Ás veces sentes que non tes enerxía, que te sentes moi cansado ao espertar pola mañá e que non tes ganas de facer nada durante o día? Nestes momentos, moitos de nós preguntámonos: "Estou a sufrir depresión?". É certo que estes síntomas poden producirse nun estado chamado depresión. Pero a depresión en si pode non ser sempre a causa. Quizais a causa sexa unha condición independente na que nin sequera penses, pero que ten síntomas moi similares á depresión. Hoxe falaremos de dúas condicións moi diferentes que son fáciles de confundir. Son a síndrome de fatiga crónica e a depresión.
Que é a síndrome de fatiga crónica (EM/SFC)?
En poucas palabras, a síndrome da fatiga crónica (EM/SFC) é unha afección na que se experimenta unha fatiga extrema e inusual sen razón aparente. Non é como a fatiga normal. Imaxina, mesmo que durmas ben toda a noite, espertas sentindo aínda máis cansazo pola mañá. Mesmo facer tarefas sinxelas, como ir á tenda ou limpar a casa, pode deixarte esgotado todo o día.
Esta condición pode ser tan grave que algunhas persoas se debilitan tanto que nin sequera poden saír da cama, lavarse ou cociñar. É coma un teléfono que está completamente cargado pero se queda sen batería antes mesmo de que poidas facer unha chamada.
Ademais da fatiga, a EM/SFC pode ter moitos outros síntomas:
- Dor corporal: dor muscular e articular e dores de cabeza frecuentes.
- Problemas de memoria e atención: sensación de que o cerebro está nubrado, esquecemento de cousas e incapacidade de concentrarse en algo.
- Problemas de sono: dificultade para conciliar o sono ou espertar mentres se dorme.
- Outros síntomas inclúen: mareos, ganglios linfáticos inchados e sensibles no pescozo ou nas axilas, dor de gorxa frecuente, malestar estomacal, visión borrosa, sensibilidade á luz ou ao son, latexos cardíacos irregulares e dificultade para respirar.
Aínda que aínda non se atopou a causa exacta, crese que certas infeccións virais (por exemplo, o virus de Epstein-Barr), desequilibrios hormonais, hiperactividade do sistema inmunitario e influencias xenéticas poden contribuír a ela.
Entón, que é a depresión?
A depresión é unha enfermidade mental grave que vai máis alá de sentir tristeza. É un sentimento a longo prazo de tristeza, baleiro e desesperanza. Pode ter un profundo impacto na forma en que pensas, sentes e te comportas.
Durante a depresión, as cousas que antes eran agradables, como falar cun amigo, ver unha película ou dedicarse a unha afección, vólvense sen sentido e aburridas. Algunhas persoas poden sentirse culpables de si mesmas e inútiles. Nos peores casos, poden aburrirse da vida e mesmo ter pensamentos suicidas.
Aínda que a depresión é unha enfermidade mental, tamén causa síntomas físicos.
- Fatiga e problemas de sono: Cousas como non poder durmir, durmir demasiado ou espertar demasiado cedo.
- Cambios no apetito: perda de apetito ou comer en exceso. Isto pode levar á perda ou ao aumento de peso.
- Dores físicas: dores de costas, dores de cabeza que veñen sen motivo.
- Outros síntomas: Choro frecuente, inquietude, lentitude na fala e nos movementos, cólicas estomacais, etc.
A depresión non ten causa coñecida. Pode estar causada por cambios físicos no cerebro, desequilibrios nos neurotransmisores que controlan o estado de ánimo, cambios nos niveis hormonais (por exemplo, posparto, menopausa), problemas de tiroide e predisposición xenética. A depresión tamén pode ser desencadeada por experiencias traumáticas na vida, como a morte dun ser querido, a perda dun traballo ou unha enfermidade grave.
Cales son as semellanzas e as diferenzas entre estas dúas enfermidades?
Probablemente xa podes ver que ambas as dúas enfermidades teñen moitas características comúns. Por iso é tan doado confundirlas. Vexamos cales son as principais diferenzas entre as dúas. Bóta unha ollada a esta táboa.
| Característica distintiva | Síndrome de fatiga crónica (EM/SFC) | Depresión |
|---|---|---|
| O efecto da actividade física | A fatiga e outros síntomas agravanse gravemente mesmo despois dunha pequena cantidade de exercicio. | Os síntomas e o estado de ánimo adoitan mellorar despois do exercicio. |
| Principais síntomas | Son comúns as dores de gorxa frecuentes, as enxivas inchadas e dolorosas, as dores musculares e articulares. | A tristeza intensa, a decepción, a culpa e a aversión ás cousas que antes che gustaban son clave. |
| Natureza da dor | A dor física, especialmente a muscular e articular, é máis común que a depresión. | Pode producirse dor como dores de cabeza e dores lumbares inexplicables, pero non tan prominentes como na EM/SFC. |
| Como ve o paciente | Isto adoita considerarse unha enfermidade física. | Isto adoita considerarse unha enfermidade psicolóxica. |
O importante é que o exercicio pode exacerbar a EM/SFC, pero a depresión pode aliviarse con ela. Este é un punto moi importante para distinguir entre as dúas doenzas.
Como diagnostica isto exactamente un médico?
Se tes estes síntomas, o mellor que podes facer é consultar un médico. O médico examinarache e determinara exactamente cal destas dúas afeccións tes.
1. Falando contigo: Primeiro, o médico falará contigo en profundidade e preguntaráche todo sobre os teus síntomas, incluíndo a data en que comezaron, cando aumentan ou diminúen e se alguén da túa familia padeceu enfermidades similares.
2. Exploración física: A continuación, realízase unha exploración física completa.
3. Criterios de diagnóstico:
- Para a EM/SFC: en xeral, sospéitase a EM/SFC se hai fatiga extrema inexplicable que dura máis de 6 meses , non se alivia co repouso, empeora con unha actividade menor e vai acompañada de síntomas como problemas de memoria ou de atención ou mareos ao poñerse de pé.
- Para a depresión: se certos síntomas persisten durante polo menos 2 semanas, pódese diagnosticar depresión.
4. Análises de sangue: realízanse análises de sangue para garantir que non haxa outras afeccións médicas que poidan estar a causar fatiga (por exemplo, anemia, diabetes, enfermidades da tiroide).
5.Outras probas: Tamén é posible que o deriven a un especialista para que lle faga un estudo do sono para comprobar os seus patróns de sono ou unha avaliación da súa saúde mental.
Que facer nunha emerxencia?
Se vostede ou alguén que coñece ten pensamentos suicidas ou está a ter pensamentos suicidas, nunca estea só. Fállello a alguén de confianza de inmediato. Ou vaia á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) do hospital máis próximo. Non teña medo de falar co seu médico sobre isto. Sempre está aí para axudarche.
Mensaxe para levar a casa
- A síndrome de fatiga crónica (EM/SFC) e a depresión non son só cousas imaxinarias. Son doenzas reais e graves que precisan tratamento.
- Dado que os síntomas son moi semellantes, non intentes autodiagnosticarte baseándote no que lees en liña ou escoitas da xente. Pode ser perigoso.
- A principal diferenza entre as dúas enfermidades reside en como responde o corpo á actividade física. Na EM/SFC, a afección empeora, mentres que na depresión pode mellorar.
- Se levas moito tempo experimentando estes síntomas, consulta cun médico cualificado para obter consello e tratamento axeitados. Un diagnóstico correcto é o primeiro paso para a recuperación.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario