Probablemente xa escoitaches o nome de coenzima Q10, ou CoQ10, nunha farmacia ou nun anuncio da televisión. É boa para o corazón, boa para a presión arterial e ilumina a pel, non si? Entón, que é exactamente a coenzima Q10? É un medicamento? Ou é algo así como unha vitamina? Falemos de todo isto de forma sinxela e amigable hoxe.
Que é simplemente a coenzima Q10 (CoQ10)?
En poucas palabras, a coenzima Q10 é algo que se produce de forma natural en case todas as células do noso corpo. Para ser precisos, é un antioxidante que axuda ás nosas células a producir enerxía e tamén as protexe dos danos. Pensa nela como un gardacostas para as nosas células.
Comercialízase habitualmente como suplemento dietético. Promovénse para afeccións como migrañas, insuficiencia cardíaca despois de ataques cardíacos e presión arterial alta.
Pero o máis importante que hai que lembrar é isto: a CoQ10 é un suplemento dietético, non un medicamento aprobado para curar, diagnosticar ou previr completamente ningunha enfermidade. Polo tanto, é fundamental falar co seu médico antes de usala para calquera cousa.
Cousas que debes dicirlle ao teu médico antes de usar isto
Se estás a pensar en usar a CoQ10, pola túa seguridade, debes informarlle ao teu médico sobre o seguinte.
- Se tes alerxia á coenzima Q10 ou a calquera outro medicamento, herba, alimento, conservante ou colorante.
- Se está embarazada ou espera quedar embarazada en breve.
- Se es nai que dá o peito.
Ao compartir esta información co seu médico, poderá determinar con precisión se este suplemento é axeitado para vostede ou non.
Como usar a CoQ10 correctamente?
Normalmente vén en forma de comprimido mastigable para tomar por vía oral.
- Tenta tomalo á mesma hora todos os días , tal e como indica a etiqueta.
- Debe mastigarse ben antes de tragar. Non trague a pílula enteira.
- O máis importante é tomalo cunha comida graxa. É nese momento cando o corpo o absorbe mellor. Por exemplo, é mellor tomalo con algo como un ovo, un aguacate ou un prato de sopa.
- Non tome máis da cantidade especificada na etiqueta.
- Se lle dá isto a nenos , consulte un médico. Pode requirir coidados especiais.
Que pasa se esquezo unha dose?
Se esquece unha dose, tómea en canto se lembre. Pero se case é a hora da seguinte dose, omita a dose esquecida e tome a seguinte dose á hora programada. Nunca tome unha dose dobre.
Que pasa se tomo demasiado?
Se sospeita que tomou máis do que pensa, chame inmediatamente ao Centro Nacional de Información Toxicolóxica do Hospital Nacional de Colombo ou vaia á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) do hospital máis próximo.
Outros medicamentos que poden interactuar coa CoQ10
Se estás a tomar CoQ10, pode interactuar con outros medicamentos. Polo tanto, debes informar ao teu médico sobre todos os medicamentos que estás a tomar. Estes son algúns dos principais tipos de medicamentos que debes ter en conta.
| Tipo de medicamento | Puntos importantes |
|---|---|
| Medicamentos para a presión arterial alta | A CoQ10 pode baixar lixeiramente a presión arterial, polo que se xa estás a tomar medicamentos para a presión arterial, tomar os dous xuntos pode facer que a túa presión arterial baixe demasiado. |
| Warfarina | Este é un medicamento que prevén a formación de coágulos sanguíneos. A coencima Q10 pode afectar o funcionamento da warfarina. Isto pode ser perigoso, polo que calquera persoa que tome warfarina debería consultar co seu médico antes de tomala. |
Esta lista non é completa, polo que é moi importante que lle informe ao seu médico sobre calquera medicamento, vitaminas, suplementos de herbas ou medicina tradicional que estea a tomar.
Cales son os posibles efectos secundarios?
A maioría da xente non experimenta ningún efecto secundario importante da CoQ10. Pero hai algunhas cousas que ás veces poden ocorrer. Dividámolas en dúas categorías.
| Efecto secundario | Descrición |
|---|---|
| Efectos secundarios graves que deben ser comunicados ao seu médico inmediatamente | |
| Reaccións alérxicas graves | Se experimentas algún síntoma como erupción cutánea, comezón, inchazo da cara, beizos, lingua ou gorxa, podería tratarse dunha alerxia. Consulta un médico inmediatamente. |
| Efectos secundarios que non adoitan ser graves, pero que deben ser comunicados ao médico se persisten | |
| Problemas do sistema dixestivo | Pode producirse malestar estomacal, náuseas, azia ou diarrea. |
| Insomnio | Algunhas persoas poden ter dificultades para durmir pola noite, especialmente cando toman doses altas. |
Se observas algo inusual que non estea nesta lista, fala tamén co teu médico sobre iso.
Ten coidado ao elixir e almacenar suplementos como estes.
A diferenza dos medicamentos con receita, estes suplementos non están suxeitos a un estrito control de calidade, o que significa que a pureza e a cantidade de CoQ10 en cada marca poden variar.
Lembra, só porque algo estea etiquetado como "natural" non significa que sexa 100% seguro para os humanos.
Entón, ao mercar algo coma isto, cómpreo nunha farmacia de confianza ou nunha empresa de renome . Lea atentamente a etiqueta e comprobe a data de caducidade.
Ao gardar o medicamento, manteña fóra do alcance dos nenos e animais, a temperatura ambiente (entre 20 e 25 graos centígrados). Non o use despois da data de caducidade. Se o vai tirar, esmague os comprimidos, mestúreos con algo como follas de té usadas, posos de café ou terra, métaos nunha bolsa, péchea e tírea ao lixo.
Mensaxe para levar a casa
- Aínda que a coenzima Q10 é algo que o noso corpo necesita, tomala externamente non é unha "bala máxica" para todas as doenzas. É só un suplemento dietético.
- Antes de usalo, informe ao seu médico sobre todos os outros medicamentos, vitaminas e remedios a base de herbas que estea a tomar.
- Para obter mellores resultados, tome a CoQ10 cunha comida graxa.
- Se experimenta algún síntoma alérxico, como erupcións cutáneas, comezón ou inchazo facial, consulte inmediatamente a un médico.
- Ao mercar calquera suplemento dietético, cómpreo dunha fonte de confianza. En caso de dúbida, consulte co seu médico.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario