O teu fillo está sempre triste? Aprendamos sobre a depresión infantil.

O teu fillo xa non xoga tanto como antes? Enfádase todo o tempo? Chora polas cousas máis pequenas? Todos pensamos que os nenos sempre deberían estar felices, rindo e correndo por aí. Pero en realidade, igual que os adultos, os nenos tamén poden sufrir de depresión, unha condición mental que todos coñecemos como "depresión". Isto é moito máis común do que pensamos. E, se se identifica e trata axeitadamente, pódese curar por completo. Non teñas medo de falar diso. Falemos diso abertamente.

Que é exactamente a depresión infantil?

En poucas palabras, a depresión infantil é un sentimento a longo prazo de intensa tristeza, frustración ou desesperanza nun neno. Non se trata só dunha pequena tristeza. Estes sentimentos poden afectar as actividades diarias dun neno, as súas relacións, a súa vida escolar e mesmo as súas relacións coa familia.

Algúns poden pensar que este é un fenómeno novo. Pero a verdade é que a depresión existe desde hai xeracións entre os nenos. O novo é que agora sabemos máis sobre ela, temos xeitos de recoñecela e sabemos que se pode tratar. E os médicos agora son máis conscientes de que, se non se trata, pode ser potencialmente mortal.

Como podo saber se o meu fillo tamén ten esta condición?

Esta é a parte máis difícil, porque os nenos, especialmente os máis pequenos, non expresan os seus sentimentos con palabras como fan os adultos. En vez diso, móstranos a través do seu comportamento.

Imaxina, á túa filla antes encantáballe debuxar e xogar cos seus amigos. Pero agora sempre está soa no seu cuarto. Pero cando unha das túas amigas chega a casa, sorrí e fala un pouco. Entón podes pensar: "Ah... está ben, quizais só estea de mal humor". Pero en realidade, cando os nenos están deprimidos, a súa tristeza pode non ser visible todo o tempo. Hai momentos nos que, por outra banda, son normais.

Segundo os médicos, o síntoma principal e máis específico da depresión infantil é unha condición chamada "anhedonia" . É dicir, a perda da capacidade de experimentar pracer ou gozo . A incapacidade de obter pracer de cousas que antes eran agradables, como xogar, ver a televisión ou escoitar contos.

Vexamos a táboa seguinte para ver como os nenos mostran síntomas de depresión.

Como se trata? Existe unha "pílula máxica" para isto?

Absolutamente non. Tratar a depresión infantil non é algo que se poida facer da noite para a mañá, nin tampouco cunha soa pílula. É un proceso que require moito coidado e paciencia. Hai dous tipos principais de tratamento.

1. Terapia conversacional / Psicoterapia

Este adoita ser o primeiro paso. Estes métodos varían segundo a idade e a condición do neno.

• Terapia de xogo: Moitos nenos pequenos teñen dificultades para expresar os seus sentimentos con palabras. Polo tanto, os terapeutas usan bonecas, xoguetes e debuxos para axudar ao neno a comprender os seus sentimentos, como a tristeza, o medo e a ira. Isto axuda ao neno a xestionar eses sentimentos.
• Terapia cognitivo-conductual (TCC): este método é moi eficaz para nenos maiores e pequenos. En poucas palabras, axuda a identificar os patróns de pensamento negativos do neno ("Son malo", "Non podo") e cambialos por outros máis realistas e positivos. Isto pode mellorar o comportamento e o estado de ánimo.
• Terapia familiar: A saúde mental dun neno está moi influenciada polo ambiente familiar. Neste método, non só se consulta ao neno, senón tamén aos pais e irmáns, e ofrécese orientación sobre como apoiar ao neno como familia.

2. Medicación

Algúns pais asústanse cando escoitan falar de medicación. "Ah, antidepresivos para un neno pequeno? Terán efectos secundarios?" Este medo é razoable.

Pero o máis importante que hai que saber é que os médicos só prescriben medicación a un neno cando é absolutamente necesario. E fano baixo unha supervisión moi estreita . Os medicamentos como o Prozac foron estudados ata certo punto en nenos, e confirmouse a súa seguridade e eficacia.

O máis importante:

Un médico nunca lle dá un medicamento a un neno e o manda para a casa. O plan de tratamento é un esforzo de equipo . A terapia conversacional, o asesoramento aos pais e a medicación, se é necesario, deben ir da man. É importante consultar o médico regularmente nas primeiras semanas despois de comezar a medicación para controlar de preto a resposta do neno e calquera cambio.

Que podemos facer como pais?

Non se pode esaxerar o papel dos pais no proceso de recuperación dun neno. Aquí tes algunhas cousas que podes facer.

• Escoita abertamente: Escoita o que o teu fillo ten que dicir sen regañar nin xulgar. En vez de preguntar con rabia: "Que che pasa?", pregunta con cariño: "Vexo que estás molesto. Podemos falar diso un pouco?".
• Busca consello médico:Mesmo se notas un pequeno cambio, non o ignores e non supoñas que "todo irá ben". Consulta un pediatra ou un psiquiatra infantil cualificado.
• Ten paciencia: Isto non é algo que se cure da noite para a mañá. O tratamento leva tempo. Ten paciencia e cariño co teu fillo. Aprecia as cousas boas que fai.
• Ofrecer apoio familiar: facer que o neno sinta que non está só. Deixar que toda a familia se reúna para xogar, falar e pasar tempo xuntos.
• Mantén un contacto regular co teu médico: Informa ao teu médico inmediatamente de calquera cambio inusual no comportamento, sono ou patróns alimentarios do teu fillo, especialmente se xa comezaches a tomar medicación. Non te asustes, é perfectamente normal.