Para unha futura nai, dar a luz é o día máis especial e importante da súa vida, non si? É normal sentir un pouco de medo e nerviosismo ao mesmo tempo. Pero se te preparas ben para este día con antelación, podes reducir moito ese medo e afrontar ese momento con tranquilidade. Niso é no que nos pode axudar un "Plan de Parto", é dicir, un plan de parto. Vexamos como facelo exactamente.
Que é este "Plan de Nacemento"?
En poucas palabras, un "Plan de parto" é un plan que fas sobre os teus gustos e desgustos durante o parto. É coma planificar unha viaxe. Nel, podes escribir con antelación o que queres que suceda para que as cousas saian como queres e sexan o máis cómodas posible. Por exemplo, podes incluír cousas como quen queres que estea contigo durante o parto, se necesitas analxésicos ou se queres atenuar as luces da habitación.
Pero esta non é unha regra estrita, non si? Isto é só unha guía. Porque o parto ás veces non sae segundo o planeado. Poden ocorrer cousas inesperadas. Nunha situación así, a túa seguridade e a do teu bebé son o primeiro . O teu médico ou o persoal do hospital poden ter que cambiar este plan. Polo tanto, é importante manter a mente relaxada e estar preparada para calquera cambio.
Que debería incluír un "Plan de parto"?
É normal querer incluír moitos detalles neste plan. Pero lembra que é importante que sexa o máis breve e claro posible. Isto facilitará que o médico e o persoal de enfermaría o lean e o comprendan rapidamente. Normalmente, unha ou dúas páxinas son suficientes.
Vexamos algunhas cousas que podes incluír no teu plan.
| Parte do plan | Cousas que podes incluír |
|---|---|
| Información básica | O teu nome, o nome e o número de teléfono do teu médico, o nome do hospital onde darás a luz e o nome da persoa que esperas que estea contigo nese momento (como o teu marido ou a túa nai). |
| Ambiente da habitación | Con que necesitas sentirte cómodo/a? Queres baixar as luces da habitación? Queres que haxa silencio ou prefires escoitar unha canción relaxante? Queres deixar que a túa parella faga fotos ou vídeos? |
| Consentimento durante o parto | Queres camiñar durante o parto? Queres usar unha pelota de parto? Queres tomar unha ducha ou un baño quente? Podes poñer cousas coma esta aquí. |
| Xestión da dor | Esta é unha parte moi importante. Necesitas ou non analxésicos? Pode que non queiras tomar unha epidural , pero podes cambiar de opinión durante o parto. Ou pode que queiras tomala sen dúbida. Polo tanto, fala co teu médico sobre as opcións para controlar a dor (como exercicios de respiración e masaxes). |
| Consentimento para a entrega | Se vas dar a luz por vía vaxinal, preferirías non facerche unha episiotomía (un pequeno corte preto da vaxina) a non ser que sexa medicamente necesario? Gustaríache un espello para ver como sae o bebé? Gustaríache que a túa parella cortase o cordón umbilical? Gustaríache que o bebé estivese no teu peito canto antes? |
| Se é necesaria unha cesárea | Se tiveses que facerche unha cesárea, quen quererías que estivese contigo no quirófano? (Normalmente, o teu marido pode estar alí). |
| Lactación materna e coidado do bebé | Despois de nacer o teu bebé, queres darlle o peito ou o biberón? Queres que o bebé estea sempre no teu cuarto ou queres que estea ás veces na gardería do hospital? Queres darlle un chupete ao bebé? Se é neno, queres que o bebé sexa circuncidado no hospital? |
A quen lle debería mostrar o meu "Plan de parto"?
Un vez que teñas o teu plan, primeiro móstrallo á túa parella e a outras persoas que te rodean (como a túa nai, irmá ou doula) e fala con elas.
Despois, asegúrate de mostrarlle isto ao teu médico e falalo con el. Isto é o máis importante. Porque algúns hospitais poden ter as súas propias normas e políticas. Algunhas das cousas do teu plan poden non ser posibles nese hospital. Polo tanto, falando co teu médico de antemán, se hai algún problema, podes resolvelo antes do parto e entendelo mellor.
A quen lle debería dar unha copia do "Plan de nacemento"?
Despois de rematar o teu plan, fai varias copias del.
- Dálle unha copia ao teu médico para que a poida gardar co teu historial médico.
- Entrega outra copia ao hospital ou centro de partos onde te ingresarán para dar a luz ao teu bebé .
- Dálle unha copia ao teu marido e a outras persoas próximas a ti.
- Garda unhas cantas copias adicionais contigo e lévaas contigo cando vaias ao hospital . Ás veces, se o teu médico non está dispoñible, outro médico pode facerse cargo do parto. Isto axudará a ese médico a coñecer os teus desexos.
Crear un "Plan de parto" coma este non é obrigatorio. Podes tomar estas decisións mesmo despois de ir ao hospital. Pero pensalo con antelación e falar coa túa parella e co teu médico, prepararache mentalmente para ese día importante. Reducirá moito o teu medo e a túa ansiedade e darache a forza para darlle a benvida felizmente ao teu bebé ao mundo.
Mensaxe para levar a casa
- Un "Plan de parto" é un plan sinxelo que fas sobre as cousas que queres facer durante o parto.
- Fai que isto sexa o máis breve, claro e flexible posible, xa que os cambios poden producirse en calquera momento.
- Asegúrate de falar do teu plan a fondo coa túa parella e co teu médico .
- Non esquezas facer varias copias do plan e levalo contigo cando vaias ao hospital.
- O obxectivo final é ter un parto seguro e saudable para ti e o teu bebé, así que prepárate para aceptar cambios no plan se é necesario.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment