Cambia o cabelo coa idade? Sigue estes consellos para manter un aspecto xuvenil (Coidado capilar antienvellecemento)

Non é ningún segredo que, igual que a pel, o cabelo cambia a medida que envellecemos. Ás veces, o cabelo comeza a afinarse, a súa cor negra anterior esvaécese e comeza a parecer seco. Isto é moi normal. Hai moitas razóns para isto, como os cambios hormonais no noso corpo e unha diminución da produción de graxa no coiro cabeludo. Pero a boa noticia é que mesmo con estes cambios, hai moitas cousas que podemos facer para manter o noso cabelo fermoso e saudable. Entón, vexamos que podemos facer para manter o aspecto xuvenil do noso cabelo a medida que envellecemos.

Primeiro, se tes algún problema, consulta un médico.

Se sentes que o teu cabelo está a desaparecer ou adelgazándose, non o ignores . Ás veces non son só os efectos da idade.

Isto débese a que, ás veces, outras doenzas, como a deficiencia de ferro, a anemia, as deficiencias vitamínicas ou certos trastornos autoinmunes, poden causar caída do cabelo. Tamén pode ser un efecto secundario dalgúns medicamentos que tomas.

Polo tanto, o mellor e máis seguro é consultar un médico para comprobar se hai outra causa para isto. Se non existe tal causa, tamén podes falar co teu médico sobre tratamentos como o *(minoxidil)* que axudan ao crecemento do cabelo.

Cortámolo para que se adapte ao cabelo?

Moita xente pensa que a medida que envellecemos, debemos cortar o pelo curto. Pero iso non é certo. Está ben cortalo un pouco máis curto cando o pelo se está a ralar, pero non é necesario.

Aínda podes estar fermosa co pelo máis longo que che chega aos ombreiros. A clave aquí é como o cortas. Cortar o pelo en capas longas engadirá volume ao teu cabelo, en lugar de mantelo todo igual. Demasiadas capas poden facer que o teu cabelo pareza máis fino. Así que fala co teu estilista para conseguir un corte que se adapte ao teu tipo de cabelo e que lle dea un aspecto máis volume.

Tamén cómpre pensar un pouco na comida e na bebida.

As proteínas e o ferro son dous nutrientes esenciais para un cabelo san e fermoso. Se non segues unha dieta equilibrada, pode afectar directamente ao teu cabelo.

Así que fala co teu médico e, se é necesario, fai unha análise de sangue para comprobar se hai deficiencias de ferro e vitamina D. Se hai unha deficiencia, o teu médico recetarache o tratamento ou os suplementos necesarios. Por exemplo, hai produtos como Nutrafol que conteñen zinc e antioxidantes que axudan ao crecemento do cabelo. Pero nunca uses estes produtos sen consultar un médico .

Coñecemos exactamente a natureza do cabelo

Antes de comezar a coidar o teu cabelo , é importante ter un pouco de coñecemento da súa natureza. Falaremos principalmente de dúas cousas: a textura e a densidade do cabelo.

Non esquezas hidratar o cabelo.

A medida que envellecemos, é común que o cabelo se seque debido a unha diminución da produción de sebo. Polo tanto, é esencial hidratar ben o cabelo.

• Manténte lonxe dos produtos resecantes: Evita usar espumas e xeles que resecan o cabelo. Poden quitarlle o brillo natural e facelo parecer apagado.
• Usa un bo acondicionador: Un bo tratamento acondicionador profundo (" tratamento acondicionador rico") debería usarse aproximadamente unha vez por semana.`) Fai isto. Unha máscara que conteña algo como `aceite de noces de macadamia` é moi boa para isto.
• Ten coidado co champú: se tes o coiro cabeludo seco e tes comezón, é boa idea usar un champú que conteña piritiona de zinc. Normalmente atópanse nos champús anticaspa. Este ingrediente hidrata e calma o coiro cabeludo.

Lembra estas cousas no coidado diario

Mesmo as pequenas cousas que facemos todos os días poden ter un grande impacto no noso cabelo.

1. Pentea o cabelo con regularidade.

Esquécete da historia de "tes que cepillarte o cabelo cen veces ao día". Non é necesario. Non obstante, cepillarte o cabelo regularmente cun cepillo de cerdas suaves mellora o fluxo sanguíneo ao coiro cabeludo. Isto é moi bo para o crecemento do cabelo. Algúns estudos suxiren que a masaxe do coiro cabeludo pode incluso aumentar o grosor do cabelo.

2. Protexe o cabelo da calor excesiva.

O exceso de calor é un gran inimigo para o cabelo fino. A calor de ferramentas como as planchas e os secadores pode provocar que o cabelo se rompa. A medida que envellecemos, os nosos aceites naturais diminúen, polo que é máis probable que se produzan danos por calor. Polo tanto, tenta minimizar o uso destas ferramentas .

3. Limita o uso de laca para o cabelo

Moitas lacas para o cabelo conteñen alcol. Estas poden resecar o cabelo e facelo máis propenso á rotura. Polo tanto, evita usalas con demasiada frecuencia.

4. Engade brillo ao cabelo branco

O cabelo branco é naturalmente un pouco máis groso e escuro, polo que reflicte menos luz.

• Tintura do cabelo: Tinturar o cabelo pode reducir a aspereza e engadir volume. Se non queres cubrir completamente as canas, podes engadir algunhas mechas ao cabelo para engadir brillo e volume.
• Ocultar o adelgazamento: Se o teu cabelo está a perder grosor e o teu coiro cabeludo está a verse, hai produtos como "Toppik" que poden ocultalo temporalmente. Estes están feitos de "fibras vexetais". Estes poden facer que o teu cabelo pareza máis groso.