Algunha vez tiveste que lidar con unha dor de cabeza, dor de pescozo ou unha dor estraña en todo o corpo que non desaparece por moito medicamento que tomes? Hai algúns tipos de dor e é difícil atopar unha razón para ela. Entón, en casos como estes, hai varios tratamentos que se usan como axuda ademais dos nosos tratamentos médicos habituais. Hoxe imos falar dun destes tratamentos externos suaves que axuda a reducir a dor. Isto chámase terapia craniosacral.
Que é a Terapia Craniosacral (TCS) en termos sinxelos?
En poucas palabras, a terapia craniosacral (TCS) é un tratamento suave e práctico realizado por un terapeuta cualificado. O obxectivo principal é liberar as zonas tensas e ríxidas do corpo.
Agora pode que esteas a pensar: "Como pode ocorrer iso cun brazo roto?". Pensa niso deste xeito. Os nosos órganos, músculos, nervios, vasos sanguíneos, cerebro e medula espiñal están conectados e cubertos por unha rede de membranas dentro dos nosos corpos. É coma unha rede de fíos nunha roupa. En medicina, isto chámase "fascia". Dado que esta membrana fascial está estendida por todo o corpo, a tensión ou o estrés nun lugar poden afectar a outro.
Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), o terapeuta coloca as mans en zonas como a cabeza, o pescozo e as costas, identificando a tensión nesta fascia e liberándoa cunha presión moi suave. A esperanza é que isto axude ao corpo a autorregularse, autorcorrixirse e autorcurarse.
Isto é coma desenredar con coidado un ovillo de fío enredado. Se tiras demasiado forte, enredarase aínda máis, pero se o tocas suavemente no lugar axeitado, será doado desatalo.
En que afeccións pode axudar a terapia CST?
Este tratamento recoméndase a miúdo como complemento do tratamento principal prescrito polo médico para axudar a controlar os síntomas. Consulta a táboa seguinte para obter unha lista de afeccións que poden beneficiarse deste tratamento.
| condición médica | Unha breve introdución |
|---|---|
| Dor crónica | Dor de costas e pescozo que dura meses, ás veces anos. |
| Fibromialxia | Unha afección que causa dor en todo o corpo, fatiga e problemas para durmir. |
| migrañas | Dor de cabeza con síntomas como dor de cabeza intensa e náuseas. |
| Síndrome da articulación temporomandibular (ATM) | Dor na articulación da mandíbula, un son de "clic" ao abrir a boca. |
| Síndrome posconmoción cerebral | Síntomas como dor de cabeza persistente e mareos despois dun traumatismo cranioencefálico. |
| Neuralxia | Dor aguda e insoportable ao longo dun nervio. |
Pero lembra isto: isto non é algo que poidas decidir pola túa conta. Deberías falar co teu médico e seguir os seus consellos antes de recorrer a este tipo de tratamento de apoio.
É axeitado este tratamento para todo o mundo? Para quen non é axeitado?
Xeralmente, este é un tratamento seguro e suave tanto para adultos como para nenos. Non obstante, hai algúns casos especiais nos que este tratamento non é axeitado. Se tivo recentemente algunha das seguintes afeccións, o seu médico pode pospoñer este tratamento por un tempo.
- Se tivo recentemente coágulos de sangue no corpo.
- Se sufriu unha conmoción cerebral causada por unha lesión na cabeza.
- Se tes inchazo cerebral ou un aneurisma cerebral.
- Se hai algún problema coa presión, o fluxo ou a acumulación de líquido cefalorraquídeo.
- Afeccións especiais relacionadas coa estrutura cerebral, como a malformación de Chiari.
Polo tanto, o seu médico decidirá definitivamente se este tratamento é axeitado para vostede. Revisará o seu historial médico completo e recomendará a mellor opción.
Que ocorre durante unha sesión de terapia?
Esta é unha experiencia moi relaxante e tranquilizadora. É coma recibir unha masaxe, pero estás completamente espido . A habitación adoita estar pouco iluminada e hai música relaxante.
Antes de comezar o tratamento, o terapeuta cualificado falará contigo sobre os teus problemas de saúde, as áreas de dor e o que esperas deste tratamento.
Despois, faráselle deitarse nunha mesa de masaxe. O terapeuta aplicará unha presión moi suave en varias partes do corpo, especialmente na cabeza, o pescozo e a columna vertebral. Esta presión equivale a un peso duns 5 gramos, o que é moi lixeiro. É habitual que se sinta relaxado e a gusto durante o tratamento, coma se estivese a durmir profundamente. O terapeuta adoita preguntarlle se está cómodo, así que non teña medo de dicirllo de inmediato se se sente incómodo.
Unha sesión adoita durar entre 30 e 60 minutos. Dependendo da túa condición, pode que necesites asistir a varias sesións para obter os mellores resultados.
Podo facer isto eu só na casa?
Non. Aínda que podes obter alivio masaxeando a cabeza e o pescozo na casa, a CST é un tratamento que só poden realizar profesionais que recibiron formación especial para este propósito. Require un coñecemento profundo da estrutura do corpo e do sistema fascial.
Cales son os beneficios e os riscos do tratamento con CST?
Como con calquera tratamento, hai beneficios e riscos menores. Non obstante, dado que se trata dun tratamento moi suave, os riscos son mínimos.
| Beneficios potenciais | Posibles efectos secundarios |
|---|---|
| Obter alivio da dor. | Lixeira incomodidade durante un curto período de tempo despois do tratamento. |
| Sensación de benestar e relaxación para o corpo e a mente. | Sentíndose cansado/a. |
| Redución do estrés. | Sensación de mareos ou aturdimento. |
| Mellora do benestar mental. | Estes síntomas adoitan desaparecer despois dun tempo. |
Cando debería consultar un médico?
Isto é moi importante. Se experimentas dor ou malestar intenso despois dunha sesión de CST, ou se os teus síntomas antigos empeoran, consulta co teu médico inmediatamente. Se notas algo inusual ou diferente no teu corpo, o teu médico é a mellor persoa á que debes consultar. Tamén podes informar ao terapeuta que realizou o tratamento, pero é fundamental buscar consello médico.
Pode que te sintas un pouco mareado despois do tratamento, así que non te levantes de súpeto, agarda un pouco e despois levántate lentamente. Isto axudará a previr caídas.
Mensaxe para levar a casa
- A terapia craniosacral (TCS) é un tratamento moi suave e de apoio que pode proporcionar alivio de cousas como a dor e o estrés.
- Isto libera tensión na fascia, unha rede de membranas que conectan os órganos do corpo, e axuda ao corpo a curarse a si mesmo.
- Isto non substitúe en ningún caso a atención médica habitual prescrita polo seu médico. É simplemente un complemento a ela.
- Asegúrate de falar primeiro co teu médico para ver se este tratamento é axeitado para ti.
- Isto faino profesionais especialmente adestrados e non se pode facer só na casa.
- Se os síntomas empeoran ou xorden novos problemas despois do tratamento, consulte co seu médico inmediatamente.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario