Cousas que debes saber sobre o alcol: Falemos!

Ola! Hoxe imos falar dun tema importante para moita xente, especialmente para a xente nova. É o alcol, ou como todos o coñecemos, bebidas alcohólicas. Quizais xa falaches disto cos teus amigos ou escoitaches falar del en varios lugares. Entón, que é exactamente o alcol? Como afecta ao corpo? É bo? É malo? Falaremos de todo isto hoxe.

Que é exactamente o alcol?

En poucas palabras, o alcohol é algo que se produce fermentando grans, froitas ou verduras. Este proceso de fermentación utiliza lévedos ou bacterias para converter os azucres destes alimentos en alcohol. Este proceso de fermentación utilízase para moitas cousas, como facer queixo e algúns medicamentos. Existen diferentes formas de alcohol. Algúns utilízanse como limpador, antiséptico ou como analxésico ou sedante. Non obstante, o alcohol do que falamos, que a xente bebe, absórbese directamente na corrente sanguínea cando entra no corpo. A partir de aí, comeza a afectar o noso sistema nervioso central (SNC) , que é o cerebro e a medula espiñal. Este sistema nervioso central controla case todas as funcións do noso corpo.

Como afecta o alcol ao corpo?

O alcol é un depresor . É dicir, ralentiza a actividade do noso sistema nervioso central. Para ser precisos, o alcol bloquea algunhas das mensaxes que intentan chegar ao cerebro. É por iso que cambian as emocións, os sentimentos, os movementos, a visión e a audición dunha persoa. Imaxina que, cando tomas unha cantidade moi pequena, podes sentirte relaxado ou que o teu medo diminuíse. Non obstante, canto máis alcol bebas, máis afecta ao cerebro. É entón cando te intoxicas .

Que ocorre cando te emborrachas (intoxicas)?

Unha persoa que bebeu demasiado alcol pode non ser capaz de camiñar correctamente, pode perder o equilibrio e pode arrastrar as palabras ao falar. Tamén pode quedar moi confusa e perder a concentración. Algunhas persoas poden ser moi amigables e faladoras cando están bébedas. Non obstante, outras poden ser moi agresivas e enfadadas. Varía dunha persoa a outra. O máis importante é que o seu tempo de reacción redúcese moito . Por iso é importante non beber e conducir. Unha persoa que está bébeda pode pensar que está a facer as cousas correctamente, pero en realidade non o está. O seu comportamento habitual pode ser completamente diferente.

Que é a intoxicación alcohólica?

Se alguén bebe demasiado alcol nun curto período de tempo, pode sufrir unha intoxicación etílica.Existe un alto risco de intoxicación etílica. Como o nome indica, isto refírese a que o corpo está intoxicado por unha cantidade excesiva de alcol que o corpo non pode manexar. Os principais síntomas son:

• Vómitos intensos.
• Somnolencia excesiva .
• Perder a consciencia.
• Dificultade para respirar .
• Niveis de azucre no sangue perigosamente baixos.
• Ás veces poden producirse convulsións .
• Esta condición pode incluso acabar coa morte, polo que é moi perigosa.

Por que os nenos pequenos teñen a tentación de beber?

Algunhas persoas consideran normal experimentar co alcol a unha idade temperá. Hai varias razóns polas que os mozos se senten tentados a consumir alcol e outras drogas:

• Curiosidade: O desexo de saber cousas como "A que sabe isto?", "Que ten isto de especial?".
• Séntese mellor, reduce o estrés e reláxese: Algunhas persoas pensan que o alcol pode axudarlles a esquecer os seus problemas e ser felices .
• Encaixar: Por mor de pensamentos como "Todo o mundo bebe, como non podo ser o único que bebe?"
• Sentirse como un adulto: Algunhas persoas pensan que parecen nenos grandes cando consomen alcol.

Pensade niso, desde pequenos, os nenos ven anuncios que mostran xente fermosa disfrutando da vida con alcol. Ademais, cando ven moitos pais e outros adultos en festas, bebendo un pouco de viño ou cervexa coa cea, os nenos pequenos poden pensar que o alcol non é algo tan perigoso.

Por que deberías manterte lonxe do alcol?

De feito, segundo a lexislación de Sri Lanka, as persoas menores de 21 anos non poden mercar alcohol. Non obstante, moitos mozos teñen acceso ao alcohol. Polo tanto, depende de ti decidir se bebes ou non. Ademais do potencial de adicción, existen outras desvantaxes no consumo de alcohol.

Preguntas dende o dereito e a sociedade

Os mozos que beben alcol teñen máis probabilidades de ter problemas coa lei (é ilegal e mesmo poden ser arrestados). Os mozos que beben alcol tamén teñen máis probabilidades de meterse en pelexas e cometer delitos que os que non o fan.

Os traballos escolares e os estudos están a verse interrompidos.

As persoas que beben alcol con regularidade tamén teñen problemas cos seus traballos escolares . O alcol pode afectar á súa capacidade para estudar ben e obter boas notas. Tamén pode afectar ao seu rendemento deportivo (debido aos problemas de equilibrio e coordinación xa mencionados).

Pode ser travieso diante dos demais

Aínda que beber se considera "guai", o alcol pode levar á xente a facer cousas bastante estúpidas e vergoñentas, como vomitar e ouriñar. Ademais, o mal alento e a resaca que acompañan ao consumo de alcol non son saudables para ninguén.

Un gran risco para a túa saúde!

