Arrastras a perna cando non podes levantala? Aprendamos sobre esta caída do pé (Foot Drop)

Arrastras os dedos dos pés polo chan sen darte conta cando camiñas? Tes que levantar os xeonllos máis do normal ao subir escaleiras? Tropezas e caes a miúdo ao facelo? Isto é o que medicamente chamamos "caída do pé". En realidade, non se trata dunha enfermidade independente, senón dun síntoma doutro problema no noso corpo. Así que hoxe, imos falar disto de forma sinxela e educada.

Que é exactamente a caída do pé?

En poucas palabras, a caída do pé é a incapacidade de levantar a parte dianteira do pé, é dicir, os dedos. Isto débese á debilidade ou á parálise dos músculos que levantan os dedos. Esta condición pode ser temporal ou, ás veces, crónica.

Debido a que non poden levantar a parte dianteira do pé deste xeito, alguén con pé caído arrastra os dedos polo chan cando camiña. Para deter este arrastre, ten que levantar os xeonllos moito máis alto cando camiña. Pensa niso como subir escaleiras. Camiñar deste xeito é un pouco antinatural, polo que hai moito risco de tropezar e caer.

Esta afección pode afectar só a unha perna (unilateral) ou a ambas as pernas (bilateral).

Que podería estar causando isto?

A caída do pé débese principalmente a un problema no noso sistema nervioso ou nos músculos. Vexamos as principais causas.

Radiculopatía lumbar

Esta é a causa máis común da caída do pé. Ocorre cando se comprime un nervio que comeza na parte inferior das costas e baixa polas pernas. Esta afección pode estar causada pola compresión do nervio na vértebra L5 das costas.

Causas dun nervio comprimido na columna vertebral:

• Estenose espiñal: estreitamento do conduto espiñal (estenose espiñal): Coa idade, a vía pola que pasan os nervios a través da medula espiñal estreitase.
• Esporóns óseos: os pequenos esporóns óseos que se forman arredor das articulacións poden causar compresión dos nervios.
• Hernia de disco: isto é o que chamamos "hernia de disco". Isto tamén pode causar compresión nerviosa.

Lesión do nervio peroneo

Un dos principais nervios que percorre as nosas pernas é o nervio peroneo. Este é un nervio que corre xusto debaixo do xeonllo, na parte exterior da perna. O dano neste nervio é outra causa importante da caída do pé.

Este nervio pode danarse cando:

• Lesións no xeonllo, na perna ou no nocello (por exemplo, fracturas, luxacións).
• Sentarse coas pernas cruzadas durante longos períodos de tempo pode facer que este nervio se comprima na zona do xeonllo.
• Cando se mantén unha perna en escaiola durante moito tempo.
• Fórmase un tumor ou un quiste cheo de líquido no nervio.
• Enfermidades como a artrite reumatoide.
• Enfermidades que afectan o sistema nervioso periférico, como a enfermidade de Charcot-Marie-Tooth.

Enfermidades cerebrais e dos nervios motores

Os nosos movementos están controlados polo cerebro e a medula espiñal. Polo tanto, a caída do pé tamén pode ser causada por afeccións relacionadas. Non obstante, en momentos coma estes, hai moitos outros síntomas ademais da caída do pé.

• Enfermidades relacionadas co cerebro: accidente cerebrovascular, esclerose múltiple (EM), parálise cerebral, enfermidade de Parkinson.
• Enfermidades da neurona motora: poliomielite, esclerose lateral amiotrófica (ELA).

En raras ocasións, esta afección tamén pode estar causada por enfermidades relacionadas cos músculos, como a distrofia muscular.

Como lle parece isto, doutor?

Cando vaias ao médico por ter estes síntomas, primeiro examinarache coidadosamente. Comprobará a forza dos músculos das pernas, a forma en que camiñas e se podes levantar a perna.

Entón, podemos recomendar algunhas probas para atopar a verdadeira causa subxacente .

Cales son os tratamentos para isto?

O mellor é que, na maioría dos casos, existe un tratamento para isto. Non obstante, o tratamento depende da causa subxacente. Cando se trata a causa subxacente, a condición de pé caído tamén se pode curar.

• Fisioterapia e terapia ocupacional: este é un tratamento moi importante. Un fisioterapeuta ensinarache exercicios para fortalecer os músculos debilitados, manter as pernas flexibles e corrixir o teu patrón de camiñada.
• Uso de dispositivos (orteses, férulas, orteses): Pódense usar orteses/férulas especiais ou plantillas para zapatos para axudar a manter a perna e o nocello na posición correcta. Estes poden reducir en gran medida a cantidade de tropezos que se producen ao camiñar.
• Cirurxía: Nalgúns casos, pode ser necesaria unha cirurxía. Por exemplo, pódese realizar unha cirurxía para aliviar a presión sobre un nervio comprimido, reparar un nervio danado ou quizais volver unir un tendón forte a un músculo débil.

Cousas que podes facer para ter coidado na casa

Existe un alto risco de caídas debido á caída do pé. Polo tanto, debes ter un pouco máis de coidado tanto na casa como fóra.

• Non deixes obxectos innecesarios no chan da túa casa. Mantén os camiños limpos.
• Elimina os obxectos que se poidan enredar, como alfombras e tapetes engurrados.
• Usa o pasamáns ao subir e baixar escaleiras.
• Se é necesario, usa unha axuda para camiñar (bastón ou andador). Non hai nada do que avergoñarse. A túa seguridade é o máis importante.

Ás veces, se se trata dunha causa temporal, como un nervio comprimido menor, pode resolverse por si soa. Non obstante, se está causada por unha enfermidade crónica como a esclerose múltiple ou a ELA, a condición do pé caído pode volverse permanente. Polo tanto, é esencial obter un diagnóstico preciso.