Probablemente xa escoitaches o nome "benfotiamina" en liña ou por boca dun amigo. Probablemente xa escoitaches que é boa para a diabetes, os nervios ou a perda de memoria. Entón, que é exactamente a benfotiamina? É realmente tan boa? Falemos diso de forma clara e sinxela.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Primeiro, vexamos, que é a benfotiamina?
En poucas palabras, a benfotiamina é unha forma sintética/feita en laboratorio da coñecida vitamina B1 (tamén coñecida como tiamina). Está dispoñible como suplemento dietético.
Os científicos están a investigar isto actualmente, especificamente para ver se pode axudar con doenzas como o dano nervioso relacionado coa diabetes, a enfermidade de Alzheimer e a dependencia do alcohol.
O importante é que, aínda que as primeiras investigacións sobre isto mostraron algúns resultados prometedores, aínda non hai probas suficientes para confirmar ao 100 % os beneficios para a saúde. Polo tanto, non o penses como unha "bala máxica".
Entón, como é isto importante para o corpo?
Falemos primeiro da tiamina, ou vitamina B1. Trátase dunha vitamina esencial para o crecemento e o funcionamento das células do noso corpo. Obtemos esta vitamina B1 de forma natural dos alimentos que comemos habitualmente, como cereais integrais, carne, peixe, froitos secos e leguminosas.
Pero hai un pequeno problema aquí. Os nosos corpos teñen dificultades para absorber esta tiamina natural con tanta facilidade. Ademais, as persoas con certas doenzas, como a diabetes e a enfermidade de Alzheimer, poden ter niveis reducidos desta vitamina nos seus corpos.
A benfotiamina é unha solución importante para isto. Convértese en tiamina cando entra no corpo. Tamén se absórbe máis facilmente polo corpo que a tiamina natural . Polo tanto, os investigadores cren que isto axudará a levar o baixo nivel de tiamina ao nivel requirido.
Hai algún efecto sobre as complicacións causadas pola diabetes?
O principal problema que moitas persoas con diabetes desenvolven co paso do tempo é a neuropatía, que se caracteriza por síntomas como entumecemento, formigueo e dor nas extremidades.
- Algúns pequenos estudos demostraron que o uso de benfotiamina pode reducir algo os síntomas destes trastornos neurolóxicos.
- Pero temos que entender que a maioría destes estudos son moi pequenos e realizáronse durante un curto período de tempo, como unhas poucas semanas.
- Doutra banda, algúns outros estudos non atoparon ningún beneficio para os nervios.
Polo tanto, aínda hai resultados contraditorios sobre isto. Tampouco está claro se a benfotiamina ten algún efecto noutras complicacións da diabetes, como a insuficiencia cardíaca, a enfermidade renal (nefropatía) e as lesións oculares (retinopatía).
Existe unha cura para a enfermidade de Alzheimer?
A enfermidade de Alzheimer é unha afección na que a capacidade de pensar e lembrar diminúe gradualmente coa idade. As investigacións demostraron que as persoas con esta enfermidade teñen niveis baixos de tiamina nos seus corpos.
O Instituto Nacional sobre o Envellecemento está a financiar actualmente un pequeno estudo piloto para ver se a benfotiamina pode frear o declive das habilidades cognitivas en persoas con enfermidade de Alzheimer en estadio inicial. Se ten éxito, iso podería abrir o camiño a estudos máis amplos.
Non obstante, ata o de agora, non se realizaron estudos amplos e ben deseñados sobre a benfotiamina como tratamento para a enfermidade de Alzheimer.
Dependencia do alcohol e benfotiamina
Os niveis de tiamina no corpo poden reducirse gravemente en alguén que bebe alcol en exceso durante un longo período de tempo, o que pode provocar diversos problemas de saúde.
Só se realizaron uns poucos estudos moi pequenos neste sentido:
- Un estudo descubriu que administrar doses elevadas de benfotiamina diariamente a mulleres con adicción ao alcol pode axudar a reducir o seu desexo de beber.
- Outro estudo descubriu que pode axudar a reducir o estrés nos homes que intentan deixar o alcol.
Non obstante, aínda é necesario levar a cabo unha gran cantidade de investigación para confirmar estes resultados.
Cousas que debes saber antes de usar isto
Esta é a parte máis importante deste artigo. Algúns fabricantes de suplementos do mercado poden afirmar que a benfotiamina é excelente para os niveis de azucre no sangue, os nervios e o sistema inmunitario. Non te deixes enganar por esta publicidade.
Antes de usar calquera suplemento, hai algunhas cousas que debes facer definitivamente.
| O que tes que facer | Por que é iso importante? |
|---|---|
| Definitivamente fala co teu médico. | Só un médico pode determinar se isto é axeitado para o teu estado de saúde ou non. |
| Informe ao seu médico sobre todos os medicamentos e outros suplementos que está a tomar actualmente. | A benfotiamina pode interactuar con algúns medicamentos, polo que é importante garantir a súa seguridade. |
| Pregunta ao teu médico sobre a marca, a dose e canto tempo tomar. | Non todos os produtos do mercado son da mesma calidade. É moi importante coñecer a dosificación e a duración correctas. |
Hai algún efecto secundario?
Nos estudos, non se informaron efectos secundarios graves en persoas que tomaron entre 300 e 600 miligramos ao día. Non obstante, se es unha persoa propensa ás alerxias, podes experimentar algo como unha erupción cutánea . Por iso é fundamental consultar un médico.
Mensaxe para levar a casa
- A benfotiamina é unha forma de vitamina B1 (tiamina) producida en laboratorio que o corpo absorbe máis facilmente.
- A investigación sobre os seus beneficios para doenzas como a neuropatía diabética e a enfermidade de Alzheimer aínda está nas súas fases iniciais e os resultados non están confirmados ao 100 %.
- Nunca comeces a usar estes suplementos sen consultar un médico , escoitar falar deles en internet ou por amigos.
- Cando vaias ao médico, infórmalle ben de todos os demais medicamentos e suplementos que estás a tomar.
- Evita tomar decisións baseándote unicamente na publicidade. O teu médico é o mellor asesor para a túa saúde.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.