Tes diabetes? Se é así, pode que esteas a experimentar unha perda gradual de visión e visión borrosa. En realidade, esta é unha complicación común da diabetes. Moitos de nós pensamos que este é un problema que só afecta aos nosos ollos. Pero a verdade é moito máis profunda que iso. Hoxe falaremos de como a perda de visión pode afectar a toda a túa vida, especialmente á túa mente.
Como pode un problema de vista ser unha carga para a mente?
Imaxina, hai unha persoa chamada tía Sumana. Leva moitos anos con diabetes. Hai tempo, o médico díxolle que desenvolvera unha condición chamada edema macular diabético (EMD) debido á diabetes . Aínda que ao principio non lle prestou moita atención, despois duns meses, a súa vista comezou a deteriorarse significativamente.
Sumana, que adoitaba saír soa para visitar templos, visitar a casa da súa filla e coidar do seu neto, agora non podía facer nin as tarefas máis pequenas da casa. Mesmo cousas pequenas como ler o xornal, ver a televisión e cociñar a súa comida favorita eran un gran desafío para ela. Sentía como se perdera a súa liberdade por completo.
"Sentíame moi soa e desamparada. Antes, mesmo cando ía á tenda, só falaba con alguén que coñecía. Perdino todo iso. Sentíame coma unha prisioneira..."
Da historia da tía Sumana, entendemos que unha afección que ameaza a visión como o EMD non se limita aos ollos. Afecta directamente á nosa saúde mental e ás nosas relacións sociais .
Cal é a relación entre o DME e a saúde mental?
En poucas palabras, a diabetes dana os vasos sanguíneos da retina, o que provoca a saída de líquido. Isto fai que a mácula, responsable da visión nítida, se inche. Isto chámase edema macular diabético (EMD) . Esta afección é o resultado dunha doenza chamada retinopatía diabética, que é un tipo de enfermidade da retina causada pola diabetes.
Hai varios efectos que esta condición pode ter na túa saúde mental:
- Ansiedade e estrés: Pensamentos como "Volverei perder a vista?" e "Convertereime nunha carga para os demais?" poden causar medo e estrés constantes.
- Depresión: A tristeza que xorde cando non es capaz de facer as cousas que queres, cando te illas da sociedade e cando te sentes impotente pode evolucionar cara a un estado chamado depresión se persiste durante moito tempo.
- Illamento social: a dificultade para saír, quedar cun amigo ou ir a un evento leva a un illamento gradual da sociedade.
O máis importante é que esta é unha relación bidireccional .
1. A perda de visión debido ao EMD pode causar estrés e depresión.
2. Ademais, o estrés e a depresión poden dificultar o control da diabetes. Isto pode empeorar as complicacións da diabetes, como o encefalopatía diabética diabética (EMD).
Segundo os expertos médicos, é máis axeitado pensar nestas dificultades psicolóxicas como "parte da propia diabetes" en lugar de como un efecto secundario da diabetes.
| Sector afectado polo estado DME | Exemplos de como influír |
|---|---|
| Traballo diario | Dificultade para conducir un vehículo, cociñar, ler un xornal, recoñecer billetes e tomar a medicación a tempo. |
| Conexións sociais | Non poder ir ás casas dos familiares, ao templo/igrexa. Evitar quedar cos amigos. Sentirse só. |
| Emprego e economía | Incapacidade para continuar traballando. Perda de ingresos. Aumento dos custos do tratamento. |
| saúde mental | Medo constante, ansiedade, impotencia, sensación de ser unha carga para os demais e frustración coa vida. |
Como lidamos con esta situación?
É normal sentir tristeza e medo nun momento coma este. O máis importante é pedir axuda, non intentar afrontar esta situación só.
1. Fale abertamente co seu médico.
Este é o paso máis importante. Fállelle ao teu oftalmólogo ou médico especialista en diabetes os teus problemas de visión, así como os teus sentimentos. Sexa aberto sobre os seus medos, preocupacións e tristeza. Pode que precise axuda dun psiquiatra ou conselleiro. O seu médico pode derivalo a eles.
2. Controla ben a diabetes
A mellor maneira de protexer os teus ollos é controlar ben a diabetes.
- Manteña os niveis de azucre no sangue no nivel recomendado polo seu médico.
- Controlar a presión arterial alta e os niveis de colesterol .
- Toma os teus medicamentos a tempo.
- Come unha dieta saudable.
3. Obtén apoio da familia e dos amigos
Cóntalles á túa familia e aos teus amigos nos que confías sobre a túa situación. Dílles cando necesites axuda. Pode ser un gran alivio compartir os teus sentimentos con alguén en lugar de sufrir só.
4. Busca dispositivos que sexan compatibles con persoas con baixa visión.
Hai dispositivos que poden axudar ás persoas con baixa visión. Por exemplo, pregúntalle ao teu médico sobre cousas como lupas, libros con letra grande e audiolibros.
Lembra que o DME non é algo que che vaia parar. Co tratamento e o apoio axeitados, podes superar este reto.
Mensaxe para levar a casa
- O endometrio diabético (EMD), unha afección que afecta á visión debido á diabetes, pode ter un impacto importante tanto nos ollos como na mente.
- É normal sentir tristeza, medo e ansiedade por isto. Non estás só.
- O máis importante é falar abertamente co teu médico sobre o teu problema de visión, así como sobre o teu estado mental.
- Manter a diabetes baixo control é a mellor maneira de protexer os teus ollos e a túa saúde en xeral.
- Busca apoio da familia e dos amigos. Non intentes levar esta carga só.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario