Ser nai é o momento máis fermoso da vida de calquera muller. Ao mesmo tempo, é normal sentir un pouco de medo e nervios ao pensar no parto . Pode que o viches en películas, onde as nais berran cando o bebé ten dor e o marido está indefenso, sen saber que facer. Pero en realidade, se ti e a túa parella vos preparades ben para isto, esta experiencia pode ser moi tranquila e fermosa. Para iso están as clases de parto.
A maioría da xente comeza estas clases arredor do sétimo mes de embarazo. O obxectivo de cada clase é prepararte para o parto, a dor e os desafíos que supón ter un bebé.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Que ensinan realmente estas clases?
Aínda que estas clases varían dunhas a outras, todas elas proporcionan unha gran cantidade de coñecementos e confianza. Algunhas clases ensínanche a controlar a dor de forma natural sen analxésicos. Outras comezan ao comezo do embarazo e permítenche comprender os cambios polos que sofre o teu corpo ao longo do embarazo.
A clave é que estas clases, en vez de obrigarte a "facelo deste xeito", expliquen cales son as túas opcións . Iso significa educarte sobre cousas como se debes usar analxésicos ou en que posición dar a luz, e darche a oportunidade de tomar a mellor decisión.
Imaxina, cando chegan as dores de parto, o teu marido está aí ao teu carón, axudándote a respirar, dándoche masaxes para tranquilizarte. Aprendeu estas cousas nunha clase coma esta. Que poderoso é iso para ambos?
Cales son os principais métodos populares no mundo?
Existen moitos métodos e filosofías diferentes que ensinan como prepararse para o parto. Vexamos rapidamente algúns dos máis populares. Para a túa comodidade, mostrarémosche estes nunha táboa.
| Método | Obxectivo principal | Para quen é o máis axeitado? |
|---|---|---|
| Técnica Lamaze | Ver o parto como un proceso natural. Ser consciente das túas opcións e tomar decisións con confianza. | Para aqueles que queiran estar informados sobre o uso e o non uso de medicamentos e elixir o que é axeitado para eles. |
| O método Bradley | Preparar á parella como adestradora e preparar á nai para dar a luz sen medicación. | Para parellas que desexan o máximo apoio por parte da súa parella e prefiren un parto natural. |
| Técnica Alexander | Mellora a postura, o movemento e o equilibrio, e reduce as molestias durante o embarazo e o parto. | Para aquelas persoas que padecen molestias físicas como dor de costas durante o embarazo e queren relaxar o seu corpo. |
| Hipnoparto | Preparar a mente para un parto tranquilo e sen medo mediante autohipnose e técnicas de relaxación profunda. | Para aquelas que priorizan a paz mental e queren afrontar o parto con menos medo e estrés. |
Un pouco máis sobre a técnica Lamaze
Este é un método popular en moitos países. Aquí, o parto considérase un proceso saudable e natural. Nin che din que non tomes analxésicos nin tampouco che din que os tomes. En vez diso, ensínanche as túas opcións e che dan a capacidade de tomar unha decisión informada . Estas clases ensínanche sobre:
- Técnicas de respiración
- Técnicas de masaxe que reducen a dor e relaxan o corpo
- Posturas fáciles durante as dores de parto
- Como obter apoio dun compañeiro/a
- Estar ao tanto dos procedementos médicos
- Consellos sobre a lactación materna e un estilo de vida saudable
O método Bradley
Isto tamén se denomina "parto dirixido polo marido". O obxectivo principal é preparar a nai para dar a luz sen analxésicos, mentres que a túa parella, que vai ser pai, se converte no mellor adestrador . Neste método, aínda que te preparas para un parto sen medicamentos, tamén estás preparada para o inesperado, como unha cesárea de urxencia.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Como atopo unha clase que me conveña?
Se estás interesada en asistir a unha clase deste tipo, o mellor que podes facer é falar primeiro co teu obstetra . El ou ela poderá orientarte sobre cal é o método que mellor se adapta a ti e onde están dispoñibles estes servizos en Sri Lanka.
Ademais, podes explorar estes métodos:
- A través dos teus amigos e familiares.
- Consultando co hospital onde planeas dar a luz ao teu bebé.
- Navegando polos sitios web de organizacións internacionais como Lamaze e Bradley Method en liña.
Pode que o método que prefires non se ensine en todas partes en Sri Lanka. Pero non te preocupes. Algúns cursos están dispoñibles para estudar desde casa, xa sexa a través de libros ou en liña. O máis importante é levar á túa parella nesta viaxe e prepararte xuntos.
Mensaxe para levar a casa
- O parto non é algo ao que ter medo. Estar ben preparado para el é moi bo para ti e para o teu bebé.
- O apoio da túa parella é inestimable nesta viaxe. Asistir xuntos a unha clase coma esta tamén fortalecerá a vosa relación.
- Non existe o "mellor xeito" entre estes métodos. Só existe o "mellor xeito" para ti, as túas crenzas e as túas necesidades.
- Antes de escoller calquera método ou para obter máis información, asegúrese de consultar co seu médico.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.