Sentes tristeza todo o tempo? Falemos de depresión?

Sentes ás veces moita tristeza ou ansiedade? É normal sentir tristeza cando perdemos a un ser querido, perdemos un traballo ou temos unha decepción na vida. Non obstante, se esta tristeza non desaparece despois duns días e persiste, pode ser algo máis que unha tristeza normal. Así que hoxe, imos falar da diferenza entre esta tristeza normal e a condición mental chamada depresión, e cando deberiamos falar cun médico sobre isto.

Que é exactamente a depresión?

En poucas palabras, a depresión é unha enfermidade mental común, pero ás veces grave, que pode afectar os teus sentimentos, a túa forma de pensar, a túa forma de comportarte e mesmo o teu corpo.

Todos nos sentimos tristes nalgúns momentos das nosas vidas. É moi natural. Pero a depresión non é só tristeza. Na tristeza normal, o sentimento diminúe gradualmente despois dun tempo. Pero na depresión, eses sentimentos de tristeza, desesperanza e baleiro están na túa mente todo o tempo, a maior parte do día. Sentes que non podes escapar deles. Aínda que algunhas persoas che digan: "É algo que inventaches" ou "Supérao", a depresión non é algo no que poidas simplemente pensar e desfacerte.

Tamén é normal sentirse só ás veces. É bo para a saúde estar só e simplemente relaxarse. Pero cando estás deprimido, sénteste completamente illado da sociedade. Nin sequera podes facer as túas tarefas diarias correctamente. É difícil ir traballar, facer as tarefas domésticas e conectar con outras persoas. Este é un dos aspectos máis graves da depresión.

Ten en conta estes síntomas.

Se vostede ou alguén próximo a vostede ten un ou máis dos síntomas seguintes que duran máis de dúas semanas , podería tratarse de depresión, en lugar de simple tristeza normal. Polo tanto, é importante falar cun médico ao respecto.

Poden cambiar os síntomas coa idade?

Si, absolutamente. Os síntomas da depresión poden manifestarse de xeito diferente en diferentes grupos de idade.

Para nenos pequenos

Os nenos pequenos con depresión poden non querer ir á escola. Pode que non teñan un bo rendemento na clase e que as súas cualificacións baixen. Algúns nenos pequenos poden pegarse aos seus pais e ter medo de todo.

Para nenos pequenos

Os nenos pequenos tamén poden ter a tentación de evitar a escola. Poden volverse excesivamente sensibles, ter baixa autoestima, comer ou durmir en exceso e, ás veces, adoptar comportamentos perigosos como o abuso de drogas ou alcol ou autolesionarse (como cortarse as mans ou golpearse a cabeza contra as paredes).

Para adultos

A depresión en adultos maiores adoita pasar desapercibida porque os síntomas se confunden co envellecemento normal. Poden mostrar signos como quedar na casa, illarse da sociedade, perder o apetito, durmir mal e volverse esquecedizos.

Como pode axudarche o médico?

Se tes a máis mínima sospeita de que podes estar a sufrir depresión, fala cun médico ou conselleiro de saúde mental . Poden diagnosticar a túa condición e proporcionarche o tratamento necesario para reducir os teus síntomas.

O médico examinarache e preguntarache sobre os teus antecedentes médicos familiares. Tamén pode facerche análises de sangue para ver se os teus síntomas son causados ​​por outra afección (como un problema de tiroide). Despois, farache preguntas sobre os teus sentimentos e pensamentos e pode que che pida que completes un cuestionario. Isto axudarache a determinar que tipo de depresión padeces.

A depresión pódese controlar con axuda.

A depresión é unha doenza tratábel. Así que non teñas medo. O teu médico recetarache os medicamentos e a psicoterapia axeitados. Se é necesario, tamén pode derivarte a un psiquiatra ou psicólogo.

Non te castigues dicindo: "Son débil, necesito ser capaz de controlar as miñas emocións". A depresión é unha condición médica, non un defecto de personalidade. Obtén máis información sobre ela. Únete a grupos de apoio onde poidas falar con outras persoas que viven coa depresión coma ti.