Comezar unha nova vida con espondilite anquilosante (EA)? Dúas historias reais

Levas experimentando dores frecuentes nas costas, nas cadeiras e noutras zonas do corpo desde os teus 20 ou 30 anos? Cando espertas pola mañá, o teu corpo séntese ríxido e tenso, e nin sequera podes dobrarte durante un tempo? Poderías pensar que se trata dunha dor de costas normal, algo que ocorre cando dormes mal. Pero se estes síntomas persisten, podería ser o comezo dunha afección chamada espondilite anquilosante (EA). Hoxe falamos desta enfermidade e das experiencias de dúas persoas reais que cambiaron as súas vidas ao vivir con ela.

En poucas palabras, que é a espondilite anquilosante (EA)?

Este tamén é un tipo de artrite. Pero neste caso, afecta principalmente ás articulacións da nosa columna vertebral . En poucas palabras, esta enfermidade fai que as articulacións entre as vértebras da columna vertebral se inchen. Co tempo, esta inflamación fai que se forme óso novo e as vértebras se fusionen. Isto pode reducir a flexibilidade da columna vertebral e provocar unha postura encorvada. Esta dor non se limita á columna vertebral, senón que tamén pode afectar zonas como as cadeiras, os ombreiros, as costelas e os talóns.

Isto está causado por unha enfermidade autoinmune , o que significa que o sistema inmunitario, que se supón que debe protexer o noso corpo, ataca por erro as nosas propias células sas, neste caso as articulacións.

Ben, agora vexamos as historias de Lovaine e Deverell, que enfrontaron a vida con esta enfermidade.

A historia de Loven: Da dor a unha nova carreira profesional

A Loven diagnosticáronlle a enfermidade cando tiña 30 anos. Pero os síntomas comezaron antes, despois de dar a luz ao seu primeiro fillo. Comezou con dor lumbar e, gradualmente, foi perdendo a capacidade de camiñar. Finalmente, tivo que usar un bastón para camiñar.

Diagnosticáronlle EA aos 31 anos, despois de que a dor se estendese á parte superior das costas. A análise de sangue tamén mostrou un xene positivo (HLA-B27) . Este xene atópase en case todas as persoas con EA.

Pero a historia non rematou aí. Cando xa tiña case 30 anos, a dor xa se volvera insoportable. Tivo que tomar analxésicos fortes e deixar o traballo. O seu reumatólogo mandouna facer unha radiografía. Foi alí onde soubo que gran parte da cartilaxe da cadeira dereita se desgastara e que a cartilaxe da cadeira esquerda desaparecera por completo.

Cirurxía que che cambia a vida

Aos 39 anos, tivo que someterse a unha cirurxía de substitución da cadeira esquerda. O seu cirurxián dixo que era a peor inflamación que vira na súa vida.

"Cando espertei despois da operación, aconteceu algo incrible. A dor insoportable desaparecera . Cambioume a vida. Estiven deprimida durante 4 ou 5 anos. Pero despois da operación, todo cambiou."

O período de rehabilitación non foi doado. Tivo que aprender a camiñar de novo e fortalecer os músculos. Tivo que facer fisioterapia tres días á semana durante sete meses. Un ano despois, tiveron que substituírlle a articulación da cadeira dereita.

Co tempo, aceptou o feito de que era unha muller que vivía con dúas próteses de cadeira. Comezou a ler sobre como xestionar a dor e vivir coa enfermidade. Centrouse nas cousas que podía controlar. Iso significaba cousas como a dieta, o exercicio e o pensamento positivo . Hoxe, é conselleira de saúde que axuda a persoas con enfermidades semellantes.

A historia de Deverell: a dor que nin sequera os médicos crían

Deverell tiña 22 anos cando comezaron estes síntomas. Non era capaz nin sequera de facer cousas sinxelas como subir escaleiras ou levantar un cartón de leite. Cando lle contou ao seu médico a intensa dor e inflamación que proviñan do interior do seu corpo, o médico non o tomou en serio.

Despois de dous anos, sen alivio de ningunha medicación, o médico díxolle: "Todo isto está na túa cabeza, non hai nada que eu poida facer".

Diagnóstico atopado sen renderse

Pero Deverell non se rendeu. Viu outro médico. Viu varios médicos especializados en cancro, artrite e enfermidades gastrointestinais. Algunhas probas suxeriron unha enfermidade como a distrofia muscular, pero non se puido atopar nada definitivo.

Durante este tempo, a súa vida social parou por completo. Uniuse a un grupo de apoio en liña e compartiu as súas experiencias. Foi alí onde alguén lle aconsellou que se fixese a proba (HLA-B27) .

Cando a proba deu positivo en 2010, Deverell alegrouse moito. Finalmente atopara a resposta á pregunta coa que loitaba durante catro anos. Pero a súa alegría durou pouco. O seu médico díxolle que non había cura e que era unha doenza grave.

Cambiar a forma en que ves a dor

Despois desa historia, Deverell tomou unha decisión sorprendente. Vendeu todo o que tiña e mudouse a Cidade do Cabo, en Sudáfrica. Alí pasou o tempo felizmente, mirando o mar, as montañas e observando sorrir á xente. En lugar de sentir que estaba morrendo, comezou a sentir que a súa mente e o seu corpo se estaban fusionando .

Alí comezou de novo a facer ioga quente . Os exercicios de ioga nunha habitación con calefacción reducíronlle a dor e fortalecéronlle as costas. Deixou de usar a palabra "dor". No seu lugar, chamouno "malestar".

"Estás nun espectro de dor. Podes pasar da incomodidade á comodidade."

Hoxe, Deveral é instrutor de ioga quente. Non toma ningunha medicación. O seu único tratamento é o ioga e unha dieta nutritiva.

Que podemos aprender destas dúas historias?

Fala contigo mesmo sobre o teu corpo.

Como demostra a historia de Deverell, mesmo os médicos poden equivocarse ás veces. Se tes confianza no que sente o teu corpo, non teñas medo de falar diso. Non te rindas ata obter unha resposta. Ti es o teu propio mellor amigo .

A mentalidade é algo poderoso.

Tanto Loven como Deverell cambiaron a súa visión da dor. Déronse conta de que a dor non é o fin da vida, senón que se pode vivir con ela e xestionala. Pensar en positivo é como gañar a metade da batalla.

Non existe unha solución única para todos.

A cirurxía e a medicación axudaron a Loven. O ioga e os cambios no estilo de vida axudaron a Deverell. Polo tanto, se tes esta doenza, é importante que fales co teu médico e atope o tratamento e o estilo de vida axeitados para ti.

Dieta e exercicio

Ambos coidaban a súa dieta. Lowen di que limitar o azucre, a fariña e certos tipos de carne pode axudar a reducir a dor e a inflamación. Ademais, facer exercicios de baixo impacto, como camiñar e facer ioga, a diario pode axudar a manter a columna vertebral forte e flexible.

Se tes algún destes síntomas, non os ignores. Consulta inmediatamente cun médico cualificado para obter un diagnóstico e tratamento axeitados. Canto antes comeces o tratamento, menos danos poderás controlar nas articulacións.