Deberías usar glucosamina para a dor articular? Descubrímolo con certeza!

Ás veces tes dor nas articulacións? Cando espertas pola mañá, sentes que tes os xeonllos e os cóbados ríxidos ou sentes dor ao camiñar ou facer outras actividades? Aínda que é normal que se produzan problemas nas articulacións como este coa idade, ás veces esta dor faise insoportable. Entón, en momentos coma este, moita xente ouviu falar e quizais incluso usou algo chamado "glicosamina". Cando vas á farmacia, podes velos en forma de cápsulas e comprimidos. Entón, hoxe falaremos sobre que é esta glicosamina, como afecta realmente ao noso corpo, ten algún efecto real ou con que cousas debemos ter coidado ao usala.

Que é esta glucosamina?

En poucas palabras, a glicosamina é un composto químico que se produce de forma natural nos nosos corpos, especialmente na cartilaxe saudable que rodea as nosas articulacións. Pensa nisto deste xeito: cando dúas das nosas articulacións chocan, é dicir, cando dous ósos se rozan entre si, esta cartilaxe é como un coxín que lles axuda a moverse facilmente sen danarse. Polo tanto, a glicosamina axuda a construír e manter esta cartilaxe.

A glicosamina está dispoñible no mercado hoxe en día en forma de comprimidos, cápsulas e, ás veces, en po, e como suplemento dietético. A maioría destes están feitos de cunchas de marisco. Non obstante, tamén hai glicosamina que se fabrica sinteticamente en laboratorios. Moita xente cre que isto é bo para a saúde das articulacións e reduce a dor.

Funciona isto de verdade? Que lle fai ao corpo?

O principal que a glicosamina pode facer polo corpo é reducir o desgaste da cartilaxe nas articulacións, que xa mencionei antes. Algúns estudos mostran que cando isto ocorre, poden diminuír cousas como a dor e a inflamación nas articulacións. Existe a opinión de que isto pode proporcionar certo alivio, especialmente para aqueles que padecen enfermidades articulares como a osteoartrite.

Pero aquí tes algo moi importante que debes saber. A Administración de Alimentos e Medicamentos (FDA) dos Estados Unidos non aprobou oficialmente este suplemento chamado glucosamina para o seu uso como tratamento para ningunha condición médica. Iso significa que non garanten que cure completamente ningunha enfermidade. Ademais, estes suplementos poden conter outras cousas que non aparecen na etiqueta. As cantidades poden variar dun produto a outro.

Polo tanto, se estás a considerar usar un suplemento coma este, sempre é aconsellable falar primeiro co teu equipo sanitario e buscar o seu consello. Poden darche información importante sobre se é axeitado para ti, canta cantidade tomar e que efectos secundarios podes experimentar.

Para quen é boa a glucosamina e para quen non?

Non todo funciona para todo o mundo. Isto é certo mesmo coa glucosamina. Aínda que algunhas persoas poden usala sen ningún problema, pode que non sexa tan boa para outras.

Debe informar ao seu médico sobre estas cousas antes de tomar este medicamento:

É moi importante informar o teu médico sobre estas cousas, porque só así poderá dicirche exactamente se é ou non apropiado que uses glucosamina.

• Se tes diabetes : dado que a glicosamina é un tipo de azucre, é importante que as persoas con diabetes falen co seu médico sobre se pode afectar os niveis de azucre no sangue. Algúns estudos demostraron que pode aumentar a resistencia á insulina.
• Se tes unha enfermidade renal .
• Se ten problemas de fígado (enfermidade hepática).
• Se tes problemas frecuentes de estómago ou intestinos .
• Se tivo unha reacción alérxica á glicosamina, ao marisco , a outras herbas, suplementos, alimentos, colorantes alimentarios ou conservantes. Isto é especialmente importante porque a maior parte da glicosamina está feita de marisco.
• Se está embarazada ou espera quedar embarazada .
• Se es unha nai que dá o peito .

Dado que os efectos do uso de glucosamina en persoas con estas afeccións aínda non se coñecen completamente, é mellor non usala sen consultar un médico.

Como usas isto correctamente?

Se falas cun médico e che di que isto é axeitado para ti, hai unha forma de usalo.

Este suplemento debe tomarse por vía oral, normalmente cun vaso de auga. Lea e siga atentamente a etiqueta do envase ou tómeo segundo as indicacións do seu médico. El indicaralle cantas veces ao día e canto debe tomar. O máis importante é tomar a dose correcta á hora correcta. Se isto lle parece difícil de dixerir ou lle provoca acidez, intente tomalo con comida. Isto pode axudar a reducir as molestias. Nunca tome máis do que lle indica o seu médico nin máis do que indica a etiqueta.

Se lle vas dar glicosamina a nenos pequenos, debes falar cun pediatra ao respecto. Pode que precisen unha consideración especial sobre se é axeitada para eles e canta dose administrar.

Que ocorre se tomas demasiado? (Sobredose)

Se cres que tomaches demasiado disto, é dicir, máis da cantidade prescrita, non te asustes e vai inmediatamente ás urxencias do hospital público máis próximo ou chama a un centro de control de intoxicacións. En Sri Lanka, podes chamar ao Centro Nacional de Control de Intoxicacións.

Lembra isto: este medicamento ou suplemento é recetado só para ti. Mesmo se un amigo ou familiar ten a mesma condición, non lle deas o teu medicamento sen consultar primeiro cun médico.

Que facer se esquece unha dose? (Dose esquecida)

Ás veces esqueces tomar o medicamento. Se esqueces unha dose de glucosamina, tómaa en canto te lembres. Non obstante, se xa case é a hora da seguinte dose cando te lembres, omite a dose esquecida e toma a seguinte dose á hora habitual. Non tomes unha dose dobre, é dicir, dúas doses á vez. Facelo aumenta o risco de efectos secundarios.

