto un "brote" ou un brote. Pode ser unha experiencia moi angustiante e frustrante. Pero non estás só, moitas persoas con EA experimentan isto.
Que é un "brote" de EA? Como te sentes?
De feito, nin sequera os médicos teñen unha definición definitiva, semellante a un libro, do que é un brote. Pero se estás a sufrir esta afección, sabes como se sente. A forma en que te sentes pode ser diferente da forma en que se sente outra persoa. Para algúns, afecta a todo o corpo, mentres que para outros só afecta a unha zona específica, como as costas ou as cadeiras.
Imaxina, algúns días nin sequera podes saír da cama pola mañá, todo o teu corpo está tan ríxido e as costas tan doloridas que nin sequera podes endereitalas. Aínda que pase o día, ese cansazo e esa rixidez non diminúen. Esa é a principal característica dun "brote".
Vexamos os síntomas máis comúns neste momento.
| Síntoma | Como se sente |
|---|---|
| Dor intensa | Dor peor do normal, especialmente nas costas, nas cadeiras, no pescozo e noutras articulacións. |
| Fatiga | Sentirse sen vida por moito que descanse ou durma. Sentirse somnolento todo o día. |
| Rixidez | Dificultade para mover o corpo, especialmente ao espertar pola mañá e despois de estar na mesma posición durante un tempo. Isto pode durar todo o día. |
| Cambios mentais | A dor e a incomodidade continuas poden levar á perda de interese en calquera cousa, irritabilidade e, ás veces, á depresión. |
| Outras características | Algunhas persoas tamén poden experimentar febre, calafríos, suor, sensación de ardor nas articulacións e espasmos musculares. |
Por que a enfermidade está a aumentar así de súpeto?
É difícil identificar unha única causa para isto, pero o principal é que hai un aumento da inflamación dentro do corpo. Esta inflamación aumenta e os síntomas empeoran debido a certos cambios no funcionamento do noso sistema inmunitario.
Ademais, varias outras razóns poden influír nisto:
- Outras afeccións médicas: se tes outra afección médica ademais da EA, tamén pode causar brotes.
- Infeccións: Mesmo un pequeno arrefriado, febre ou infección do tracto urinario pode aumentar a inflamación no corpo e empeorar a EA.
- Lesión: Mesmo unha lesión leve nas costas, na cadeira ou noutra articulación pode causar un brote.
- Omitir medicación: Isto é moi importante. Se non tomas a medicación que che receitou o médico a tempo ou se omites a dose, existe unha alta probabilidade de que a enfermidade se descontrole e empeore.
- Estrés e exceso de traballo: Moita xente di que este problema aumenta cando se está baixo moito estrés e se fai demasiado traballo. Imaxina que tes un traballo grande na casa ou que estás demasiado ocupado no traballo; cousas coma esta tamén poden ser unha causa.
- Cambios meteorolóxicos: Pode parecer estraño, pero para algunhas persoas, os síntomas empeoran co tempo frío e húmido.
Ás veces, sen razón aparente, a actividade da enfermidade pode simplemente aumentar e provocar un "brote".
Como controlar os brotes?
É difícil lidar cun brote, pero hai algunhas cousas que podemos facer para controlalo.
O máis importante é seguir as instrucións do médico. É útil falar co médico con antelación e facer un plan sobre que facer se tes un brote.
Estas son as cousas que normalmente podes facer nun momento coma este:
consumo de drogas
Se o seu médico lle receitou analxésicos, é dicir, medicamentos AINE (por exemplo, ibuprofeno, diclofenaco), pode que lle pidan que aumente a dose pouco a pouco nun momento coma este. Pero lembre que non cambie a dose do medicamento segundo o seu propio criterio. Debe facelo só despois de consultar co seu médico.
Se estás a tomar un tipo específico de medicamento chamado "biolóxico", o teu médico pode decidir cambiar a dose dese medicamento ou cambiarche a outro medicamento.
Métodos non farmacolóxicos
Ademais da medicación, estas cousas tamén che axudarán.
- Durme e descansa o suficiente: dálle ao teu corpo o máximo descanso posible. Durmir ben pola noite axuda a reducir a inflamación.
- Exercicio suave: Non é bo sentarse aí só porque o teu corpo estea ríxido. Algúns exercicios de estiramento suaves que podes facer sentado na cama poden ser moi útiles neste momento. Reduce a rixidez do corpo e facilita o movemento das articulacións.
- Aplicacións de auga fría e quente: aplicar unha bolsa de auga quente na zona dolorida pode axudar a relaxar os músculos e reducir a dor. Algunhas persoas tamén atopan alivio coas bolsas de xeo. Mira o que funciona mellor para ti.
- Bañarse en auga quente: Bañarse en auga quente pode reducir considerablemente a rixidez e a dor.
- Masaxe: Unha masaxe suave e delicada pode relaxar os músculos e reducir a dor.
Cando precisas ir ao médico, sen dúbida?
Aínda que un brote pode ser tratado na casa, hai algúns casos nos que definitivamente é necesario consello médico.
Se a dor empeorou despois duns 7 días e non se alivia con remedios caseiros e medicación habitual, definitivamente deberías volver consultar co teu médico.
Ademais, teña en conta estas cousas:
- Se a dor é peor do habitual: Se a dor que tes esta vez é moito peor do habitual, por exemplo, se tes dor de costas insoportable, consulta un médico inmediatamente.
- Se tes máis brotes: Se tes máis brotes coma este ou se os teus brotes tardan máis en curar, fala co teu médico ao respecto. Podería ser un sinal de que é hora de cambiar o teu tratamento.
Levar un diario dos seus síntomas e de cando empeoran axudaralle ao seu médico a comprender a súa condición con maior precisión.
Mensaxe para levar a casa
- É común ter brotes ou agudizacións de espondilite anquilosante (EA). Non te preocupes, non estás só.
- O estrés, o exceso de traballo, as infeccións e o feito de non tomar medicamentos poden ser as principais razóns polas que esta condición empeora. Ten o máximo coidado posible con isto.
- Tome o medicamento que lle receitou o seu médico exactamente e a tempo. Nunca cambie a dose segundo o seu propio criterio.
- Fale co seu médico (reumatólogo) con antelación e faga un plan sobre que facer se ten un brote.
- Se a dor é intensa, non remite en poucos días ou se tes brotes frecuentes, asegúrate de consultar un médico.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario