Tamén che doe as costas? Falemos do cóccix!

Lembras cando xogabas de neno ou de maior esvarabas de súpeto por algún lugar, golpeabas o chan co cu e berrabas: "Ai, meu Deus!"? Moitas veces, cando caemos así, sentimos unha dor aguda na parte traseira do pescozo, é dicir, na parte onde presionamos contra a cadeira ao sentarse, non si? Esa dor adoita estar causada por un pequeno anaco de óso ao final da columna vertebral. Hoxe imos falar deste pequeno heroe chamado cóccix ou, como todos o coñecemos , cóccix . Algunhas persoas tamén o chaman o "gato saltando do faiado" no dialecto da aldea, non sei se oíches falar del.

Que é o cóccix? Cal é esta historia do "óso da cóccix"?

En poucas palabras, o cóccix é o último óso da columna vertebral, o óso que percorre o medio das costas. É un pequeno anaco de óso curvo. A maioría das veces, nin sequera lembramos que está aí. Pero se esvaras e caes, como dixen, é cando lembras: "Ah, tamén hai un óso aquí".

Agora pode que te preguntes por que se chama cóccix. A historia é a seguinte: segundo os científicos, hai moito tempo, os humanos tiñan cola. Igual que outros animais. Pero coa evolución, é dicir, a medida que cambiamos co tempo, perdemos esa cola. Entón, este cóccix é como unha pequena parte que sobra daquela vella cola. Por iso se chama cóccix. É como unha "vella memoria" que queda no noso corpo. En medicina, estas partes que xa non son útiles chámanse partes "(vestixiais)".

Pero, dito isto, este pequeno cóccix si que realiza algunhas funcións importantes. Vexamos tamén iso. Se algunha vez tes dor no cóccix, especialmente despois dunha caída, é boa idea consultar un médico?

Son o cóccix e o cóccix o mesmo?

Non, en absoluto. Esta é unha pregunta que moita xente se fai. Cóccix e cóccix son dous nomes para o mesmo óso. A maioría das veces, en conversas informais, dicimos "dóeme o cóccix". Cóccix é o nome científico que usan os médicos e os profesionais sanitarios. Entón, cando vaias a un médico e che diga "(cóccix)", debes entender que se refire ao teu cóccix.

Como axuda este pequeno cóccix ao noso corpo?

Poderías pensar que este pequeno anaco de óso pode ser tan grande. Pero non o penses. Case todas as partes do noso corpo teñen unha función.

• Axuda a manter o equilibrio ao sentarse:Imaxina que cando nos sentamos nunha cadeira, o noso peso debería estar equilibrado correctamente, non só nun só lugar. Niso axuda o cóccix. É coma unha perna sobre un trípode. Traballa con outros dous ósos puntiagudos da nosa zona pélvica (os médicos chámanlles espiñas isquiáticas) para axudar a soportar o noso peso e manter o equilibrio cando nos sentamos.

• Como unha áncora á que se unen os músculos: os músculos do noso corpo son os que nos fan movernos. O cóccix tamén é onde se unen algúns músculos importantes. Por exemplo:
• O músculo máis grande das nádegas (`(Gluteus maior)`).
• Un músculo do chan pélvico (`(elevator ani)`). Isto tamén nos axuda a controlar os intestinos e a urina.
• Algúns dos músculos que rodean o noso ano.

• Soporte para tendóns e ligamentos: Os tendóns que conectan os músculos cos ósos e os ligamentos que conectan os ósos entre si tamén están conectados ao cóccix. Ademais, varios nervios que proporcionan sensación, ou sentimento, a esta zona están conectados ao cóccix.

Entón parece que, a pesar de ser pequeno, o cóccix realiza varias funcións importantes no noso corpo.

Onde se atopa exactamente o cóccix?

É doado de atopar. Está ao final da columna vertebral, a liña de ósos que vai dende o pescozo cara abaixo, xusto por riba das nádegas. En medicina, o cóccix está situado xusto debaixo do óso triangular chamado sacro, na parte inferior da columna vertebral. En poucas palabras, é o último óso que atoparás se baixas pola columna vertebral desde a cabeza.

De que está feito o cóccix?

Aínda que o chamamos cóccix, a maioría das veces non é un só óso. Está formado por varios ósos pequenos chamados vértebras , que forman a nosa columna vertebral, fusionados entre si. Normalmente, catro destas vértebras únense para formar o cóccix. Pero algunhas persoas poden ter tres ou incluso cinco. Isto pode variar lixeiramente dunha persoa a outra.

Cales son as posibles lesións e enfermidades do cóccix?

Desafortunadamente, mesmo este pequeno óso pode lesionarse.

• Caídas: As lesións máis comúns son as causadas por esvarar, caer sobre algo ou golpear o chan. Estas caídas poden causar unha contusión ósea ou unha fractura do cóccix.
• Esforzo repetitivo: nalgúns deportes, por exemplo, o ciclismo ou o remo, se hai presión continua sobre o cóccix, tamén pode causar dor.

Quen é máis propenso a sufrir unha lesión no cóccix?

• Para nais embarazadas:Durante o embarazo, especialmente durante o parto, o cóccix pode sufrir danos leves. Este óso tamén pode verse afectado, xa que a pelve se estira para dar paso á saída do bebé.
• Persoas que permanecen sentadas durante longos períodos de tempo: as persoas que permanecen sentadas durante longas horas, especialmente nunha cadeira dura, sen un soporte lumbar axeitado, son máis propensas a experimentar esta dor porque exerce unha presión constante sobre o cóccix.
• Para as persoas con sobrepeso: as persoas cun índice de masa corporal (IMC) entre 25 e 30 (sobrepeso) ou superior a 30 (obesidade) tamén poden experimentar dor no cóccix. Isto débese a que a medida que aumenta o peso corporal, exércese máis presión sobre o cóccix ao sentarse.
• Para aqueles que practican certos deportes: as persoas que practican deportes de contacto tamén poden sufrir estas lesións debido a caídas.

Importante: Aínda que son moi raros, algúns tipos de cancro tamén poden afectar o cóccix. Por exemplo, un tipo de cancro de ósos chamado "(cordoma)", "(cancro de próstata)" e "(cancro colorrectal)" (cancro de intestino groso). Polo tanto, é moi importante consultar un médico se tes dor persistente na parte baixa das costas.

Que probas se realizan para diagnosticar unha lesión no cóccix?

Cando consultes a un médico con dor no cóccix, preguntarache polos teus síntomas e examinarache. Despois, se é necesario, pode solicitar probas como estas para confirmar a lesión:

• Raios X: Esta pode comprobar se hai fracturas ou luxacións no óso.
• Tomografía computarizada (TC): permite ver o óso e o tecido circundante con máis detalle.
• Resonancia magnética (RM): permite detectar danos en tecidos brandos, como músculos e ligamentos.

O médico decidirá cal é a proba máis axeitada para vostede.

Cal é o patrón de dor no cóccix?

Este é un termo que empregan os médicos. "Patrón de dor" significa que a dor que experimentas cambia co tempo, dependendo da posición na que te atopes ou da actividade que esteas a realizar.

Pensa niso, doe só cando estás sentado? Ou tamén doe cando estás de pé? A dor é peor pola mañá ou pola noite? A dor empeora ou empeora cando fas algo? Ás veces parece que a dor se estende dun lugar a outro? (Isto chámase dor irradiada).

Cando vaias ao médico, é moi importante que lle contes estes detalles sobre a túa dor. Isto axudaralle ao médico a comprender a túa condición e a prescribir o tratamento axeitado.

Unha lesión no cóccix cura por si soa?

Algunhas lesións leves, especialmente as contusións, pódense tratar con coidados domiciliarios (por exemplo, aplicación de xeo, calor, analxésicos, uso dunha almofada redonda) e algo de repouso.

Pero lembra isto: se a dor non desaparece despois duns días, se tes inchazo ou se a dor é intensa, definitivamente debes consultar un médico. Podería ser unha fractura ou outra afección grave. Polo tanto, antes de intentar tratarte, é aconsellable que consultes un médico para saber exactamente que che pasa.

Cal é a diferenza entre o sacro e o cóccix?

Algunhas persoas poden confundirse porque ambos os dous ósos están na parte máis baixa da nosa columna vertebral.

• Sacro: Trátase dun óso lixeiramente máis grande e de forma triangular. Está situado entre os ósos da cadeira, directamente enriba do cóccix.
• Cóccix: Este é o cóccix do que levamos falando tanto tempo. É o pequeno óso que se atopa ao final da columna vertebral, xusto debaixo do sacro.

En poucas palabras, o sacro está arriba e o cóccix abaixo.

Finalmente, algunhas cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Vale, hoxe falamos moito sobre o cóccix, non si?

Lembra que o cóccix é o óso máis pequeno que se atopa ao final da columna vertebral, pero desempeña unha función importante, como a de axudarnos a manter o equilibrio mentres estamos sentados.

Se tes dor no cóccix, xa sexa por unha caída ou por calquera outro motivo, non a ignores. Especialmente se a dor non desaparece en poucos días, se hai inchazo ou se a dor é tan intensa que non podes realizar as túas actividades normais, consulta un médico.

A dor no cóccix adoita tratarse con remedios caseiros sinxelos. Non obstante, é importante obter primeiro un diagnóstico preciso. Só así poderás recuperarte rapidamente.

Así que, coida do teu corpo. Mesmo se é algo pequeno, sempre é mellor tomar as medidas necesarias antes de que se converta nun gran problema!

` Cóccix, cóccix, cóccix, dor lumbar, dor lumbar, lesións óseas, salto de gato