Que é a glicosa? Como se relaciona coa diabetes?

Cando falas de diabetes, probablemente escoitas as palabras "azucre no sangue" ou "glicosa" todo o tempo, non si? É moi importante saber exactamente que é a glicosa, a fonte de enerxía para os nosos corpos dos alimentos que comemos, especialmente se tes diabetes ou corres o risco de padecela. Así que hoxe, imos falar diso de forma sinxela, de A a Z.

Que son a glicosa e a insulina?

En poucas palabras, a glicosa é un tipo de azucre . Obtémola dos alimentos que comemos, especialmente dos alimentos ricos en carbohidratos. O noso corpo usa esta glicosa para proporcionar enerxía ás células. Cando esta glicosa viaxa polo sangue, chámase "azucre no sangue" ou "azucre no sangue".

Aquí é onde entra en xogo o papel da insulina . A insulina é unha hormona producida no noso páncreas. Coma unha chave, esta insulina é a que abre as células do noso corpo e axuda á glicosa do sangue a entrar nesas células e crear enerxía.

Se che diagnosticaron diabetes mellitus, significa que os teus niveis de glicosa no sangue son máis altos do normal. Hai dúas posibles razóns para isto:

1. Ou o teu corpo non produce suficiente insulina para transportar a glicosa do sangue ás células.

2. Ou, aínda que haxa insulina presente, as células do corpo non responden axeitadamente a ela (resistencia á insulina).

Como introducimos a glicosa nos nosos corpos?

Moitos dos alimentos que comemos, especialmente os ricos en carbohidratos como o pan, o arroz, as patacas e a froita, conteñen glicosa. Despois de comer, a comida vai ao estómago e é descomposta en anacos pequenos por encimas e ácidos. Este proceso libera glicosa.

Despois, esta glicosa vai aos intestinos e absórbese no sangue. É entón cando entra en acción a hormona insulina e axuda a enviar esta glicosa ás células.

Enerxía e almacenamento: Que lle ocorre á glicosa dentro do corpo?

Os nosos corpos están deseñados para manter un nivel constante de glicosa no sangue. Cando os niveis de glicosa no sangue aumentan despois de comer, unhas células especiais (células beta) do páncreas producen insulina. Esta insulina abre a porta para que a glicosa entre nas células musculares, graxas e hepáticas.

O principal combustible do cerebro

Aínda que a maioría das células do noso corpo usan glicosa, aminoácidos (os compoñentes básicos das proteínas) e graxas para obter enerxía, o principal combustible do noso cerebro é a glicosa.A glicosa é esencial para procesar a información para as células nerviosas e os mensaxeiros químicos no cerebro. Sen glicosa, o noso cerebro non pode funcionar correctamente.

Almacenamento de enerxía adicional

Despois de que o corpo consuma a enerxía que necesita, a glicosa restante almacénase no fígado e nos músculos en forma de pequenos feixes chamados glicóxeno . Deste xeito, o noso corpo pode almacenar aproximadamente a enerxía que necesita para un día.

Imaxina que non comes durante unhas horas. O teu nivel de glicosa no sangue baixa. Nese momento, o páncreas deixa de producir insulina e comeza a producir outra hormona chamada glicagón . Este glicagón envíalle sinales ao fígado para que converta o glicóxeno almacenado de novo en glicosa. Esa glicosa entra entón na corrente sanguínea, proporcionando enerxía ao corpo ata que volvas comer.

Glicosa no sangue e diabetes

É normal que os niveis de azucre no sangue suban despois de comer e volvan baixar unhas horas despois. O nivel de azucre no sangue en xaxún dunha persoa sa debería ser inferior a 100 mg/dL.

Pero se tes diabetes, o teu corpo non pode procesar isto correctamente.

Hai dous tipos principais de diabetes:

• Diabetes tipo 1: Neste tipo de diabetes, o sistema inmunitario do corpo destrúe por erro as células produtoras de insulina no páncreas, o que fai que o corpo non produza suficiente insulina.
• Diabetes tipo 2: Nesta afección, as células do corpo non responden axeitadamente á insulina. Como resultado, o páncreas ten que producir cada vez máis insulina para permitir que a glicosa entre nas células. Co tempo, o páncreas pode debilitarse e volverse incapaz de producir suficiente insulina.

Cando non hai suficiente insulina, a glicosa acumúlase no sangue en lugar de entrar nas células. Un nivel de glicosa no sangue superior a 200 mg/dL 2 horas despois dunha comida ou superior a 125 mg/dL en xaxún chámase hiperglicemia .

Como medir os niveis de azucre no sangue?

Os dous métodos máis comúns son:

1. Proba da punción no dedo: Tómase unha pequena cantidade de sangue da punta do dedo cunha lanceta, colócase nunha tira reactiva e mídese cun glucómetro. Podes ver o teu nivel actual de azucre no sangue en poucos segundos.

2. Monitor continuo de glicosa no sangue (MCG): Implántase un pequeno sensor debaixo da pel, normalmente no brazo ou no abdome. Mide continuamente os niveis de azucre no sangue monitorizando o líquido entre as células e transmite os datos a un dispositivo como unha aplicación para teléfonos.

Que é a proba A1c?

A proba de A1c (proba de HbA1c) é unha análise de sangue que mostra os niveis medios de azucre no sangue nos últimos 2 ou 3 meses.

Cando a glicosa entra na corrente sanguínea, únese á hemoglobina, a parte dos glóbulos vermellos que transporta osíxeno ao sangue. A proba de A1c mide canta hemoglobina do sangue está cuberta de azucre (glicada). Canto maior sexa a glicosa no sangue, maior será o valor de A1c.

Cales son as causas dos niveis baixos de azucre no sangue (hipoglicemia)?

A hipoglicemia é unha condición na que os niveis de azucre no sangue baixan por debaixo de 70 mg/dL. Isto pode converterse rapidamente nunha emerxencia médica. Hai varias razóns polas que isto pode ocorrer.

• Beber alcol co estómago baleiro.
• Tomar máis insulina ou outros medicamentos para a diabetes do necesario.
• Saltarse comidas.
• Facer máis exercicio do habitual.
• Cambios hormonais (por exemplo, a menstruación).

Que fas cando che baixa o nivel de azucre?

Podes seguir a "regra 15-15" recomendada pola Asociación Americana de Diabetes:

1. Come ou bebe 15 gramos de carbohidratos de acción rápida (por exemplo, 3 culleres de té de azucre/glicosa, 1 cullerada de mel).

2. Agarde 15 minutos .

3. Volva comprobar o nivel de azucre no sangue. Se aínda está por debaixo de 70 mg/dL, tome outros 15 gramos de hidratos de carbono.

4. Repita isto ata que o nivel de azucre volva á normalidade.

Cales son as causas dos niveis altos de azucre no sangue (hiperglicemia)?

Un nivel de azucre no sangue superior a 180 mg/dL chámase hiperglicemia. Hai varias razóns para isto.

• Non tomar suficiente insulina ou outros medicamentos.
• Falta de actividade física.
• Unha enfermidade (por exemplo, un arrefriado, unha gripe) ou unha infección.
• Estrés.
• Comer máis do planeado.

Cando debes ir á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU)?

Se o seu nivel de azucre no sangue é de 300 mg/dL ou superior dúas veces seguidas , chame ao seu médico inmediatamente.

A hiperglicemia non tratada pode provocar cetoacidose potencialmente mortal ou coma diabético. Vaia inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital se ten algún dos seguintes síntomas:

• Un cheiro a froita no alento.
• Náuseas e vómitos.
• Sequedade excesiva da boca.
• Dificultade para respirar.

É moi importante manter os niveis de azucre no sangue dentro do rango axeitado. Siga as instrucións do seu médico. Comprobe os seus niveis de azucre no sangue regularmente. Con exercicio, unha dieta equilibrada e medicamentos receitados, pode levar unha vida saudable.