Ás veces sénteste moi triste, só e sen ganas de facer nada? Pode que te preguntes: "Por que me está a pasar isto?". Isto é o que medicamente chamamos depresión ou, como moita xente a coñece, "depresión". Trátase dunha condición moi complexa. É imposible dicir exactamente cal é a causa disto. As razóns polas que se produce a depresión en cada persoa poden ser diferentes. Neste artigo, falaremos dos principais factores que poden afectar esta condición chamada depresión.
Cales son as principais causas da depresión?
A depresión non é unha enfermidade illada. Máis ben, é unha combinación de moitos factores, incluíndo os nosos xenes, a bioloxía cerebral, o ambiente no que vivimos e a nosa saúde en xeral. Nalgunhas persoas, a depresión pode producirse cando padecen unha enfermidade grave. Noutras, pode ocorrer despois dun cambio importante na vida, como unha mudanza de casa ou a perda dun ser querido. Nalgunhas familias, mesmo pode ser hereditaria.
En poucas palabras, aquí tes algúns factores que aumentan o risco de depresión.
| Causa/factor | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Ser perseguido/a | Sufrir abuso físico, sexual ou emocional durante a infancia ou máis tarde na vida aumenta o risco de desenvolver depresión no futuro. |
| Idade | As persoas maiores teñen un maior risco de desenvolver depresión, especialmente debido a factores como vivir soas e a falta de conexións sociais. |
| Algúns medicamentos | Algúns medicamentos, como a isotretinoína , un medicamento para a acne, o interferón alfa, un antiviral e os corticosteroides, poden causar depresión. |
| Conflitos frecuentes | As discusións e os conflitos frecuentes coa familia ou os amigos tamén poden predispor bioloxicamente o corpo á depresión. |
| Morte ou separación dun ser querido | Aínda que o loito é natural cando morre alguén próximo, tamén aumenta o risco de depresión. |
| Feminidade/masculinidade | As mulleres teñen aproximadamente o dobre de probabilidades de desenvolver depresión que os homes. Descoñécese a causa exacta, pero pénsase que está relacionada cos cambios hormonais que se producen en diferentes momentos da vida dunha muller. |
| Herdanza (xenes) | Se alguén da familia sufriu depresión, os demais corren un risco lixeiramente maior. Non se trata dun só xene, senón dunha combinación de varios xenes. |
| Grandes acontecementos na vida | Mesmo cousas boas como comezar un novo traballo, obter un título ou casar ás veces poden levar á depresión. O mesmo ocorre con perder un traballo, un divorcio ou a xubilación. |
| Drogas e alcol | Arredor do 30 % das persoas adictas ás drogas ou ao alcol tamén padecen depresión. Aínda que estas poden proporcionar un alivio temporal, en última instancia empeoran a depresión. |
A relación entre a depresión e a nosa función cerebral
Este é un punto moi importante. Os investigadores descubriron que o cerebro dunha persoa con depresión funciona de forma un pouco diferente ao cerebro dunha persoa sen a condición.
Por exemplo, hai unha pequena parte do cerebro chamada hipocampo que é moi importante para almacenar as nosas lembranzas. Descubriuse que este hipocampo é de menor tamaño nalgunhas persoas con depresión que na poboación xeral.
A medida que o hipocampo se fai máis pequeno, a serotonina que contén diminúe.O número de receptores da serotonina, unha substancia química, tamén diminúe. A serotonina é un mensaxeiro químico que transporta mensaxes entre as células cerebrais. Máis concretamente, é un neurotransmisor que axuda a comunicarse a través dos circuítos que controlan as nosas emocións.
Os científicos aínda non saben exactamente por que se reduce o hipocampo. Non obstante, algunhas investigacións suxiren que as persoas con depresión producen demasiada hormona do estrés cortisol . Esta hormona cortisol afecta negativamente ao hipocampo, facendo que se "reduza".
Pero non teñas medo. A boa nova é que se descubriu que os tratamentos para a depresión, especialmente os medicamentos, nutren as células nerviosas do cerebro, fortalecéndoas e axudándoas a soportar o estrés.
A relación entre a enfermidade crónica e a depresión
Para algunhas persoas, a depresión pode producirse cunha enfermidade de longa duración. Porque padecer unha enfermidade todos os días e tomar medicación para ela supón un gran estrés na vida. A depresión adoita verse con enfermidades como a diabetes, as doenzas cardíacas e o cancro.
A continuación móstranse algunhas doenzas a longo prazo que poden estar asociadas coa depresión.
| Condicións que poden estar asociadas coa depresión | |
|---|---|
| - Diabete | - Enfermidade cardíaca |
| - Artrite | - Enfermidade renal |
| - VIH e SIDA | - Enfermidades autoinmunes como o lupus e a artrite reumatoide |
| - Cancro | - Accidente cerebrovascular |
| - Enfermidade de Parkinson | - Función tiroidea diminuída (hipotiroidismo) |
O mellor é que, cando a depresión se trata axeitadamente, tamén axuda moito a controlar outras comorbilidades.
Non confundas dor e depresión.
Isto é algo que moita xente confunde. O loito é unha resposta moi normal e natural á perda dun ser querido, á perda dun traballo ou a un divorcio. Pero non é depresión. Hai claras diferenzas entre os dous.
- Dor: Aínda que poidas sentirte triste, tamén podes lembrar bos recordos da persoa que perdiches. A dor vai e vén en ondas. A túa autoestima non adoita verse afectada.
- Depresión: O teu estado de ánimo é sempre negativo . Non che veñen á mente recordos felices. Xorden sentimentos como "non valgo nada" e autoodio.
Non obstante, un acontecemento como a perda dun ser querido pode desencadear un episodio depresivo. Isto é especialmente certo se tes antecedentes de problemas de saúde mental.
O máis importante é que, se tes estes síntomas, non os ignores pensando: "Isto é só tristeza". Non sufras só. Isto pode pasarlle a calquera. Hai tratamentos moi eficaces para isto. O mellor que podes facer é falar disto co teu médico de confianza.
Mensaxe para levar a casa
- A depresión non é unha debilidade nin un síntoma. É unha doenza real e tratable relacionada con cambios químicos no cerebro.
- Non hai unha única causa para isto. A depresión está causada por unha combinación de moitos factores, incluíndo xenes, factores biolóxicos, acontecementos vitais e o ambiente .
- Certos medicamentos, enfermidades de longa duración e dor crónica poden levar á depresión.
- A dor e a depresión son dúas cousas diferentes. Pero unha dor insoportable pode converterse en depresión.
- Se vostede ou alguén que coñece está a experimentar síntomas de depresión, non sufra só. É importante consultar un médico e obter consello . Co tratamento axeitado, pode volver vivir unha boa vida.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment