Queres criar un fillo máis intelixente? Como axudar ao desenvolvemento do cerebro do teu bebé antes do nacemento? (Neno máis intelixente)

O soño de todos os pais é dar a luz a un fillo san, intelixente e talentoso. Polo tanto, ás veces pode que te preguntes: "Hai algo que poidamos facer para axudar ao noso bebé a desenvolver a súa intelixencia antes mesmo de nacer, mentres aínda está no útero?". A ciencia médica di que se pode facer ata certo punto. Vexamos como.

Natureza vs. Crianza

Quizais lembres aprender sobre "Natureza versus Crianza" na clase de bioloxía do colexio. En poucas palabras, significa que as nosas habilidades e trazos están influenciados tanto polos nosos xenes (natureza) como polo medio que nos rodea (crianza).

Canto inflúen os xenes na intelixencia dun neno? En realidade, é un factor importante. O cociente intelectual (CI) dun neno está determinado por unha combinación dos xenes que herda dos seus pais e o ambiente no que crece. Non podemos cambiar a contribución dos xenes. Non obstante, o ambiente que recibe un neno no útero (ambiente uterino) é extremadamente importante. Os novos pais a miúdo non pensan moito nisto.

Se alguén na familia ten unha enfermidade xenética, é moi importante obter consello médico e probas (cribado e asesoramento) antes de ter un fillo. Ademais, algúns estudos din que os xenes inflúen nun 40 % na intelixencia durante a infancia. Pero na idade adulta, esta influencia pode aumentar ata o 80 %. Por iso hai un chiste que di: "Se queres un fillo intelixente, casa cunha persoa intelixente!".

Pero non deberiamos terlle medo a isto. Porque independentemente dos nosos xenes, hai unha gran parte que podemos controlar. É dicir, os coidados que recibe o bebé durante o embarazo.

O máis importante: non facerlle dano ao bebé

O mellor consello, e o máis práctico, para criar un fillo intelixente é non interferir con este milagre da natureza de ningún xeito. Mesmo antes de pensar en ter un fillo, ambos os pais deberían manterse afastados de cousas como o alcol, as drogas, o tabaco e a cafeína tanto como sexa posible.

Imaxina, millóns de células no cerebro dun bebé fórmanse e conéctanse entre si mediante sinais químicos. É coma intercambiar mensaxes. Polo tanto, calquera substancia química nociva procedente do exterior pode interromper este sistema de mensaxería. Isto pode afectar negativamente o desenvolvemento intelectual do neno.

Desde a cafeína ata a heroína, calquera droga pode limitar o desenvolvemento intelectual dun neno non nato. Malia as claras evidencias dos danos do alcol, é mellor que as nais embarazadas se manteñan afastadas de todas elas. É realmente triste ver incluso algunhas nais educadas e intelixentes fumar durante o embarazo.

Perigos ocultos que non vemos

Ademais de cousas como o alcol e as drogas, hai outras cousas que non temos moito en conta na nosa vida diaria, pero que poden prexudicar o desenvolvemento cerebral dun neno . É moi importante que sexamos conscientes diso tamén.

Se tes algunha dúbida sobre estas cousas, o mellor que podes facer é falar co teu médico.

Hai algún beneficio en escoitar música no estómago? (O efecto Mozart)

Xa escoitaches que poñerlle auriculares ao teu bebé e deixalo escoitar a Mozart o fai máis intelixente. É certo isto?

En resumo, non. Non hai evidencia científica para isto. Pensa niso como se escoitases os sons exteriores cando metes a cabeza nunha poza de auga. Do mesmo xeito, o bebé escoita sons que están amortiguados e distorsionados polo líquido do útero. Polo tanto, non hai ningún beneficio particular en escoitar música .

Por outra banda, reproducir música a un volume alto pode danar a audición da nai e mesmo causar danos permanentes nos oídos sensibles do bebé. Polo tanto, é mellor que as nais embarazadas se manteñan afastadas dos ruídos fortes, especialmente aqueles con frecuencias máis baixas que a voz humana.

Alimentos que axudan a desenvolver a intelixencia

Ao comer para dous, debes lembrar que ambos precisades moitos nutrientes para estes cambios incribles. Desde unha soa célula ata un neno feito e feito, as células cerebrais dun bebé necesitan unha nutrición especial para alcanzar o seu máximo potencial.

«Unha boa nutrición é esencial para unha nai embarazada», din. O suplemento prenatal de vitaminas e minerais que che dá o médico non substitúe unha boa alimentación, é como unha «póliza de seguro». Ao mesmo tempo, intenta comer de 5 a 6 porcións de froitas e verduras e polo menos 5 porcións de cereais integrais ao día. Dado que as graxas e as proteínas son esenciais para o desenvolvemento cerebral do teu bebé, o mellor é non obter máis do 12 % das túas calorías de proteínas magras e non máis do 30 % de graxas.

Comer ovos mellora o cerebro?

Investigacións recentes revelaron algo moi importante sobre un nutriente chamado colina . É abundante nos ovos. As nosas células nerviosas usan esta colina para producir un mensaxeiro químico chamado acetilcolina. Isto é moi importante para a memoria. Os pacientes con enfermidade de Alzheimer teñen niveis baixos desta substancia química.

Cando os investigadores alimentaron vacas preñadas cunha dieta que contiña o triplo da cantidade normal de colina, as crías desas vacas obtiveron un rendemento significativamente mellor nas probas de memoria. Do mesmo xeito, as crías de vacas alimentadas cunha dieta baixa en colina tiveron dificultades de aprendizaxe.

Dado que algunhas nais poden desenvolver unha deficiencia de colina durante o embarazo e a lactación, a cantidade de colina necesaria durante o embarazo aumenta. Os alimentos ricos en colina inclúen ovos, froitos secos e carnes.

Outro achado sorprendente desta investigación é que os ratos nacidos de nais que seguiron unha dieta rica en colina estaban protexidos do declive da memoria que se produce coa idade. Isto suxire que pequenos cambios na dieta da nai durante o embarazo poderían mellorar a intelixencia dos nosos fillos e protexelos de enfermidades relacionadas coa memoria a medida que envellecen.