Ás veces sénteste inusualmente canso sen motivo? Ou te sentes mareado despois de poñerte de pé despois dun longo día? Ás veces pensamos que son cousas normais, pero isto podería ser un sinal de niveis baixos de ferro no noso corpo. O ferro é un mineral esencial para o noso corpo. Así que hoxe falaremos sobre que é o ferro, por que é importante para nós e as análises de sangue que se poden facer para descubrilo.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Por que é tan importante o ferro para os nosos corpos?
En poucas palabras, o ferro é algo que os nosos corpos obteñen dos alimentos que comemos, como a carne vermella, as leguminosas e os cereais enriquecidos. Este ferro é un factor esencial para a produción de glóbulos vermellos nos nosos corpos.
Imaxina que hai un servizo de entrega que transporta osíxeno por todo o noso corpo. Os vehículos dese servizo de entrega son os glóbulos vermellos. Estes glóbulos vermellos conteñen unha proteína especial chamada hemoglobina . Esta hemoglobina é a que toma o osíxeno dos pulmóns e o leva a todas as demais células e tecidos do corpo. Polo tanto, esta hemoglobina non se pode producir sen ferro. Se falta ferro, a produción de hemoglobina diminúe, o que significa que o subministro de osíxeno ao noso corpo vese afectado. Esa é a razón principal pola que nos sentimos cansos e mareados .
Cales son os síntomas da deficiencia de ferro?
O teu médico pode pedirche que fagas unha proba de ferro, especialmente se tes síntomas de deficiencia de ferro ou sobrecarga de ferro. Vexamos cales son estes síntomas.
| Síntomas de niveis baixos de ferro baixo / anemia) | Síntomas de niveis altos de ferro alto / sobrecarga de ferro) |
|---|---|
| - Sensación constante de cansazo e fatiga extremos. | - Dor nas articulacións. |
| - Mareos. | - Sensación constante de cansazo. |
| - Debilidade. | - Falta de forza física. |
| - Dores de cabeza frecuentes. | - Dor de estómago. |
| - Pel pálida, especialmente nas palmas das mans, nas plantas dos pés e debaixo dos ollos. | - Diminución do desexo sexual. |
| - Latexado cardíaco acelerado. | - Decoloración da pel. |
O máis importante é que, se tes estes síntomas, debes consultar un médico e buscar consello, en lugar de intentar automedicarte.
Tipos de probas de ferro
Aínda que se chame proba do ferro, non é realmente unha proba. É unha combinación de varias. Analiza a cantidade de ferro que hai no sangue, como se transporta ese ferro por todo o corpo e canto ferro se almacena no corpo. Vexamos esta proba dun xeito sinxelo.
| Nome da proba | Que significa isto simplemente? |
|---|---|
| Ferro sérico | Isto mide directamente a cantidade de ferro no teu sangue nese momento. |
| Ferritina sérica | Esta é a "reserva de ferro" do corpo. O corpo almacena ferro adicional en forma de ferritina. Cando non hai suficiente ferro no sangue, o corpo usa esta reserva para absorber ferro. |
| Capacidade total de fixación de ferro (TIBC) | O ferro non viaxa só no sangue. Hai unha proteína chamada transferrina que o transporta. Imaxínao como un taxi. Esta proba mide cantos taxis libres (baleiros) hai para transportar ferro. Un TIBC alto significa que hai moitos taxis baleiros na estrada porque hai menos pasaxeiros que levan ferro. Iso significa que tes pouco ferro. |
| Capacidade de fixación de ferro insaturado (UIBC) | Isto é semellante á TIBC. Mide a cantidade de transferrina baleira) que non está unida ao ferro. |
| Saturación de transferrina | Esta é unha porcentaxe de cantos taxis (transbordos) que levan ferro xa están cheos de pasaxeiros (ferro). Esta porcentaxe é menor para alguén con pouco ferro. |
Como se fai esta proba? Que din os resultados?
Normalmente pediráselle que estea en xexún (sen comer nin beber) durante unhas 12 horas antes de facerse esta proba de ferro, xa que os alimentos poden afectar os niveis de ferro no sangue. Despois, tómase unha mostra de sangue dunha vea do brazo e envíase ao laboratorio.
Causas dos niveis baixos de ferro
Se o teu informe indica que os teus niveis de ferro son baixos, pode haber varias razóns:
- Falta de ferro na dieta: Isto é especialmente importante para aqueles que comen só alimentos vexetarianos .
- Dificultade para absorber o ferro dos alimentos: algunhas persoas poden non ser capaces de absorber o ferro correctamente debido a enfermidades intestinais.
- Sangrado : O sangrado abundante durante a menstruación nas mulleres pode ser causado por úlceras de estómago ou outras hemorraxias internas.
- Embarazo : Durante este período, tanto a nai como o bebé en crecemento necesitan ferro, polo que os niveis de ferro da nai poden diminuír.
Se os niveis de ferro baixan demasiado, chámaselle anemia a esa afección. Isto significa que non hai suficientes glóbulos vermellos sans para transportar osíxeno aos tecidos do corpo.
Causas do aumento dos niveis de ferro
A deficiencia de ferro é un problema tan grande como o exceso de ferro. Pode ser causada por:
- Suplementos de ferro: Isto é o que pode ocorrer se tomas suplementos de ferro ao teu antollo sen consultar un médico.
- Hemocromatose: Trátase dunha afección xenética. Prodúcese cando o corpo non é capaz de eliminar o exceso de ferro. Como resultado, o ferro pode acumularse en órganos como o fígado e o corazón, danándoos.
- Recibir transfusións de sangue frecuentes: as persoas que reciben transfusións de sangue frecuentes debido a certas afeccións médicas tamén poden ter niveis elevados de ferro.
Non obstante, independentemente dos resultados do informe da túa análise, o teu médico explicarache exactamente o que significa e que debes facer a continuación. Así que asegúrate de obter o informe e de reunirte co teu médico para falar diso.
Mensaxe para levar a casa
- Non descartes cousas como a fatiga frecuente, a palidez e os mareos tan só. Poderían ser un sinal de deficiencia de ferro.
- O ferro é esencial para a produción de glóbulos vermellos e hemoglobina, que transportan osíxeno aos nosos corpos.
- Unha análise de ferro no sangue pode darche unha imaxe clara dos niveis de ferro no teu corpo, de canto se almacena e de como se transporta o ferro.
- Non interpretes os resultados do informe da proba e vaias ao tratamento ti mesmo. Asegúrate de consultar co teu médico, falar diso e obter o asesoramento axeitado.
- A deficiencia de ferro é un problema de saúde, como o é a sobrecarga de ferro. Polo tanto, manter un equilibrio é moi importante.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.