Ola! Hoxe imos falar dun tema moi relevante para moitos, especialmente para vós, os nosos lectores máis novos. Falamos do alcol. Pode que xa oísedes falar disto por amigos ou por diversos medios de comunicación. Pero que é exactamente o alcol? Como afecta ao teu corpo? É bo ou malo? Analicémolo todo xuntos.
Que é exactamente o alcol?
En poucas palabras, o alcohol créase mediante un proceso chamado fermentación con grans, froitas ou verduras. Neste proceso, os lévedos ou as bacterias converten os azucres destes alimentos en alcohol. Curiosamente, a fermentación tamén se emprega na creación de cousas como queixo e certos medicamentos.
O alcol existe en diversas formas. Algúns tipos úsanse como produtos de limpeza, antisépticos ou como sedantes para controlar a dor ou inducir o sono.
Non obstante, o alcol destinado ao consumo humano absórbese directamente na corrente sanguínea. A partir de aí, afecta inmediatamente ao sistema nervioso central (SNC) , que inclúe o cerebro e a medula espiñal. Dado que o SNC controla case todas as accións do corpo, é por iso que o alcol ten un impacto tan profundo en ti.
Como afecta o alcohol ao teu corpo?
O alcol é un depresor . Isto significa que ralentiza a actividade do sistema nervioso central. Esencialmente, o alcol bloquea algunhas das mensaxes que tentan chegar ao cerebro. É por iso que se alteran os sentimentos, as percepcións, os movementos, a audición e a visión dunha persoa.
Por exemplo, en cantidades moi pequenas, unha persoa pode sentirse relaxada ou menos ansiosa. Non obstante, a medida que aumenta a cantidade de alcol, o impacto no cerebro intensifícase, o que leva a un estado de intoxicación .
Que ocorre durante a intoxicación?
Unha persoa que consumiu demasiado alcol pode ter dificultades para camiñar, perder o equilibrio ou falar con dificultade. Tamén pode confundirse e ter un xuízo prexudicado. Mentres que algunhas persoas poden volverse demasiado amigables ou faladoras, outras poden volverse agresivas ou irritables; cada individuo reacciona de forma diferente.
O máis importante é que o teu tempo de reacción diminúe significativamente . Esta é precisamente a razón pola que nunca debes beber e conducir. Unha persoa intoxicada pode sentir que ten o control, pero en realidade non o ten. O seu comportamento e a súa toma de decisións poden verse totalmente comprometidos.
Que é a intoxicación etílica?
Se alguén consome unha gran cantidade de alcol nun curto período de tempo, corre un alto risco de intoxicación etílica . Como o nome indica, o corpo intoxicouse porque non pode procesar a cantidade de alcol consumida.
Os principais sinais de advertencia inclúen:
- Vómitos intensos.
- Somnolencia extrema ou incapacidade para permanecer esperto.
- Perda de consciencia.
- Dificultade para respirar .
- Niveis de azucre no sangue perigosamente baixos.
- Convulsións ocasionais.
- Esta condición pode ser mortal. É unha emerxencia médica; busque asistencia inmediata do 112 ou dos servizos de emerxencia locais.
Por que empezan a beber os mozos?
Algúns consideran que experimentar co alcol durante a mocidade é unha fase normal. Hai varias razóns polas que os mozos poden sentirse atraídos polo alcol e outras substancias:
- Curiosidade: O desexo de saber "Como é?" ou "Cal é o atractivo?"
- Busca de alivio: Para afrontar o estrés ou sentirse relaxados, crendo erroneamente que o alcol pode facer desaparecer os seus problemas.
- Presión dos compañeiros (encaixar): A idea de que "todos os demais o fan, entón por que non debería eu?"
- O desexo de sentirse maiores: algunhas persoas cren que o consumo de alcol fai que parezan máis maduras.
Pensa niso: desde pequenos, os nenos ven anuncios con xente atractiva disfrutando do alcol. Ademais, ver pais ou outros adultos tomando viño ou cervexa en festas e ceas pode facer que o alcol pareza menos perigoso do que realmente é.
Por que deberías manterte lonxe do alcol?
En moitas rexións, hai restricións de idade legal para mercar alcol. Non obstante, a decisión de absterse é en última instancia túa. Ademais do risco de adicción, hai varios impactos negativos a ter en conta.
Cuestións legais e sociais
Os mozos que beben teñen máis probabilidades de ter problemas legais . Ademais, estatisticamente, os que beben son máis propensos a involucrarse en altercados físicos ou comportamentos delituosos de risco en comparación cos que non o fan.
rendemento académico
O consumo constante de alcol adoita dificultar o éxito académico . Pode prexudicar a túa capacidade para estudar eficazmente, baixar as túas cualificacións e afectar o teu rendemento nos deportes debido á perda de coordinación e equilibrio.
Riscos de reputación
Aínda que algúns pensan que beber é "guai", os efectos no sistema nervioso adoitan levar a comportamentos vergoñentos ou impulsivos, como vómitos ou falta de control da vexiga. Ademais, ter mal alento e lidar cunha resaca ao día seguinte nunca é unha experiencia agradable.
Riscos significativos para a saúde
As persoas novas que beben alcohol teñen máis probabilidades de manter relacións sexuais activas e de manter relacións sexuais non seguras , o que aumenta o risco de embarazos non planificados e enfermidades de transmisión sexual (ETS) .
