É normal que xurdan pequenos desacordos e desacordos nun fogar. Pero ás veces estes problemas van demasiado lonxe e destrúen a felicidade e a paz do fogar. Problemas entre pais, problemas cos fillos, desacordos entre irmáns... Estas cousas poden poñer a toda a familia baixo tensión. Nestes momentos, é moito mellor buscar axuda dunha persoa allea que afrontar estes problemas só. Aí é onde a Terapia Familiar vén na nosa axuda.
En poucas palabras, que é a terapia familiar?
A terapia familiar é unha forma de psicoterapia que emprega a terapia conversacional para mellorar as relacións, os comportamentos e a comunicación entre os membros da familia. Cando dicimos "familia", podemos incluír non só a nai, o pai e os fillos, senón tamén calquera grupo próximo a ti, como avós, tías, tíos e irmáns.
Pensa niso deste xeito. Mudácheste a unha casa nova ou diagnosticáronlle unha enfermidade grave a un membro da túa familia. Pode resultar difícil para toda a familia adaptarse a un cambio tan grande. Ademais, esta terapia pode proporcionar un gran alivio para afrontar os desafíos do envellecemento, o loito dun ser querido e os conflitos entre pais e fillos.
Ás veces, a terapia familiar implica a toda a familia para tratar unha enfermidade mental (por exemplo, a anorexia) nun membro da familia, porque o apoio familiar é moi importante para esa persoa.
Este tratamento é proporcionado por un profesional da saúde mental cualificado que recibiu formación específica neste campo. Isto significa alguén como un psicólogo ou un conselleiro. Este profesional ofrécelle a vostede e á súa familia o apoio, a educación e a orientación que precisan para axudar a mellorar a súa felicidade e benestar como familia.
Hai diferentes tipos de terapia familiar?
Si, existen diferentes tipos de terapia familiar para adaptarse ás necesidades e problemas da túa familia. Ás veces, o conselleiro pode combinar máis dun destes métodos para proporcionar o tratamento máis axeitado para ti. Vexamos algúns dos principais tipos.
| Nome do método de tratamento | Que ocorre con isto? |
|---|---|
| Terapia Familiar Funcional (TFF) | Isto úsase a miúdo para familias con fillos con problemas de comportamento. O obxectivo é comprender a dinámica familiar que está a causar o mal comportamento do neno e mellorar a comunicación familiar e as habilidades parentais. |
| Terapia de parella/matrimonio | Aquí é onde ti e a túa parella falades sobre os problemas que tedes. Un conselleiro cualificado axúdavos a atopar solucións a problemas como a comunicación, a crianza dos fillos, os problemas de diñeiro e os problemas de saúde mental. |
| Terapia Familiar Estratéxica | Este é un método de tratamento a curto prazo. Aquí, o obxectivo é crear cambios positivos no ambiente familiar. Este tratamento baséase na premisa de que a familia é o factor máis importante no desenvolvemento dos nenos. |
| Terapia Familiar Estrutural | Este método analiza as relacións, os límites e as estruturas de poder dentro da familia. O obxectivo é observar como os membros da familia interactúan entre si e axudar á familia a cambiar eses patróns. |
| Terapia Familiar Sistémica | Aquí, as cuestións familiares abórdanse dentro dos diferentes contextos nos que viven. Por exemplo, consideramos como se comporta un membro da familia como parella, como pai ou nai e como fillo dos seus pais. Os antecedentes culturais, relixiosos, políticos e económicos tamén son importantes aquí. |
O máis importante é que, se un membro da familia está a recibir tratamento por unha enfermidade mental, toda a familia debe ter unha comprensión clara da afección. Isto chámase psicoeducación . Significa que os médicos ensinan á familia sobre a afección, as súas causas, o tratamento e as perspectivas.
Que tipo de problemas se poden abordar a través da terapia familiar?
Hai moitas razóns polas que as familias recorren a este método de tratamento. A continuación, móstranse algunhas delas.
Problemas familiares comúns
- Relacións danadas entre os membros da familia.
- Estrés frecuente.
- Ira incontrolable.
- Problemas de comunicación entre si.
- Sufrir un trauma físico ou mental.
- Un membro da familia que padece unha enfermidade crónica como cancro ou un ictus.
- A morte dun ser querido e a dor asociada.
- Divorcio ou problemas matrimoniais.
- Adaptarse a cambios como a perda repentina do traballo ou a mudanza a outra zona.
Condicións de saúde mental
A terapia familiar é moi útil se algún membro da familia ten as seguintes doenzas mentais:
- Trastornos de ansiedade - por exemplo, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Trastornos alimentarios - por exemplo, anorexia
- Trastornos do estado de ánimo - por exemplo, trastorno bipolar, depresión
- Trastornos da personalidade Esquizofrenia emocional (esquizofrenia)
- Trastornos por consumo de substancias
- Doenzas como o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade (TDAH) e o Trastorno do Espectro Autista.
Como atopas un bo asesor?
Isto pode ser unha tarefa un pouco desalentadora, pero non te desanimes. O mellor que podes facer é preguntarlle ao teu médico de cabeceira sobre isto e obter unha derivación. Ou podes preguntarlle a un amigo ou familiar de confianza.
Asegúrate de que o conselleiro que escollas sexa un conselleiro de saúde mental cualificado e homologado polo goberno. Ademais, comproba se ten experiencia no tratamento do teu problema (por exemplo, divorcio, problemas de comportamento infantil).
Antes de reunirse cun asesor, é boa idea facerse algunhas preguntas como estas:
- Canto tempo levades proporcionando este tratamento?
- Que tipo de tratamento recomendarías para a nosa familia?
- Canto tempo teremos que dedicar a todo este proceso de tratamento?
Que ocorre realmente nunha sesión de terapia familiar?
Imaxina que ti e a túa familia ides xuntos a un conselleiro. É un ambiente seguro e sen xuízos . Podedes falar abertamente dos vosos sentimentos sen medo nin dúbidas. O conselleiro é unha persoa imparcial que recibiu formación específica para axudarvos a resolver os vosos problemas.
Baixo a orientación do asesor, traballarás para mellorar a comunicación e a interacción dentro da familia. Suxírense estratexias para cambiar os comportamentos e patróns problemáticos.
Normalmente, durante unha sesión, o asesor fai cousas como estas:
- Pregúntaselle a todos os membros da familia sobre os seus problemas, desafíos e expectativas con respecto a este tratamento.
- Anima a todos a falar e escoitar o que os demais teñen que dicir.
- Explican sentimentos e palabras para que todos se poidan entender.
- Axúdache a comprender como as túas palabras e comportamentos afectan aos demais.
- Axúdanos a descubrir como podemos traballar xuntos para crear un cambio positivo.
Lembra, dado que a parte principal desta terapia é falar, é esencial que todas as persoas implicadas participen activamente. A confianza entre ti e o conselleiro é a clave máis importante para o seu éxito.
Mensaxe para levar a casa
- A terapia familiar é un método de tratamento valioso que pode axudar a calquera persoa que estea a experimentar problemas familiares ou relacións debilitadas.
- Este é un lugar seguro onde podes falar abertamente e sen medo. Ninguén te xulgará.
- O tratamento lévao a cabo un profesional que recibiu formación específica neste eido, polo que a súa orientación é moi importante.
- Pedir axuda cando tes problemas non é un sinal de debilidade, é un sinal de forza. Demostra o moito que che importa a túa familia.
- Se vostede ou alguén da súa familia ten pensamentos suicidas, acuda inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo ou fale cun médico de confianza.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario