⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Por que deberíamos preocuparnos tanto polas infeccións?
En poucas palabras, a quimioterapia pode reducir o número de glóbulos brancos producidos pola nosa medula ósea. Estes glóbulos brancos son como o exército do noso corpo ou os soldados que nos protexen das enfermidades. Entón, cando estes soldados se reducen, a inmunidade do noso corpo diminúe . Entón, mesmo un pequeno xerme pode entrar facilmente no corpo e causar infeccións. Por iso debemos pensar dúas veces sobre a limpeza durante este tempo.Manter as mans limpas é o número un!
A mellor e máis sinxela maneira de deter a propagación da infección é lavar as mans con frecuencia. Non só ti, senón tamén todos os membros da túa casa e calquera persoa que te visite deberían sabelo.Asegúrate de lavar as mans durante estes momentos:
- Despois de ir ao baño.
- Antes, durante e despois de cociñar.
- Despois de tocar á túa mascota.
- Despois de sacar o lixo.
- Despois dunha tose, despois dun arrefriado e dunha dor de gorxa .
- Se estás a coidar dun neno pequeno, despois de cambiarlle o cueiro.
A forma correcta de lavar as mans
O mellor é usar auga e xabón. 1. Molla ben as mans con auga corrente limpa. 2. Aplica xabón e freta as mans durante polo menos 20 segundos . (Pensa en cantar "Parabéns" dúas veces). 3. Despois, enxáugate ben as mans con auga corrente limpa. 4. Seca cunha toalla limpa ou déixalas secar ao aire.Se non hai auga e xabón dispoñibles nunha emerxencia, non hai problema en usar un desinfectante de mans con alcol .
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Hixiene persoal: como coidar a pel e a boca
A quimioterapia pode causar pel seca e con comezón. Isto pode provocar pequenas gretas e abrasións na pel, que poden permitir a entrada de xermes. As infeccións orais tamén son frecuentes durante este período.| A parte a protexer | Que facer |
|---|---|
| Pel |
|
| Boca |
|
Cousas especiais que debes saber ao lavar a roupa
Durante uns dous días despois do tratamento de quimioterapia, o medicamento pode permanecer nos fluídos corporais (como a urina, a suor e o vómito). Se alguén que te coida entra en contacto con estes fluídos, o medicamento pode ser absorbido a través da súa pel, causando irritación da pel e náuseas. Polo tanto, pola túa propia seguridade e a da túa familia, lava a roupa deste xeito durante 48 horas despois do tratamento.| Consello | Descrición |
|---|---|
| Usa luvas. | O teu coidador debe usar luvas desbotables ao lavar a roupa, a roupa de cama e as toallas. |
| Lavar inmediatamente. | É mellor lavar a roupa sucia canto antes. Se non tes tempo, métea nunha bolsa de plástico con peche hermético. |
| Lavar por separado. | Non laves a roupa coa roupa doutras persoas na casa. Méteas na lavadora por separado. |
| Lavar dúas veces. | Lave a roupa dúas veces na lavadora. Use deterxente e auga quente. Non lave a roupa a man. |
Seguridade alimentaria: teña coidado ao preparar comida e bebida
Durante a quimioterapia, o risco de enfermidades transmitidas por alimentos é maior. Siga estes pasos para reducir este risco.- Lava ben as mans antes de preparar a comida, antes de comer e despois de comer.
- Manteña todos os utensilios de cociña, pratos, cuncas, culleres e encimeras da cociña completamente limpos.
- Lavar ben as froitas e verduras crúas antes de comelas.
- Ao desconxelar alimentos conxelados, non os deixes na cociña, senón que os coloques nun recipiente no andel inferior do frigorífico para que os desconxelen.
- Antes de beber bebidas en lata, lave ben a parte superior da lata.
- Se comes ovos , cóceos ou cocíñaos ata que estean duros e firmes, xunto coa xema.
- Usa sempre un pano novo e limpo para limpar a cociña. É mellor non usar unha esponxa, xa que pode acumular xermes .
Como xestionar os efectos secundarios da quimioterapia?
As náuseas, a hinchazón, a fatiga e a perda de apetito son efectos secundarios comúns da quimioterapia. Estes consellos sinxelos axudarante a controlalos.Náuseas e sabor metálico
- As náuseas poden empeorar co estómago baleiro, polo que é recomendable comer varias comidas pequenas ao día.
- Mastiga ben a comida antes de comer.
- Os alimentos fríos poden reducir as náuseas máis que os alimentos quentes.
- Se notas un sabor "metálico" na boca, cepillarte os dentes antes de comer pode axudar. Usar cubertos de plástico tamén pode axudar.
Diarrea
- O leite e os produtos lácteos poden ser difíciles de dixerir durante este período. Isto pode causar diarrea. Evítaos durante uns días.
- Evita os alimentos picantes, graxentos e excesivamente doces.
- A diarrea pode causar deshidratación . Polo tanto, bebe moitos líquidos ao longo do día, como auga, papas de avea e sopa. Consulta co teu médico e, se é necesario, toma unha bebida como o jeevani.
Fatiga
A fatiga é un efecto secundario moi común da quimioterapia. Non te sintas mal por iso. Escoita o teu corpo.
- Reserva un tempo específico para descansar todos os días.
- Fai só o que creas que podes facer. Non dubides en pedir axuda aos demais.
- Se o teu corpo non ten moita dor, un exercicio lixeiro, como un pequeno paseo pola casa, pode axudarche a aumentar a enerxía. Pero fala tamén co teu médico sobre isto.
Mensaxe para levar a casa
- Dado que a inmunidade é baixa durante a quimioterapia, lavar as mans é extremadamente importante para evitar infeccións.
- Coidar ben a pel e a boca pode axudar a previr infeccións.
- Evita a posible exposición das persoas que te coidan lavando a roupa e a roupa de cama cun método especial e seguro.
- Ten moito coidado coa seguridade alimentaria. Come só alimentos ben cociñados e limpos.
- Os efectos secundarios como náuseas, diarrea e fatiga son comúns. Siga pasos sinxelos para controlalos.
- O máis importante: informe ao seu médico inmediatamente sobre calquera síntoma novo ou molestia que experimente.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.