Isto causa efectos secundarios con outros medicamentos?

Si, a glicosamina pode interactuar con algúns medicamentos. Isto significa que pode afectar a eficacia doutros medicamentos que esteas a tomar ou pode causar novos efectos secundarios.

• Warfarina : Trátase dun medicamento que impide a coagulación do sangue. Descubriuse que tomar glicosamina con warfarina aumenta o risco de hemorraxia. Polo tanto, se estás a tomar warfarina, asegúrate de informar ao teu médico antes de comezar a tomar glicosamina.

Esta lista é só un exemplo. Hai outros medicamentos que poden interactuar coa glicosamina. Polo tanto, proporcione ao seu médico unha lista completa de todos os medicamentos (con receita e sen receita), herbas e suplementos dietéticos que está a tomar. Tamén é importante que lle informe ao seu médico se fuma, bebe alcol ou usa outras drogas ilegais. Todo isto pode afectar o seu tratamento.

A que cousas debemos prestar especial atención ao usar isto?

Ao usar glucosamina, é importante coidar a súa saúde.

• Se os seus síntomas, como a dor e a inchazón nas articulacións, non remiten ou se empeoran co tempo, asegúrese de volver consultar co seu médico e infórmelo.
• Se te vas someter a algún procedemento médico ou dental, informa ao teu médico con antelación de que estás a tomar un suplemento de glicosamina. Pode que che aconselle deixar de tomalo uns días antes do procedemento.

Tamén é importante lembrar que os suplementos dietéticos ou a base de herbas non están regulados como os medicamentos. É dicir, non están suxeitos ás mesmas probas rigorosas e estándares de control de calidade que se requiren antes da súa comercialización. Polo tanto, a pureza e a forza destes produtos poden variar dunha marca a outra e mesmo dun lote a outro dentro da mesma marca. Non hai investigacións que demostren a súa seguridade ou eficacia para unha afección específica. Estes produtos non están destinados a diagnosticar, tratar, curar nin previr ningunha enfermidade. Son simplemente suplementos dietéticos.

Algúns consellos da FDA para os consumidores

A Administración de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA) aconsella aos consumidores que teñan en conta o seguinte ao elixir suplementos para protexerse:

• Lea sempre atentamente as etiquetas dos produtos e siga as instrucións ao pé da letra.
• O feito de que un produto estea etiquetado como "natural" non significa que sexa completamente seguro para o consumo humano. Mesmo os produtos naturais poden ter efectos adversos.
• Se é posible, busca produtos que teñan a sigla "USP" despois do nome do ingrediente. "USP" significa "Farmacopea dos Estados Unidos". Isto significa que o fabricante fabricou o produto segundo certos estándares aceptados.
• Os suplementos elaborados e vendidos por unha empresa alimentaria ou farmacéutica coñecida e de boa reputación no país probablemente estean elaborados baixo un estrito control de calidade. Se tes algunha dúbida, podes tentar escribir a esa empresa e obter máis información sobre como se fabricou o produto e que se empregou.

Cales son os posibles efectos secundarios disto?

Como calquera medicamento, a glicosamina pode causar efectos secundarios nalgunhas persoas, pero non todas as persoas os padecen.

Se experimenta algún destes efectos secundarios, debe informar a un médico inmediatamente:

Se experimenta algún destes síntomas, podería ser un sinal dunha reacción alérxica. Polo tanto, deixe de tomar o medicamento inmediatamente e consulte un médico.

• erupción cutánea
• Comezón intensa
• Colmeas (colmeas)
• Inchazo da cara, beizos, lingua ou gorxa: isto tamén pode causar dificultade para respirar.

Efectos secundarios que son comúns, pero que deben ser comunicados ao seu médico se persisten ou son molestos:

Normalmente non son graves, pero se persisten ou lle molestan, consulte co seu médico.

• estreñimento
• Diarrea
• Náuseas (sensación de vómitos)
• Malestar estomacal / Ardor de estómago

É posible que esta lista non inclúa todos os efectos secundarios. Se observa algo inusual ademais destes, infórmeselle ao seu médico.

Como se mantén este medicamento seguro?

Tamén é importante como gardar as cápsulas ou os comprimidos de glucosamina na casa.

• Mantéñao sempre o suficientemente alto para que os nenos pequenos e as mascotas da súa casa non poidan alcanzalo.
• Gardar a temperatura ambiente ou segundo as instrucións da etiqueta do envase. Protexer da calor e da luz excesivas.
• Protexer da humidade. Iso significa que non o gardes en lugares húmidos como o baño.
• Asegúrate de tirar calquera suplemento que non uses despois da data de caducidade. Usar medicamentos caducados non servirá de nada e mesmo pode ter efectos adversos.

Para rematar, tes que dicir...

Entón, aínda que a glicosamina é un suplemento popular que algunhas persoas usan para axudar coa dor nas articulacións, especialmente con doenzas como a osteoartrite, non funciona para todo o mundo. E debes entender que non está oficialmente aprobado como medicamento.

O máis importante é falar abertamente co teu médico antes de comezar a usar un suplemento coma este, ou se xa estás a usar un. Deste xeito, podes estar seguro de que é axeitado para a túa saúde, de como usalo correctamente, que precaucións debes tomar e se interactuará con outros medicamentos que esteas a tomar.

Ao tomar decisións sobre a túa saúde, é aconsellable buscar sempre consello médico e non confiar só en rumores. Manténte san!

` Glucosamina, glucosamina, dor nas articulacións, cartilaxe, suplemento, efectos secundarios, dor nas articulacións, suplemento, osteoartrite, osteoartrite