Tes o colesterol alto ou a presión arterial alta (nós chamámoslle presión arterial)? Ou estás un pouco preocupado por iso? Se é así, probablemente xa viches análises de colesterol e máquinas de presión arterial caseiras que se venden en farmacias e agora mesmo en liña. Anúncianse como "resultados fáciles, rápidos e precisos na casa sen ter que esperar nas salas de espera". Pero, funcionan realmente? Paga a pena o diñeiro que gastas? Vexamos cal é a verdade.
Probas de colesterol na casa
As probas de colesterol caseiras levan tempo no mercado. Normalmente miden a cantidade total de colesterol no sangue. Pero recentemente, algúns fabricantes introduciron probas que poden medir os tres : o colesterol bo (HDL) , que protexe o corazón , o colesterol malo (LDL) , que deposita graxa nas arterias, e os triglicéridos .
Empregar esta proba é moi sinxelo. Pínchase o dedo cunha agulla pequena (lanceta) e colócase unha pinga de sangue nun anaco de papel que foi cuberto cos produtos químicos axeitados. Despois hai que agardar uns 10 minutos. Algunhas probas mostran o resultado observando como cambia a cor do papel. Outros dispositivos dixitais mostran o resultado nunha pequena pantalla nun minuto aproximadamente.
Dise que teñen unha precisión do 95 % . Isto se asemella bastante á precisión dunha proba realizada por un médico nun laboratorio. O seu prezo varía desde uns poucos miles de rupias ata máis. Pode que penses que é un bo investimento, xa que che aforra o tempo que leva ver un médico e ir a un laboratorio.
Pero, son realmente útiles?
En poucas palabras, non moito. Hai varias razóns para iso.
1. Recibes información incompleta: a miúdo, as probas fáciles de conseguir e baratas só miden o colesterol total . Pero para obter unha imaxe completa da saúde do teu corazón, debes saber todo o que aparece na táboa seguinte.
| Tipo de colesterol | En poucas palabras... |
|---|---|
| Colesterol bo (HDL - lipoproteína de alta densidade) | Son bos para o corpo e protexen o corazón. |
| Colesterol malo (LDL - lipoproteína de baixa densidade) | Estes son prexudiciais para o corpo. Acumúlanse nos vasos sanguíneos e causan obstrucións. |
| Triglicéridos | Estes son outro tipo de graxa que se atopa no sangue. Un aumento destes tamén é prexudicial. |
2. O consello dun médico é esencial: imaxina que te fixeches unha proba cara e revisaches todo. Pero ese informe por si só non é suficiente. O teu médico compara ese informe con moitos outros factores, como os teus antecedentes familiares, os teus hábitos alimenticios, a idade e o sexo, para determinar se tes risco de sufrir unha enfermidade cardíaca.
3. Non é preciso medilo a miúdo: o importante é que, a diferenza da presión arterial, o colesterol non cambia moito dun día para outro ou dunha semana para outra. Os médicos din que para un adulto san abonda con controlar o colesterol unha vez cada cinco anos . Ás persoas con factores de risco de enfermidades cardíacas pode que se lles diga que o controlen un pouco antes. Pero mesmo así, non é algo que precises controlar na casa con frecuencia.
En poucas palabras, aínda que unha proba de colesterol na casa pode espertar a túa curiosidade, non proporciona información completa dabondo para ser realmente útil.
Monitores de presión arterial domésticos
Pero os monitores de presión arterial domésticos son outra cousa. Estes poden ser moi útiles. Poden medir a presión arterial día a día, mesmo hora a hora. Poden rastrexar como cambia a presión arterial cos medicamentos que tomas, as actividades que realizas, a hora do día e mesmo as túas emocións.
Isto tamén é moi importante para as persoas cunha afección chamada "hipertensión de bata branca" . Isto significa que, aínda que a presión arterial sexa normalmente normal, cando vas ao médico ou ao hospital, a túa presión arterial é alarmantemente alta. Este problema non se produce cando te controlas a presión arterial na casa.
Tipos de máquinas de presión
Existen principalmente dous tipos de máquinas de presión.
| Tipo | Descrición e vantaxes/desvantaxes |
|---|---|
| Monitores manuais (esfigmomanómetro) | Este é o tipo que adoitan usar os médicos. Ten unha correa, unha lámpada que sopra aire, un medidor cunha agulla e un estetoscopio. Son baratos, pero un pouco difíciles de usar. Non é axeitado para persoas que non están afeitas a usar un estetoscopio nin para persoas con problemas de visión ou audición. |
| Monitores automáticos/dixitais | Funcionan con pilas. O manguito pódese colocar no pulso ou no brazo. Con só premer un botón, o manguito ínflase e desínflase automaticamente e as lecturas aparecen na pantalla. Son moi fáciles de usar. Pero son un pouco caros. Ademais, debido a que son sensibles, as lecturas poden variar lixeiramente dependendo da posición. Os médicos recomendan calibrar o dispositivo polo menos unha vez ao ano . |
Ten en conta estas cousas ao usar unha lavadora a presión.
Moitos médicos animan os seus pacientes a controlar a presión arterial na casa. Isto permítelles comprender mellor a súa condición. Se decides controlar a presión arterial na casa, ten en conta estes puntos:
- Para evitar ser vítima de estafas, compre estes produtos só nunha farmacia ou tenda de equipamento médico de confianza .
- Lea atentamente as instrucións do fabricante e úseas segundo corresponda . Só así poderá obter a lectura máis precisa posible.
- O máis importante é falar dos resultados co teu médico . El ou ela aconsellarache sobre que facer a continuación. Nunca comeces nin deixes de tomar medicación pola túa conta.
Mensaxe para levar a casa
- Unha análise de colesterol na casa non ofrece unha imaxe completa. Polo tanto, non ten moito sentido gastar cartos nela. A mellor maneira de coñecer o teu nivel de colesterol é consultar un médico e facerte unha análise de sangue (perfil lipídico) .
- Os monitores de presión arterial domésticos poden ser moi útiles para as persoas con presión arterial alta. Poden axudarche a comprender mellor a túa condición.
- Se usas unha lavadora a presión na casa,Un dixital (automático) é doado de usar, pero é importante calibralo polo menos unha vez ao ano.
- O máis importante: comenta sempre os resultados de calquera análise na casa co teu médico . Evita tomar decisións baseándote en internet ou en rumores.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario