Tes os dedos dos pés estirados coma "garras"? Falemos disto (dedos en garra)!

Os nosos pés son unha parte realmente valiosa do noso corpo, xa que soportan o peso de todo o corpo e nos levan a todas partes. Pero ás veces, estes pés, especialmente os dedos, poden ter algúns problemas menores. Algunha vez notaches que o teu ou alguén que coñeces ten os dedos enroscados cara a dentro como a garra dun paxaro? Diso é do que imos falar hoxe, e é o que chamamos (dedos en garra) . Isto pode ser un pouco novo para algunhas persoas, pero é importante ser consciente diso.

Que son (dedos en garra)?

En poucas palabras, os dedos en garra prodúcense cando os dedos do pé, especialmente o dedo gordo, están dobrados cara a dentro nunha forma de "garra" pouco natural. En concreto, a articulación media e a articulación terminal (as dúas articulacións máis afastadas do nocello) do dedo do pé están dobradas deste xeito.

Esta afección obsérvase a miúdo en persoas con arcos altos (chamado pé cavo), desequilibrios musculares nas pernas ou certas afeccións neurolóxicas. Especialmente en persoas con diabetes, a sensibilidade dos pés redúcese, o que fai que sexa máis probable que se formen úlceras nestas zonas.

O máis importante é que, se non se trata esta afección (dedos en garra) rapidamente, estes dedos poden quedar ríxidos permanentemente e incapaces de endereitarse de novo.

Os dedos en garra causan dor? Por que ocorre?

Si, moitas veces (os dedos en garra) poden ser dolorosos. Imaxina, que pasa cando te poñes un zapato cos dedos do pé así metidos cara a dentro? Eses dedos quedan atascados na sola do zapato. É entón cando comezan os problemas.

• Callos e durezas: Os calos e as durezas poden desenvolverse porque os dedos dos pés rozan constantemente contra a parte superior e inferior dos zapatos.
• Dor: Este empuxe e tirón causa dor.
• Infeccións: Aínda que son raras, ás veces poden producirse infeccións nestas zonas.

Hai etapas de dedos en garra?

Si, hai principalmente dúas etapas:

1. Fase flexible: esta é a fase máis temperá. Nesta fase, os dedos están un pouco ríxidos, pero aínda podes dobralos polas articulacións. Isto significa que se intentas endereitalos lentamente suxeitándoos pola man, podes facelo.

2. Fase ríxida: esta é a fase tardía. Neste momento, os dedos están moi ríxidos e non se poden mover.

Se é necesario realizar unha cirurxía, ten máis éxito nas fases iniciais e sensibles. Por iso recomendamos consultar un médico canto antes.

Cal é a diferenza entre (dedos en garra) e (dedos en martelo)?

Agora pode que esteas pensando: "Vale, hai unha raza chamada dedos en garra, pero tamén hai unha raza chamada dedos en martelo, cal é a diferenza entre os dous?". Si, é unha boa pregunta.

Os dedos en martelo están causados ​​pola debilidade muscular. Ademais, nun dedo en martelo, o dedo do pé dóbrase.Só a articulación media. Pero nun dedo en garra, tanto a articulación media como a articulación final dóbranse. Esa é a principal diferenza.

Cal é a diferenza entre (dedos en garra) e (dedos en maza)?

O dedo en maza é outro tipo de deformidade do dedo do pé. Neste caso, só a última articulación do dedo está dobrada. Nos dedos en garra, como mencionamos anteriormente, tanto a articulación media como a última están dobradas.

Quen é máis propenso a desenvolver dedos en garra?

En xeral, as persoas con arcos altos ou aquelas que viran os pés cara a dentro ao camiñar son máis propensas a desenvolver este tipo de deformidade dos dedos do pé.

É algo que vén de xeracións en xeración?

Si, este tipo de deformidades dos dedos ás veces poden ser hereditarias. Isto significa que se alguén da túa familia padece esta afección, existe a posibilidade de que ti tamén a desenvolvas.

Cales son as causas dos dedos en garra?

A principal causa dos dedos en garra adoita ser un desequilibrio nos músculos do pé. En poucas palabras, algúns dos músculos dos dedos contráense demasiado, o que fai que os tendóns se axusten e tire das articulacións. Hai varias razóns polas que estes músculos poden desequilibrarse:

• Influencias xenéticas (xenes): como se mencionou anteriormente, pode provir da herdanza.
• Zapatos que non che quedan ben: este é un erro que moita xente comete sen sequera decatarse. Sobre todo se usas zapatos demasiado axustados na parte dianteira e de tacón alto, isto pode provocar que che pinzen os dedos dos pés. Imaxina como se senten os dedos dos pés todo o día!
• Danos nerviosos causados ​​pola diabetes: As persoas con diabetes (diabetes mellitus) poden ter nervios débiles nas pernas. Isto pode causar problemas como estes cando os sinais non se envían correctamente aos músculos.
• Artrite reumatoide ou osteoartrite: as persoas con este tipo de enfermidades articulares tamén corren o risco de desenvolver dedos en garra.
• Danos nerviosos causados ​​polo alcoholismo: o consumo excesivo de alcol tamén pode causar esta afección ao danar o sistema nervioso.
• Outras enfermidades neurolóxicas:
• Algunhas enfermidades neurolóxicas raras como a `(enfermidade de Charcot-Marie-Tooth)`.
• Tumores da medula espiñal.
• Poliomielite e parálise cerebral.
• Accidente cerebrovascular: Isto pode afectar a perna do lado da parálise.
• Trauma: Tamén pode ser causado por unha lesión grave na perna ou nos dedos dos pés.

Cales son os síntomas dos dedos en garra?

Ademais dos dedos debuxados, pódense observar outros síntomas:

• Callos: Na parte superior dos dedos dos pés ou nas solas dos zapatos.
• Callos: Son crecementos grosos da pel causados ​​polo roce.
• Ampolas: Ás veces, poden aparecer ampolas en zonas que se fregan con demasiada forza.
• Dor: Dor ao camiñar ou poñerse os zapatos.
• Inchazo: Os dedos afectados poden incharse.
• Úlceras: En raras ocasións, poden producirse úlceras, especialmente en persoas con afeccións como a diabetes.

Que empeora a condición (dedos en garra)?

Se esta afección non se trata, empeorará gradualmente co tempo. Isto significa que os dedos poden volverse máis estirados, ríxidos e máis dolorosos.

Que son o granito e a calcaria?

Son frecuentes en persoas con dedos en garra. Prodúcense porque a articulación do dedo do pé roza contra o interior do zapato e a sola do pé presiona contra o zapato. Os calos son pequenas protuberancias redondas. Os calos son pel máis grande e engrosada de varias formas. Poden ser ou non dolorosos.

Como recoñecer os (dedos en garra)?

Cando vaias ao médico, este examinarache coidadosamente os pés e os dedos dos pés. A miúdo tocarache os dedos dos pés e comprobará o seu movemento e flexibilidade.

Ás veces, poden derivarche a probas neurolóxicas, xa que algunhas enfermidades neurolóxicas poden causar debilidade nos músculos das pernas, desequilibrios e espasmos nos dedos.

Debería consultar cun especialista?

O teu médico de atención primaria (o teu médico de familia) pode derivarte a un podólogo ou a un cirurxián ortopédico de pé e nocello.

Que preguntas pode facer o médico para diagnosticar (dedos en garra)?

Cando vaias ao médico, podes facer preguntas como estas:

• Cando empezaches a notar eses dedos que se crispan?
• Tes calos?
• Hai calos?
• Probaches algún tratamento na casa?
• A túa familia ten dedos en garra?
• Sabes por que fan iso?

Como tratar os (dedos en garra)?

Hai tratamentos tanto non cirúrxicos como cirúrxicos para os dedos en garra, moitos dos cales podes facer na casa.

Tratamentos non cirúrxicos:

• Usa calzado axeitado: usa zapatos con dedos amplos, tacóns baixos e bo soporte para o arco do pé. Escolle zapatos anchos e profundos, con solas brandas e menos costuras arredor dos dedos.
• Insercións para zapatos: usa cousas como almofadas e soportes para o arco do pé para proporcionar amortiguación aos dedos dos pés.
• Exercicios cos dedos: Fai exercicios que fortalezan e estiren os músculos dos dedos.
• Férula ou cinta: Pódese usar unha férula ou unha cinta para manter os dedos na posición correcta.
• Evita os tacóns altos e os zapatos axustados: isto só empeorará o problema.