Cando se está intoxicado, o risco de autolesións ou accidentes que poñan en perigo a vida aumenta drasticamente. Unha parte significativa dos afogamentos entre os homes novos está relacionada co consumo de alcol. O alcol tamén contribúe a taxas máis altas de accidentes de tráfico, violencia e mesmo suicidio.
Ademais, o consumo de alcol aumenta o risco de aumento de peso e outras complicacións de saúde . As investigacións suxiren que as persoas que comezan a beber en exceso a unha idade temperá corren un maior risco de obesidade ou hipertensión aos 24 anos. O consumo prolongado e excesivo de alcol na idade adulta pode causar danos permanentes en órganos vitais como o fígado, o corazón e o cerebro .
Como podes manterte lonxe do alcol? Como dis "non"?
Se todos os teus amigos beben, dicir "non" pode resultar difícil. Ninguén quere sentirse excluído ou rexeitado. Hai moitas maneiras de rexeitar unha bebida, dependendo do que che faga sentir cómodo:
- Para algúns, o máis doado é simplemente dicir "non" sen ofrecer unha escusa .
- Outros consideran útil dar unha razón sólida . Por exemplo, "Non me gusta o sabor", "Teño un partido mañá" ou "Vouno evitar estritamente".
Se che resulta difícil dicir "non" ao alcol diante de persoas que coñeces, non dubides en usar os teus pais ou outro adulto de confianza como escusa . Dicir cousas como "Os meus pais virán buscarme pronto", "Xa bebín dabondo e non quero esaxerar" ou mesmo "O meu adestrador enfadaríase se o descubrise" pode facilitarche moito a decisión de rexeitar.
Se vas a unha festa onde sabes que haberá alcol, planifica con antelación . Por exemplo, ti e un amigo poderíades acordar un sinal secreto para usar cando sexa a hora de marchar. Ademais, tenta planificar actividades que non xiren en torno a sentarte bebendo. No seu lugar, suxire ver unha película, ir ao centro comercial, asistir a un concerto ou asistir a un evento deportivo. Incluso poderías reunir aos teus amigos para formar un equipo de voleibol, bolos ou sóftbol, calquera cousa que te manteña activo e comprometido!
Necesitas axuda? Aquí tes onde acudir
Se sentes que o alcol se está a converter nun problema para ti,Busca axuda canto antes. O mellor primeiro paso é falar cun adulto de confianza. Se falar cos teus pais che resulta abrumador, ponte en contacto co teu médico, un orientador escolar, un mentor de confianza ou un familiar que che apoie. Aínda que abrirte a un adulto pode resultar intimidante, este pode poñerte en contacto cun asesor especializado en drogas e alcol que che pode ofrecer avaliacións profesionais e opcións de tratamento.
En moitas rexións, estes servizos de tratamento mantéñense en estrita confidencialidade. Despois de avaliar as túas necesidades específicas, un conselleiro pode recomendar tratamento residencial a curto prazo nun centro de rehabilitación ou atención ambulatoria. Estes programas están deseñados para axudarche a superar gradualmente a dependencia física e psicolóxica do alcol.
Tamén podes atopar recursos e apoio en liña. Organizacións como SAMHSA ofrecen unha excelente orientación. (En Sri Lanka, animámoste a que consultes os servizos de prevención e rehabilitación de drogas, tanto gobernamentais como privados, que se prestan a través de Nirogi Lanka.)
Preocúpache que outra persoa beba?
Ás veces, os adolescentes viven en fogares onde un pai ou un membro da familia ten dificultades co consumo de alcol. A miúdo, estas persoas non poden controlar o seu consumo de alcol sen axuda profesional. Isto non significa que non te queiran ou se preocupen por ti. O alcoholismo é unha condición médica, como calquera outra enfermidade, que require tratamento profesional.
As persoas que loitan contra a dependencia do alcol a miúdo non poden parar ata que recoñecen o problema e buscan axuda. Isto pode deixar aos membros da familia desamparados. A boa noticia é que hai moitos lugares aos que recorrer. Un orientador escolar, un familiar ou un mentor que che apoie entenderá polo que estás a pasar. Organizacións profesionais como Alateen tamén están deseñadas especificamente para brindar apoio ás familias nestas situacións.
Se che preocupa o consumo de alcohol dun amigo, axuda a protexelo. Por exemplo, nunca deixes que un amigo conduza baixo os efectos do alcohol. Se é posible, intenta evitar que os teus compañeiros adopten comportamentos perigosos como marchar só pola noite ou comezar pelexas baixo os efectos do alcohol. Sobre todo, protéxete a ti mesmo. Nunca subas a un coche con alguén que estivo bebendo, mesmo se é el quen debe levarte a casa. No seu lugar, pídelle axuda a un adulto sobrio ou contrata un taxi.
A mensaxe para levar a casa
Todas as persoas, mesmo as adultas, teñen que tomar as súas propias decisións sobre se beben alcol e canto. Lembra que podes gozar dunha festa ou dun evento social igual, se non máis, sen alcol. Cando o teu sistema nervioso central funciona con claridade, poderás gozar e lembrar plenamente eses preciosos momentos! Así que, toma decisións intelixentes, manténte san e vive a túa mellor vida con Nirogi Lanka!
Alcol, consumo de alcohol, xuventude e alcol, efectos do alcol, intoxicación por alcol, abstención de alcol, alcoholismo