Os mozos que beben alcol teñen máis probabilidades de ser sexualmente activos e manter relacións sexuais sen protección . Isto pode levar a embarazos non planificados e enfermidades de transmisión sexual (ETS) . Tamén é máis probable que se produzan lesións, mesmo mortais, mentres se está intoxicado. A metade de todos os afogamentos entre homes novos están relacionados co alcol. O consumo de alcol tamén aumenta o risco dun mozo de verse involucrado nun accidente de tráfico, homicidio ou suicidio. Ademais, os mozos que beben alcol teñen máis probabilidades de converterse en obesos ou ter outros problemas de saúde . Un estudo descubriu que as persoas que bebían cinco ou máis bebidas ao día desde os 13 anos tiñan máis probabilidades de ter sobrepeso ou presión arterial alta aos 24 anos que as que non bebían. Os adultos que continúan bebendo en exceso corren un alto risco de sufrir danos en órganos vitais como o fígado, o corazón e o cerebro .

Como te mantés lonxe do alcol? Como dis "non"?

Se todos os teus amigos beben, pode ser difícil dicir "non" cando es o único que non bebe. A ninguén lle gusta ser rexeitado polos seus amigos ou estar só. Hai diferentes xeitos de dicir "non" ao alcol, e variará dunha persoa a outra.

• Para algunhas persoas, é máis doado dicir "non" sen dar ningunha razón .
• Outros pensan que é mellor dicir "non" cunha razón . Por exemplo, poderías dicir algo como "Non me gusta beber", "Teño un partido mañá" ou "O meu tío morreu por beber".

Se che resulta difícil dicir que non ao alcol diante de xente que coñeces, intenta dicirlle que non aos teus pais ou a outro adulto . Dicir cousas como "Os meus pais virán buscarme pronto", "Xa estou bébedo, non podo facelo de novo" ou "O meu adestrador vaime matar" pode facilitar que algunhas persoas digan que non. Se vas a unha festa e sabes que haberá alcol, fai un plan con antelación . Por exemplo, podes usar un sinal para avisar a un amigo cando sexa a hora de marchar. Ademais, planea facer algo que non sexa quedar abaixo bebendo cervexa toda a noite. Planifica ir ao cine, ao centro comercial, a un concerto ou a un partido deportivo. Ou podes reunir algúns amigos e formar un equipo de voleibol, bolos, sóftbol... calquera cousa que te manteña activo!

Se preciso axuda, onde a podo conseguir?

Se cres que tes un problema co alcol, busca axuda canto antes . O mellor que podes facer é falar cun adulto de confianza. Se tes problemas para falar cos teus pais, fala con alguén como o teu médico, o orientador escolar, o sacerdote, o sacerdote da igrexa, a tía, o tío, etc. A algunhas persoas lles resulta difícil falar con adultos sobre estas cousas, pero se estás nun lugar onde podes axudar, alguén que poida apoiarte pode derivarte a un orientador de drogas e alcol para unha avaliación e tratamento. Nalgúns países, este tratamento é completamente confidencial. Despois de avaliar o problema dun mozo, un orientador pode recomendar un tratamento residencial a curto prazo ou un tratamento ambulatorio nun centro de rehabilitación . Estes centros de tratamento axudan a unha persoa a superar gradualmente a súa adicción física e mental ao alcol. Tamén podes atopar axuda e apoio en liña. Por exemplo, hai organizacións como "SAMHSA" . (En Sri Lanka, é importante investigar os servizos de prevención e rehabilitación de drogas nos sectores gobernamental e privado).

Que pasa se sinto pena pola bebida doutra persoa?

Ás veces, os nenos viven en fogares onde un pai ou outro membro da familia bebe en exceso. Moita xente non pode controlar o seu consumo de alcol sen axuda. Isto non significa que non te queiran ou que non se preocupen por ti. O alcoholismo é unha enfermidade que require tratamento, como calquera outra doenza. As persoas con problemas co alcohol non poden deixar de beber ata que estean listas para admitir que teñen un problema e obter axuda. Isto pode ser moi difícil para a familia e os seres queridos. A boa noticia é que hai moitos lugares aos que acudir para obter axuda. Un adulto que che apoie, como o teu orientador escolar, un familiar ou un irmán maior, comprenderá polo que estás a pasar. Tamén podes atopar axuda a través de organizacións profesionais como Alateen . Se estás preocupado polo consumo de alcol dun amigo, axúdao a manterse a salvo. Por exemplo, non deixes que o teu amigo beba e conduza. Se é posible, intenta impedir que os teus amigos bébedos fagan cousas perigosas, como intentar camiñar só para casa pola noite ou comezar pelexas. E protéxete tamén a ti mesmo . Non subas a un coche con alguén que estea bébedo, mesmo que sexa el quen se ofreceu a levarte a casa. No seu lugar, pídelle axuda a un adulto que non teña bebido ou chama un taxi.

Mensaxe final para levar a casa

Todo o mundo, mesmo os adultos, toma decisións sobre se beber ou non e canto beber. Lembra que podes gozar dunha festa ou outro evento igual, se non máis, sen beber alcol . Cando o teu sistema nervioso central funciona correctamente, lembrarás mellor os bos momentos que pasaches! Así que, toma decisións intelixentes, mantente saudable e sé feliz!

---

Alcol, alcoholismo, xuventude e alcol, efectos do alcol, intoxicación etílica, abstinencia do alcol, adicción ao alcol