Tes este tipo de dor na perna? Falemos da fractura de Jones!

Algunha vez torciches a perna de súpeto ou escoitaches un son de "crack" na parte exterior do pé mentres practicabas deporte? Nese momento, pode que te preguntes: "Que demo acaba de pasar? ". Podería ser unha condición chamada fractura de Jones , da que imos falar hoxe. Non te preocupes, falaremos disto de forma sinxela, dun xeito que poidas entender.

Que é unha fractura de Jones? En poucas palabras...

En poucas palabras, unha fractura de Jones é unha rotura dun óso no pé. O dedo meñique do pé ten un óso longo que se conecta co resto do pé, non si? Iso é o que os médicos chaman o quinto óso metatarsiano . Unha fractura de Jones é unha rotura neste óso.

Isto adoita ocorrer cando o pé está xirado cara a dentro e, de súpeto, aplícase unha gran forza ou presión na parte exterior do pé. Imaxina unha situación na que tropezas de súpeto co pé mentres corres.

• Uso excesivo repetido do pé : como correr sobre terreo duro todo o día ou facer un traballo que require estar de pé durante longos períodos de tempo.
• Lesións deportivas : Poden producirse especialmente en deportes de salto como o baloncesto e o voleibol, ou en deportes que cambian de dirección rapidamente como o fútbol e o críquet.
• Caídas e esvaramentos : Isto pode ocorrer por cousas como caer polas escaleiras ou esvarar nunha superficie esvaradía e aterrar repentinamente no chan.

Na maioría dos casos, requírese cirurxía para curar este óso correctamente. Pode levar varios meses para curar completamente.

Cal é a diferenza entre unha fractura de Jones e unha fractura por avulsión?

Estes dous nomes poden parecer un pouco confusos, pero ambos aparecen no mesmo quinto óso metatarsiano que mencionamos antes. Non obstante, hai pequenas pero importantes diferenzas entre estas dúas fracturas.

Pensa no teu quinto óso metatarsiano como un pequeno anaco de madeira. Os médicos dividen o óso en tres partes ou "zonas". Estas zonas axudan ao médico a comprender exactamente onde está roto o óso.

• Zona 1: Esta é a primeira parte do óso, preto da metade do pé. As fracturas que se producen aquí chámanse fracturas por avulsión . Ás veces chámanse fracturas de bailarina ou fracturas de pseudo-Jones . Estas fracturas non adoitan requirir cirurxía. Adoitan curarse en aproximadamente dous meses cunha bota ou un xeso.

• Zona 2 (`Zona 2`):Esta é a parte do óso que está xusto despois da primeira zona, xusto no medio do óso. Para ser precisos, esta é a parte do "tronco" do óso que vén despois da primeira zona, que é como a "cabeza ". As fracturas nesta segunda zona son o que chamamos "fractura de Jones". Estas adoitan requirir cirurxía. É máis probable que causen complicacións que outras fracturas na perna.

• Zona 3: Este é o outro lado do óso, onde se conecta cos ósos dos dedos. As roturas nesta zona adoitan denominarse fracturas por estrés, que se producen pola presión constante. Estas tardan máis en curarse e ás veces requiren cirurxía.

Pode que estes nomes che parezcan un pouco confusos. Pero non te preocupes. Se te rompes a perna en calquera lugar, o primeiro paso máis importante é acudir ao médico canto antes. O médico explicarache que tipo de fractura tes e que facer ao respecto.

Con que frecuencia son as fracturas de Jones? Quen é máis propenso a desenvolvelas?

As fracturas de Jones son unha das fracturas máis comúns do pé. Os atletas, os bailaríns e as persoas que traballan en postos que requiren estar de pé e camiñar todo o día corren un risco especial.

• Atletas (especialmente aqueles que practican deportes de carreira e salto)
• Bailaríns
• Persoas que permanecen de pé e camiñan durante moito tempo mentres traballan

En xeral, os homes de arredor dos 30 anos e as mulleres maiores de 70 anos teñen máis probabilidades de desenvolver fracturas de Jones que as persoas doutros grupos de idade.

Ademais, as persoas con osteoporose ( unha enfermidade que causa o adelgazamento dos ósos) teñen un maior risco de desenvolver unha fractura de Jones, así como calquera fractura.

Cales son os síntomas dunha fractura de Jones?

Se tes unha fractura de Jones, podes experimentar síntomas como:

• Dor intensa: especialmente na parte exterior do pé.
• Inchazo.
• Sensibilidade (dor ao tocar ou presionar).
• Dificultade para camiñar con normalidade.
• Hematomas ou decoloración da pel.
• Pódese observar un bulto ou un cambio de forma inusual no pé ("deformidade ou protuberancia").

Que é unha fractura de Jones "desprazada"?

Cando vaias ao médico, podes escoitar as palabras "desprazado" ou "non desprazado". En poucas palabras, unha "fractura desprazada" é cando os dous anacos de óso rotos se separan, deixando un gran oco no medio. Unha "fractura non desprazada"Isto significa que o óso está roto, pero as dúas pezas rotas non se moveron moito e non están na mesma posición. A maioría das veces, as "fracturas desprazadas" requiren cirurxía. As fracturas "non desprazadas" poden non requirir cirurxía.

Cales son as principais causas das fracturas de Jones?

Como xa comentamos antes, unha fractura de Jones prodúcese cando a perna, especialmente co calcañar levantado e dobrado, sofre un impacto repentino. Hai algunhas causas principais:

• Uso excesivo repetido: camiñar, correr ou estar de pé de forma continua sobre superficies duras. Por exemplo, algunhas persoas teñen traballos que lles esixen estar de pé todo o día e corren un maior risco.
• Lesións deportivas: Poden producirse ao saltar arriba e abaixo en deportes como o baloncesto e o voleibol, ou ao torcer a perna rapidamente en deportes como o fútbol, ​​o críquet e o netball. Este tipo de lesións tamén poden producirse ao xogar ao voleibol nas nosas aldeas.
• Caídas e esvaramentos: inclúen caer polas escaleiras na casa, esvarar nun lugar húmido como o baño e golpear o chan co pé de súpeto.

Como diagnosticar unha fractura de Jones? (Diagnóstico)

O seu médico primeiro examinaralle («exame físico»). Despois, solicitará varias probas especiais («probas de imaxe») para comprobar o estado dos seus ósos.

Que son estas probas?

• Radiografías: Unha radiografía pode mostrar claramente se tes unha fractura de Jones ou outra fractura ósea e canto dano se lles produciu aos ósos.
• Resonancia magnética (RM): ás veces, o médico necesita ver o alcance total do dano nos ósos e nos tecidos circundantes, como os músculos e os ligamentos. É nese momento cando se realiza unha resonancia magnética.
• Tomografía computarizada (`TC - Tomografía computarizada`): Se precisa someterse a unha cirurxía, o cirurxián necesitará unha imaxe moi clara dos danos nos seus ósos. Unha tomografía computarizada pode examinar os ósos e os tecidos circundantes con máis detalle que unha radiografía.

Como se trata unha fractura de Jones?

O tratamento para unha fractura de Jones depende da gravidade da fractura. Non obstante, os anacos de óso rotos deben volver xuntarse e curarse. Hai varios tratamentos que os médicos empregan para axudar.

1. Inmobilización

Se a fractura non é demasiado grave, é dicir, os fragmentos óseos non están demasiado separados (non están desprazados), terás que poñerche unha escaiola ou unha bota especial na perna. Usarase durante unhas seis ou oito semanas. Durante este tempo, tamén terás que facerche radiografías para asegurarte de que o óso está a curar correctamente.

2. Redución pechada

Para fracturas máis graves (especialmente se están desprazadas), utilízase un procedemento chamado redución pechada para realinear os ósos. Trátase dun procedemento non cirúrxico no que o médico suxeita os anacos de óso rotos desde a parte exterior do corpo, presionándoos e tirándoos de volta ao seu lugar. Isto faise para que non sintas ningunha dor, como se indica a continuación:

• Adminístrase anestesia local para adormecer só a zona da fractura.
• Adminístranse sedantes para relaxar todo o corpo.
• Isto pódese facer baixo anestesia xeral.

Despois da redución pechada, o médico colocaralle unha escaiola ou unha bota na perna.

3. Cirurxía de fracturas de Jones

Para fracturas moi graves, requírese cirurxía. O cirurxián realinea os anacos de óso rotos e fíxaos para que non se movan ata que curen. Isto chámase fixación interna . Isto significa que o cirurxián insire implantes metálicos no óso para mantelo no seu lugar. Os métodos empregados para isto son:

• Varillas: Unha varilla metálica que se insire polo medio do óso de arriba a abaixo.
• Placas e/ou parafusos: placas e cravos metálicos que se insiren no óso para manter unidos os fragmentos de óso.
• Clavos e arames: Úsanse onde hai fragmentos de óso máis pequenos que outras fixacións. Adoitan colocarse con varas ou placas.

Algunhas persoas levan estes implantes metálicos no corpo para o resto das súas vidas. Outras, necesitan unha cirurxía para retiralos despois de que o óso cure.

4. Enxerto óseo

Se a fractura de Jones está moi desprazada ou se o óso non cicatriza correctamente, pode que precises un enxerto óseo . Neste caso, o cirurxián insire tecido óseo adicional para volver unir o óso roto. Despois, o óso fíxase cun dispositivo de fixación interna ata que volva crecer. Pódense realizar os seguintes enxertos óseos:

• Dalgún outro lugar do teu propio corpo; a miúdo, a parte superior do óso da cadeira.
• Doutro doante (`doante externo`).
• Unha peza de substitución artificial.

As cirurxías de fracturas de Jones adoitan realizarse como procedementos ambulatorios. Poderá volver para a casa o mesmo día da cirurxía.

Despois da cirurxía, inmobilizarase a perna. Terás que usar unha bota ou un xeso antes de poder poñer peso enriba dela e usala de novo.

Que medicamentos se usan para as fracturas de Jones?

Algúns analxésicos , como a aspirina ou o ibuprofeno, adminístranse para reducir a dor.Despois da cirurxía poden producirse hemorraxias e outras complicacións. Polo tanto, o cirurxián indicaralle que medicamentos pode tomar para reducir a dor despois da cirurxía.

Cales son as complicacións do tratamento da fractura de Jones?

As complicacións que poden ocorrer despois da cirurxía de fractura de Jones inclúen:

• Síndrome compartimental aguda (SCA): se a presión dentro do músculo aumenta e o fluxo sanguíneo ao tecido se detén, poden producirse danos musculares e nerviosos permanentes.
• Mala unión: Isto ocorre cando as pezas do óso roto non se aliñan correctamente mentres curan, senón que comezan a moverse xuntas.
• Pseudoartrosis: esta é a máis perigosa. Os anacos de óso non se volven xuntar ou non encaixan correctamente. O risco de pseudoartrosis é maior nas fracturas de Jones que noutras fracturas. Dise que aproximadamente unha de cada tres persoas desenvolverá esta afección.
• Outros danos internos: unha fractura tamén pode causar danos nos músculos, nervios, vasos sanguíneos, tendóns e ligamentos circundantes.
• Refractura: Unha fractura de Jones ten máis probabilidades de fracturarse de novo que outras fracturas.

Os medicamentos como os AINE tamén poden causar algúns efectos secundarios: hemorraxias, úlceras estomacais, dor de estómago e problemas intestinais.

Canto tempo despois do tratamento me sentirei mellor?

Pode levar varias semanas para que os síntomas remitan e poida volver camiñar. Dependendo do tipo de cirurxía á que se someteu, pode que non poida apoiar o peso na perna durante unhas oito semanas. Pouco a pouco, poderá traballar e volver camiñar. Debería poder retomar todas as súas actividades normais, incluídos os deportes, nun prazo de 3 a 4 meses.

Non obstante, se experimentas unha dor insoportable que non cede, consulta co teu médico inmediatamente.

Que debo facer para reducir o risco de fractura de Jones?

Siga estes sinxelos consellos de seguridade para evitar este tipo de accidentes:

• Usar o equipo de seguridade axeitado durante calquera actividade ou deporte.
• Manteña a súa casa e o seu lugar de traballo ordenados, libres de obxectos innecesarios e cousas que poidan estorbar.
• Emprega sempre o equipo axeitado (como unha escaleira) cando esteas a buscar algo no alto da casa. Nunca subas a cadeiras ou mesas para coller cousas.
• Sigue un plan de dieta e exercicio que axude a manter os teus ósos sans .
• Se tes máis de 50 anos ou se alguén na túa familia ten osteoporose, fala co teu médico sobre unha proba de densidade ósea .

Como podes previr unha fractura de Jones?

Evita usar os pés en exceso tanto como sexa posible. Dálle tempo ao teu corpo para descansar e recuperarse despois dunha actividade física extenuante. Se usas un andador ou un bastón para axudarte a camiñar, nunca intentes camiñar sen eles. Ten moito coidado ao camiñar por superficies irregulares, como grava.

Que ocorre se teño unha fractura de Jones?

Se tes unha fractura de Jones, podes esperar unha recuperación completa. Non obstante, necesitarás fisioterapia para recuperar a forza e o rango de movemento da perna.

Canto tempo tarda en curarse unha fractura de Jones?

Isto depende da gravidade da fractura e do tratamento que precise. A maioría da xente tarda entre tres e catro meses en curarse dunha fractura de Jones.

Se tes unha complicación como unha pseudoartrosis ou unha refractura, o tempo de recuperación pode ser máis longo. Ademais, se che fixeron un enxerto óseo para reparar a fractura de Jones, o teu corpo tardará máis en curarse.

Non poderei ir ao traballo/escola?

Se aínda podes facer o teu traballo ou estudar mentres tes a perna inmobilizada, non terás que deixar de ir ao traballo nin á escola.

Fale co seu cirurxián ou médico antes de retomar calquera actividade física durante o período de recuperación.

Unha última palabra sobre unha fractura de Jones...

O prognóstico dunha fractura de Jones é positivo. Mesmo se te operas, podes recuperarte por completo.

Cando debería ir ás urxencias?

Se cres que tes unha fractura de Jones (ou calquera outra fractura ósea), debes consultar un médico canto antes. Vai ás urxencias inmediatamente se tes algún dos seguintes síntomas:

• Dor insoportable.
• Se non podes mover unha parte do corpo que normalmente si podes mover.
• Se unha parte do teu corpo ten un aspecto inusual ou semella que se moveu do seu lugar.
• Se podes ver o óso a través da túa pel.
• Inchazo severo.
• Se aparecen novas contusións xunto con estes outros síntomas.

Se sufriu un accidente grave (traumatismo), vaia ao hospital inmediatamente.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

• Cal dos meus ósos está roto?
• Teño unha fractura de Jones ou outro tipo de fractura do quinto óso metatarsiano?
• Necesitarei cirurxía?
• Canto tempo tardará en curarse?
• Cando podo volver á actividade física?

Unha fractura de Jones pode ser un pouco desconcertante, especialmente se levas practicando un deporte que che gusta e de súpeto te quedas fóra de xogo durante meses. Pero lembra que, mesmo que te sometas a unha cirurxía, unha fractura de Jones é unha condición que responde ben ao tratamento e podes recuperarte por completo. Fala co teu médico sobre como podes manter os teus ósos fortes e sans e faite probas de densidade ósea regularmente se tes máis de 50 anos ou se alguén da túa familia ten osteoporose.

Fractura de Jones , fractura do pé, óso metatarsiano, fractura ósea, dor no pé, lesións deportivas, curación ósea