É o músculo deltoide a causa da dor no ombreiro? (Músculo deltoide) - Falemos disto!

Algunha vez te preguntaches como podes levantar o brazo, movelo cara aos lados e poñelo detrás das costas? Detrás de todas estas cousas sinxelas que facemos todos os días hai un músculo moi importante no noso ombreiro. Ese músculo é o "deltoide" do que falamos hoxe. É como unha capa protectora no ombreiro. Así que vexamos que é exactamente este músculo deltoide, para que serve e como mantelo san.

Que é este músculo deltoide?

En poucas palabras, o deltoide é o músculo principal do ombreiro. Está situado arredor da articulación esférica, onde o brazo se conecta ao torso. Ten forma de triángulo invertido. É o que che permite mover o brazo en case calquera dirección. Tamén proporciona unha boa protección e estabilidade á articulación do ombreiro.

Do mesmo xeito que outros músculos do noso corpo, o deltoide é un músculo esquelético . É dicir, é un músculo que podemos controlar coa mente. Estes son diferentes dos músculos involuntarios, como o noso corazón.

Cales son as principais funcións do músculo deltoide?

O músculo deltoide non funciona só. Traballa en conxunto con outros músculos do ombreiro, especialmente os músculos do manguito rotador .

O músculo deltoide está formado por tres partes!

Si, este músculo triangular está dividido en tres partes principais, ou cabezas. Cada unha destas partes ten unha función separada.

Que afeccións poden afectar o músculo deltoide?

Moitos problemas no ombreiro poden afectar o músculo deltoide. Ás veces afecta directamente a este músculo e outras veces vese afectado por outro problema no ombreiro.

• Capsulite adhesiva: isto chámase comunmente "ombreiro conxelado". Isto ocorre cando a membrana que rodea a articulación do ombreiro se volve grosa, ríxida e tensa. Isto causa dor intensa no ombreiro, espasmos musculares e incapacidade para movelo.
• Parálise do nervio axilar: este é o nervio principal que fornece sensibilidade ao músculo deltoide. Este nervio pode comprimirse ou danarse debido a unha cirurxía, un accidente ou o uso prolongado de muletas. Isto pode causar entumecemento ou debilidade no ombreiro e arredor do músculo deltoide.
• Bursite: inflamación das pequenas bolsas cheas de líquido chamadas bursa no ombreiro. Isto pode dificultar o movemento do ombreiro e causar molestias nos músculos.
• Fibrose deltoide: este músculo pode lesionarse debido a factores como inxeccións repetidas na mesma zona, o que resulta na formación de tecido fibroso. Isto pode levar a unha diminución da forza e do movemento muscular.
• Roturas do manguito rotador: Nalgunhas lesións graves do manguito rotador, o músculo deltoide tamén pode resultar danado.
• Síndrome de pinzamento do ombreiro: dor e inchazo causadas polo rozamento dos músculos ou tendóns do ombreiro contra un óso.
• Distensións e lesións por uso excesivo: son causadas polo uso excesivo das fibras musculares. Poden ocorrer de súpeto ou desenvolverse gradualmente debido a actividades repetitivas por riba da cabeza (por exemplo, pintar, xogar ao voleibol).

Quen é máis propenso a sufrir este tipo de lesións?

Calquera persoa pode desenvolver problemas co músculo deltoide, pero algunhas persoas corren un maior risco.

• Atletas: xogadores de críquet, nadadores, xogadores de tenis e voleibol, levantadores de pesas.
• Persoas en determinadas ocupacións: As persoas que traballan coas mans constantemente no aire, como os mecánicos de automóbiles, os pintores e os traballadores de montaxe, corren un maior risco.
• Persoas de entre 40 e 60 anos.
• As mulleres teñen un risco lixeiramente maior que os homes.
• As persoas con outras doenzas como diabetes, enfermidades cardíacas e enfermidades da tiroide tamén corren un maior risco.

Tes estas características?

Se tes un problema co músculo deltoide, podes experimentar síntomas como estes:

• Dificultade para levantar o brazo en diferentes direccións, especialmente cara arriba .
• Dor no ombreiro, inchazo .
• Sensación de rixidez ou inestabilidade na articulación.
• Sensación de formigueo ou cóxegas.
• Dificultade para levantar pesas.
• Espasmos musculares.
• Sensación de debilidade no brazo .

Como descobre isto un médico?

Cando vaias ao médico, primeiro escoitará os teus síntomas e informarase sobre eles. Despois, farache un exame físico. Durante este, pedirache que levantes o brazo cara adiante, cara a un lado e cara atrás. O médico pode pedirche que o fagas mentres aplicas un pouco de resistencia ao brazo. Se o músculo deltoide funciona correctamente, o médico poderá sentir como se contrae o músculo cando levantes o brazo.

Non sempre que non podes levantar o brazo é por un problema co propio músculo deltoide. Tamén podería haber outras razóns.

Ás veces, pódense solicitar probas como radiografías, resonancias magnéticas, ecografías ou tomografías computarizadas para confirmar a condición exacta. Tamén se pode realizar unha EMG (electromiografía) para ver o ben que funcionan os músculos e os nervios.

Como se trata?

A boa noticia é que moitos problemas relacionados cos músculos deltoides pódense tratar sen cirurxía.

Tratamentos non cirúrxicos:

• Descanso: Mantéñase afastado da actividade dolorosa durante un tempo.
• Xeo: Aplique xeo durante 15-20 minutos varias veces ao día para reducir a inflamación e a dor.
• Analgésicos: Use analxésicos ou relaxantes musculares recomendados polo seu médico.
• Fisioterapia: Isto é moi importante. Exercicios que fortalecen os músculos e aumentan a flexibilidade, segundo as indicacións dun fisioterapeuta.
• Usar unha cabestrilla: descansar o ombreiro e limitar o movemento.
• Inxeccións de esteroides: o seu médico pode administrarlle estas inxeccións para controlar a dor e a inflamación intensas.

A cirurxía só pode ser necesaria en casos como unha rotura muscular grave.

Como manter os músculos deltoides sans?

"Máis vale previr que curar", din. Así que fai estas cousas para manter os teus músculos deltoides sans.

• Quenta ben: Fai exercicios de estiramento dos ombreiros antes de calquera exercicio ou deporte.
• Usa a técnica correcta:Emprega unha postura e unha técnica correctas ao practicar deportes e levantar pesas.
• Descansa se tes dor: Se che doe o ombreiro, non o empurres máis. Dá tempo aos teus músculos para que curen.
• Evita o sobreesforzo: se fas traballo manual continuamente, fai pausas entre cada actividade.
• Se xogas un xogo, segue as regras: por exemplo, no críquet, segue os límites de exceso para os lanzadores rápidos.

O músculo deltoide é un traballador silencioso que axuda en case todas as tarefas da nosa vida diaria. Polo tanto, é moi importante coidalo e mantelo san.