Chora o teu pequeno cando te deixa? Falemos da ansiedade por separación!

Mamás e pais, seguro que coñecedes ben o voso pequeno aferrándose a vós, berrando e chorando, cando vos preparades para ir traballar ou simplemente movédesvos un pouco. Ás veces isto pode parecer moita tristeza e preocupación, pero en realidade é unha parte normal do desenvolvemento dos nenos pequenos. Relaxádevos, isto é algo que experimentan case todos os pais. Hoxe, imos falar en detalle desta condición chamada ansiedade por separación .

Que é esta ansiedade por separación nos nenos?

En poucas palabras, a ansiedade por separación prodúcese cando o teu pequeno, xa sexa un bebé ou un neno pequeno, chora e se altera cando estás lonxe del ou fóra da túa vista. En realidade, esta é unha etapa moi normal do desenvolvemento infantil. Normalmente comeza cando o bebé ten entre 6 e 12 meses . Para algúns nenos, pode durar ata os 3 anos .

Sabes por que lles ocorre isto aos máis pequenos? Cando son pequenos, non poden entender que "mesmo se algo está fóra da vista, segue aí". A isto chámaselle "(Permanencia do Obxecto)" . É dicir, a capacidade de entender que un obxecto ou unha persoa segue aí, mesmo se non son visibles. Entón, cando un bebé non te ve, pode pensar que non volverás. Pero a medida que o bebé medra, entende que só te vas de alí por un tempo e que volverás.

É isto normal? Ou é algo ao que ter medo?

É normal sentir moita dor cando deixas o teu bebé no traballo e saes pola porta chorando aos teus pés. Pero lembra que isto é temporal, só é por pouco tempo . De feito, este é un bo sinal dun vínculo forte entre ti e o teu fillo. Só leva un tempo que o teu fillo supere esta etapa. Momentos coma este poden ser un pouco estresantes tanto para ti como para o teu fillo. Non obstante, se adquires o hábito de despedirte rapidamente e dicirlle ao teu fillo cando volverás, podes reducir a dor da separación.

Aquí tes outra cousa que entender. A ansiedade por separación e a ansiedade por estraños son dúas cousas diferentes. Pero os síntomas ás veces poden ser similares. A ansiedade por estraños prodúcese cando un neno ten medo e se sente incómodo ao ver a alguén que non coñece. Este tamén é un trazo normal do desenvolvemento para nenos desta idade.

Cales son os sinais dun neno que se comporta así?

A ansiedade por separación en bebés e nenos pequenos pode incluír os seguintes síntomas:

• Chorar ou armar un escándalo, mesmo se vas a outra habitación e non te poden ver.
• Berrar forte ou facer unha rabieta cando intentas marchar deles.
• Aferrándote ao teu propio corpo , sen deixarte ir.
• Chorar cando os deixas na gardería ou na casa doutra persoa.
• Tentando manterte preto mentres dormes.

Estes comportamentos adoitan diminuír gradualmente cando o neno ten 2 ou 3 anos . Pero lembra que non todos os nenos son iguais . O teu fillo pode precisar un pouco máis de tempo para saír desta fase. Iso é normal.

Cando isto se torna anormal? Debería consultar un pediatra?

A ansiedade por separación é unha condición común que persiste despois de que o teu fillo comece a educación preescolar, normalmente despois dos 3 anos. É especialmente importante considerar se está a afectar a capacidade do teu fillo para ir á escola ou permanecer nela.

A ansiedade por separación que persiste máis alá dos 3 anos pode ser un síntoma do trastorno de ansiedade por separación . Trátase dun medo e unha angustia á separación graves e inapropiados para a idade do neno e que afectan á vida diaria, á saúde mental e ao benestar social.

É normal que os nenos pequenos experimenten un pouco de ansiedade por separación cando se atopan nun novo ambiente ou situación. Por exemplo, o primeiro día de escola, o teu fillo pode chorar e aferrarse a ti, negándose a marchar. Pero despois dun día ou dous, debería acostumarse ao novo ambiente e estes comportamentos deberían desaparecer. Se non, se esta ansiedade persiste día tras día, semana tras semana , podería ser un sinal de "trastorno de ansiedade por separación".

Se o teu fillo ten máis de 3 anos e experimenta ansiedade ou medo graves por ser separado de ti , asegúrate de falar co teu pediatra sobre isto. Explícalle ao teu médico o que estás a ver e o que che está a dicir o teu fillo sobre a separación. O médico pode entón diagnosticar a afección e derivarte para tratamento se é necesario.

Por que chora o meu bebé cada vez que marcho? Cal é a causa disto?

A principal razón disto é que o teu bebé se sente inseguro cando non estás preto. Os nenos pequenos, é dicir, bebés e nenos pequenos, dependen completamente dos seus coidadores para a súa seguridade. Ademais, como se mencionou anteriormente, aínda están aprendendo o concepto de "permanencia do obxecto" . Isto significa que mesmo se algo ou alguén xa non está á súa vista, non entenden plenamente que aínda está alí. Polo tanto, séntense inseguros cando non estás preto e non entenden plenamente que volverás, polo que se enfadan e choran.

Como afrontamos esta situación? Que podemos facer como pais?

Pode ser difícil consolar a un neno con ansiedade por separación. Non obstante, podes xestionar a situación facendo pequenos cambios na túa rutina e mantendo as despedidas curtas e doces. Isto fará que as cousas sexan previsibles para o teu fillo e daralle confianza de que volverás. Despois dun tempo, o teu fillo calmarase e estará ben sen ti.

Aquí tes algunhas cousas que podes facer para sentar as bases para unhas separacións exitosas:

• ### Dálle ao teu bebé un pouco de tempo para que se acostume a alguén novo.

Vai vir unha nova persoa que coidará dos nenos á túa casa? Antes de que te fagas cargo de inmediato, deixa que o teu fillo se acostume á súa presenza. Pasa un día ou dous con vós tres (ti, o neno e a persoa nova). Xogade. Deste xeito, mesmo se estedes fóra por un tempo, o teu fillo sentirase cómodo coa nova persoa.

• ### Tenta facer pequenas reservas de "proba"

En vez de deixar o teu fillo só todo o día, tenta deixalo por períodos curtos de tempo, como unha ou dúas horas ao principio. Mesmo se non tes onde ir, aproveita ese tempo para facer algo por ti. Esta tamén é unha boa oportunidade para coidarte! Tamén axuda ao teu fillo a acostumarse a estar separado.

• ### Establece unha rutina regular e acostúmate a ela.

Dígalle ao seu fillo cando o volverá ver e sexa o máis específico posible ao respecto. Canto máis confie o seu fillo en que volverá cando lle diga que o fará, máis doado lle resultará asumir as despedidas. Tamén axuda falar nunha lingua que o seu fillo entenda. Pode que non entenda a hora dun reloxo, pero si entenderá cousas como "Mamá virá despois de que te levantes da cama" ou "Papá virá despois de que rematemos de xogar pola noite". Falar directamente co seu fillo sobre os seus plans axudaralle a comprender que as separacións son normais e non algo ao que ter medo.

• ### Manteña as despedidas o máis curtas e amigables posible.

Cando lle despidas ao teu fillo/a, faino rápido e con alegría . Dálle unha aperta longa, non parezas triste, sorrí e di: "Volverei pronto, fillo/a". Se estás ansioso/a, o teu fillo/a pode estar aínda máis asustado/a. A túa actitude tranquila e segura axudará a que o teu fillo/a se sinta igual.

Finalmente, a mensaxe máis importante para os pais

Ver o teu bebé triste e ansioso sen ti pode ser insoportable. É aínda máis difícil cando pensas que é por túa culpa. Lembra estas cousas sobre a ansiedade por separación:

Non é culpa túa. Chorar e aferrarse son comportamentos normais para bebés e nenos pequenos. Non te sintas culpable por ir traballar ou ao baño durante un tempo. O teu bebé calmarase en pouco tempo e axiña se acostumará á túa presenza.

Non obstante, se o teu fillo ten idade preescolar (ou maior) e experimenta constantemente unha angustia grave cando se separa de ti, fala co teu pediatra. Podería ser un sinal de trastorno de ansiedade por separación, que se pode tratar. Non tes que afrontar estas cousas só, así que busca axuda.

` Bebé, Ansiedade por separación, Nenos, Saúde mental, Pais, Comportamento