Ser nai é o momento máis fermoso da vida de calquera muller. Ao mesmo tempo, é normal sentir un pouco de medo e nervios ao pensar no parto . Pode que o viches en películas, onde as nais berran cando o bebé ten dor e o marido está indefenso, sen saber que facer. Pero en realidade, se ti e a túa parella vos preparades ben para isto, esta experiencia pode ser moi tranquila e fermosa. Para iso están as clases de parto.
A maioría da xente comeza estas clases arredor do sétimo mes de embarazo. O obxectivo de cada clase é prepararte para o parto, a dor e os desafíos que supón ter un bebé.
Que ensinan realmente estas clases?
Aínda que estas clases varían dunhas a outras, todas elas proporcionan unha gran cantidade de coñecementos e confianza. Algunhas clases ensínanche a controlar a dor de forma natural sen analxésicos. Outras comezan ao comezo do embarazo e permítenche comprender os cambios polos que sofre o teu corpo ao longo do embarazo.
A clave é que estas clases, en vez de obrigarte a "facelo deste xeito", expliquen cales son as túas opcións . Iso significa educarte sobre cousas como se debes usar analxésicos ou en que posición dar a luz, e darche a oportunidade de tomar a mellor decisión.
Imaxina, cando chegan as dores de parto, o teu marido está aí ao teu carón, axudándote a respirar, dándoche masaxes para tranquilizarte. Aprendeu estas cousas nunha clase coma esta. Que poderoso é iso para ambos?
Cales son os principais métodos populares no mundo?
Existen moitos métodos e filosofías diferentes que ensinan como prepararse para o parto. Vexamos rapidamente algúns dos máis populares. Para a túa comodidade, mostrarémosche estes nunha táboa.
| Método | Obxectivo principal | Para quen é o máis axeitado? |
|---|---|---|
| Técnica Lamaze | Ver o parto como un proceso natural. Ser consciente das túas opcións e tomar decisións con confianza. | Para aqueles que queiran estar informados sobre o uso e o non uso de medicamentos e elixir o que é axeitado para eles. |
| O método Bradley | Preparar á parella como adestradora e preparar á nai para dar a luz sen medicación. | Para parellas que desexan o máximo apoio por parte da súa parella e prefiren un parto natural. |
| Técnica Alexander | Mellora a postura, o movemento e o equilibrio, e reduce as molestias durante o embarazo e o parto. | Para aquelas persoas que padecen molestias físicas como dor de costas durante o embarazo e queren relaxar o seu corpo. |
| Hipnoparto | Preparar a mente para un parto tranquilo e sen medo mediante autohipnose e técnicas de relaxación profunda. | Para aquelas que priorizan a paz mental e queren afrontar o parto con menos medo e estrés. |
Un pouco máis sobre a técnica Lamaze
Este é un método popular en moitos países. Aquí, o parto considérase un proceso saudable e natural. Nin che din que non tomes analxésicos nin tampouco che din que os tomes. En vez diso, ensínanche as túas opcións e che dan a capacidade de tomar unha decisión informada . Estas clases ensínanche sobre:
- Técnicas de respiración
- Técnicas de masaxe que reducen a dor e relaxan o corpo
- Posturas fáciles durante as dores de parto
- Como obter apoio dun compañeiro/a
- Estar ao tanto dos procedementos médicos
- Consellos sobre a lactación materna e un estilo de vida saudable
O método Bradley
Isto tamén se denomina "parto dirixido polo marido". O obxectivo principal é preparar a nai para dar a luz sen analxésicos, mentres que a túa parella, que vai ser pai, se converte no mellor adestrador . Neste método, aínda que te preparas para un parto sen medicamentos, tamén estás preparada para o inesperado, como unha cesárea de urxencia.
Como atopo unha clase que me conveña?
Se estás interesada en asistir a unha clase deste tipo, o mellor que podes facer é falar primeiro co teu obstetra . El ou ela poderá orientarte sobre cal é o método que mellor se adapta a ti e onde están dispoñibles estes servizos en Sri Lanka.
Ademais, podes explorar estes métodos:
- A través dos teus amigos e familiares.
- Consultando co hospital onde planeas dar a luz ao teu bebé.
- Navegando polos sitios web de organizacións internacionais como Lamaze e Bradley Method en liña.
Pode que o método que prefires non se ensine en todas partes en Sri Lanka. Pero non te preocupes. Algúns cursos están dispoñibles para estudar desde casa, xa sexa a través de libros ou en liña. O máis importante é levar á túa parella nesta viaxe e prepararte xuntos.
Mensaxe para levar a casa
- O parto non é algo ao que ter medo. Estar ben preparado para el é moi bo para ti e para o teu bebé.
- O apoio da túa parella é inestimable nesta viaxe. Asistir xuntos a unha clase coma esta tamén fortalecerá a vosa relación.
- Non existe o "mellor xeito" entre estes métodos. Só existe o "mellor xeito" para ti, as túas crenzas e as túas necesidades.
- Antes de escoller calquera método ou para obter máis información, asegúrese de consultar co seu médico.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment