Tamén espertas pola noite con dor de cabeza? Aprendamos sobre isto (dor de cabeza hipnótica)!

Algunha vez durmiches profundamente e espertaches de súpeto cunha dor de cabeza? Coma un reloxo que se puxo a poñer para espertarte, se esta dor de cabeza chega á mesma hora todos os días, é algo no que pensar. Non se trata dunha dor de cabeza calquera. Hoxe imos falar desta dor de cabeza especial, pero un pouco rara. Os médicos chámanlle (dor de cabeza hipnica) .

Entón, que é esta (dor de cabeza hipónica)?

En poucas palabras, unha dor de cabeza hipnica é un tipo de dor de cabeza que só se produce mentres durmes . Non é incrible? É coma unha dor de cabeza que te esperta pola noite, razón pola cal algunhas persoas a chaman "dor de cabeza de reloxo despertador".

Isto é diferente doutros tipos de dores de cabeza, como as migrañas que todos coñecemos ou as cefaleas en acios. Porque outras dores de cabeza poden aparecer a calquera hora do día ou da noite, pero esta (dor de cabeza hipnica) só aparece cando se dorme .

Estas dores de cabeza adoitan afectar a ambos os dous lados da cabeza (bilateral), é dicir, non só a un lado. A dor pode ser leve ás veces, pero tamén pode ser intensa. Estas dores de cabeza poden perturbar o sono . Como sabes, durmir ben é esencial para a nosa saúde física, benestar mental e control emocional. Polo tanto, tratar estas dores de cabeza é moi importante.

Con que frecuencia é esta (dor de cabeza hipnica)?

De feito, trátase dunha dor de cabeza moi rara . Os investigadores aínda non saben exactamente cantas persoas a padecen. Algúns estudos máis antigos dicían que afecta a menos do 2 % da poboación. Pero segundo os datos actuais, afecta a menos do 1 % da poboación. Pensa niso, iso significa que é realmente rara.

Cales son os síntomas da cefalea hipnica?

O síntoma principal é que te esperta unha dor aguda, xorda ou pulsátil na cabeza mentres dormes . A dor pode ser leve, pero é suficiente para espertarte do sono.

Estas dores de cabeza poden ocorrer varias veces por semana. O especial é que adoitan aparecer á mesma hora todos os días . Normalmente comezan de dúas a tres horas despois de durmir. Ás veces podes ter máis dunha dor de cabeza nunha noite.

Aínda que adoita afectar a ambos os dous lados da cabeza, algunhas persoas poden experimentar só dor nun lado. Unha dor de cabeza pode durar polo menos 15 minutos e ata catro horas . Non obstante, para a maioría da xente, esta dor de cabeza dura uns 90 minutos.

Tamén se poden observar outros síntomas:

• Náuseas
• Sensación de sensibilidade ao exterior ou ao ruído
• Nariz que moquea ou bágoas nos ollos
• Pálpebras caídas

Esta (dor de cabeza hipnica) ocorre polo menos dez días ao mes. Nalgunhas persoas, pode ocorrer cada dous días.

Por que ocorre isto (cefalea hipnica)? Cales son as causas?

Para ser sinceros, os investigadores aínda non descubriron exactamente cal é a causa das cefaleas hipnicas , pero hai algunhas cousas nas que cren.

Algunhas persoas pensan que isto está relacionado coa parte do noso cerebro chamada hipotálamo . Sabías que o hipotálamo é unha pequena parte do noso corpo que controla moitas cousas importantes? Controlar os nosos ciclos de sono é un deles. A maioría das veces, esta (dor de cabeza hipnica) prodúcese durante a fase máis profunda do sono chamada "sono REM (movemento ocular rápido)" . Polo tanto, algúns científicos pensan que neste momento, a parte do noso cerebro que detecta a dor actívase por erro.

Algúns investigadores cren que a cefalea hipnica está relacionada coa hormona melatonina, que se produce nos nosos corpos. A melatonina é unha hormona que nos produce sono. Este nivel de melatonina aumenta e diminúe ao longo do día segundo o reloxo natural do noso corpo ("ritmo circadiano"). Entón, dado que a cefalea hipnica ocorre case todos os días á mesma hora, algúns científicos pensan que pode ser causada por algunha alteración neste reloxo natural ("ritmo circadiano").

Quen é máis propenso a desenvolver cefalea hipnica?

A cefalea hipnica obsérvase con máis frecuencia en persoas maiores de 50 anos. Normalmente comeza arredor dos 62 anos. Non obstante, é importante lembrar que pode desenvolverse en calquera persoa, mesmo en nenos pequenos .

Outra cousa é que as mulleres teñen entre 1,5 e 2 veces máis probabilidades de desenvolver esta dor de cabeza que os homes .

Como diagnostican os médicos a cefalea hipónica?

A cefalea hipnótica é un trastorno de cefalea primario . Isto significa que a cefalea non está causada por ningunha outra enfermidade. Polo tanto, o médico primeiro tentará determinar se existe unha causa secundaria para a cefalea, é dicir, se está causada por outra enfermidade.

Por exemplo, afeccións como a presión arterial alta e a apnea do sono poden causar dores de cabeza pola noite. As dores de cabeza tamén poden ser causadas por certos medicamentos que tomas ou por deixar de tomalos.

A continuación, o médico confirmará se esta dor de cabeza só se produce durante o sono . Dado que unha "migraña" ou unha "dor de cabeza en acios" tamén pode ocorrer mentres se está esperto, non se clasifican como (dor de cabeza hipnica).

Non só iso, senón que para ser diagnosticada como cefalea hipnica, tamén deben cumprirse os seguintes factores:

• Debería ser de polo menos 15 minutos a 4 horas.
• Tes que vir polo menos 10 días ao mes.
• Debería permanecer así durante polo menos tres meses.

O teu médico preguntarache sobre outros síntomas e o teu historial de dores de cabeza. Se podes levar un diario de como se producen as túas dores de cabeza, pode ser moi útil para diagnosticar a afección.Ademais, o médico realizará un exame neurolóxico.

Que probas se fan para detectar isto?

Para asegurarse de que non hai outras afeccións de saúde, o médico pode realizar probas como:

• Polisomnografía : trátase dunha proba especial do sono nocturno.
• Unha proba de resonancia magnética cerebral (ou "resonancia magnética cerebral") .
• Unha proba de tomografía computarizada (TC) .

Estas probas son a única maneira de determinar con precisión se se trata dunha cefalea hipnica ou doutro problema.

Cales son os tratamentos para a cefalea hipnica?

Sorprendentemente, o principal tratamento para a cefalea hipnica é a cafeína . Si, tes razón! Os médicos recomendan beber unha cunca de café con cafeína antes de deitarse. Algúns estudos demostraron que beber unha cunca de café antes de deitarse non impide que se durma. Este método pódese empregar para previr as cefaleas hipnicas e para tratalas cando se producen.

Imaxina, o tío Nimal esperta con dor de cabeza todas as mañás arredor das 3 da mañá. Pensaba que probablemente era por fatiga, pero sempre é á mesma hora! O médico dixo que podería ser unha (dor de cabeza hipnica). Tamén lle dixo que tomase un café antes de ir para a cama.

Tamén podes usar pílulas de cafeína ou analxésicos que conteñan cafeína. Non obstante, se usas estes medicamentos con regularidade, podes desenvolver unha afección chamada "dores de cabeza por uso excesivo de medicamentos" . É dicir, a dor de cabeza volve por mor do medicamento. Tamén se chama "dor de cabeza de rebote". Polo tanto, tamén debes ter coidado con iso.

Outra opción de tratamento é un medicamento chamado carbonato de litio . Os estudos demostraron que axuda a previr as dores de cabeza hipnóticas en aproximadamente unha de cada tres persoas. Aínda que o carbonato de litio pode deter as dores de cabeza, debe usarse con precaución, xa que pode causar efectos secundarios .

Tamén se usan outros medicamentos para isto (cefalea hipnica). Algúns deles son:

• Melatonina
• Indometacina
• Topiramato

O máis importante é falar co teu médico sobre cal é o mellor tratamento para ti . Nunca comeces a tomar medicamentos pola túa conta sen consello médico.

Cal é o prognóstico para a cefalea hipnica?

Os estudos demostraron que arredor do 17 % das persoas con cefaleas hipnóticas acabarán mellorando por si mesmas . Pero para moitos, pode ser unha doenza crónica que dura anos. Outro estudo informou de que arredor do 40 % das persoas con cefaleas hipnóticas obterán alivio co tratamento.

Pódese previr a cefalea hipnótica?

Dado que os investigadores aínda non poden atopar a causa exacta disto,É imposible previr isto por completo . Non obstante, podes tentar reducir a frecuencia das dores de cabeza tomando certos medicamentos antes de deitarte. Fala tamén co teu médico sobre iso.

Cando debería consultar un médico?

Se tamén te espertas constantemente no medio da noite cunha dor de cabeza forte , definitivamente deberías consultar un médico. El ou ela pode determinar se tes unha dor de cabeza hipnica ou outra condición médica. Tamén pode darche un plan de tratamento axeitado para ti. Entón poderás durmir profundamente de novo axiña.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

Podes facerlle preguntas ao médico como:

• Doutor, teño realmente unha (dor de cabeza hipónica) ou é outro tipo de dor de cabeza?
• Hai algunha outra enfermidade que afecte á miña dor de cabeza?
• Que podo facer para reducir as miñas dores de cabeza?
• Que recomendas para evitar que isto aconteza?
• Podo facer cambios no meu estilo de vida para evitar estas dores de cabeza?

Vivir cunha dor de cabeza hipnótica pode ser un verdadeiro desafío. É coma ter un despertador que non puxeches en marcha no medio da noite. Non só é terriblemente doloroso, senón que tamén che priva da oportunidade de durmir ben pola noite.

Lembra que un sono reparador e saudable é esencial para a nosa saúde física, o funcionamento mental e o benestar emocional.

Entón, se tamén tes problemas para durmir debido á cefalea hipnica, definitivamente fala cun médico. Co tratamento, poderás durmir profundamente de novo axiña.

Para rematar, mensaxe para levar para casa:

A cefalea hipnica é un tipo de dor de cabeza que pode ser un pouco molesta e pode interromper o sono. Non obstante, hai xeitos de recoñecela e tratala . Se tes unha dor de cabeza que te esperta pola noite, non teñas medo nin vergoña de falar cun médico sobre iso. Só así poderás saber exactamente o que está a suceder e obter a axuda axeitada para ti. O teu sono é moi valioso para ti, e protexelo é o maior investimento que podes facer na túa saúde.

` Dor de cabeza, sono, cefalea hipónica, cefalea nocturna, hipotálamo, melatonina, cafeína, espertar do sono, cefalea