A quimioterapia é un tratamento moi potente e importante que combate as células cancerosas. Non obstante, nesta loita, ao mesmo tempo que se destrúen as células cancerosas, as células saudables do noso corpo tamén poden verse afectadas. Por iso, é normal que te sintas un pouco canso e incómodo. Pero non te preocupes, hoxe falamos dalgunhas cousas que che axudarán a manterte o máis cómodo e seguro posible durante este tempo.
Por que deberíamos preocuparnos tanto polas infeccións?
En poucas palabras, a quimioterapia pode reducir o número de glóbulos brancos producidos pola nosa medula ósea. Estes glóbulos brancos son como o exército do noso corpo ou os soldados que nos protexen das enfermidades. Entón, cando estes soldados se reducen,
a inmunidade do noso corpo diminúe . Entón, mesmo un pequeno xerme pode entrar facilmente no corpo e causar infeccións. Por iso debemos pensar dúas veces sobre a limpeza durante este tempo.
Manter as mans limpas é o número un!
A mellor e máis sinxela maneira de deter a propagación da infección é lavar as mans con frecuencia. Non só ti, senón tamén todos os membros da túa casa e calquera persoa que te visite deberían sabelo.
Asegúrate de lavar as mans durante estes momentos:
- Despois de ir ao baño.
- Antes, durante e despois de cociñar.
- Despois de tocar á túa mascota.
- Despois de sacar o lixo.
- Despois dunha tose, despois dun arrefriado e dunha dor de gorxa .
- Se estás a coidar dun neno pequeno, despois de cambiarlle o cueiro.
A forma correcta de lavar as mans
O mellor é usar auga e xabón. 1. Molla ben as mans con auga corrente limpa. 2. Aplica xabón e freta as mans
durante polo menos 20 segundos . (Pensa en cantar "Parabéns" dúas veces). 3. Despois, enxáugate ben as mans con auga corrente limpa. 4. Seca cunha toalla limpa ou déixalas secar ao aire.
Se non hai auga e xabón dispoñibles nunha emerxencia, non hai problema en usar un desinfectante de mans con alcol .
Hixiene persoal: como coidar a pel e a boca
A quimioterapia pode causar pel seca e con comezón. Isto pode provocar pequenas gretas e abrasións na pel, que poden permitir a entrada de xermes. As infeccións orais tamén son frecuentes durante este período.
| A parte a protexer | Que facer |
|---|
| Pel | - Báñate todos os días con auga morna, un xabón suave e un pano suave.
- Limpa ben as zonas sudorosas como as axilas, a virilla e as plantas dos pés.
- Seca o corpo dando toques suaves sen fregalo demasiado forte coa toalla.
- Aplica unha loción ou crema hidratante sen perfume aproximadamente dúas veces ao día.
- Non empregues as toallas nin os panos doutras persoas.
|
| Boca | - Cepilla os dentes ao espertar pola mañá, antes de ir para a cama pola noite e despois de cada comida.
- Usa un cepillo de dentes de cerdas suaves. Substitúe o cepillo de dentes cada 3 meses.
- Pregúntalle ao teu médico se debes usar fío dental para limpar entre os dentes, xa que ás veces as enxivas poden sangrar.
- Non uses palillos para retirar a comida que se che quede atrapada entre os dentes despois de comer.
- Evita os alimentos e bebidas ácidos, como o zume de laranxa e as ensaladas con vinagre. Poden causar inflamación na boca e nas enxivas.
|
Cousas especiais que debes saber ao lavar a roupa
Durante uns dous días despois do tratamento de quimioterapia, o medicamento pode permanecer nos fluídos corporais (como a urina, a suor e o vómito). Se alguén que te coida entra en contacto con estes fluídos, o medicamento pode ser absorbido a través da súa pel, causando irritación da pel e náuseas. Polo tanto, pola túa propia seguridade e a da túa familia, lava a roupa deste xeito
durante 48 horas despois do tratamento.
| Consello | Descrición |
|---|
| Usa luvas. | O teu coidador debe usar luvas desbotables ao lavar a roupa, a roupa de cama e as toallas. |
| Lavar inmediatamente. | É mellor lavar a roupa sucia canto antes. Se non tes tempo, métea nunha bolsa de plástico con peche hermético. |
| Lavar por separado. | Non laves a roupa coa roupa doutras persoas na casa. Méteas na lavadora por separado. |
| Lavar dúas veces. | Lave a roupa dúas veces na lavadora. Use deterxente e auga quente. Non lave a roupa a man. |
Seguridade alimentaria: teña coidado ao preparar comida e bebida
Durante a quimioterapia, o risco de enfermidades transmitidas por alimentos é maior. Siga estes pasos para reducir este risco.
- Lava ben as mans antes de preparar a comida, antes de comer e despois de comer.
- Manteña todos os utensilios de cociña, pratos, cuncas, culleres e encimeras da cociña completamente limpos.
- Lavar ben as froitas e verduras crúas antes de comelas.
- Ao desconxelar alimentos conxelados, non os deixes na cociña, senón que os coloques nun recipiente no andel inferior do frigorífico para que os desconxelen.
- Antes de beber bebidas en lata, lave ben a parte superior da lata.
- Se comes ovos , cóceos ou cocíñaos ata que estean duros e firmes, xunto coa xema.
- Usa sempre un pano novo e limpo para limpar a cociña. É mellor non usar unha esponxa, xa que pode acumular xermes .
Como xestionar os efectos secundarios da quimioterapia?
As náuseas, a hinchazón, a fatiga e a perda de apetito son efectos secundarios comúns da quimioterapia. Estes consellos sinxelos axudarante a controlalos.
Náuseas e sabor metálico
- As náuseas poden empeorar co estómago baleiro, polo que é recomendable comer varias comidas pequenas ao día.
- Mastiga ben a comida antes de comer.
- Os alimentos fríos poden reducir as náuseas máis que os alimentos quentes.
- Se notas un sabor "metálico" na boca, cepillarte os dentes antes de comer pode axudar. Usar cubertos de plástico tamén pode axudar.
Diarrea
- O leite e os produtos lácteos poden ser difíciles de dixerir durante este período. Isto pode causar diarrea. Evítaos durante uns días.
- Evita os alimentos picantes, graxentos e excesivamente doces.
- A diarrea pode causar deshidratación . Polo tanto, bebe moitos líquidos ao longo do día, como auga, papas de avea e sopa. Consulta co teu médico e, se é necesario, toma unha bebida como o jeevani.
Fatiga
A fatiga é un efecto secundario moi común da quimioterapia. Non te sintas mal por iso. Escoita o teu corpo.
- Reserva un tempo específico para descansar todos os días.
- Fai só o que creas que podes facer. Non dubides en pedir axuda aos demais.
- Se o teu corpo non ten moita dor, un exercicio lixeiro, como un pequeno paseo pola casa, pode axudarche a aumentar a enerxía. Pero fala tamén co teu médico sobre isto.
Lembra que non estás só neste momento difícil. Fala abertamente co teu médico e coa túa familia sobre calquera preocupación ou pregunta que poidas ter.
Mensaxe para levar a casa
- Dado que a inmunidade é baixa durante a quimioterapia, lavar as mans é extremadamente importante para evitar infeccións.
- Coidar ben a pel e a boca pode axudar a previr infeccións.
- Evita a posible exposición das persoas que te coidan lavando a roupa e a roupa de cama cun método especial e seguro.
- Ten moito coidado coa seguridade alimentaria. Come só alimentos ben cociñados e limpos.
- Os efectos secundarios como náuseas, diarrea e fatiga son comúns. Siga pasos sinxelos para controlalos.
- O máis importante: informe ao seu médico inmediatamente sobre calquera síntoma novo ou molestia que experimente.
Quimioterapia, Cancro, Efectos secundarios, Infeccións, Limpeza, Seguridade alimentaria
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario