Queres que che medre o cabelo máis rápido? (Crecemento do cabelo) Falemos disto!

A moita xente, especialmente ás mulleres, encántalle ter o cabelo longo e san . Cando decides deixarche medrar o cabelo, ao principio podes estar emocionada, pero despois dun tempo podes pensar: "Oh, isto nin sequera vai medrar". Porque o crecemento do cabelo é un proceso moi lento. Pero non te preocupes. Hai cousas que podes facer para axudar a que o teu cabelo medre san e un pouco máis rápido. Coidar a túa saúde, o que comes e como o coidas pode axudarche a ter éxito neste proceso.

Vexamos primeiro como medra o cabelo?

En poucas palabras, hai pequenos buratos por toda a pel onde medra o pelo. Chamámoslles folículos pilosos ou "folículos". Dentro destes folículos pilosos , as células proteicas reúnense para formar un talo capilar. Este obtén a súa nutrición dos vasos sanguíneos do coiro cabeludo.

Así, a medida que se acumulan máis células, o pelo que vemos comeza a crecer gradualmente cara arriba. Antes de que o pelo que se forma deste xeito saia da pel, ten que saír a través dunha glándula sebácea. Esta glándula sebácea engade constantemente aceite ao talo do cabelo, razón pola cal o pelo se volve brillante e suave. Pero se non lavamos o pelo regularmente, este aceite acumúlase e o noso pelo vólvese oleoso e pegañento. Por iso necesitamos lavarnos o pelo.

As células dentro dos folículos pilosos continúan a crecer e o talo do cabelo medra. Pero sabías que a parte do cabelo que vemos, a parte que coidamos, xa está morta ? Por iso non doe cando nos cortamos o cabelo. Pero non podemos ignoralo simplemente porque está morto. Porque se non se coida axeitadamente, esa parte pode danarse facilmente.

Como a túa saúde xeral afecta o teu cabelo

Se a túa saúde xeral non é boa, pode afectar directamente o crecemento do cabelo. Por exemplo, se tes afeccións como desequilibrios hormonais, anemia ou deficiencias vitamínicas, as células proteicas que compoñen os folículos pilosos non poden dividirse nin crecer correctamente.

Unha boa nutrición significa cabelo saudable!

Pode que te preguntes como afecta o que metes no estómago ao cabelo da cabeza. Pero existe unha conexión moi forte entre ambos. O máis importante é manter unha dieta equilibrada . Iso significa non comer o mesmo tipo de comida, senón engadir un pouco de cada grupo de alimentos á túa dieta todos os días.

As proteínas son esenciais para o crecemento do cabelo. O ferro, o zinc e as vitaminas tamén son moi importantes. Se es vexetariano/vegano, debes ter especial coidado á hora de obter as proteínas e outros nutrientes necesarios para o crecemento do cabelo doutras fontes de alimentos. Por exemplo, podes engadir á túa dieta grans como lentellas, garavanzos, xudías verdes, soia, anacardos e sementes de cabaza.

Como coidar o cabelo sen danalo?

A parte do noso cabelo que vemos pódese danar facilmente se non a coidamos axeitadamente. Canto máis cabelo se rompe, máis curto se volve. Isto significa que non importa o moito que intentes facer medrar o cabelo, se se rompe, non servirá de nada. Ademais, mesmo un cabelo ben cortado pode ter un aspecto desordenado debido ás puntas abertas.

Vexamos os danos que estas cousas poden causar ao teu cabelo e como evitalos.

Coñece o teu tipo de cabelo exacto.

Non todo o cabelo é igual. Se coñeces o teu tipo de cabelo, podes darlle o coidado axeitado e axudar a que creza.

• Cabelo groso: Se o teu cabelo é groso de forma natural, é máis resistente á calor e á rotura. Non obstante, este tipo de cabelo pode secar rapidamente. Polo tanto, é mellor usar un acondicionador que reteña a humidade.
• Cabelo fino: Se o teu cabelo é fino, pode danarse facilmente mesmo co coidado diario. Polo tanto, debes manexalo con moita delicadeza e coidado.
• Cabelo seco : É un pouco difícil manter o cabelo sempre seco. Reduce a frecuencia do lavado con champú e escolle un champú e acondicionador hidratantes.
• Cabelo rizado: O cabelo rizado necesita un coidado especial. Nunca peites o cabelo rizado cando estea mollado. Provoca grandes danos ao cabelo. É moi importante usar produtos axeitados para o cabelo rizado.

É realmente importante cortar o pelo cando lle crece?

Esta é unha pregunta que moita xente se fai. "Por que cortar o pelo se medra tan rápido?", preguntan. Pero cando medra , é fundamental cortar as puntas con regularidade.

Imaxina que o teu cabelo está danado e partido polas puntas. Se non o cortas, as puntas partidas crecerán gradualmente polo talo do cabelo. Entón , a parte sa tamén se debilitará e o cabelo romperase polo medio. Entón, aínda que penses que o teu cabelo crecerá máis, non engadirá lonxitude porque se romperá polas puntas.

Entón, ao cortar as puntas do cabelo unha polgada ou media cada dous ou tres meses, estás a eliminar as puntas danadas antes de que se rompan. Isto abre o camiño para que o cabelo san siga crecendo.

Deixar medrar o cabelo non é algo que se poida facer da noite para a mañá. Require paciencia. Pero é a túa responsabilidade coidar o teu corpo e o teu cabelo. Se segues os consellos deste artigo, ti tamén podes ter un cabelo longo e fermoso.