Se tes dor de costas que aumenta repentinamente se tes EA? (Brotes de espondilite anquilosante) Descubramos isto.

Se tes espondilite anquilosante, ou EA para abreviar, é posible que experimentases aumentos repentinos da dor e rixidez nas costas e na cadeira. Sentes como se a enfermidade empeorase de súpeto. En termos médicos, chámaselle a isto un "brote" ou un brote. Pode ser unha experiencia moi angustiante e frustrante. Pero non estás só, moitas persoas con EA experimentan isto.

Que é un "brote" de EA? Como te sentes?

De feito, nin sequera os médicos teñen unha definición definitiva, semellante a un libro, do que é un brote. Pero se estás a sufrir esta afección, sabes como se sente. A forma en que te sentes pode ser diferente da forma en que se sente outra persoa. Para algúns, afecta a todo o corpo, mentres que para outros só afecta a unha zona específica, como as costas ou as cadeiras.

Imaxina, algúns días nin sequera podes saír da cama pola mañá, todo o teu corpo está tan ríxido e as costas tan doloridas que nin sequera podes endereitalas. Aínda que pase o día, ese cansazo e esa rixidez non diminúen. Esa é a principal característica dun "brote".

Vexamos os síntomas máis comúns neste momento.

Por que a enfermidade está a aumentar así de súpeto?

É difícil identificar unha única causa para isto, pero o principal é que hai un aumento da inflamación dentro do corpo. Esta inflamación aumenta e os síntomas empeoran debido a certos cambios no funcionamento do noso sistema inmunitario.

Ademais, varias outras razóns poden influír nisto:

• Outras afeccións médicas: se tes outra afección médica ademais da EA, tamén pode causar brotes.
• Infeccións: Mesmo un pequeno arrefriado, febre ou infección do tracto urinario pode aumentar a inflamación no corpo e empeorar a EA.
• Lesión: Mesmo unha lesión leve nas costas, na cadeira ou noutra articulación pode causar un brote.
• Omitir medicación: Isto é moi importante. Se non tomas a medicación que che receitou o médico a tempo ou se omites a dose, existe unha alta probabilidade de que a enfermidade se descontrole e empeore.
• Estrés e exceso de traballo: Moita xente di que este problema aumenta cando se está baixo moito estrés e se fai demasiado traballo. Imaxina que tes un traballo grande na casa ou que estás demasiado ocupado no traballo; cousas coma esta tamén poden ser unha causa.
• Cambios meteorolóxicos: Pode parecer estraño, pero para algunhas persoas, os síntomas empeoran co tempo frío e húmido.

Ás veces, sen razón aparente, a actividade da enfermidade pode simplemente aumentar e provocar un "brote".

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Como controlar os brotes?

É difícil lidar cun brote, pero hai algunhas cousas que podemos facer para controlalo.

O máis importante é seguir as instrucións do médico. É útil falar co médico con antelación e facer un plan sobre que facer se tes un brote.

Estas son as cousas que normalmente podes facer nun momento coma este:

consumo de drogas

Se o seu médico lle receitou analxésicos, é dicir, medicamentos AINE (por exemplo, ibuprofeno, diclofenaco), pode que lle pidan que aumente a dose pouco a pouco nun momento coma este. Pero lembre que non cambie a dose do medicamento segundo o seu propio criterio. Debe facelo só despois de consultar co seu médico.

Se estás a tomar un tipo específico de medicamento chamado "biolóxico", o teu médico pode decidir cambiar a dose dese medicamento ou cambiarche a outro medicamento.

Métodos non farmacolóxicos

Ademais da medicación, estas cousas tamén che axudarán.

• Durme e descansa o suficiente: dálle ao teu corpo o máximo descanso posible. Durmir ben pola noite axuda a reducir a inflamación.
• Exercicio suave: Non é bo sentarse aí só porque o teu corpo estea ríxido. Algúns exercicios de estiramento suaves que podes facer sentado na cama poden ser moi útiles neste momento. Reduce a rixidez do corpo e facilita o movemento das articulacións.
• Aplicacións de auga fría e quente: aplicar unha bolsa de auga quente na zona dolorida pode axudar a relaxar os músculos e reducir a dor. Algunhas persoas tamén atopan alivio coas bolsas de xeo. Mira o que funciona mellor para ti.
• Bañarse en auga quente: Bañarse en auga quente pode reducir considerablemente a rixidez e a dor.
• Masaxe: Unha masaxe suave e delicada pode relaxar os músculos e reducir a dor.

Cando precisas ir ao médico, sen dúbida?

Aínda que un brote pode ser tratado na casa, hai algúns casos nos que definitivamente é necesario consello médico.

Se a dor empeorou despois duns 7 días e non se alivia con remedios caseiros e medicación habitual, definitivamente deberías volver consultar co teu médico.

Ademais, teña en conta estas cousas:

• Se a dor é peor do habitual: Se a dor que tes esta vez é moito peor do habitual, por exemplo, se tes dor de costas insoportable, consulta un médico inmediatamente.
• Se tes máis brotes: Se tes máis brotes coma este ou se os teus brotes tardan máis en curar, fala co teu médico ao respecto. Podería ser un sinal de que é hora de cambiar o teu tratamento.

Levar un diario dos seus síntomas e de cando empeoran axudaralle ao seu médico a comprender a súa condición con maior precisión.