A depresión na xuventude aumenta o risco de desenvolver demencia na vellez?

É normal sentirse triste, ansioso ou só nalgúns momentos das nosas vidas. Ás veces, estes sentimentos desaparecen en poucos días. Pero se estes sentimentos de tristeza, ansiedade e falta de interese en calquera cousa continúan durante semanas ou meses, pode ser algo máis que simple tristeza. Medicamente, a esta condición chámaselle depresión . Moita xente pensa que a depresión é algo que só afecta á mente e que se limita a ela. Pero, sabías que un amplo estudo recente descubriu que a depresión nos mozos pode estar directamente relacionada coa saúde cerebral a medida que envellecemos, especialmente coa demencia , unha enfermidade que causa gradualmente perda de memoria?

Que di realmente este novo estudo?

Este estudo foi realizado por un grupo de investigadores en Dinamarca. Seguiron a case dúas lakh e media (246.499) persoas diagnosticadas con depresión. Despois, comparáronas cun grupo similar de persoas que non estaban deprimidas e que coincidían en idade e xénero. Este estudo realizouse durante un período de tempo moi longo, duns 41 anos (de 1977 a 2018).

En poucas palabras, analizaron a probabilidade de que as persoas con depresión desenvolvesen demencia máis tarde na vida en comparación coas que non a padecían. Ningunha destas persoas tiña demencia cando comezou o estudo. Os resultados deste estudo dan moito que pensar.

O principal achado é que unha persoa con depresión ten 2,4 veces máis probabilidades de desenvolver demencia que alguén sen depresión . Iso supón máis do dobre de risco.

Ademais, deste estudo xurdiron outros puntos especiais. Vexámolos deste xeito para que sexan máis fáciles de entender.

Estes datos amosan o preocupantes que debemos estar pola depresión, especialmente nos mozos.

A depresión é un síntoma temperán da demencia ou un factor de risco?

Esta é unha pregunta moi importante. Algunhas persoas poden pensar que a depresión aparece como un síntoma temperán da demencia. É dicir, que a depresión se desenvolve debido á demencia. Pero os investigadores que levaron a cabo este estudo din que hai unha historia máis profunda que iso.

En poucas palabras, a propia depresión ten algún tipo de efecto no noso cerebro, o que aumenta o risco de desenvolver demencia no futuro. Aínda que se necesita máis investigación para comprender como ocorre isto, a relación xa está clara.

Que se dixo sobre o tratamento?

Outro achado sorprendente neste estudo foi que o risco de desenvolver demencia seguía sendo alto independentemente de se as persoas tomaban ou non antidepresivos.

Pero isto non significa que tomar medicación para a depresión sexa inútil. Os propios investigadores din que non puideron rastrexar canto durou o tratamento, o éxito do tratamento ou se as persoas recibiron cousas como terapia conductual neste estudo. Polo tanto, non poden sacar ningunha conclusión sobre o verdadeiro impacto dos tratamentos.

Non obstante, viron claramente unha cousa. É dicir, a medida que aumenta a gravidade da depresión, tamén aumenta o risco de demencia. Por exemplo, as persoas que tiveron que ser hospitalizadas con máis frecuencia debido á depresión tiñan un risco aínda maior de demencia.

Entón, que deberiamos facer?

Non debemos ter medo desta información. O que temos que facer é ser conscientes disto e tomar as medidas necesarias.

1. Recoñecer os síntomas da depresión: sentirse triste todo o tempo, perder interese nas cousas que antes che gustaban, cambios no sono ( insomnio)Se vostede ou alguén que coñece ten síntomas como cambios no apetito, sensación de cansazo constante, baixa autoestima ou dificultade para tomar decisións, preocúpese.

2. Non penses: «Que é iso? Xa estará ben unha vez que o superes». A depresión non é unha debilidade. É unha doenza que precisa tratamento, igual que a diabetes ou a presión arterial alta . Pode estar causada por un desequilibrio nas substancias químicas do cerebro ( neurotransmisores ).

3. Busca atención médica inmediata: se cres que tes síntomas de depresión, non o ocultes. Consulta co teu médico de cabeceira. Se é necesario, el ou ela derivarache a un psiquiatra. Lembra que canto antes comeces o tratamento, mellor será para a túa vida e para a saúde futura do teu cerebro.

4. Pensa na túa saúde xeral: xestionar a depresión é un gran investimento non só no teu benestar mental, senón tamén no teu benestar físico. Durme o suficiente, come alimentos nutritivos, fai exercicio e pasa tempo cos teus seres queridos. Todas estas cousas poden axudarche a superar a depresión e manter o teu cerebro san.