Tratamentos cirúrxicos:

O tipo de cirurxía que precise dependerá da gravidade dos seus dedos en garra. O seu médico decidirá o tipo de tratamento en función de se a súa condición está nunha fase inicial ou tardía, flexible ou ríxida. Hai varios tipos de cirurxía:

• Alongamento e redirección de tendóns: afrouxa os tendóns tensos.
• Acurtamento dos ósos da falanxe: extráese e endereitase unha pequena porción do óso (falanxe) do dedo.
• Inserción temporal dun alfinete de aceiro: Insértase un pequeno alfinete para manter o dedo na posición correcta ata que cure.
• Fusión dos dedos do pé: a articulación únese permanentemente e o dedo do pé endereitase.

Que exercicios podo facer?

Estes son exercicios moi sinxelos.

• Usa os dedos dos pés para estiralos lentamente.
• Despois, tenta recoller obxectos pequenos do chan cos dedos dos pés. Podes usar para iso algunhas cousas:
• Toallas
• Mármores
• Bolas pequenas

Facer isto varias veces ao día fortalecerá os músculos dos dedos e aumentará a flexibilidade.

A cirurxía realízase de forma hospitalaria ou ambulatoria?

A cirurxía do dedo en garra adoita facerse de forma ambulatoria. Isto significa que non tes que permanecer no hospital. Podes volver para a casa o mesmo día.

Cales son os riscos da cirurxía?

Como con calquera cirurxía, existen algúns riscos. Os riscos específicos da cirurxía do dedo en garra son:

• Lesión nerviosa
• Rixidez
• Infección
• Recorrencia: Esta afección pode reaparecer despois do tratamento. Pregúntelle ao seu médico sobre as formas de previla.

Canto tempo despois do tratamento me sentirei mellor?

Normalmente, comezas a sentirte mellor despois de catro a seis semanas.

Pódense previr os dedos en garra? Como podo reducir o risco?

O seu médico pode recomendar o seguinte:

• Exercita os dedos: abre os dedos e colle obxectos pequenos cos dedos.
• Usa bo calzado: os mellores zapatos para alguén propenso a desenvolver dedos en garra son aqueles que proporcionan un bo soporte para o arco do pé, non son demasiado altos e teñen moito espazo na parte dianteira ("puntera extra ancha").
• Usa unha pedra pómez: Usa unha pedra pómez para eliminar os calos e as durezas.

Cal é o prognóstico para as persoas con (dedos en garra)?

Se non recibes tratamento, os dedos en garra poden quedar reparados. Camiñar e correr pode volverse doloroso e difícil. Polo tanto, é moi importante consultar un médico en canto aparezan os síntomas e evitar que os dedos dos pés se poñan ríxidos.

É posible vivir unha vida normal con (dedos en garra)?

Si, podes. Non obstante, os dedos en garra dos pés poden dificultar un pouco camiñar e correr. Por iso é importante o tratamento temperán.

Como me coido?

Fai os teus exercicios correctamente, mantén os dedos estendidos e non dubides en operarte se é necesario. Sigue sempre as instrucións do teu médico.

Cando debería consultar un médico?

Consulta un médico en canto notes que tes dificultades para dobrar as articulacións dos dedos. Canto máis esperes, máis complicado pode chegar a ser o problema.

Que preguntas debería facerlle ao médico sobre (dedos en garra)?

Podes facer estas preguntas cando vaias ao médico:

• Teño (dedos en garra), (dedos en martelo) ou (dedos en mazo)?
• Que remedios caseiros recomendas?
• En que etapa están os meus (dedos en garra)?
• Cres que vou precisar dunha cirurxía?
• Cal cres que pode ser a causa dos meus dedos en garra?
• Que tipo de zapatos me recomendas?

Unha mensaxe moi importante (Mensaxe para levar a casa)

Coida os teus pés. Usa zapatos bos e que che axusten ben. Se tes calos ou calos, retíraos con coidado cunha pedra pómez. Fai exercicio cos dedos dos pés. Lembra que é moi importante buscar tratamento para os dedos en garra en canto comecen os síntomas. Se o atrasas, poden volverse ríxidos e incapaces de dobrarse, e incluso podes precisar cirurxía. Así que coida ben os teus pés! Porque son eles os que te levan a todas partes!

` Tiróns de dedos do pé, dedos en garra, juanetes, calos, durezas, dor nos pés, problemas cos zapatos