Tamén te sentes cansado todo o tempo? Sentes que non tes enerxía? Quizais o teu médico revisou un informe de sangue e dixo "deficiencia de ferro" ou "anemia". Este é un problema que ten moita xente no noso país. Entón, sabes quen controla esta substancia esencial chamada ferro no noso corpo? Hai un verdadeiro "xefe" para iso. Chámase Hepcidina . Pode que nin sequera escoitases falar deste nome. Pero o traballo que fai para manter o noso corpo san non é pouca cousa. Falemos hoxe deste "xefe do ferro" no noso corpo.
En poucas palabras, quen é este Hepcidin?
A hepcidina é unha hormona producida polo noso fígado e liberada no sangue. As hormonas son como mensaxeiros que controlan todas as funcións do noso corpo. Polo tanto, a función principal do mensaxeiro chamado hepcidina é controlar como o noso corpo usa o ferro. Para ser precisos, é el quen decide canto ferro necesita o corpo, canto necesita almacenar e cando necesita usar ese ferro. Por iso algunhas persoas chaman á hepcidina o "regulador mestre do ferro".
Entón, por que é tan importante o ferro para nós?
Imaxina que hai un servizo de entrega que transporta osíxeno por todo o noso corpo. Os vehículos dese servizo de entrega son os glóbulos vermellos . A persoa que embala o osíxeno dentro deses vehículos é a proteína chamada hemoglobina . Polo tanto, o ferro é un ingrediente esencial para producir esta hemoglobina. Sen ferro, a hemoglobina non se pode producir. Entón, os glóbulos vermellos non poden transportar osíxeno. É entón cando nos cansamos e temos problemas para respirar.
Non só iso, o ferro tamén é necesario para producir a proteína mioglobina, que fornece osíxeno aos nosos músculos e corazón.
En poucas palabras, o ferro é o corazón do sistema de transporte de osíxeno que dá vida ás células do noso corpo. Polo tanto, é moi importante manter este nivel de ferro en equilibrio. Se non hai suficiente ferro, desenvólvense enfermidades como a anemia ferropénica . Se hai demasiado ferro, pode volverse tóxico para o noso corpo e danar os órganos. Manter ese equilibrio é a función principal da hepcidina.
Como controla a hepcidina este ferro?
Este é un proceso abraiante. Obtemos ferro dos alimentos que comemos (carne, peixe, verduras, froitos secos). Pero, a diferenza doutros minerais, os nosos corpos non teñen forma de excretar o exceso de ferro. Por exemplo, se temos demasiado sodio (sal), este excretarase na urina. Pero o ferro non se excreta tan facilmente.
Polo tanto, refírese ao almacenamento do exceso de ferro para o seu uso posterior. Este ferro almacénase principalmente na nosa medula ósea ,No bazo e no fígado .
Aquí é onde entra en xogo a hepcidina. A hepcidina intervén nesta xestión do ferro de tres xeitos principais:
1. Controla a absorción de ferro dos alimentos: Cando os alimentos que inxerimos chegan ao intestino delgado, as células alí absorben o ferro e o introducen no sangue. A hepcidina determina a cantidade de ferro que se libera no sangue e a cantidade que se almacena.
2. Recicla o ferro dos glóbulos vermellos vellos: a vida útil media dos nosos glóbulos vermellos é duns 120 días. Cando remata ese tempo, os macrófagos , un tipo de glóbulo branco (como o "equipo de limpeza" do corpo), destrúen estes glóbulos vermellos vellos. Pero cando o fan, capturan e almacenan o valioso ferro que conteñen. Así, a hepcidina decide se este ferro almacenado debe devolverse aos glóbulos vermellos recentemente formados ou se debe manterse almacenado durante un tempo máis.
3. Controla a liberación do ferro almacenado en lugares como o fígado: a hepcidina é a que lle indica ao corpo se debe ou non liberar o ferro almacenado nas células do fígado ( hepatocitos ) e nas células do intestino delgado ( enterocitos ) ao sangue cando sexa necesario.
Como funciona isto exactamente?
Para entender isto, precisamos coñecer a alguén máis. Esa persoa é unha proteína chamada ferroportina . Imaxínao como un almacén nunha célula que almacena ferro. A ferroportina é a "porta que deixa saír o ferro" dese almacén. Para que o ferro chegue ao sangue, esta porta ten que abrirse.
O que fai a hepcidina é controlar esta porta.
- Cando os niveis de hepcidina no corpo aumentan , esta únese a unha porta chamada ferroportina e péchaa . Entón, o ferro do interior das células non pode entrar no sangue. A absorción de ferro diminúe.
- Cando os niveis de hepcidina no corpo diminúen , a porta da ferroportina non se obstruye. Polo tanto, a porta ábrese . O ferro do interior das células entra facilmente no sangue. A absorción de ferro aumenta.
Cales son as causas dos cambios nos niveis de hepcidina?
Os nosos corpos son moi intelixentes. Aumentan e diminúen os niveis de hepcidina segundo as súas necesidades en cada momento. Hai varios factores clave que inflúen nisto.
| Factor de influencia | Efecto sobre a hepcidina e o resultado |
|---|---|
| A cantidade total de ferro no corpo | Se os niveis de ferro do corpo son altos , o corpo produce máis hepcidina. Iso impide que absorba máis ferro. Se os niveis de ferro son baixos , o corpo produce menos hepcidina. Iso abre as portas para que se absorba máis ferro. |
| produción de glóbulos vermellos | Cando o corpo necesita producir moitos glóbulos vermellos novos (por exemplo, despois dunha hemorraxia), necesita moito ferro para producir hemoglobina. Entón, o corpo reduce os niveis de hepcidina. Isto libera o ferro almacenado e axuda a producir novas células. |
| Niveis baixos de osíxeno (hipoxia) | Cando a cantidade de osíxeno que chega aos tecidos diminúe, o corpo pensa que necesita producir máis transportadores de osíxeno (glóbulos vermellos). Dado que isto require ferro, reduce os niveis de hepcidina e abre as portas de ferro. |
| Infección ou inflamación | Isto é moi importante. Cando un xerme (por exemplo, unha bacteria) entra no noso corpo, necesita ferro para crecer. Polo tanto, o noso corpo intelixente impide que o xerme obteña ferro. Para iso, o corpo aumenta rapidamente o nivel de hepcidina. Entón, as portas de ferro péchanse e todo o ferro queda agochado dentro das células. O xerme debilítase sen ferro. |
Que ocorre cando os niveis de hepcidina son anormais?
Se o funcionamento deste regulador de ferro falla un pouco, pode causar grandes problemas. Se os niveis de hepcidina son demasiado baixos, o corpo terá demasiado ferro (sobrecarga de ferro). Se os niveis de hepcidina son demasiado altos, o corpo terá moi pouco ferro (deficiencia de ferro).
| Condición | Que ocorre, en poucas palabras? |
|---|---|
| Afeccións causadas por niveis baixos de hepcidina (sobrecarga de ferro) | |
| Hemocromatose hereditaria | Trátase dunha enfermidade xenética. Neste caso, o fígado non pode producir suficiente hepcidina. Como resultado, as portas de ferro (ferroportina) están sempre abertas. O corpo absorbe máis ferro do que necesita e deposítao en órganos como o corazón, o fígado e o páncreas, danándoos. |
| Anemias con carga de ferro | Nalgúns tipos de anemia, hai un exceso de ferro. Os defectos no proceso de produción de glóbulos vermellos reducen a produción de hepcidina, o que leva a unha maior absorción de ferro. |
| Hepatite C | Este virus dana o fígado, reducindo a súa capacidade para producir hepcidina. |
| Diabetes tipo 2 | Algúns estudos demostraron que as persoas con diabetes poden ter niveis reducidos de hepcidina e niveis elevados de ferro. |
| Afeccións causadas por niveis elevados de hepcidina (deficiencia de ferro) | |
| Anemia por enfermidade crónica (ACD) | Esta é unha afección moi común. Cando alguén ten unha enfermidade de longa duración (por exemplo, enfermidade renal, cancro, enfermidade de Crohn), hai unha inflamación constante no corpo. Esta inflamación fai que os niveis de hepcidina do corpo aumenten . Entón, as portas de ferro péchanse. Aínda que hai ferro nas reservas do corpo, non se poden usar. Isto causa anemia. |
| Infeccións crónicas | As infeccións a longo prazo tamén poden aumentar a inflamación no corpo, aumentar os niveis de hepcidina e causar deficiencia de ferro. |
Finalmente, a hepcidina é unha hormona moi importante que resulta esencial para manter o equilibrio de ferro no noso corpo. Ao pechar as portas de ferro e controlar o ferro, controla indirectamente a produción de hemoglobina e glóbulos vermellos, así como o transporte de osíxeno por todo o corpo. A hepcidina tamén nos protexe dos graves danos que poden producirse se entra demasiado ferro no corpo.
Mensaxe para levar a casa
- A hepcidina é a principal hormona producida polo noso fígado que controla os niveis de ferro no corpo.
- Funciona bloqueando a "porta" de transporte de ferro chamada ferroportina. Cando a hepcidina é alta, a absorción de ferro diminúe e cando a hepcidina é baixa, a absorción de ferro aumenta.
- Os niveis de hepcidina varían dependendo de factores como os niveis de ferro do corpo, as necesidades de glóbulos vermellos, os niveis de osíxeno e as infeccións.
- Os niveis anormalmente baixos de hepcidina poden provocar unha sobrecarga de ferro e danos orgánicos (por exemplo, hemocromatose), mentres que os niveis anormalmente altos poden causar deficiencia de ferro e anemia (por exemplo, anemia por enfermidades crónicas).
- Se tes algunha preocupación pola fatiga persistente, a palidez ou a anemia, consulta sempre co teu médico antes de tomar calquera decisión pola túa conta . Só un médico pode realizar as probas necesarias para atopar a causa exacta e proporcionar o tratamento axeitado.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment